新しいことにチャレンジしたい季節到来!春におすすめのアクティビティ8選 2022.05.07 ラフティング

新たなステージでスタートを切る人の多い春は、何か新しいことに挑戦したい季節!今回はアウトドアで気軽にチャレンジできるアクティビティを紹介します。家族やカップル、友達と楽しんでみてください!

春は入学や入社の季節。新たなステージでスタートを切った人も多いのではないでしょうか。

適度な陽気と日の長さで、外に出るのが気持ちいいこの時期は、アウトドアで何か新しいことを始めてみるのにぴったりです。

今回は、春におすすめのアクティビティをご紹介。ガイド付きツアーは初心者でも気軽にチャレンジできるので、参加して思いっきり楽しんでみてください!

【目次】

 1.ラフティング
 2.ホーストレッキング
 3.SUP(スタンドアップパドル)
 4.カヌー・カヤック
 5.シーカヤック
 6.ジップライン
 7.パラグライダー
 8.パックラフト

1.ラフティング

春に人気のアクティビティといえば、スリル満点のラフティング!5~8人乗りのボートに乗り、激しい流れの川を下る爽快なリバースポーツです。

春は山から雪解け水が大量に流れてくるので、1年の中でも特に川の水量が豊富。迫力あるラフティングを楽しめます。

参加者全員がパドルを持って激流を漕ぐので、一体感を味わえるのもポイント!スリル満点の瀬を越えれば達成感でいっぱいになります。

ラフティングの聖地「吉野川」で爽快感満点の激流下りを満喫しよう!

高知県と徳島県を流れる吉野川はラフティングの聖地といわれています。水流の速さ、うねりの強さ、何度も訪れる大きな瀬の迫力は国内随一。迫力ある激流も美しい景観も体感できる、アクティブな欲張り派におすすめなフィールドです。

ハッピーラフトの「小歩危ロングラフティングツアー」では、ラフティングはもちろん飛び込みやサーフィンなどの水遊びも思いっきり満喫できます。

激流が自慢のコースは全長約9kmで、最大の瀬「大滝」は落差なんと最大6m!その他にも大小たくさんの瀬があり楽しめます。飛び込みも4m~8mの岩からチャレンジできるので、スリルを求めるアクティブ派の人にぴったりです。

ツアー中は吉野川を知り尽くしたガイドが同乗し、参加者に合わせたコースや遊びを選択してくれます。気軽に参加してみましょう。

主催会社:ハッピーラフト
  • 高知県長岡郡大豊町筏木221-1 ハッピーラフト


2.ホーストレッキング

ホーストレッキングとは、馬に乗ってトレッキングするアウトドアレジャー。

フィールドは草原や森林、海岸など自然を楽しめるコースが多く、馬のヒーリング効果も相まって、リラックスした気持ちで楽しめます。

もちろん、最初は柵のある馬場内で基本的な乗り降りの仕方や進め方、止まり方などをしっかりレクチャーしてもらえるので、馬に乗るのが初めてという人でもご安心を。

ツアー中は馬とふれ合うことが多いため、子どもの情操教育の場として参加してみるのもおすすめです。

季節ごとの魅力が盛りだくさん!八ヶ岳のホーストレッキング

サクッとホーストレッキングを楽しみたい人におすすめなのが、八ヶ岳ロングライディングの「45分体験乗馬コース」です。2名以上で貸切できるので、家族連れや仲間、カップルなど気心知れたメンバーで楽しめます。ほかのグループを気にすることなく思い出づくりができるのはうれしいですね。

まずは馬場内にて20分ほどレッスンを行います。基本動作をマスターしたら、約25分の森林トレッキングに出発!コースはその日の気象条件によって変わりますが、もちろん参加者のリクエストを加味してくれます。

たくさんのシカが生息する森や雪解け水でできた川、春は桜並木、夏は新緑の森、秋は木々が黄色く染まる紅葉、冬は雪の上と、その時の旬のコースを楽しめるのがポイント。乗馬だけでなく、八ヶ岳の自然や動植物についても教えてもらえるので、知的好奇心も刺激されること間違いなしです!

