思いついたらGO!東京で自然を楽しめる癒やしスポット10選 2018.08.19 東京都

「自然や緑に触れたい」と思ったときに、気軽に行けたらいいですよね!今回は、東京都内で自然を楽しめるおすすめのスポットをご紹介します。日帰りでも行くことができるので、ぜひ出かけてみてください。

「東京都内で自然を楽しみたい!」と思っている人は意外に多いのではないでしょうか?

緑が少なく自然を楽しむことができないと思われがちな東京ですが、自然の豊かなスポットは意外とたくさんあるんです。遠出しなくても自然を楽しめるので、日帰りでさっと出かけられるのも魅力的。

ちょっとお出かけしたいという方におすすめの、自然豊かなスポットを10ヶ所ご紹介します。

【目次】

 - 1.等々力渓谷
 - 2.新宿御苑
 - 3.奥多摩
 - 4.井の頭恩賜公園
 - 5.国営昭和記念公園
 - 6.小石川後楽園
 - 7.上野恩賜公園
 - 8.清澄庭園
 - 9.代々木公園
 - 10.高尾山

<<東京都で体験できるアウトドアレジャーツア一の一覧はこちら>>

1.都内で唯一の渓谷!「等々力渓谷」

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世田谷区にある等々力渓谷は、東京23区内で唯一の渓谷です。東急大井町線「等々力」駅から徒歩5分の場所に位置し、渋谷からなんと20分で行くことができる都会のオアシス。

遊歩道が全長1km続くので、コナラやケヤキなど、さまざまな木々の間をくぐり抜けて歩きましょう。

春は桜、秋には紅葉を楽しむことができますよ!

遊歩道を進んで行くと、パワースポットして有名な「等々力不動尊」が見えてきます。等々力不動尊は縁結びのご利益があるそうなので、「ご利益が欲しい!」という方は、ぜひお参りしてみてください。

等々力渓谷内には、日本庭園や横穴式古墳などもあり、見どころがいくつもあります。都会の喧騒を離れ、ゆっくりと散策してみてはいかがでしょうか。

等々力渓谷
  • 東京都世田谷区等々力1-22、2-37~38
  • 03-3704-4972(玉川公園管理事務所)

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2.さまざまな植物が楽しめる都会のオアシス!「新宿御苑」

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新宿御苑は、オフィスが連なる新宿にある癒やしの場。自然を楽しめる場所として広く知られていて、特にお花見の名所として有名です。園内には約65種類、1,300本もの桜が植えられているので、春になると満開の桜を見ることができます。

もちろん春だけでなく、新緑の美しい季節や、紅葉のきれいな秋、暑い夏の日に涼みに行くのもおすすめです。季節によって別の顔があるので、四季折々の自然を楽しんでみてください。

新宿御苑には、イギリス式の庭園、フランス式の庭園、日本式の庭園など、いくつもの庭園があります。イギリス式の庭園はプラタナスなどの木が茂り、広々とした空間が広がっています。

フランス式の庭園はバラの花壇を中心に、ロマンあふれる空間となっています。また、日本庭園は回遊式になっていて、“日本の美”を感じることができるでしょう。

歴史的建造物もあり、自然だけでなく文化財などにもふれられ、子供から大人まで楽しめるスポットです!

新宿御苑
  • 東京都新宿区藤町11
  • 03-3350-0151(新宿御苑サービスセンター)

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3.アウトドアアクティビティの聖地!「奥多摩」

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都心から約2時間のところにある奥多摩は、びっくりするほどの大自然が広がっています。東京都とは思えないほど川の水が澄んでいて、植物のみずみずしさに目を奪われてしまいそう。

奥多摩には観光スポットやアクティビィがたくさんあります。キャニオニングやカヌーなどもありますが、おすすめなのが「ラフティング」。奥多摩は水量が安定しているので、爽快なラフティングを楽しむことができます。

