東京から日帰りOK！人気アクティビティを気軽に楽しもう！ 2019.09.07 関東
蒸し暑かった気温も徐々に落ち着きはじめ、スポーツの秋が近づいてきました。涼しい風を頬に受けながら、自然に囲まれたフィールドで思い切り体を動かしたい！と思う人も多いのでは？
関東地方に暮らす人の中には、遠方へ出向かないと自然を感じられないと考えている人も少なくないかもしれません。実は、都心から日帰りでアクセスできるエリアにも、豊かな自然の中でアクティビティを楽しめるフィールドはたくさんあるんです！
今回は、東京都内から日帰りで楽しめるおすすめのアクティビティツアーを紹介します。
【目次】
■大地・山で遊ぶ！
- 常識を覆す木登りの楽しさを「ツリーイング」で体感せよ！
- 真っ暗な洞窟の中を大冒険！「ケイビング」
- 八ヶ岳麓の豊かな森の中を散策できる「セグウェイ」
■海・川で遊ぶ！
- 逗子の穏やかな海をまったり「シーカヤック」でツーリング
- 東京都内で楽しめる！渓谷を下る大迫力の「キャニオニング」
- 渓谷美を楽しみながら激流を越える「ラフティング」
■空で遊ぶ！
- 自分の足で空を飛ぶ！「パラグライダー」浮遊体験
- 「ハンググライダー」で爽快感抜群の空の旅へ
- 3歳から楽しめる！「モーターパラグライダー」
■雪で遊ぶ！
- 雪の中をハイキングできる「スノーシュー」
- 未開のゲレンデを滑り降りる「バックカントリースキー」
- スリル満点！「エアーボード」で新感覚の雪遊び
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大地・山で遊ぶ！
森林を吹き抜ける風を感じながら、緑から放出されるマイナスイオンに癒やされたり、広大な大地を颯爽と駆け抜けたり…。
山の上や自然公園の中で楽しむアクティビティは、心も体もリフレッシュさせてくれますよ！
そんな、大地や山で楽しめるアクティビティツアーを紹介します。。
常識を覆す木登りの楽しさを「ツリーイング」で体感せよ！
群馬県みなかみでツリーイング（木登り）ツアーを開催する「猿山-モンキーマウンテン」。“木のぼりツアー”は、利根川と谷川岳を望む木の上でロープワークやブランコ、ハンモックを楽しめるツアーです。
ツリーイングには、一般的な木登りのイメージを覆す多彩な楽しみ方があります。地上10mの木の上で行われる優雅なカフェタイムに、木と木の間を利用した振り幅12mのダイナミックなブランコなど、フィールドとしての可能性を最大限に活かしたアクティビティに大興奮間違いなし！
ツアーは小学1年生から参加できるので、親子でツリーイングに挑戦するのもおすすめ。林業などで使われる“ダブルド・ロープ・テクニック”という脚力を利用した手法で登っていくので、体力に自信のない人でもチャレンジできますよ！
- 群馬県利根郡みなかみ町川上102-1 モンキーマウンテン セブンイレブンみなかみ町店
真っ暗な洞窟の中を大冒険！「ケイビング」
つなぎを着て、ヘッドライト付きのヘルメットを被り、洞窟の中を冒険家のように探検するアクティビティ“ケイビング”。
群馬県の上野村でツアーを開催する「ジャグスポーツ」の“ケイビング1日コース”は、アリの巣状に広がる上野村周辺の洞窟の中を、ヘッドライトの明かりを頼りに進んでいくツアー。
コースには経験豊富なガイドが同行しますが、基本的には参加者自身が考えながら方向を選んで進んでいきます。頼りになるのは自分の五感のみ！まさに探検家気分で楽しむことができますよ。
何百年もかけてできあがった鍾乳石や洞窟の深部に流れる地下水を見つけたり、普段遭遇することのないコウモリを間近で見られたり…。非日常な体験の連続に、大興奮間違いなし！
- 群馬県多野郡上野村勝山684-1 上野村ヴィラせせらぎ駐車場
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八ヶ岳麓の豊かな森の中を散策できる「セグウェイ」
立ったまま移動できる電動二輪の乗り物、“セグウェイ”。最先端の技術で作られたハイテクな乗り物で、わずかな体重移動だけで進行方向を操作することができます。
