乗馬を始めるには？体験方法や費用など初心者のための基礎知識 2024.05.04 乗馬（ホーストレッキング・外乗）
「乗馬を体験したい！始めたい！」でも、どこで、どう体験したらいいかわからない…という人も多いのではないでしょうか。
そんな初心者のために、乗馬を体験する方法や費用など、乗馬に関する初歩的な情報をまとめてご紹介します。
風が爽やかな新緑の季節は、乗馬を楽しむのにぴったり！自分に合った方法、フィールドを見つけて、ぜひ乗馬にチャレンジしましょう。
【目次】
■乗馬をするにはどんな方法がある？
- 1.乗馬クラブに入会する
- 2.外乗ツアーに参加する
■乗馬にかかる費用は？
- 1.乗馬クラブの場合
- 2.外乗ツアーの場合
■乗馬をするのに年齢制限はあるの？
■乗馬にはスタイルがある？
- 騎馬隊の馬術が起源の「ブリティッシュ」スタイル
- カウボーイの馬術が起源の「ウエスタン」スタイル
【column】セラピー効果も期待できる乗馬
■まずは外乗ツアーで気軽に乗馬体験！
- 馬と一緒に美しい竹林の中でリフレッシュ！｜千葉県
- 富士山を望む好ロケーションで完全貸切ツアー！｜静岡県
- 清流に恵まれた甲斐駒ヶ岳山麓がフィールド｜山梨県
- 森の中を馬に揺られながらのんびり散策！｜兵庫県
- 爽快感がたまらない！海岸トレッキング｜福岡県
<<全国で体験できる外乗ツアーの一覧を見る>>
乗馬をするにはどんな方法がある？
乗馬をするための2つの方法「乗馬クラブに入会する」「外乗ツアーに参加する」についてご紹介します。もっとも手軽な方法として、観光牧場の引き馬体験などもありますよ。
1.乗馬クラブに入会する
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乗馬を趣味として長く楽しみたいならば、乗馬クラブに入会するのが一般的です。多くの乗馬クラブには、乗馬の練習ができる馬場をはじめ、更衣室やロッカー、シャワールームなどを設えたクラブハウスを完備。自分だけの馬を所有していなくても、料金を支払うことで、騎乗馬の提供と馬術のレッスンを受けられるとともに、それらの施設を使用できます。
乗馬ライセンスには、公益社団法人全国乗馬倶楽部振興協会が認定する全国統一の乗馬技能認定制度があり、協会登録クラブや普及乗馬大会で認定を受けることが可能。同協会には、全国各地にある約280（2024年4月時点）の乗馬クラブが加入しています。
乗馬クラブによって、志向（競技会 or 趣味）や乗馬スタイル（ブリティッシュ or ウエスタン）など特色はさまざま。そのほか、通いやすい立地や費用も乗馬クラブを選ぶ際の決め手となります。
多くの乗馬クラブでは、入会金不要で初心者でも乗馬ができる体験レッスンを実施しているので、まずは気軽なコースを試してみるのがおすすめ！施設の快適さや馬の状態、乗馬クラブの雰囲気なども入会前にチェックしておきましょう。
2.外乗ツアーに参加する
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もっと気軽に乗馬を体験したいなら、アウトドアレジャーの専門予約サイト「SOTOASOBI（そとあそび）」で紹介している乗馬クラブ主催の外乗（がいじょう）ツアーに参加してみては？
全国各地でツアーを開催しているので、旅行やレジャーの合間に楽しむのにぴったり！ツアー料金に、騎乗料やガイド料、基本装備のレンタル料などが含まれている場合がほとんどなので、動きやすい服装で参加するだけという手軽さも特徴です。
外乗とは、乗馬クラブの馬場内だけでなく、山や森の中、草原、海岸といった大自然のフィールドで乗馬を楽しむアクティビティのことで、ホーストレッキングともいわれます。地形や景色など変化に富んだ自然の中を馬と一緒に散策するのは、開放感や爽快感たっぷり！いつもより高い目線になる馬上から眺める景色は、新鮮そのものです。
人間の足では厳しいアップダウンのある道や雪道、水辺などをグングンと進んだり、道中にある野草を食んだり。自然の中だからこそ見られる馬の姿に魅了されること間違いなし！馬の温もりと自然を体いっぱいに感じながら、のんびり過ごす時間は格別です。
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乗馬にかかる費用は？
乗馬をするにあたって、もっとも気になることといえば費用ではないでしょうか。乗馬クラブと外乗ツアー、それぞれのおおよその金額を知っておけば、選ぶ際の手掛かりになります。どちらも場所によってかなり費用に差があることを念頭にチェックしてくださいね。