「フォレスト&ウォーター奥多摩」のツアーでは、4歳以上参加可能な“ファミリーラフティング”コースが人気。

家族の思い出作りに最適ですよ。

主催会社:フォレスト&ウォーター 奥多摩
  • 東京都青梅市和田町2丁目59701 梅ヶ谷峠沿い 奥多摩ベース

<<奥多摩でできるアウトドアレジャー・アクティビティ一の覧はこちら>>

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4.デートスポットとしても有名!「井の頭恩賜公園」

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井の頭恩賜公園はおしゃれな町として有名な吉祥寺にあり、多くの方に愛されている公園です。1917(大正6)年に開園し、お花見や散歩コースとして人気があります。公園内には約500本の桜が植えられていて、春になると多くの人でにぎわいます。

公園の中心部には「井の頭池」があり、ボートに乗ってお花見をする方も多いそう。散った桜の花が水面に浮かぶ情景は、圧巻される美しさでしょう。

園内には自然文化園のある御殿山や運動施設などもあります。公園の周囲にはカフェも多いので、緑に囲まれた空間でひと息ついてみてはいかがでしょうか。

井の頭恩賜公園
  • 東京都武蔵野市御殿山1丁目、吉祥寺南町1丁目、三鷹市井の頭3・4・5丁目、下連雀1丁目、牟礼4丁目
  • 0422-47-6900

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5.BBQやプール、イルミネーションなど多様な楽しみ方が!「国営昭和記念公園」

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国営昭和記念公園は、1983(昭和58)年に昭和天皇在位50年を記念して造られた公園です。

立川市と昭島市にまたがり、東京ドーム約39個分という広さを誇ります。春はお花見でにぎわい、夏はプール、秋には紅葉狩り、冬はイルミネーションを楽しむことができます。

自然が多く、さまざまな植物が植えられているので通年で楽しめるのも魅力。春は桜やツツジが咲き誇り、11月上旬から下旬にかけてはイチョウ並木がきれいです。

園内には運動広場、バーベキュー広場、水鳥の池、レンタサイクルなど、多くの施設があります。愛犬の方は、ドッグランで一緒に遊ぶこともできます。

また、たくさんのイベントが開催されているので、イベント情報をチェックして出かけてみてください。

国営昭和記念公園
  • 東京都立川市緑町3173
  • 042-528-1751

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6.和の趣きを感じたいなら!「小石川後楽園」

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小石川後楽園は、江戸時代初期、1629(寛永6)年に造られた日本庭園です。庭園内に入ると、都会の喧騒から隔離されたかのような別世界が広がっています。池を中心にした「回遊式築山泉水庭園」となっており、情緒あふれる景色を楽しむことができます。

中国の名所の名前をつけた景観や、国内の湖や山など各地の景勝を模した景観がいたるところに配置されています。庭園内中央にある「大泉池」は、琵琶湖を表現しているそう。

小石川後楽園は1952(昭和27)年に、文化財保護法によって特別史跡及び特別名勝に指定されています。都立庭園の中で特別史跡と特別名勝を指定されているのは、小石川後楽園と浜離宮恩賜庭園の2つだけ。外国観光客にも人気が高い庭園だそうです!

また、庭園内に稲田があるのも特徴的です。しだれ桜やショウブ、紅葉といった自然も楽しむことができますよ。

小石川後楽園
  • 東京都文京区後楽1
  • 03-3811-3015

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7.パンダに会いたいなら迷わずGO!「上野恩賜公園」

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上野恩賜公園といば、「上野公園」として桜の名所で有名ですね。

1873(明治6)年に太政官布達によって公園に指定され、それ以降都内有数の公園として知られています。

園内には約800本もの桜が植えられていて、春になると多くの花見客でにぎわう都内屈指のお花見スポット!上野恩賜公園は敷地面積53万㎡と広く、たくさんの見どころがあります。

国の重要文化財に指定されている「上野東照宮」は、1627年に創建された神社で、徳川公康公が祀られています。出世や健康長寿などのご利益があるとされていので、お参りに行ってみてください。

「恩賜上野動物園」は日本で最古の動物園で、かわいいパンダを見ることができます。また、近隣には「東京国立博物館」や「国立西洋美術館」など複数の美術館があるので、あわせて足を運んでみるのもおすすめ。

上野恩賜公園
  • 東京都台東区上野公園・池之端3
  • 03-3828-5644

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8.緑と花で癒やされたいときに!「清澄庭園」

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清澄庭園は、下町情緒ただよう「清澄白河」駅から徒歩すぐにある日本庭園です。1974(昭和54)年に東京都の名勝に指定され、緑と花があふれた「回遊式林泉庭園」となっています。