主催会社:八ヶ岳ロングライディング
  • 山梨県北杜市小淵沢町10266 八ヶ岳ロングライディング クラブハウス


3.SUP(スタンドアップパドル)

SUPは世界各地で人気のスポーツで、サーフボードのようなボードの上でパドルを持って進みます。海でも川でもトライできますが、はじめは比較的流れのゆっくりの場所がおすすめ。

ハワイや沖縄など、リゾート地での人気も高いです。最近では、ほかのアクティビティとセットで体験したり、SUPしながらヨガを体験できる「SUPヨガ」なども話題。リゾートエリアへ旅行する際には、ぜひ体験してみましょう!

美しい海上の風景とともに、ボードの上で絵になるポーズを取ることの多いSUPは、すてきな写真をたくさん残せるのも魅力です。

関東とは思えない透明度抜群の海でSUP体験

房総半島の先端近くに位置する館山は、関東とは思えないほどの自然の宝庫。「ソルティーズ パドルスポーツ」の“はじめてのSUP”は透明度の高い海を満喫したい人にぴったりです。

陸上でのレクチャーが終わるといよいよ海に入り、まずはボードに座った状態からスタート。ガイドが基礎から丁寧に教えてくれるので、初めてでも安心してSUPにチャレンジできます。

操作に慣れてきたらボードに立ち上がってみましょう!海風を全身に受けると心地よさを味わえるはずです。

視界が広がり、海の中をのぞきやすくなるのもポイント。熱帯魚も観察できます。シュノーケリングセットのレンタルもありますので、海中もあわせて楽しみたい人は主催会社に確認してみてください!

主催会社:ソルティーズ パドルスポーツ
  • 千葉県館山市香178-8 ソルティーズパドルスポーツ クラブハウス


4.カヌー・カヤック

カヌー・カヤックとは、小型の舟に乗って水かきの付いたパドルで水面を漕ぎ進むアクティビティ。観光船では行けないような場所に近づいて自然を間近で体感したり、水面近くの視点から川や湖の雄大さを感じたりできるのが魅力です。

低年齢でも参加できるツアーが多く、ファミリーにもおすすめ。シュノーケリングや釣り、生き物探しなどほかの遊びをプラスして楽しむこともできます。

おすすめのカヌー・カヤックスポット

子供と一緒にカヌーを楽しみたい人には「十和田湖ガイドハウス櫂」の“十和田湖カヌーツアー”がおすすめです。

ツアーには4歳から参加可能で、ファミリーでゆったりとした時間を満喫できます。しかも十和田湖は国立公園に指定されているだけあって、透明度抜群の美しい湖水と、ブナを中心とした豊かな森を楽しめます。

変化に富んだ湖岸線をじっくり観察するにはカヌーがぴったり!目線が水面に近いため、水辺の生き物を見つけたり、岸際に近づいてゆっくり森を眺められるのもポイント。経験豊富で十和田の自然をこよなく愛するガイドと一緒に、水面をゆったり散策しましょう。

また、ツアー中にとっておきのポイントでのドリンクサービスもあり、湖上でカフェ気分が楽しめます。ワンちゃんとの参加もOKのツアーです。

主催会社:十和田湖ガイドハウス櫂
  • 青森県十和田市大字奥瀬十和田湖畔宇樽部 うたるべキャンプ場

5.シーカヤック

カヤックの中で、海に特化したものを「シーカヤック」と呼びます。フィールドが異なると遊び方や楽しみ方が変わってくるので、リバーカヤックとは区別して紹介します。

シーカヤックはまさに海上散歩。波に揺られながら、進みたい方向に進んでいくのは最初は難しいですが、コツをつかむとその自由さが面白くなってきます。

ツアーでは、シットオントップという横方向の安定性が高いカヤックを使用することが多く、初心者にも扱いやすいのが特徴。

海に囲まれた日本では、全国各地で楽しめるのもポイントです。

子供と楽しめる!水族館でのカヤック

イルカと一緒にシーカヤックを楽しみたい人は必見です。「うみがめカヤックス」の“イルカと散歩 下田海中水族館イルカショー”なら、下田の自然いっぱいの入江をイルカと一緒に散歩できるんです!

