沖縄でおすすめのアクティビティ13選！自分にぴったりの体験を探そう 2024.08.12 沖縄県
美しい海や亜熱帯の森をはじめ、多様な自然が広がる沖縄では、さまざまなアウトドアアクティビティを楽しめます。
国内屈指の透明度を誇る海を堪能するならシュノーケリングやスキューバダイビング、SUP（サップ）などのマリンアクティビティ。晴れ渡った青空と海を独り占めするなら、モーターパラグライダーやパラセーリングなどのスカイアクティビティがおすすめ！沖繩ならではのマングローブや亜熱帯ジャングルは、カヌーやトレッキングなどで存分に遊び尽くせます。
今回は沖縄でおすすめのアクティビティを丸ごと紹介！あなたにぴったりのアクティビティを見つけて、ぜひ体験してくださいね。
【目次】
1.神秘的な青の洞窟で「シュノーケリング」
2.海の絶景に出合える「スキューバダイビング」
3.美ら島海道周辺をゆったり海上散歩「シーカヤック」
4.今帰仁ブルーの海で「SUP」
5.透明度抜群の人気ポイントで「サーフィン」
6.海の上に浮かぶ「フライボード」
7.クルージング＆スリル体験「チュービング」
8.上空からの眺めに感動「モーターパラグライダー」
9.ボートに引っ張られながら空の旅「パラセーリング」
10.貴重な動植物をじっくり観察「マングローブカヤック」
11.自由自在にクルージングを満喫「マングローブSUP」
12.ジャングルの渓谷で冒険「キャニオニング・シャワークライミング」
13.亜熱帯の森を巡る「トレッキング」
<<沖縄県で体験できるアクティビティツアーの一覧を見る>>
1.神秘的な青の洞窟を「シュノーケリング」で体感！
マリンアクティビティの中で、初心者でも挑戦しやすいのが「シュノーケリング」。沖縄では本島から離島まで、たくさんのシュノーケリングスポットがあり、シュノーケルやマスク、フィン（足ひれ）を付けて海に出れば、そこには天然の水族館が広がっています。
沖縄で人気のシュノーケリングスポットといえば、本島の真栄田岬（まえだみさき）にある青の洞窟！個人で行くのは難しいため、ガイド付きのツアーに参加しましょう。「プズマリダイバーズクラブ」が開催するツアーでは、青く光る神秘的な洞窟内でシュノーケリングを堪能できます。
ビーチから洞窟まで泳いで行く“シュノーケリング・ビーチコース”は、徐々に水に慣れることができるので初心者におすすめ。ガイドが引っ張るフロート（浮き輪）につかまって泳げば、体力に自信のない人も安心です。
青の洞窟に全力をかけたい！という人は、洞窟までボートに乗って移動する“シュノーケリング・ボートコース”がぴったり。特に肌寒い季節は、体力を温存できていいかもしれません。
シュノーケリングはマリンアクティビティの中でも比較的リーズナブル。観光ついでにぜひ楽しんでみてはいかが。
- 沖縄県国頭郡恩納村字山田501-3 マリンクラブナギ内「プズマリダイバーズクラブ受付」
<<沖縄で楽しめるシュノーケリングツアーの一覧を見る>>
2.熱帯魚にダイナミックな地形！海の絶景に出合える「スキューバダイビング」
南国の美しい海でのスキューバダイビング…人生で1度は体験してみたいという人も多いのでは？そんな人におすすめなのが、水納島（みんなしま）や瀬底島での体験ダイビングを開催している「アシビーブルー」のツアーです！
コースによって海に入る方法やダイブする回数、シュノーケリング体験付きなど、細かく選べるのが魅力。せっかくなら、ボートに乗って沖にあるポイントでダイビングをする“ボートエントリー・1ダイブコース”を選んでみませんか。
水納島周辺では発達したサンゴ礁と白い砂地が、瀬底島沖では海底が急に落ち込むドロップオフや、大きな岩の割れ目などダイナミックな地形が見どころ。その周囲を優雅に泳ぐカラフルな魚たちの姿も楽しんでください。
- 沖縄県国頭郡本部町渡久地791 渡久地港（ボート発着場所）
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3.「シーカヤック」で美ら島海道周辺をゆったり海上散歩！
海の上をゆったりとクルージングしながら、陸からでは見られない景色を堪能できるシーカヤック。海からしか行けない洞窟や無人島に上陸できるのも魅力です。