もともとは江戸の豪商、紀伊国屋文左衛門の屋敷跡といわれていますが、1878年に三菱財閥の創始者である岩崎弥太郎が買い取り、庭園の造成を計画。造園工事をして、現在の庭園が完成したそうです。

庭園内は広い池が配置され、桜やツツジ、藤、アジサイなどの花や木々に囲まれています。また、水鳥の姿も見られ、カルガモやアオサギなどの野鳥は通年で見ることができます。

清澄庭園
  • 東京都江東区清澄2・3丁目
  • 03-3641-5892

9.ピクニックや日光浴などのんびりできる!「代々木公園」

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代々木公園は、若者の聖地である原宿や渋谷の近くにあります。1964(昭和39)年に開催された東京オリンピックの選手村として利用されたのち、1967年に公園として開園しました。東京23区内の都立公園の中で5番目に広く、緑あふれる公園です。

園内は森林に囲まれ、広い芝生や噴水などがあるので、ピクニックや日光浴、サイクリングなどを楽しむことができます。また、イベント広場や陸上競技場などもあり、さまざまなイベントが開催されています!

公園の近くにはおしゃれなカフェやショップがたくさんあるので、休息ついでに立ち寄るのもおすすめ!また、隣接する明治神宮は深い緑に覆われ、神聖な空気に満ちた場所。時間のある方はぜひ参拝してみては?

代々木公園
  • 渋谷区代々木神園町、神南2丁目
  • 03-3469-6081

10.外国人にも大人気の登山スポット!「高尾山」

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高尾山は、都心から気軽に登山ができると人気の山。「新宿」駅から1時間ほどで行くことができます。高尾山は標高599m、ケーブルカー乗り場である「清滝」駅(標高200m)から歩くと、300m以上登ることになります。

とはいえ、初心者でも登れるコースや、ケーブルカーやリフトもあるので、無理せず登山を楽しむことができますよ!

1〜6号路のコースや稲荷山コース、難易度の高い陣馬・高尾山コースなどがあります。

1,300種類もの植物が生息していて、四季折々の自然の魅力がたくさん。山頂からは富士山や、丹沢の山々を見ることができます。澄んだ空気、たくさん自然、山頂からの景色をご堪能ください!

また、高尾山には自然以外にも見どころがたっぷり!ケーブルカーで「高尾山」駅まで登ったら、そこから歩いて20分のところにあるのが「薬王院」というお寺。高尾山は天狗信仰の霊山であり、薬王院の天狗像をテレビなどで見たことがある方も多いのでは。

京王線「高尾山口」駅には、「京王高尾山温泉 極楽湯」があるので、登山や散策で疲れたあとに温泉に入ってさっぱりすることができます。

高尾山
  • 東京都八王子市高尾町
  • 042-664-7872(高尾ビジターセネンター)

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都会のオアシス!自然豊かなスポットに出かけよう

東京都内にも自然の豊かなスポットがたくさんありますね。今回ご紹介したスポットは気軽に行くことができるので、「自然にふれたい」と思ったときに、ぜひ足を運んでみてください。緑あふれる場所でリフレッシュすれば、日頃の疲れも吹き飛びますね!

アクティビィの予約サイト「SOTOASOBI(そとあそび)」では東京都で楽しめるアクティビィも多数紹介しています。お出かけに組み合わせて遊んでみるのはいかがでしょうか?

(編集部注*2017年5月1日に公開された記事を再編集したものです)

※掲載されている情報は公開日のもので、最新の情報とは限りません。

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青梅・奥多摩
2019.08.09

奥多摩でBBQ付きキャニオニング・シャワークライミングツアー3選

新宿から約90分でアクセスできるとは思えないほど、豊かな自然と出合える“奥多摩”。緑深き渓谷で本格的なキャニオニングを楽しんだら、みんなでわいわいBBQ ランチを。そんな贅沢なツアーへ今すぐ、出かけよう!

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沖縄県
2019.08.08

今話題のSUPヨガを沖縄で体験しよう!