セグウェイは最近になって公道での使用も許可されましたが、一般個人の利用はまだ認められていません。もしセグウェイに乗ってみたいなら、ツアーに参加するのがおすすめです。
山梨県の清里でさまざまなアクティビティツアーを開催する「八ヶ岳アウトドア・アクティヴィティーズ」では、初心者でも気軽にセグウェイを体験できる“セグウェイパークライドツアー”を開催中。八ヶ岳の麓にある自然豊かでおしゃれなパーク、「萌木の村」内をセグウェイで散策するツアーです。
セグウェイに乗るのは初めてという人でも、ツアーの初めに少し練習すればすぐに乗り方をマスターできます。萌木の村内を散策した後は、森林の中にある未舗装の散策路でもツーリングを楽しめます。八ヶ岳の豊かな自然を満喫しましょう！
- 山梨県北杜市高根町清里3545 萌木の村 南駐車場内 八ヶ岳アウトドア・アクティヴィティーズ事務所前
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海・川で遊ぶ！
波の穏やかな静かな海でチルタイムを過ごしたり、流れの激しい川で天然のアトラクションを体験したり、涼しくなってからも水遊びは楽しいもの。
ここからは、海や川で体験できるアクティビティツアーを紹介します。
逗子の穏やかな海をまったり「シーカヤック」でツーリング
JR横須賀線で、「東京」駅から約1時間でたどり着けるリゾート地、逗子。「逗子」駅から徒歩15分の海岸で開催される「エバーリゾート」の“半日シーカヤックツアー”は、穏やかな逗子の海をカヤックに乗って散策するツアーです。
パドルの使い方やカヤックの操作といった基本的な動作はガイドが丁寧にレクチャーしてくれるので、シーカヤックが未経験の人も安心して参加できます。
カヤックに慣れてきたら、鐙摺（あぶみずり）の砂浜、大崎エリア、葉山マリーナ裏など、逗子湾の代表的な名所をのんびりと回っていきましょう。海の心地良い風を感じての水上散歩は、爽快感抜群ですよ！
ツアー後にはおしゃれなバーで、アルコール含むドリンクを1杯無料で楽しめます。これぞ大人の休日の楽しみ方！恋人や友人を誘って参加してみてはいかがですか？
- 神奈川県逗子市新宿1-4-28 エバーリゾート
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東京都内で楽しめる！渓谷を下る大迫力の「キャニオニング」
沢の水を浴びながら、渓谷を下っていく“キャニオニング”は、水の美しい自然豊かな渓谷ならではのエキサイティングなアクティビティです。
ウェットスーツとライフジャケットを着て、激しい水の流れに逆らいながら岩を上ったり、天然のウォータースライダーで勢いよく水の中へ飛び込んで行ったり、自然が生み出したアトラクションを全身で楽しむことができますよ！
キャニオニングは、なんと東京都内でも体験可能。「スプラッシュ」の“もののけコース半日キャニオン”の舞台は、緑豊かな渓谷と透明度の高い清流が流れる奥多摩。
全長20mの滝をロープで懸垂下降したり、落差4〜5mの滝を身ひとつで滑り降りたり、滝つぼへ思い切りダイブしたり、ダイナミックな川遊びを思い切り楽しめますよ！
- 東京都西多摩郡奥多摩町小丹波803-3 スプラッシュ東京
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渓谷美を楽しみながら激流を越える「ラフティング」
複数人でボートに乗り込み、激流スポットをボートに乗り合わせた仲間たちと一緒に乗り越えていく“ラフティング”。関東地方では、東京の奥多摩をはじめ、埼玉の長瀞、群馬のみなかみなど、多くの場所でラフティングツアーが開催されています。
中でも「アウトドアセンター長瀞」の“長瀞ラフティング半日コース”は、長瀞のシンボルでもある“岩畳”を眺めながらラフティングを楽しむことができるおすすめのツアー。
急流の瀬と穏やかな瀬が点在しているため、時には仲間と協力して激しい波を乗り越えたり、時には落ち着いて渓谷美を味わったり、スポットによって異なる楽しみ方ができます。
