初心者OK！東京近郊で楽しめるSUP（スタンドアップパドル）ツアー7選 2022.06.18 SUP・パドルボード
日本でも年々楽しむ人が増えている注目のウォータースポーツ、SUP（スタンドアップパドル）。
ボードの上でバランスを取りながらパドルを漕ぐことでインナーマッスルを鍛えられることもあり、スタイルを気にする海外セレブやモデルにも人気のアクティビティとなりました。
そう聞くと難しいの？と思うかもしれませんが、SUPは子供から年配の方まで気軽に楽しめるのも魅力！
使用するボードは浮力が高く安定感があるので、コツさえつかめば初心者でも立つことは難しくありません。今回は東京近郊で気軽に参加できるツアーを紹介しますので、ぜひチャレンジしてみてください！
【目次】
■SUPができる場所って？
■東京近郊で楽しめるおすすめSUPツアー7選
- 1.豊かな自然に癒やされる｜奥多摩
- 2.大自然を満喫する約3kmの川下り｜秩父
- 3.横浜の名所を水上から一望！｜横浜
- 4.陸と海上から江ノ島を遊び尽くす｜江ノ島
- 5.逗子・葉山エリアで優雅な時間を｜逗子
- 6.江ノ島や富士山を眺めながら挑戦｜鎌倉
- 7.驚きの透明度に感動！｜館山
<<関東で体験できるSUPツアーの一覧はこちら>>
SUPができる場所って？
SUPは川、湖、海で体験できるウォーターアクティビティ。都内や神奈川県、千葉県のように海のある県だけでなく、埼玉県のように海がないエリアでも充分楽しめます。
フィールドによって、難易度が異なるのが見逃せないポイント。初めてSUPに挑戦するなら、水の流れも波もほとんどない湖がおすすめです。何度か経験があれば、海や川でよりテクニカルな技にチャレンジするのも楽しいでしょう。
また、真夏であれば木陰のある湖や川のほうが涼しいですし、春や秋であれば海のほうが水温が高いので無理なく体験できるといった利点があります。
場所によって風景もまったく違うので、難易度や周囲の自然、自宅からのアクセスなどを考慮して選んでみてくださいね。
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初心者もOK！東京近郊で楽しめるおすすめのSUPツアー7選
川から湖、海まで、初心者歓迎のSUPツアーを7つ紹介します。どれも都内から日帰り可能！ちょっとリフレッシュしたいとき、アクティブなデートをしたいとき、ぜひSUPを体験しに出かけてみましょう。
1.白丸湖の穏やかな水面と豊かな自然に癒やされる｜奥多摩
都内とは思えないほど豊かな緑に囲まれた奥多摩の白丸湖。癒やしの空間が広がるこの湖で、ゆったりSUPを楽しめるのが「RiverBase HALAU（リバーベース ハラウ）」が主催する“湖でSUP体験コース”です。
水面が穏やかな白丸湖は、初心者が練習するのに最適なフィールド。そのうえ、リバーガイド歴10年以上のベテランガイドがパドルとボードの選び方から丁寧にサポートしてくれるため、安心してSUPデビューが叶います。ツアーは少人数制なので、マイペースで練習できるのもうれしいポイントです。
安全にレイクSUPを楽しむためのレクチャーを受けたら、いざ実践！雄大な奥多摩の自然に囲まれて水上を進む感覚は心地良く、リラックス効果は抜群です。
奥多摩の動植物や巨大な岩壁、場所ごとに表情を変える白丸湖の魅力をたっぷりと味わえます。忙しい日々の生活で忘れがちな自然との一体感をぜひ感じてみてください。
- 東京都青梅市御岳本町266 リバーベース ハラウ
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2.長瀞の大自然を独占！大自然を満喫する約3kmの川下りツアー｜秩父
