焼けたくない、でも楽しみたい!海のアクティビティで効果的な日焼け対策 2019.05.28 スキューバダイビング 沖縄県

夏に訪れたいレジャースポットといえば、やっぱり海。シュノーケリングやダイビング、サーフィンにSUPに…アクティビティも外せません。ですが、海とは切っても切れない関係なのが肌の日焼け!今回は海のアクティビティで効果的な日焼け対策をご紹介します。

気温も徐々に上がりはじめ、いよいよ夏が近づいてきました!

夏といえば、外せないのは海のアクティビティ。シュノーケリングやダイビング、サーフィンに、SUPに…この季節だからこそ楽しめるアクティビティはたくさんあります。

でも、海へ行くと心配になるのが日焼け。今回は、夏の海を思い切り楽しむための効果的な日焼け対策をご紹介します!

【目次】

■マリンアクティビティに日焼け対策は必須!

■人に優しいだけじゃない!海に優しい日焼け止め
 - 日焼け止めを落としたくない、でも海に潜りたい!そんなときは?
  【column】マーメイド体験ができるダイビングツアー
 - 意外と忘れがち!唇の日焼け止め
  【column】化粧したまま潜れちゃう!シーウォークで海中探検

■紫外線やけがから肌を守る“着る日焼け止め”
  【column】SUPヨガで心身ともにキレイになろう!

<<全国で体験できるマリンアクティビティツアーの一覧はこちら>>

マリンアクティビティに日焼け対策は必須!

海のアクティビティを楽しむ人の中には、「どうせ焼けるから、日焼け対策しなくてもいいや!」と肌をそのまま陽にさらしてしまっている人もいるのではないでしょうか。

小麦色に焼けた肌も夏らしくて憧れますが、日焼けはただ単に肌を黒くするだけでなく、さまざまな皮膚トラブルを引き起こします。

紫外線をたくさん浴びて日焼けした肌は、表面が乾燥し毛穴が広がってしまいます。毛穴が広がると、そこから皮脂汚れや細菌が入って肌荒れを起こしたり、シミやシワの原因になったりすることも。

さらに、日焼けにより皮膚の細胞膜が傷つけられ、皮膚の免疫力が低くなると皮膚ガンのリスクを高めてしまうのだそう!美容のためだけでなく、健康面で見ても日焼け対策は必要なことなんです。

人に優しいだけじゃない!海に優しい日焼け止め

日焼け対策として欠かせないのが、日焼け止め成分の入ったクリームやジェル。近年目覚ましく進化した日焼け止めクリームは、今やさまざまなコスメブランドや製薬会社から販売され、シーンや肌質に合わせて自分にぴったりのものを選べるようになりました。

しかし、昨年香港浸会大学の研究により、日焼け止めクリームに含まれる紫外線防止成分が海水を汚染し、海の生き物の死亡率を引き上げていることがわかりました。これを受け、パラオやハワイなどでは有害な化学物質を含んだ日焼け止めクリームの使用が禁止に。

日本のビーチではまだ公式に禁止はされていませんが、美しい海を守るために、使用する日焼け止めクリームは慎重に選びたいもの。

最近では、“サンゴに優しい日焼け止め”など、海に悪影響を与えない日焼け止めクリームも多く開発されています。ぜひ、人にも環境にも優しい商品を選んでみてください。

日焼け止めを落としたくない、でも海に潜りたい!そんなときは?

PIXTA

日焼け止めクリームをしっかり塗っていても、海に潜った途端すべて流れ落ちてしまったら意味がないですよね。

シュノーケリングやダイビングなど、海にしっかり顔をつけて行うアクティビティでは、ウォータープルーフの日焼け止めクリームを選ぶことが大切。さらにそのクリームを落としにくくするためには、上からウォータープルーフのパウダーファンデーションを重ねるのが効果的です。

また、こまめな塗り直しも忘れてはいけません!ビーチへ上がり、休憩を取る際には必ず全身の水分をすべて拭き取り、下地となる日焼け止めクリームから塗り直しを行いましょう。

マーメイド体験ができるダイビングツアー

夏の海を思い切り堪能したいなら、沖縄県石垣島でツアーを開催する「初心者専門ダイビングスクールあつまる」の“幻の島上陸&体験ダイビングコース”がおすすめ!