イルカはシーカヤックが大好きで、一緒に並走して泳いだり、カヤックの間にできる引き波で遊んだりと、楽しそうにする人の輪の中にどんどん交わっていきます。イルカの生態や個性を熟知したガイドが、見分け方や仲良くなるコツを伝授するので、さらに仲良くなれるかも!?

ツアー料金の中に水族館のチケット代も含まれており、ツアー後は水族館内を自由にまわれるのもうれしいポイント。小学1年生から参加可能で、ご家族の思い出作りにもぴったりです。

主催会社:うみがめカヤックス
  • 静岡県下田市3−22−31 下田海中水族館前


6.ジップライン

ジップラインとは、ターザンのように森の中をワイヤロープで滑るアクティビティ。欧米で人気のアウトドアスポーツで、日本でも体験できる場所が増えてきています。

森の中を滑り降りる爽快感とスリルはたまりません。大きな声を出しながら、自然の中で遊ぶ気持ちよさを体験してみてください!

たっぷり体を動かして森の中を冒険するジップライン

冒険心を満たしたい!体を思いっきり動かしたい!そんな人にぴったりなのが「フォレストアドベンチャー・秩父」の“アドベンチャーコース”です。全長889m、6つのルートから構成されるコースは、6種のジップスライドと29種のブリッジアクティビティを有する充実ぶり。10mほどの高さで行うブリッジアクティビティや、最大高低差約20mのジップスライドは、大人でもハラハラドキドキするはずです!

コースではグループ毎にガイドがつくので、ちょっと自信がない人でも大丈夫。安全に行動できるよう装備も着用してのツアーになります。

また、手ぶらで参加できるのもうれしいところ。汚れても良い服装があれば、ほかは特別用意する物はありません。日常生活ではなかなか味わえないスリルを気軽に感じられます。

主催会社:フォレストアドベンチャー・秩父
  • 埼玉県秩父市久那637-2 秩父ミューズパーク・スポーツの森内 フォレストアドベンチャー・秩父


7.パラグライダー

「空を鳥のように飛びたい!」そんな憧れを抱いている人におすすめなのがパラグライダー。パラグライダーは、斜面を助走して踏み切り、気流に乗って飛ぶスカイスポーツです。

1~5mの浮遊感を味わう「体験コース」、プロインストラクターと一緒に飛ぶ「ダンデムフライトコース」があるのが一般的で、セットで体験できる場合もあります。

人気景勝地・松島の風景を空から独り占めできるパラグライダー

日本三景の絶景を眺めながら空中散歩できるのが「かぜのおかパラグライダー」の“初心者二人乗り体験 10分コース”です。

ガイドと一緒に飛ぶタンデムフライトのため、操作をガイドに任せて360度広がる景色をゆったり眺められます。また、パラグライダーはエンジン付きで、飛行時に空のコンディションに影響されにくいのも安心できるところ。

飛行中、眼下には松島湾内外に浮かぶ大小260余りの島々を見られます。海の青と島の緑の美しいコントラストだけでなく、恐竜化石の島や奥松島など珍しい形の島にも着目してみましょう。

通常は約10分のツアーになりますが、さらに満喫したい人には15分のコースも。地上200mの世界を思いっきり楽しんでください!

主催会社:かぜのおかパラグライダー
  • 宮城県宮城郡七ヶ浜町菖蒲田浜長砂 かぜのおかパラグライダーテントベース(菖蒲田浜海水浴場横)


8.パックラフト

パックラフトとは、アラスカの自然を旅するために生まれた1人乗りのラフトボートのことです。重量は2~3kgと非常に軽量で簡単に持ち運びができるため、湖や川を渡って旅をする際に使用します。