関東でも有数の自然豊かなスポットで知られる埼玉県の秩父エリア。中でも一級河川・荒川が流れる長瀞は、河水の透明度と瀬（急流）の豊富さからリバーアクティビティの名所になっています。
「グランデックス」では、そんな長瀞を舞台にした‟長瀞リバーSUP【初級】”ツアーを開催！SUPで約3kmの川下りを体験できます。
長瀞といえば、天然記念物に指定されている「岩畳」をはじめとした、奇岩や巨岩が作り出すダイナミックな風景が魅力のひとつ。立ち上がった状態で乗れるSUPなら、ライン下りなどでは見られない高い視点で長瀞の風景を観賞できます。
長瀞は人気の観光スポットですが、ツアーで下る場所はガイドが厳選したオリジナルエリア。周囲は人も少なく、貸切状態でのびのびとSUPが楽しめます。景色を眺めながらのツーリングや、ドキドキの急流越えを楽しみましょう！
都心から電車で約2時間でアクセスでき、最寄りの秩父線「野上」駅からの送迎サービスもあるので移動も楽々。ぜひ週末は気軽に秩父でダウンリバーを満喫してみては！？
- 埼玉県秩父郡長瀞町井戸511-1 グランデックス長瀞ベース
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3.横浜の名所を水上から一望！横浜観光も併せて楽しもう｜横浜
JR「東京」駅から電車で約40分、京急本線「日ノ出町」駅から徒歩約5分で体験できるのが「水辺荘」が開催する“横浜Canal SUP”です。
舞台となるのは横浜都心部のウォーターフロントエリアで、日ノ出町から大岡川を下り、横浜みなとみらいに向けて進みます。
参加者の体格や技量に合ったボードを用意してくれるため、経験差がある友達同士やグループでもそれぞれの実力に合った楽しみ方ができるのが魅力。子供は小学5年生からツアーに参加できるので、家族で挑戦してみるのもいいですね。
ゴールまでの間、ランドマークタワーや赤レンガ倉庫、大桟橋など横浜のさまざまな名所を一望できます。地上とはまた違う水上からの視点で見られるのもまた新鮮！
ツアー終了後に、日ノ出町や横浜みなとみらいへ観光に繰り出すのもおすすめです。
- 神奈川県横浜市中区日ノ出町2-163-4 水辺荘
4.SUPに乗って海からアクセス！陸と海上から江ノ島を遊び尽くす｜江ノ島
江ノ島神社やシーキャンドル、食べ歩きスポットで人気の弁財天仲見世通りなどを擁し、県内屈指の観光スポットに数えられる江ノ島。「LEI SURFING SCHOOL & CLUB（レイサーフィンスクール＆クラブ）」が開催している‟SUPスクール”は、SUP以外の楽しみもふんだんに盛り込まれた、江ノ島観光にぴったりのツアーです。
ツアーは江ノ島そばにある片瀬海岸からスタート。SUPでクルージングしながら、江ノ島を目指します。天気が良ければ富士山や伊豆半島も望める絶好のフィールド！遮るもののない広々とした海原にボードを浮かべて、のんびりSUP散策を楽しみましょう。
だんだんと江ノ島に近づいてきたら、じっくり海の上から江ノ島観賞！普通ではなかなか行けない場所から見る島影は必見です。観賞後はミニビーチでSUPを降りて、江ノ島に上陸！休憩をかねて江ノ島観光タイムがスタートします。
ケーキがおいしいカフェや海鮮のお店など、事前にリクエストをしておけばインストラクターが案内してくれます。ひとしきり江ノ島を楽しんだら、ゆっくりSUPで帰還。海だけでなく観光も抜かりなく楽しめる、イチ押しのSUPツアーです。
- 神奈川県藤沢市片瀬海岸2-18-25 レイサーフィンスクールアンドクラブ
5.風光明媚な逗子で優雅な大人の時間を過ごす｜逗子
「エバーリゾート」が開催する“半日SUPツアー”は、美しい海と空が広がる逗子でゆったりとSUPを楽しめる女性に人気のツアーです。
カフェも兼ねているおしゃれなガイドハウスでは、ウェアからタオルまでツアーで使用するものはすべてレンタル可能！清潔感のあるシャワールームもあり、ツアー前後も快適に過ごせるのがうれしいですね。