本当の東海岸に浮かぶ4つの島々を陸路で結ぶ美ら島海道周辺を舞台に、「シーカヤックおきなわ カモメのジョナサン」が3種類の半日ツアーを開催。1人参加もOKで、3歳から参加できるから親子でシーカヤックデビューをするのにもぴったりです。
琉球のはじまりの神が住んだとされる神聖な島を冒険できる“ 浜比嘉島（はまひがじま）コース”は、複雑に入り組んだ石灰岩の断崖風景や海に浮かぶキノコ岩など、海からの見どころ満載！場合によっては、塩工場の見学やプチ青の洞窟体験も楽しめます。
手つかずの自然が残る宮城島を満喫するなら、“宮城島果報（かふう）バンタコース”がおすすめ！絶景＆パワースポットとして有名な果報バンタですが、崖の下からの景色が楽しめるのはシーカヤックならではです。また、“海中道路コース”は、ツアー本数が多く、旅の予定に組み込みやすいのがポイント！平安座島（へんざじま）と本島を結ぶ有名ドライブコースを海から眺めましょう。
- 沖縄県うるま市勝連比嘉1606-27 カモメのジョナサン浜比嘉店
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4.宙に浮いているみたい！今帰仁ブルーの海を「SUP」で満喫
浮力のあるボードの上に立って、パドルで漕ぎながら水上を進むSUP（サップ）。初めての人でも比較的簡単に楽しめるのが特徴のウォーターアクティビティです。
海に囲まれた沖縄には、SUPを楽しめるスポットが各所に盛りだくさん！おすすめは沖縄本島北部の今帰仁村（なきじんそん）を舞台に、「Good Good Sun（グッド グッド サン）」が開催しているSUPツアーです。
"今帰仁ブルー"と呼ばれる透明度抜群の海は、沖縄トップクラスの美しさ！“SUPクルージング90分コース”に参加すれば、まるで宙に浮いているかのような感覚で、水上散歩をしたり、ボードの上に寝転がったり、思い思いにリラックスタイムを楽しめます。
また、海中世界ものぞいてみたい！という人は、“SUPクルージング＆シュノーケリングツアー”はいかが？たっぷりSUPを楽しめるだけでなく、ツアー後半はマスクとフィンを装着して本格シュノーケリング体験！今帰仁の海に生息するたくさんのサンゴとトロピカルな魚たちが出迎えてくれます。
- 沖縄県国頭郡今帰仁村与那嶺555 Good Good Sun
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5.透明度の高い人気サーフポイントで「サーフィン」デビュー！
サーフボードの上に立ち、自然と一体となって波に乗る感覚を味わえるサーフィン。沖縄でも人気のマリンスポーツです。
美しい海でサーフィンデビューをしてみたいなら、「サーフサイドサービス ハイサイ」主催の“体験サーフィン”に参加してみてはいかがでしょうか？少人数制だから、順番待ちの時間も少なく、たっぷりと楽しめます。
本島に数あるサーフスポットの中でも人気の高い、北谷町・西海岸の砂辺エリアでツアーを開催。透明度抜群の海が広がっています。5歳から参加OKなので、親子で波乗りに挑戦するのもおすすめ！海に出る前に陸上でレッスンし、海上でもインストラクターが参加者に合わせてアドバイスをしてくれるので、初心者でも安心です。
ボードの上に腹ばいになった状態でパドリング（海面を手で漕ぐこと）し、波に押されてボードが滑りだしたら、ボード上に立ち上がってテイクオフ！上手に波に乗れれば、気分爽快ですよ。トライアンドエラーを繰り返しながら、サーフィンの魅力を体感しましょう。
- 沖縄県中頭郡北谷町浜川176-S288 サーフサイドサービス ハイサイ
6.海の上に浮かぶ！新感覚マリンスポーツ「フライボード」
フライボードとは、ボードに乗って水流の力で空中に浮かび上がる新感覚のマリンスポーツです。テレビや雑誌などで目にしたことのある人も多いのではないでしょうか？気になる人は「マリンクラブベリー 喜瀬店」主催の“フライボードツアー”に参加してみましょう！
難しそうなイメージがあるかもしれませんが、ガイドが丁寧に教えてくれるので初心者でも大丈夫。体験中も、常にガイドがアドバイスしてくれます。空中で停止するホバリングが安定してきたら、少しずつ上昇。難易度は上がりますが、前後左右の動きにも挑戦できますよ。
クリアな海の上から眺める景色は格別！エキサイティングなマリンスポーツにチャレンジしてみたい人におすすめのアクティビティです。
- 沖縄県名護市字喜瀬115-2 喜瀬ビーチパレスホテル内1F・マリンクラブベリー