エメラルドグリーンに輝く海の中には、美しいサンゴ礁とカラフルな魚たちがたくさん住んでいます。参加者2名に対し1名のガイドが付くので、未経験者や初心者でも安心して海底世界を探検できますよ。

またツアーでは、干潮時にしか上陸できない“幻の島”と呼ばれる島にも立ち寄ります。幻の島では花かんむりやサングラス、フォトフレームなどの小道具を使ったり、人魚の衣装をまとったりしてSNS映え間違いなしの写真撮影が行えます。

なお、幻の島やダイビングポイントへ向かうボートはテント付き。移動中日焼けの心配がないのもうれしいですね!フリードリンクのサービスもあるので、クルージングタイムも優雅に過ごしてみてください。

主催会社:初心者専門ダイビングスクールあつまる
  • 沖縄県石垣市浜崎町1丁目2-7 ベッセルホテル前

<<石垣島で体験できるツアーの一覧はこちら>>

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意外と忘れがち!唇の日焼け止め

日焼け対策が必要なのは肌だけだと思っていませんか?実は、唇はほかの皮膚と比べて外的刺激からの防御能力が低く、日焼けしやすい部分なんです。

唇の日焼けは、乾燥して皮がむけたり、腫れてしまったりといったトラブルを引き起こします。さらに炎症を長年繰り返すと、唇に斑点状のシミができてしまうことも!

唇の日焼けを防ぐためには、紫外線から唇を保護する成分の含まれたリップクリームを塗るのが効果的です。最近ではUVカットをうたっている口紅やグロスもたくさん販売されているので、ぜひ試してみてください。

化粧したまま潜れちゃう!シーウォークで海中探検

「ダイビングをしてみたいけれど、化粧を落としたくない!」そんな人におすすめなのが、「マリンクラブベリー」の“シーウォーク マーメイドツアー”。

シーウォークは、地上から空気が送られてくるヘルメットを被り、陸上と同じように呼吸しながら海中世界を楽しめるアクティビティ。ヘルメットの中には水が入り込まないので、海の中にいてもメイクやヘアセットが崩れることはありません。

ツアーでは『ニモ』の愛称で有名なカクレクマノミやカラフルなサンゴ礁など、さまざまな生き物と出会えます。夏の特別な思い出を作ってみてはいかがですか?

主催会社:マリンクラブ ベリー
  • 沖縄県名護市幸喜117 ウィードビーチ

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紫外線やけがから肌を守る“着る日焼け止め”

実は日焼け止めクリームよりも効果的なのが、ウェットスーツやラッシュガードなどの衣類で肌を覆い隠すこと。

もともとサーフィンでのけがを防止するために開発されたというラッシュガードは、ポリウレタンやポリエステルを組み合わせた伸縮性・速乾性に富んだ生地で作られています。UVカット効果のあるものも多く、サーフィンなど海のアクティビティだけでなく、スポーツ観戦やウォーキング、サイクリングの際にも役立ちます。

ダイビングやシュノーケリングなど、本格的に海の中へ潜る際にはウェットスーツが最適ですが、サーフィンやSUPなど、海の上で行うアクティビティには、着脱しやすく着心地もさらっとしたラッシュガードがおすすめです。ウェットスーツでは肌が荒れてしまうという敏感肌の人にもぴったり!

SUPヨガで心身ともにキレイになろう!

都心からのアクセス抜群の湘南の海でチルタイムを過ごしたいなら、SUPヨガにチャレンジしてみませんか?