穏やかな湖でゆったりクルージングを楽しんだり、爽快なダウンリバーを堪能したりと楽しみ方はいろいろ。川や湖で使用するカヌー・カヤックと異なり、空気で膨らませるインフレータブルボートのため、座り心地はソファのように柔らかく、より快適に水上で自由にコントロールできる楽しみを感じられます。

群馬県みなかみ町で楽しむ本格パックラフト

アウトドアレジャーのメッカ群馬県みなかみ町で、話題の「パックラフト」にチャレンジしてみませんか?「冒険小屋」の“パックラフト半日ツアー”なら、パックラフトを膨らませるところからスタートの、本格的な体験ができます。

パックラフトは自分で操作し、川の流れを読んで漕ぎ進むのが醍醐味。もちろんガイドと一緒のツアーなので、操作方法のレクチャーやアドバイスもあり安心です。自分の力だけで瀬を乗り越えていく感覚を覚えたらクセになること間違いなし!

利根川上流部の渓谷美や中流部の開放感をぜひ味わってみてください。

主催会社:冒険小屋
  • 群馬県利根郡みなかみ町綱子57 冒険小屋ゲストハウス

春は外で思いっきり楽しもう!

過ごしやすい陽気の春は、外で思いっきり楽しみたいシーズン。初心者でも始められるアクティビティがたくさんあるので、ぜひチャレンジしてみましょう!

アウトドアレジャー専門予約サイト「SOTOASOBI(そとあそび)」では他にも全国のさまざまなアクティビティをご紹介しています。こちらもぜひご参考にしてみてくださいね。

(編集部注*2018年1月13日に公開された記事を再編集したものです。)

 
 

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2022.08.14

沖縄でSUPするときはレンタル付きのツアーがおすすめ!

せっかく美しい景色と海が広がる沖縄に行くのなら、ぜひとも体験してもらいたいのがSUP。とはいえ、いろいろと準備して行くのはちょっと面倒…そこで今回は、手軽に参加できる沖縄のレンタル付きSUPツアーを紹介していきます!必要なものはほとんど用意してくれるので、観光の合間に気軽にSUP体験してみてはいかがでしょう。

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名護
2022.08.13

沖縄・名護で食べたい!おすすめのグルメスポット12選

沖縄本島北部の玄関口である名護市は、テーマパークやアクティビティが充実している人気の観光地。今回はそんな名護市でおすすめのグルメスポットをご紹介!沖縄そばや焼き肉、ハンバーガーなどの食事から、休憩できるステキなカフェまで、旅をさらに魅力的なものにしてくれる名店ばかりです。

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関東
2022.08.13

お盆休みはどこへ行く?おすすめの関東穴場スポット18選

渋滞や混雑が予想されるお盆休み。遠くの観光名所より近場の穴場スポットの方が、有意義に楽しめるかもしれません。穴場から夏限定の見どころのある定番まで、関東の観光スポットを紹介します!

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裏磐梯・磐梯高原
2022.08.12

裏磐梯で湖畔キャンプを楽しもう!おすすめのキャンプ場6選

福島県の名峰・磐梯山を望み、桧原湖などの美しい湖沼がある裏磐梯。夏は避暑地として、秋は紅葉の名所としても人気の裏磐梯は、キャンプを楽しむのにうってつけ!ペットOKのキャンプ場から、カヌーやSUP、釣りなどアウトドアを楽しめるキャンプ場まで、おすすめのキャンプ場をご紹介!裏磐梯の湖畔でキャンプを満喫しましょう。

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石垣島
2022.08.11

絶景の宝庫・石垣島で最高の景色を写真におさめよう

沖縄県の離島・石垣島には思わず写真におさめたくなるような絶景スポットがいっぱい!石垣島でステキな写真を撮影して、思い出に残しませんか?また風景だけでなく、シュノーケリングやシーカヤックなど写真映え確実なアクティビティ情報も紹介します。

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奄美大島
2022.08.08

【奄美大島】おすすめシュノーケリングツアー5選!観光&グルメ情報も

季節を問わずシュノーケリングを楽しめる鹿児島県の奄美大島。多様なサンゴやカラフルな熱帯魚を眺めたり、ウミガメと一緒に泳いだり。奄美大島の美しい海中世界を、シュノーケリングで堪能しませんか?おすすめのツアーと、ぜひ足を運びたい観光スポット・グルメスポットをあわせてご紹介します。

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沖縄
2022.08.07

【決定版!】沖縄のシュノーケリングツアー13選!

