アウトドアの聖地!水上(みなかみ)で楽しめるアクティビティ14選 2022.07.17 水上(みなかみ)
【目次】
■スリルと爽快感抜群の川遊び
- 1.ラフティング
- 2.パックラフト
- 3.クラーケン
- 4.キャニオニング
- 5.ハイドロスピード(リバーブギボード)
■ゆったり癒やされる湖遊び
- 6.カヌー・カヤック
- 7.レイクSUP
■緑豊かな野山で遊ぶ!
- 8.マウンテンバイク
- 9.ツリーイング(ツリークライミング)
- 10.ATV四輪バギー
■冬は雪山で遊ぼう!
- 11.スノーシュー
- 12.エアボード
- 13.歩くスキー(ネイチャースキー)
- 14.バックカントリースキー
緑豊かな野山で遊ぶ!
町のシンボルである谷川岳をはじめ、山々に囲まれたみなかみ。野山でもさまざまなアクティビティが待っていますよ。
8.山道を颯爽と駆け抜ける!「マウンテンバイク」
山道用の自転車(マウンテンバイク)に乗って、山道を颯爽と豪快に走り抜ける遊びです。ツアーではまず、ガイドが練習コースでしっかりと乗り方を教えてくれるので、ダウンヒルが初めての人でも安心してチャンレンジできます。
「MTBジャパン」が開催する“MTBダウンヒルツアー”では、世界的に有名なマウンテンバイクメーカー「スペシャライズド」のマウンテンバイクを使用。7歳(身長125cm〜)から乗れるサスペンション付きキッズバイクの用意もあるので、ファミリーで体験することもできますよ。
スタート地点まで車で移動したら、まずは基本の操作を練習。慣れたら本格的なダウンヒルコースを進みましょう!子供連れには木漏れ日が美しいファミリーコースへ、経験者には走りごたえのあるスーパーロングコースへと、参加者に合わせてコースを選んでくれるのもうれしいポイント。
ガイドが写真を撮ってくれるので、参加者は山道を走り抜ける爽快感に没頭できますよ。
- 群馬県利根郡みなかみ町湯原120-1,B1-A
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9.ロープワークを使った本格木登り「ツリーイング(ツリークライミング)」
「ツリーイング(ツリークライミング)」とは文字通り木登りのことですが、木によじ登るのではなく、枝にかけたロープを使い、林業などで使われる手法「ダブルロープテクニック」で木に登っていくアクティビティ。主に脚力を使って登るので、子供や女性でも無理なく体験できるのが特徴です。
「猿山-モンキーマウンテン」では、利根川沿いにあるケヤキを使った“木登りツアー”を開催。ヘルメットやハーネスを装着したら、2本のロープを交互に使って登っていきます。
地上6mまで登ったらチェアハンモックでひと休み。ここでも十分非日常の風景を楽しめますよ!さらに上へ上へと登ったら地上10m地点がゴールです。ハンモックに寝そべって、周囲の木々や利根川の流れを楽しみましょう。鳥のさえずりも地上にいるときより、ぐっと近くに感じますよ。
ハンモックの上ではガイドが用意してくれたドリンクでティータイムも満喫できます。子供のころよりもっと高いところへ!大人は童心に返れるとともに、子供には新しい世界を見せてくれるおすすめの体験です。
- 群馬県利根郡みなかみ町川上32 与謝野晶子歌碑公園
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10.オフロードを縦横無尽に激走「ATV四輪バギー」
アクティブ派にぜひチャレンジしてほしいのが「ATV四輪バギー」。でこぼこ砂利道でもへっちゃらのタフな低圧タイヤで、野山を駆け巡るアクティビティです。
「グランボレ」の主催の“ATV四輪バギーツアー”では、四輪バギー専用コースを走るので自動車免許は不要。10歳から体験できるので家族で参加するのもいいですね。
元プロのバギー選手が設計したコースには、ドリフトコーナーやヘアピンカーブなどの仕掛けが満載。土煙を上げながらワイルドにいきましょう。
腕に自信あり、スリリングな体験をしたい人は、16歳から参加可能な「パーク&フォレスト・ロングライドコース」にもぜひご注目。スタック必至の斜面や、落ち葉に覆われた森の中を縦横無尽に駆け抜けてください。
- 群馬県利根郡みなかみ町師2151
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冬は雪山で遊ぼう!