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7.クルージング＆スリル体験ができる「チュービング」で大興奮！
ハイスピード＆予測不可能な動きで、まさに海の絶叫マシンともいえる「チュービング」。インストラクターが運転する水上バイクが引っ張る遊具に乗って、水上を滑走するアクティビティです。
「NABEE BEACH（ナビービーチ）」では、景勝地として人気の断崖絶壁・万座毛（まんざもう）がある恩納村のとっておきの海で、チュービング体験ができるツアーを開催。10人乗りでハイスピードな直進が魅力の“バナナボート”と、4人乗りで遠心力を使った迫力のスイングが味わえる“ビッグマーブル”の2コースから選べます。
前半は遊具に乗って、万座毛まで爽快クルージング！下から見上げる岸壁のダイナミックさに圧倒されます。そして後半は、水しぶきをあげながらスピードUPして、スリル体験のスタート！波によるランダムな動きに、大興奮間違いなしですよ。
参加者の年齢や体力、要望に合わせて、速度や遊び方を調整してくれるから、3歳から60歳以上まで幅広く参加OK！自分のグループだけの貸切開催なので、気兼ねなく楽しめます。海を眺めながらBBQを楽しめるオプションもあります。
- 沖縄県国頭郡恩納村字恩納419-4 恩納村海浜公園ナビービーチ
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8.上空から眺める大パノラマに感動！「モーターパラグライダー」
空を飛ぶスカイアクティビティの中でも、特にビギナー向きなのがモーターパラグライダー。
本島の中城村（なかぐすくそん）では「ブルースカイ」が“中城モーターパラグライダーツアー”を開催しています。
上空200mまで上がると目の前には空、眼下には海と、一面真っ青な世界が広がります。エンジンを止めて風に乗って飛べば、まるで大空を舞う鳥のような気分を味わえますよ。運が良ければ、マンタやウミガメが泳ぐ姿を見られることも！
インストラクターと2人で乗るタンデムフライトなので、操縦は最初から最後までお任せでOK。ただただ大空を満喫してください！写真や動画も自分のタイミングで撮り放題です。
- 沖縄県中頭郡中城村 中城モール北広場など
<<沖縄で楽しめるモーターパラグライダーツアーの一覧を見る>>
9.ボートに引っ張られながら爽快な空の旅「パラセーリング」
モーターボートに引っ張られながら、パラシュートに空気を取り込んで飛ぶパラセーリング。操縦の必要がなく、年齡や性別問わず気軽に楽しめるアクティビティです。
那覇市街地からほど近い三重城港では「シーワールド」が“パラセーリングツアー”を開催中。那覇の沖合で短時間で体験するコースをはじめ、慶良間諸島のチービシ（慶伊瀬島／けいせしま）へ移動して、シュノーケリングやバナナボートなどと合わせて楽しめるコースがあります。
ボートのデッキから離着陸するので、海に浸かることはありません。フライト地点に着いたらボートとパラシュートをつなげたロープを伸ばしていき、高度50mの上空へ！海と空の絶景を独占しましょう。
- 沖縄県那覇市西3-20 三重城港
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10.貴重な動植物をじっくりと観察！「マングローブカヤック」
マングローブ林の中を流れる川をカヤックで漕ぎ進む「マングローブカヤック」。日本でマングローブが自生しているのは、沖縄県と鹿児島県だけなので、南国ならではのアクティビティといえます。
中でも、本島のほぼ中央・金武町（きんちょう）を流れる億首川は、本島に生息するオヒルギ、メヒルギ、ヤエヤマヒルギ、ヒルギモドキの４種類すべてが見られる貴重なスポット！そんな億首川を舞台に、「サウスワード カヤッククラブ」が“マングローブ探検カヤックツーリング＆ローカルビーチ上陸探索ツアー”を開催しています。
片道1kmほどある億首川のマングローブ干潟から海へ出て、ビーチへ上陸！半日で3つのフィールドをめぐる冒険ツアーで、干潟のアイドル・トントンミー（ミナミトビハゼ）をはじめ、ヤドカリやおばけシジミ、秋から冬にかけては渡り鳥との出会いも待っています。