1.乗馬クラブの場合
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クラブ会員となって乗馬を楽しむには、一般的に入会金、月会費または年会費、1レッスンあたりの騎乗料が必要となります。騎乗料に借馬料や指導料が含まれているか否かはさまざまです。そのほか、ヘルメット・ブーツ・セーフティベストなどのレンタル料や保険料、ロッカーの使用料などもかかる場合があります。
料金の平均相場としては、入会金が約22万円、月会費約14,000円、騎乗料約3,300円、指導料約1,600円。特に入会金は乗馬クラブによってピンキリですが、少しでも初期費用の負担を減らしたいならば、入会金割引キャンペーンを狙うのもひとつの手です。
また、乗馬クラブによっては、平日会員やジュニア・シニア会員、期間や人数を制限した限定会員など、入会金や月会費が正会員よりもリーズナブルな会員種別が用意されていることも。自分の通うペースや年齢に合わせてどの会員種別がよいのか、トータルでいくらかかるのかを確認し、無理なく通えるかを検討しておきましょう。
ちなみに、入会前に利用できる初心者OKの体験コースは、約30分のレッスンで7,700円ほど。装備のレンタル料や保険料が別途かかる場合があります。
2.外乗ツアーの場合
「SOTOASOBI」で紹介しているホーストレッキング（外乗）ツアーの平均相場を見てみると、25～40分のショートコースで5,700～7,700円。1～2時間のロングコースで、9,500～25,000円ほど。
ヘルメット・プロテクターなど必要装備のレンタルは基本料金に含まれていることがほとんどですが、ツアー会社によっては有料となる場合もあります。靴は乗馬用ブーツのレンタル品もありますが、履きなれたスニーカーやブーツでOKなツアーも多いので、事前に確認しておきましょう。
また、ツアーによってはランチ付きのものや、ツアー中または後にコーヒー・紅茶などのドリンクサービスを受けられるものも！「SOTOASOBI」特典として、外乗中の風景を撮影した写真データのプレゼントやツアー料金の割引などを実施しているツアー会社もあるので、チェックしてお得に乗馬体験をしちゃいましょう。
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乗馬をするのに年齢制限はあるの？
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乗馬は老若男女問わず楽しめるスポーツとはいえ、実際のところはどうなのか気になりますよね。乗馬クラブによって設定は異なりますが、正会員になれるのは18歳以上がほとんど。体力的に問題がなければ年齢の上限を設けているところは少なく、シニア会員は65歳以上が一般的です。
また、子供は小学生から会員になれるところが多く、ジュニア会員やキッズ会員が用意されています。初心者向け体験コースの場合は、小学4年生から参加できるクラブが多いようですが、まれに4歳からOKのところも。
年齢ではなく、身長・体重で制限しているところでは、身長110cm以上、体重80kg以下であればだいたい体験可能。小学校低学年の場合、身長・体重・基礎体力などを考慮して、ポニー乗馬になることもあるようです。また、18歳未満は保護者同伴とするクラブも多いので、確認しておきましょう。
外乗ツアーの場合は、ツアー会社によって対象年齢はさまざまなので一概にはいえませんが、小学1年生、または小学4年生から参加できるツアーが多数。中には、親子で同乗する場合やショートコース、馬上で一定時間落ち着いて座っていられるなどの条件下で、3～5歳で参加できるツアーもあります。
乗馬にはスタイルがある？
ひと口に乗馬といっても、実はいくつかのスタイルがあるのをご存じですか？スポーツとして楽しまれている馬術には、大きく分けて「ブリティッシュスタイル」と「ウエスタンスタイル」の2つがあります。ここで、それぞれの特徴を簡単に紹介します。
騎馬隊の馬術が起源の「ブリティッシュ」スタイル
PIXTA
オリンピック競技になっている馬術のほとんどは「ブリティッシュ」スタイル。馬を正確に、美しく運動させることができるかを重視する流派です。軍の騎馬隊の馬術をベースに、ヨーロッパの王侯貴族の趣味として発展したといわれています。