SUPをしながらヨガをするSUPヨガ。不安定なボードの上でバランスを取ることで筋力アップが期待でき、自然の中で行うためでリラックスできます。今回は、美しい沖縄の海で楽しめるSUPヨガツアーをご紹介。日々の疲れを忘れて、心身ともにデトックスしませんか?

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球磨・人吉
2019.08.08

迷ったらここ!熊本のラフティングおすすめツアー

九州でラフティングを楽しむなら、激流スポットが点在する「球磨川(くまがわ)」がおすすめ。水しぶきを思い切り浴びて、時には川の中に飛び込んで…夏の暑さを吹き飛ばしませんか?今回は、元ラフティングガイドのそとあそび研究家が、おすすめツアーをご紹介!

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奄美大島
2019.08.07

これだけは押さえておくべき!奄美大島観光スポット19選

日本で南の楽園といえば…沖縄?いえいえ、もっと手つかずの大自然が残る楽園があるんです。それが鹿児島県の離島「奄美大島」!今回は奄美大島の自然を堪能できるアクティビティと代表的な観光スポットを紹介します。

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熊本県
2019.08.07

九州でバンジージャンプができる場所は?コスプレOK!注目スポットを教えます

スリル満点の絶叫体験といえば、おすすめはバンジージャンプ!今回は日本各地のスポットの中でも自然豊かなフィールドで知られる九州を中心に、全国のバンジージャンプを紹介します!コスプレバンジーという、とっておきの楽しみ方もぜひ参考にしてみてください。

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関西・近畿
2019.08.06

初心者にもうれしい!手ぶらで大丈夫なキャンプ場13選【関西編】

手軽にわいわいアウトドアを満喫するなら、“キャンプ”へ行こう!こちらでは初心者でも参加しやすい、手ぶらで行ける関西エリアの“キャンプ場”13選と、近場のアクティビティツアーをご紹介。家族や友人、カップルと、自然の中で心に残る体験をぜひ!

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郡上・ひるがの高原
2019.08.06

岐阜県郡上市のキャニオニング・シャワークライミング!おすすめツアー紹介

郡上市を流れる長良川は日本屈指の清流として有名。そんな長良川の魅力を堪能できるキャニオニングやシャワークライミングを体験してみませんか?滝つぼに飛び込んだり、岩がつくり出すスライダーを滑ったり。暑さも吹き飛ぶおすすめのツアーを紹介します!

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関東
2019.08.05

9月に楽しみたい関東のラフティングツアーまとめ

真夏の暑さがやわらぐ9月は、ラフティングを楽しむのにはぴったりの季節!渓谷を吹き抜ける秋の風を感じながら、迫力満点のラフティングを楽しみませんか?今回は、9月におすすめしたい関東地方のラフティングツアーを4つ紹介します。

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和歌山県
2019.08.05

無人島が点在する和歌山の海をシーカヤックで冒険!

関西の中でもマリンスポーツが盛んな和歌山県。中でもシーカヤックのスポットとして人気で、入り組んだ海岸線や巨岩、断崖絶壁を海上から堪能したり、無人島を巡ったりできるんです。年間を通して温暖な和歌山の海で、シーカヤックを体験してみませんか?

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北海道
2019.08.04

これぞ名所!行っておきたい札幌の観光地30選

北海道で最も栄えている観光都市「札幌」には、さまざまな名所が目白押し!雄大な自然や美しい夜景スポット、歴史的建造物、そして絶品グルメに楽しいアクティビティ…。そんな見どころ満載の“札幌おすすめスポット30選”をご紹介します!

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九州・沖縄
2019.08.04

九州のラフティングツアーおすすめ14選!

日本でも有数の激流として知られている九州・球磨川で体験できるラフティングツアーをご紹介。日常から離れてスリルを味わいたいなら、ぜひ球磨川で刺激的な体験をしてみませんか?

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関西・近畿
2019.08.03

【関西】デートにおすすめ!のんびり派もアクティブ派も満足なスポット22選

一度は行っておきたい定番スポットから一緒に楽しめるレジャースポットまで、関西エリアの注目デートスポットを厳選してご紹介!彼女、彼氏の心をギュッとつかんで離さない、そんなすてきな場所で2人だけの特別な時間を過ごしてください!!