3歳から参加OKだから、家族の思い出づくりにもおすすめ！ツーリングをしながら、6～8ヶ所の観察ポイントに立ち寄り、ベテランガイドが子供にもわかりやすいように珍しい動植物について解説してくれます。
- 沖縄県国頭郡金武町金武11818-2 ネイチャーみらい館駐車場
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11.自由自在にクルージングを満喫！「マングローブSUP」
先に海でのSUPを紹介しましたが、ここで紹介するのはマングローブを舞台にしたSUP！
本島最大の流域面積を誇る比謝川（ひじゃがわ）では「カヤックイーズ」が“マングローブリバーSUPツアー”を開催しています。車で那覇空港から約45分、那覇市内からは約35分とアクセス良好ながら、川幅は広く、両岸にはマングローブが生い茂る景観の中でSUPを楽しめます。
ボードの上に寝そべって木陰でくつろいだり、川にせり出したガジュマルの大木に近付いたり、マングローブに暮らす生き物を観察したり。SUPでのんびりと沖縄の自然に癒やされましょう。
- 沖縄県中頭郡嘉手納町字水釜566-15 カヤックイーズ
12.ジャングルの渓谷で冒険！「キャニオニング・シャワークライミング」
体ひとつでこれでもかと渓谷の魅力を堪能できるのが、キャニオニングとシャワークライミング。
沢を下っていくキャニオニングは、滝を天然のウォータースライダーに見立てて滑ったり、滝つぼに飛び込んだりと、遊びの要素がいっぱい！対して上流に向かって岩や滝を登っていくシャワークライミングは、ゴールにたどり着いたときに格別の達成感を得られます。
亜熱帯の森が広がる沖縄では、本州とはひと味違ったキャニオニング・シャワークライミングを楽しめますよ！
「沖縄プロデュースカマダ」では、本島北部の“やんばる”と呼ばれる亜熱帯植物が生い茂る森で“キャニオニング＆シャワークライミングツアー”を開催。
巨大なツルでブランコをするなど、亜熱帯ジャングルの森にはスリリングな体験が盛りだくさん！爽快感も抜群なツアーです。
- 沖縄県名護市真喜屋802-1 ファミリーマート名護真喜屋店・駐車場
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13.目指すは絶景！亜熱帯の森を巡る「トレッキング」
トレッキングとは、簡単にいうと山歩きのこと。山頂を目指して登る登山とは異なり、自由に自然の中を歩き回ります。
沖縄では本島のやんばるの森や万座毛（まんざもう）、また石垣島や宮古島などがトレッキングスポットとして有名です。その中でも特におすすめといえば、やはり西表島。島内の90%が亜熱帯のジャングルで覆われ、手つかずの自然が広がります。
「西表島ツアーガイド カラカラ」では、そんな西表島ならではの自然を観察しながら滝を目指すトレッキングツアーを開催しています。中でも人気なのが、沖縄県最大となる落差55mのピナイサーラの滝を目指す“ピナイサーラの滝ツアー”。まるで板を立てたような根が不思議なサキシマスオウノキや、シダなどの亜熱帯植物を眺めながらトレッキングを楽しみましょう。
また、秘境感たっぷりの滝を目指す“ユツンの滝ツアー”では、沢が流れるジャングルを進んでいきます。圧巻のユツンの滝では、崖を伝うように流れる水しぶきを浴びたり、帰る途中にも水遊びをしたりと、遊びのポイントがたくさん！
両コースとも、海とジャングルが見渡せる滝の上の絶景ポイントで特製ランチをいただきます。西表島の自然をトレッキングで体感してみてはいかが。
- 沖縄県八重山郡竹富町字南風見508-9 西表島ツアーガイド カラカラベース
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沖縄でアクティビティを楽しもう！
日本有数のリゾートである沖縄では、海はもちろん、空や陸まで多彩なアクティビティを体験できます。
アウトドアレジャー専門の予約サイト「SOTOASOBI（そとあそび）」では、沖縄で楽しめるアクティビティを多数紹介しています。沖縄旅行をするなら、ぜひアクティビティでその自然の魅力を堪能してくださいね！
（編集部注＊2021年2月22日に公開された記事を再編集したものです）
※掲載されている情報は公開日のもので、最新の情報とは限りません。
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