競技においては、精度の高い動きを要求されることが多く、馬に装着する鞍（くら）や鐙（あぶみ）は、競技に合わせてシンプルなデザインになっているのが特徴。種目によっては鞭（むち）も必要になります。
騎乗者の服装は、乗馬用のキュロット（ズボン）やブーツの着用が好ましいとされていて、細かいドレスコードが設けられている競技種目もあります。
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カウボーイの馬術が起源の「ウエスタン」スタイル
一方の「ウエスタン」は、牛を追うカウボーイの乗馬が起源。動きの正確さやスピードなど、実用性に重点を置いているのが特徴です。
使用する鞍はブリティッシュ乗馬で使用するものより大きく安定感があり、長時間の騎乗でも疲れにくく作られています。そのため初心者でも比較的乗りやすく、ブリティッシュスタイルの乗馬クラブでも体験コースではウエスタン乗馬の鞍を採用している場合もあります。
服装について特に指定がない点もブリティッシュとの大きな違い。普段使いのシャツにジーンズ、ブーツスタイルで楽しむことが多いです。
セラピー効果も期待できる乗馬
乗馬がストレス解消や癒やしになる！？
これは「ホースセラピー」と呼ばれる療法で、馬にふれたり、乗ったりすると、精神的・身体的な健康の増進が期待できるといわれています。
動物にふれるセラピーの多くが精神面のみのケアであるのに対し、ホースセラピーは体を動かすことによる肉体や体幹への効果も考えられているのがその特徴。
適度な運動と心地良さを感じられる乗馬は、休日のレジャーに最高ですよ！（写真／PIXTA）
まずは外乗ツアーで気軽に乗馬体験！
レジャー感覚で気軽に乗馬をしてみたいという人は、外乗ツアーに参加してみましょう。自然の中を馬に乗って散策すれば、心も体もリフレッシュできること間違いなし！乗馬の楽しさを実感できるはずですよ。山から森、海まで、さまざまなフィールドで体験できる外乗ツアーをご紹介します。
馬と一緒に美しい竹林の中でリフレッシュ！｜千葉県
千葉県のほぼ中央に位置する長柄町にある「エバーグリーンホースガーデン」は、都心から車で約70分と好アクセスで、日帰りでホーストレッキングを体験するのにおすすめ！電車ならJR外房線「誉田」駅から無料送迎バスを利用できて便利です。
“体験乗馬＆ショートトレイル（騎乗30分コース）”は、馬場内で馬の操り方をしっかり練習したあとに、のどかな自然の中で外乗を楽しめます。1ツアー最大3人までの少人数制なので、馬と一緒にのんびりと過ごせるのも魅力です。
コースの途中では、美しく整えられた竹林のトンネルが出迎えてくれます。葉擦れの音が心地良い竹林の中は、清々しい竹の香りが漂い、馬の背に揺られながら散策するだけで癒やし効果たっぷり！
たくさん馬とふれあったあとに、美しい庭園を眺めながら特製ランチがいただける“ランチ付きコース”もあります。アンティーク家具でまとめられたクラブハウスのラウンジは、ツアー前後の利用OK。優雅な雰囲気の中で、初乗馬の余韻に浸ってみてはいかが？
- 千葉県長生郡長柄町上野ふる里村内 エバーグリーンホースガーデン・クラブハウス
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富士山を間近に望む絶好のロケーションで完全貸切ツアー！｜静岡県
富士山を目の前に望む絶好のロケーションにある「ヴィルタスライディングクラブ」が、“富士山麓ホーストレッキングツアー”を開催。東名高速道路「御殿場」ICから約20分とアクセス良好で、東京から日帰り参加も可能です。
完全貸切制だから、家族やカップル、友人同士など自分たちのペースで、無理なくたっぷりと乗馬を楽しめるのが魅力！小学3年生かつ身長125cmから参加できるので、親子での乗馬デビューにもおすすめです。
オリエンテーションでは、ブリティッシュ・ウエスタン両方の馬にふれられます。本格的な林間コースに入る前に、基本操作がマスターできるよう経験豊富なガイドがレクチャーしてくれるから、初心者でも安心。慣れてきたら、速歩（はやあし）にもチャレンジできます。
外乗コースは木々に覆われた森の中！新緑、ススキ野原、紅葉、雪景色…季節ごとに表情を変えるフィールドを、馬と一体になって歩いていきましょう。自然地形を活かしたワイルドなコースでは、アップダウンも待ち受けていて、ワクワク体験がいっぱいです。
- 静岡県御殿場市柴怒田961 ヴィルタス ライディングクラブ