シュノーケリングを体験するなら、サンゴ礁の海に囲まれた沖縄!青い海に浮かびながらのんびり海中散歩し、熱帯魚と遊びましょう!沖縄に数あるシュノーケリングツアーのうちオススメのツアーとおすすめビーチを厳選してご紹介します。

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SUP・パドルボード
2022.08.07

新感覚アクティビティ、パドルボート(SUP)の乗り方や楽しみ方とは?

世界中で人気の「スタンドアップ パドルボード(SUP)」は、大きな専用ボードの上に立ち、パドルを漕いで水上を進む新感覚アクティビティ。SUP人気の理由とその乗り方、楽しみ方について、わかりやすく解説します!

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沖縄県
2022.08.06

SUPしながら見たい!沖縄の絶景ポイントまとめ

ここ数年盛り上がりを見せるSUP。全国のさまざまな場所で体験できますが、この記事では沖縄の絶景が見られるSUPツアーをまとめてみました。川平湾に与那覇前浜ビーチ、マングローブ生い茂る比謝川など、どれも最高のポイント!沖縄でSUPをしたい方、必見です。

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東京都
2022.08.06

伊豆大島で外せない観光スポット13選!露天風呂から裏砂漠まで

伊豆諸島最大の島、伊豆大島は都心からアクセスが良く、豊かな自然や火山島ならではの独特な地形を楽しめることで人気です。今回は伊豆大島を訪れたらぜひ立ち寄りたい観光スポットと、そこで楽しめるアクティビティをご紹介します!

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北海道
2022.08.01

北海道に行くならこの絶景は見逃せない!厳選スポット16選

広大な平野、コバルトブルーの澄んだ海、ラベンダーなどの美しい花畑、北海道は絶景の宝庫!この絶景は見逃せない、そんな北海道のスポットと、絶景を楽しみながら体験できるアクティビティを、エリアごとにご紹介します。一生忘れられない風景を見に行きましょう!

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秩父・長瀞
2022.07.31

夏の秩父観光ならここで決まり!楽しい&おいしいスポット12選

都心からアクセス良好な埼玉県・秩父エリアは、ありのままの自然や情緒豊かな風景を楽しめる観光地。春や秋はもちろん、夏にも訪れたいスポットがたくさんあります。今回は遊んで楽しい、食べておいしい!夏の秩父でおすすめのスポットを紹介します。

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関東
2022.07.31

夏休みに子供が喜ぶ関東の体験スポット29選!自然やモノづくりを満喫

夏休みは子供が大きく成長する機会!動物とのふれあいや冒険心くすぐるアスレチック、自然を満喫できるアウトドアアクティビティなど、子供が喜ぶ関東の体験スポットを都県別にご紹介します!大人もはしゃいで、すてきな夏の思い出を作りましょう。

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沖縄県
2022.07.30

一度は訪れたい!沖縄の名所15選を本島・離島に分けてご紹介!

観光スポットがたくさんある沖縄で、美しい景勝地や貴重な史跡など、名所と呼ぶにふさわしいスポットをご紹介!どれも一度は訪れたい、沖縄を代表する場所ばかり。名所を巡れば、沖縄の魅力をしっかり堪能できますよ。名所をより楽しめるアクティビティツアーの情報もお届けします。

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静岡県
2022.07.30

プチ旅行なら熱海がイチバン!観光にぴったりのスポット37選

若者を中心に、ここ数年で注目度がみるみる高まってきている観光地といえば熱海! なぜいま熱海なのか…その人気を紐解く37ヶ所の観光スポットを紹介していきます!