みなかみで楽しめるのは、夏の遊びばかりではありません。雪の季節、冬にしかできないアクティビティもたくさんあります!「スキーやスノーボードって難しいしなぁ」という人でも挑戦できる雪山遊びをご紹介します。
11.ふかふかの新雪もOK!白銀の世界に分け入れる「スノーシュー」
「スノーシュー」は、靴底に装着するだけで雪の上を簡単に歩ける便利アイテム。スキー板と比べてもかなり短いので、小回りも利いて雪上散歩にぴったりです。
新雪に足跡をつける楽しさに夢中になったかと思えば、すぐ近くに生き物の足跡を見つけてワクワクできるのは、スノーシューならではの魅力。
「OneDrop outdoor guide service(ワンドロップアウトドアガイドサービス)」では趣向の異なるスノーシューツアーを開催。
気軽にチャレンジしたい人は、2時間半で体験できる“半日コース”、長い時間楽しみたい人は凍結する大峰沼を目指す“1日コース”がおすすめ。横乗り系スポーツが好きな人はぜひ、“雪板1日コース”へ参加を。板に足を固定するビンディングがない「雪板」で雪上サーフィンを満喫してみては。
- 群馬県利根郡みなかみ町上牧2230-1
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12.ゲレンデを滑走!疾走感を味わえる「エアボード」
スキーやスノーボードは苦手。でも、ゲレンデでスピード感を味わいたいという人にぴったりなのが、スイス発祥の「エアボード」です。
雪上のボディボードともいわれるエアボードは、ゴム製のボードにうつ伏せに乗り、ゲレンデを滑り降ります。エッジが付いていて、止まる・曲がるの基本操作を習得すれば、あとは自由自在に滑走を楽しめますよ。
「マックス」では、半日コースから1日コース、スノーシューとのセットコースまである“エアボードツアー”を開催。ツアーでは基本操作からしっかりと教えてくれるので、安心してチャレンジしてください。
いざゲレンデを滑ってみると、視点が雪面に近く、スピード感は抜群!慣れてくればジャンプをしたり、ほかの参加者とレースをしたりと遊びのアイデア満載なので、時間が許す限り楽しみましょう。
リフトに乗ってゲレンデ上部まで移動するので、全力で滑走を堪能できます。
- 群馬県利根郡みなかみ町湯檜曽湯吹山 マックス土合ベース
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13.アップダウンのある雪原を歩いて楽しむ「歩くスキー(ネイチャースキー)」
スキーは苦手という人も「歩くスキー」を体験すれば、全然違う遊びだということにすぐ気付くでしょう。
ゲレンデを滑るスキーとは違って、かかとを固定しない(ヒールフリー)スキーで、アップダウンのある雪原を楽に歩くことを目的に作られています。
「冒険小屋」が開催する“ネイチャースキー1日ツアー”は、スキーが初めてでも参加できる内容。最初に歩く、登る、滑るなどの基本動作をしっかり練習してからコースへ出発!
真っ白な雪原を歩く感覚を楽しみながら、動物の痕跡を発見したり、雪化粧した谷川連峰を眺めたり。お昼には雪のテーブルで温かなランチをいただくひと時も。
スキー・ストック、ブーツは無料レンタルできるので、身軽に参加できるのも魅力。有料ですが、アウターウエアのレンタルもありますよ。冬のトレッキングを楽しみたい方は、ぜひチャレンジしてみてはいかが。
- 群馬県利根郡みなかみ町綱子57
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14.自然のままの雪山を登って滑る!「バックカントリースキー」
ゲレンデを滑るのではなく、整備されていない自然のままの雪山を登り、滑ることを目的にしたのが「バックカントリースキー」。歩くスキーよりも滑ることに力を入れたもので、バックカントリースキーを習得すれば冬山はオールマイティですよ!
「冒険小屋」が開催する“バックカントリービギナーツアー”は、スキーやスノーボードでゲレンデ内を安定して滑ることができる人なら、バックカントリースキーが初めてでも参加OK。ビーコンの使い方やレスキューの方法など、基礎知識を丁寧に教えてもらえるのが魅力です。
ゲレンデトップまではリフトで上がり、そこからハイクアップ開始!参加者の体力やペースに合わせて、ガイドが案内してくれます。登り切ったらいよいよ1本目の滑走。新雪の山に分け入って、自分の滑った軌跡を眺める達成感はほかでは味わえないもの!持参した食事でランチを済ませたら、午後も滑走を楽しみます。
ツアーに参加する場合は、専用のゲストハウスでの前泊を3,000円で利用できるうれしいサービスも!バックカントリーデビューをお考えの方は、ぜひみなかみでチャレンジしませんか?
- 群馬県利根郡みなかみ町綱子57
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みなかみでアウトドアを満喫しよう!
みなかみでは一年を通して、川、湖、山とバリエーションに富んだアウトドアを体験できます。
また、みなかみは自然が豊かなだけでなく、草津や伊香保と並ぶ群馬県有数の温泉地!水上温泉、猿ヶ京温泉、上牧温泉の3つの温泉街があり、それぞれに趣きが異なります。アクティビティを満喫したあとは、温泉巡りも楽しんでくださいね。
アウトドアレジャーの専門予約サイト「SOTOASOBI(そとあそび)」では、このほかにも楽しめるツアーを多数ご紹介しています。ぜひ参考にしてみてください。
(編集部注*2018年6月22日に公開された記事を再編集したものです)
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