ガイドハウスから海へは徒歩1分。遠浅で開放感抜群の逗子海岸でSUPにチャレンジします。無理なくマイペースに進められるので、SUP経験がない人でも大丈夫ですよ。
慣れてきたら江ノ島や葉山マリーナ、周辺に並ぶレストラン、別荘など、逗子ならではの景色も楽しんでみましょう。
ツアー後は、カフェでアルコールを含むドリンクを1杯サービス。これぞ大人の休日です。
「エバーリゾート」では、ボードの上でヨガを行う“SUPヨガ体験”も開催しており、こちらも女性に人気です。ぜひチェックしてみてください。
- 神奈川県逗子市新宿1-4-28 エバーリゾート
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6.江ノ島や富士山を眺めながらSUPに挑戦｜鎌倉
首都圏にありながら自然が色濃く残る鎌倉の海でSUPを楽しんでみませんか？
「セブンシーズ」が開催する“鎌倉 SUP”の舞台は、マリンスポーツが盛んな材木座海岸。遠浅で波が穏やかなのに加え、風に流されにくく、波の上でも安定しやすいハードボードを使用するので初心者でも安心です。
稲村ヶ崎や江ノ島を見ながら海上を進めば、心も体もリフレッシュ！天気が良い日は富士山も望める抜群のビュースポットでSUPをできるなんて、ぜいたくですよね。体験後に観光スポットやグルメを楽しめるのも鎌倉の魅力です。
このツアーは小学1年生から参加OK！3年生までは大人と一緒のボードに乗ります。家族でのんびりと海上からの風景を楽しんでみませんか。
- 神奈川県鎌倉市材木座6-16-35 セブンシーズ
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7.驚きの透明度に感動！シュノーケリングも楽しめるSUPツアー｜館山
都心から車で約2時間で遊びに行ける千葉県館山は、豊かな自然と美しい海が広がるアウトドア好きに人気のエリア。「ソルティーズ パドルスポーツ」が主催する‟はじめてのSUP”は、そんな館山の海の魅力を存分に味わえる見どころたっぷりのツアーです。
ツアーの魅力は、なんといっても館山の海の美しさと自由度の高さ！ボードの上からでも海底が見える高い透明度を誇る海と、三浦半島や富士山、八ヶ岳まで見渡せる開放感抜群の海上の風景は必見です。突き抜けるような空と吸い込まれそうな海の青に囲まれていると、溜めこんでいた日ごろのストレスも吹き飛びます！
SUPに慣れてきたら、寝転がったり座ったり、ヨガをしたり…ボードの上ではどんな過ごし方をしてもOK！シュノーケルセットのレンタルもあるので、ボードから降りて海中散策も楽しめます。
澄んだ海の中でカラフルな熱帯魚を観察したり、思いのままに泳いでみたり、全身で館山の海を堪能！SUP好きはもちろん、館山観光の際の立ち寄りにもおすすめのツアーです。
- 千葉県館山市香101-1 ソルティーズパドルスポーツ クラブハウス
東京近郊で気軽にSUPを楽しもう
最初はボードの上でバランスを取るのに時間がかかりますが、慣れてくると想像以上に自由度が高いSUP。水の上であんなこともこんなことも！新しい発見に心が躍ること間違いなしです。
気軽に始められるアクティビティなので、いまだ未経験という人もぜひチャレンジしてみてください。新しい体験は、毎日をもっと楽しくしてくれますよ。
アウトドアレジャーの予約サイト「SOTOASOBI（そとあそび）」では、ほかにも関東で楽しめるSUPをたくさん紹介しています。思い出に残る楽しいツアーばかりそろっているので、チェックしてみてください。
（編集部注＊2019年6月1日に公開された記事を再編集したものです）
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