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キャニオニング・シャワークライミング
2019.08.03

キャニオニングとシャワークライミングの違いとは?

渓谷で楽しむアクティビティ、キャニオニングとシャワークライミング。同じフィールドで楽しめるこの2つのアクティビティにはどんな違いがあるのでしょうか?今回は、おすすめツアーとともにそれぞれの魅力や違いを徹底紹介します!

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宮古島
2019.08.02

シーカヤック vs. シュノーケリング!宮古島で体験するならどっち!?

どこまでも続くエメラルドグリーンの海が魅力的な沖縄県・宮古島。美しい海を満喫できるシュノーケリングやシーカヤックは、島内でも人気の高いアクティビティです。今回は、シュノーケリングとシーカヤックの魅力を徹底比較!ぜひ、ぴったりの楽しみ方を見つけて下さいね。

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十勝・帯広
2019.08.02

帯広で女子旅するならここ!お腹も心も満たされる観光スポット8選

女子旅スポットとしても人気の北海道・帯広。なんといっても十勝の恵みを堪能できるグルメと雄大な自然は、帯広ならではの魅力です。女友達と訪れたい観光スポットをぎゅっとお届け!お腹も心も満たされること間違いなしです。

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関東
2019.08.01

小学生から楽しめる!関東エリアでのラフティングツアーまとめ

小学生から参加OK!関東エリアのラフティングツアーをご紹介します。家族みんなで力を合わせ、川下りに挑戦。ぜひ楽しい思い出を作ってみてください!

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宮古島
2019.08.01

宮古島を120%楽しむならココ!ビーチからグルメまで観光スポット38選

宮古島へ行ったら外せない観光スポット38選を紹介します!見ないでは帰れない絶景をはじめ、自然を満喫できるアクティビティやご当地グルメ、歴史・文化にふれられるスポットなど幅広くお届け。これを読んで宮古島の旅を忘れられないものにしてくださいね。

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安曇野・大町(青木湖)
2019.07.31

ただいま人気急上昇中!長野県・安曇野のおすすめ観光スポットまとめ

長野県内でも人気の観光地である安曇野。北アルプスの山並みや澄んだ清流など美しい自然は訪れる人を魅了し、移住者も増えているほど。今回はおすすめの観光スポットや自然を堪能できるレジャーを紹介。安曇野に行く前に要チェックです!

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沖縄県
2019.07.31

大興奮間違いなし!沖縄で体験できるチュービングって?

水上バイクなどにチューブをくくりつけて滑走する「チュービング」。バナナボートをはじめさまざまなチューブ(浮き袋)にまたがり、絶景を駆け抜ける爽快感とスリルを味わえることから子供から大人まで人気を集めています。今回は、沖縄で楽しめるチュービングツアーについてご紹介!

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静岡県
2019.07.30

プチ旅行なら熱海がイチバン!観光にぴったりのスポット31選

若い人たちを中心に、ここ数年でみるみる人気が高まってきている観光地といえば熱海! なぜいま熱海なのか…その人気を紐解く30ヶ所以上におよぶ注目の観光スポットをご紹介していきます!!

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阿蘇
2019.07.30

熊本県・阿蘇を観光するなら外せないドライブコースまとめ

「日本百名道」に選ばれたミルクロードは、熊本県・阿蘇をドライブするのにぴったりの道。ミルクロードをメインに、阿蘇の絶景を堪能できるドライブコースを紹介します!阿蘇の自然を体験できるレジャー情報も併せてお届けしますよ。

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河口湖・本栖湖
2019.07.29

河口湖に行ったら食べておきたい名物グルメ10選

都心からアクセスのいい観光地として人気の河口湖。せっかく訪れるのなら、地元のおいしいグルメも併せて楽しみたいですよね。今回は、河口湖周辺で食べておきたい絶品グルメ10選を紹介します!

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沖縄県
2019.07.29

ウミガメと一緒に泳ぎたい!沖縄の体験ダイビング

ダイビングスポットの中でも人気の高い「沖縄」は、野生のウミガメに出会えるチャンスがとても高いといわれています。そんな沖縄で出会えるウミガメとは?その生態系は?さらに、イチ押しの“沖縄ダイビングツアー”までご紹介します!

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