「エバーリゾート」の“SUPヨガ体験”では、ヨガのインストラクター資格を持つガイドが丁寧にレッスンを行ってくれます。不安定なボードの上で行うヨガは、筋力アップが期待できます!また、リラックスしながら体を動かすことで集中力も高まり、気持ちまで楽にしてくれますよ。

ツアーの後は、清潔なシャワールームやパウダールームを利用できるのもうれしいポイント。さらに、併設するおしゃれなカフェ&バーでアルコール含むドリンクが1杯無料で楽しめます。ぜひ、優雅な休日を過ごしてみてください。

主催会社:エバーリゾート
  • 神奈川県逗子市新宿1-4-28 エバーリゾート

<<鎌倉・葉山・逗子エリアで体験できるSUPツアーの一覧はこちら>>

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日焼け対策を万全にして、思い切りアクティビティを楽しもう!

海のアクティビティと日焼けは切っても切り離せない関係ですが、日焼けしたくないからと諦めてしまうのはもったいないですよね。

今年は日焼け対策を万全にして、思い切り海を楽しんでみましょう!遊んだあとは、乾燥した肌の保湿もしっかり行ってくださいね。

アウトドアレジャーの予約サイト「SOTOASOBI(そとあそび)」では、ほかにもさまざまなアクティビティを紹介しています。こちらもぜひチェックしてみてください。

(文:藤間紗花)

※掲載されている情報は公開日のもので、最新の情報とは限りません。

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奄美大島
2023.01.08

奄美大島でシュノーケリングするなら時期はいつ?

鹿児島県の離島である奄美大島は、“東洋のガラパゴス”と称される自然豊かな島。海の美しさでも知られ、シュノーケリングでは優雅に泳ぐウミガメや色とりどりの魚に出会えます。今回は奄美大島でどの時期にシュノーケリングをしたらいいのかをご紹介します!

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乗鞍・上高地
2023.01.07

冬の乗鞍はスノーシューで楽しむ!多彩なコースまとめ

春から秋には登山やキャンプを楽しめる乗鞍高原。上質なパウダースノーが積もる冬は、スノーシューで堪能しましょう!「リトルピークス」主催のスノーシューツアーから、がっつり堪能できる1日コースや遊びいっぱいのファミリーコースなど、多彩なコースの魅力をご紹介します。

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水上(みなかみ)
2023.01.07

みなかみでスノーシューと水上温泉を満喫!おすすめツアー&温泉まとめ

群馬県北部に位置するみなかみは、冬はスキーやスノーボードだけでなく、スノーシューも人気!雪山でたっぷり遊んだあとは、関東有数の温泉地である水上温泉郷で温まりましょう!おすすめのスノーシューツアーと、日帰りで利用できる温泉スポットをご紹介します。

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河口湖・本栖湖
2023.01.03

富士五湖でカヌー・カヤックに適した湖畔のキャンプ場まとめ

観光はもちろん、カヌー・カヤックを楽しめるスポットとしても人気の富士五湖。都心からのアクセスもよく、富士山を望める景勝地です。今回はカヌー・カヤックをするのに適した富士五湖のキャンプ場を紹介します!道具をレンタルできる便利なツアーもありますよ。

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長野県
2023.01.02

雪質バツグン!長野県のスキー場20選【ゲレンデの特徴解説付き】

長野県はさまざまな雪遊びを満喫できるエリアとして大人気!個性豊かなスキー場がたくさんありますが、今回はその中からぜひ一度遊びに行ってもらいたいイチ押しのスポット20選を紹介していきます。爽快なパウダーランが体験できるコースや標高差を生かしたダイナミックなコース、さらには心躍る絶景ゲレンデなど、それぞれで異なる魅力をチェックして思いっきり冬を楽しんでください!