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SUP・パドルボード
2022.07.25

ハマる女子急増中!SUPの楽しさがさらに広がる「SUPヨガ」

リラックス&リフレッシュしつつ、しっかり体も鍛えられることで注目されている「SUPヨガ」。初心者でも気軽に楽しめることもあり、最近では女性を中心にハマる人が急増中です!今回はそんなSUPヨガの魅力はもちろん、実際に体験できるツアーも紹介していきます。

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ラフティング
2022.07.24

夏休みに楽しみたい!とっておきアウトドアレジャー17選

夏、真っ盛り!子供も大人もテンションが上がるこの季節にぴったりなアウトドアレジャーを「海」「川・湖」「大地・山」「空」の4ジャンルに分けてご紹介!レジャーごとにおすすめのエリアと、子供と一緒に体験したいツアー情報もお届け。自然の中で夏を満喫したい人、必読です!

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沖縄県
2022.07.23

沖縄の海で遊ぶならココ!とっておきのビーチ25選

国内で美しいビーチといえば、真っ先に沖縄を思い浮かべる人が多いのではないでしょうか。今回はそんな沖縄のトップクラスのおすすめビーチをご紹介!周辺のおすすめアクティビティもあわせてご紹介します。

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群馬県
2022.07.18

群馬県でレイクSUPを楽しむならここ!おすすめツアー3選 

SUP(スタンドアップパドル)は近年注目を集めているアクティビティ。中でも、レイクSUPは穏やかな水面で楽しめるため、最初にチャレンジするのにおすすめです。今回は、群馬県で楽しめるレイクSUPを紹介します。

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水上(みなかみ)
2022.07.17

アウトドアの聖地!水上(みなかみ)で楽しめるアクティビティ14選

利根川の原流域にあり、谷川岳がそびえる群馬県の水上(みなかみ)は、春夏秋冬いつでもアウトドアを楽しめる場所。川、湖、野山、それぞれのフィールドで体験できるおすすめのアクティビティをご紹介!都心から車で2約時間半、東京駅から新幹線で約1時間半で行けてしまうアウトドアの聖地!遊ばない手はありません。

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沖縄県
2022.07.16

西表島観光で絶対に外せない観光スポット26選

島の90%を亜熱帯の森が覆う世界遺産の島「西表島」。自然とともに楽しめる魅力的な観光スポットやアクティビティを一挙紹介!おすすめの宿泊施設やグルメスポットも網羅しました。初めて西表島を訪れるなら、ぜひ押さえておきましょう。

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関西・近畿
2022.07.16

【関西】夏休みに行きたい!注目のお出かけスポット32選

関西の夏休みお出かけ特集!動物にふれ合えるスポット、水遊びスポット、体験型スポット、ミュージアムスポットの4ジャンルに分けてご紹介。子供だけでなく大人も楽しめるスポットが盛りだくさん!家族や友達、恋人とお出かけして、夏休みを満喫しましょう。

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慶良間諸島
2022.07.11

離島好きにおすすめ!座間味島(慶良間諸島)の観光スポット&アクティビティ17選

沖縄県の慶良間諸島は、いくつもの美しい離島からなる楽園。その中の座間味島をメインに、阿嘉島・慶留間島も含め、離島好きにはたまらない観光スポットや、自然を満喫できるアクティビティをご紹介します!のんびり離島気分を味わいに、座間島へ出かけましょう。

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恩納村
2022.07.10

恩納村の美しい海を楽しめるSUPツアー大集合!!

沖縄県の恩納村は、SUPを楽しむのにおすすめのエリア。驚くほど透き通った海での水上散策は、思い出深い体験になること間違いなし!併せて青の洞窟でシュノーケリングしたり、SUPでサンセットを迎えたりできる魅力的なツアーを紹介するので、より充実した沖縄観光を叶えてください。

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関東
2022.07.09

【関東】夏休みに行きたい!家族にぴったりのお出かけスポット30選

今年の夏休みはどこへ行こう?遠方へ行かなくても、関東には魅力的なスポットがたくさんあります!水族館やプール、ミュージアム、アウトドア体験など、特に子供連れの家族にぴったりのお出かけスポットをピックアップ。関東でお出かけを楽しんで、夏休みを満喫しましょう。

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