清流に恵まれた甲斐駒ヶ岳山麓で爽やかなホーストレッキング
山での外乗は、アップダウンのある道を歩いたり、森の中で動物との出会いがあったり、楽しみがたくさん！季節ごとに変わる自然の美しさも満喫できます。
“名水のまち”として知られる山梨県の白州では、「ホワイトサドル」が甲斐駒ヶ岳山麓で“林間ホーストレッキングツアー”を開催しています。
馬場で基本操作を練習したあとに林の中へ。なだらかなアップダウンを歩いたあとは、八ヶ岳を望む清流沿いの道を散策していきます。騎乗時間は1時間あるので、馬とのふれあいをたっぷりと楽しめますよ。
保護者と一緒であれば、6歳から参加OK！周辺にはキャンプ場も多いので、ファミリーでキャンプの合間に体験するのもおすすめです。
- 山梨県北杜市白州町大坊665 ホワイトサドル
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青木ヶ原樹海や八ヶ岳周辺で楽しめる！山梨県の乗馬・ホーストレッキング6選
木々の匂いが立ち込める森の中を馬に揺られながら散策！｜兵庫県
三木市とJRA（日本中央競馬会）が創設した三木ホースランドパーク内にある「MIKI（ミキ）ホーストレック」は、山陽自動車道「三木小野」ICから車で約5分の好立地。大阪から車で約1時間半、神戸から約1時間でアクセスできるので、関西圏から日帰りで乗馬体験を楽しむのにおすすめです。
“乗馬トレッキングツアー”では、馬場内で20分ほど馬の基本的な動かし方を練習し、馬上に慣れてきたら約40分のトレッキングへ出発！三木ホースランドパークの馬事センター外周を通り、木々の匂いが立ち込める森の中へと入っていきます。トレッキング時は、経験豊富なスタッフが歩いて先導しながらサポートしてくれるので、初心者でも安心して楽しめます。
馬の背中に乗って眺める世界は、とても新鮮！森の中では、コナラ・ソヨゴを中心とした木々が生い茂り、色鮮やかなツツジ類の花が私たちの目を楽しませてくれます。四季折々の森の表情や鳥のさえずりを楽しみながら、のんびり馬と心を通わせる貴重なひとときを満喫しましょう。
ちなみに、三木ホースランドパークには道の駅をはじめ、馬事やBBQ・キャンプなどの野外体験活動ができる施設が充実！ツアー前後も快適に楽しめること間違いなしですよ。
- 兵庫県三木市別所町高木 三木ホースランドパーク・馬事センター中庭奥「本厩舎」内
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爽快感がたまらない！海風に吹かれる海岸トレッキング
海岸での外乗ツアーは、青い海、はるか遠くの水平線を眺めながら乗馬ができるので、なんともいえない爽快感を味わえます。
森や里山で開催される外乗ツアーと比べて体験できる場所が限られますが、福岡県の宗像では「カナディアンキャンプ乗馬クラブ」が“ビーチ乗馬体験ツアー”を開催しています。
馬場でレッスンを受けたあと、海岸までは馬に乗ったまま道路を歩いて向かいます。車よりも高い視点で道路を進むのは新鮮ですよ。
さらに非日常を感じるのは、海を目の間にしたとき！澄んだ玄界灘は晴れるとコバルトブルーに輝きます。馬の背に揺られながら、波の音を聞いたり、潮の香りを感じたりするのは最高の気分ですね。
カナディアンキャンプ乗馬クラブまでは、九州自動車道「古賀」ICから車で約30分。JR鹿児島本線「東郷」駅から無料送迎サービスもあるので、電車旅の人もぜひ参加してみてはいかが。
- 福岡県宗像市神湊44-1 カナディアンキャンプ乗馬クラブ
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九州の外乗ツアー5選！草原や海岸で乗馬を楽しもう
思い切って乗馬にチャレンジしてみよう！
乗馬をやってみたい！その気持ちを大切にして、ぜひ一歩を踏み出してみましょう。まずは乗馬クラブの体験乗馬を試してみるか、外乗ツアーに参加してみるか、自分に合った方法でチャレンジしてみてくださいね。
アウトドアレジャーの専門予約サイト「SOTOASOBI（そとあそび）」では、全国各地の外乗ツアーを紹介しています。住まいの近くで、旅行先で、あたなにぴったりの体験を探してみませんか？
（編集部注＊2018年12月10日に公開された記事を再編集したものです）
※掲載されている情報は公開日のもので、最新の情報とは限りません。
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