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富良野・美瑛・トマム
2023.01.01

冬の富良野を楽しむ!観光スポットとアクティビティツアー11選

冬になると一面が雪に包まれる北海道の富良野。幻想的な風景はもちろん、冬だからこそ楽しめる場所や体験もいっぱい!スキーなどのスノースポーツを楽しんだり、ロマンチックな雰囲気を堪能したり。冬の富良野でおすすめの観光スポットとアクティビティツアーをご紹介します。

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田沢湖・角館・大曲
2022.12.25

田沢湖の冬の楽しみ方!乳頭温泉郷から角館観光、冬レジャーを満喫

東北有数の観光スポットである秋田県の田沢湖は、冬も楽しい!神秘的な瑠璃色の湖面と純白の雪とのコントラストは絶景で、スキーなどの冬レジャーや、体の冷える季節に心地良いサウナも魅力的。周辺の乳頭温泉郷や角館も併せて、冬におすすめの観光スポット&レジャーをご紹介します。

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富良野・美瑛・トマム
2022.12.24

【北海道】富良野の冬景色を一望できる熱気球の魅力とは?

ふわふわと風に乗って優雅に空中散歩。憧れの熱気球を、冬の富良野で体験できるツアーの魅力に迫ります!雪に覆われた十勝岳連峰や富良野の大地を、上空約600mから眺めてみませんか?冬の富良野の天気や気温、おすすめの観光スポットも併せてご紹介します。

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雪遊び
2022.12.19

幻想的な景色がいっぱい!一度は行きたい全国雪まつり14選

大規模な雪像や幻想的な雪灯籠を見られたり、ご当地グルメを楽しめる雪まつりは冬に人気のイベント。この記事では全国各地で開催されている雪まつりの中から、特におすすめの14選を紹介します。冬しか見られない風景を楽しみにお出かけしませんか。

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津軽・弘前・白神
2022.12.18

冬の青森はこう楽しむ!おすすめ観光スポット&雪遊び体験11選

冬の青森には絶景や温泉、雪遊びなど、旅情をかきたてられる出合いがいっぱい!雪に覆われ神秘的な姿を見せる白神山地や八甲田山、奥入瀬渓流などの絶景スポットに加え、人気の酸ヶ湯温泉やワカサギ釣り、八戸グルメなど、冬の青森の魅力を目いっぱい詰め込んでご紹介します。

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沖縄県
2022.12.17

2月でも大丈夫!沖縄でスキューバダイビングするならこのツアー!

「いくら暖かい沖縄でも、2月にスキューバダイビングできるの?」と思っていませんか?海の透明度も高く、観光客が少ない2月なら、人気ポイントで存分にダイビングを楽しめるんです!この記事では2月の沖縄の状況と、おすすめの体験ダイビングツアーをご紹介します。

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雪遊び
2022.12.12

この冬体験したい雪遊び8選!子供も大人もワクワクが止まらない!

雪が降り積もる冬こそ、家族のすてきな思い出を作るチャンス!定番のスキーやそりのほかにも、親子で楽しめる雪遊びはたくさんあります。今回は、銀世界で体験できるスノーアクティビティからゲレンデで楽しめる最先端の雪遊びまでをご紹介!親子で真っ白な世界に飛び込みましょう。

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沖縄県
2022.12.11

沖縄で大自然を満喫!マングローブカヌー体験まとめ

ジャングルの中を冒険するようなドキドキ感と、生い茂る木々に包まれる癒やしの両方を味わえるマングローブカヌー。沖縄を訪れたら、ぜひチャレンジしませんか?沖縄本島から石垣島、西表島といった離島まで、おすすめのマングローブカヌー体験をご紹介します!

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西表島
2022.12.10

西表島を満喫できるアウトドアツアー総まとめ!

国の特別天然記念物・イリオモテヤマネコが生息することでも知られる沖縄県の西表島は、世界遺産の登録地候補にも挙がるほど手つかずの自然が残されているエリア。そんな西表島の大自然を満喫できる13種類のアウトドア・アクティビティをまとめてみました!単に観光スポット巡りだけではなく、よりアクティブに西表島を楽しんでください。

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関東
2022.12.05

乗馬は関東で!何度も行きたくなる魅力的な牧場・ツアー12選

「乗馬に興味があるけど、どこでできるの?」そんな疑問を解決!関東周辺で手軽に乗馬ができる牧場と、本格的なホーストレッキング(外乗)ができるツアーをご紹介します。きっとリピーターになること間違いなし!ぜひ家族や友達と遊びに行ってみてくださいね。

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