ツアーではグループごとの水のかけ合い合戦や、ボートを使ったバランスゲームなど、川遊びもたくさん楽しめます。友達グループで参加すれば、思い切り盛り上がれること間違いなし！
- 埼玉県秩父郡長瀞町長瀞1429 上長瀞オートキャンプ場内「リバーパーク」
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空で遊ぶ！
大空を鳥のように飛びたいと思ったことはありませんか？秋の空は高く澄んでいて、よく俳句に詠まれるほど美しく、風を頬に受けながら駆け抜けるのは爽快ですよ！
ここからは、空で楽しむアクティビティツアーをご紹介。
自分の足で空を飛ぶ！「パラグライダー」浮遊体験
“パラグライダー”とは、斜面から駆け下りて発生する風の力を利用してパラシュートを広げ、空中浮遊を楽しむアクティビティ。機械などは搭載していないので難しい技術は必要なく、コツさえつかめば誰でも気軽に楽しむことができるんです。
埼玉県のときがわでツアーを開催する「こまちパラグライダースクール」の“1日体験コース”は、広大な自然の広がる山の斜面を舞台に浮遊体験ができるコース。
飛行中はスピードを感じるというよりは、ふわふわとした独特の浮遊感を味わえます。斜面を駆け下りるうちに徐々に浮き上がっていく感覚は、何度も味わいたくなるほど感動的ですよ！
- 埼玉県比企郡ときがわ町大野勝負平1251 埼玉こまちパラグライダースクール クラブハウス
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「ハンググライダー」で爽快感抜群の空の旅へ。
スピード感のある空の旅を体験したいなら、“ハンググライダー”がおすすめ！金属の骨組みで構成されたハンググライダーの機体は、風を受けることで凧のように空へと飛んでいき、上下左右、まるで鳥のように自由に空を飛ぶ感覚を味わえます。
富士山の見える景色の素晴らしいフィールドでハンググライダースクールを営む「忍野スカイスポーツ倶楽部」。“トーイングフライトコース”は、保護者と同乗なら、なんと4歳から参加可能！高度約3m、飛行距離100mの空の旅を親子で体験できるんです。
富士山を望む忍野村（おしのむら）は、秋は紅葉、冬は雪景色を楽しめる自然豊かなエリア。四季折々の景色もぜひ楽しんでくださいね。
- 山梨県南都留郡忍野村内野2661 忍野スカイスポーツ倶楽部
3歳から楽しめる海辺の大空散歩！「モーターパラグライダー」
気軽に大空散歩を楽しみたいときは、パラグライダーでも“モーターパラグライダー”に挑戦してみてはいかがでしょう。動力となるプロペラ付きのエンジンを背負って飛行するため、小型の飛行機に乗っているかのような爽快なひとときが楽しめます。タンデムフライトの場合、モーターを背負ったインストラクターがいつも一緒なので、未経験者でも安心です。
「BLUE AIR PARK（ブルーエアーパーク）」が主催する“モーターパラグライダー 10分間タンデムフライト”は、3歳から参加できる家族で思いっきり楽しめるツアー。どこまでも広がる美しい湘南の海を見下ろしながら、解放感抜群の空の旅が体験できます。
フライト中は自由に撮影できるのも魅力的なポイント。絶景に包まれた高度約100メートルの世界を散策し、思い出に残るシーンをたくさん撮っちゃいましょう！ちなみにスマホ＆ビデオ用の落下防止ケース＆首ひも（ネックレスタイプ）は無料でレンタル可能なので、特別な準備は必要ありません。撮影している余裕なんてないかも…なんて人も、ガイドさんにお願いして撮ってもらえるので安心を。
- 神奈川県平塚市唐ケ原
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雪で遊ぶ！
東京都内は、冬でも積もるほどの雪が降ることはあまりありませんが、群馬県や山梨県、栃木県などの一部の地域では、12月下旬から3月下旬にかけて雪の中で遊ぶアクティビティツアーが開催されます。
一面銀世界となったフィールドは、ただ眺めているだけでも十分に美しいですが、探検してみると新たな発見に出会えることも多いんですよ！
雪の中をハイキングできる「スノーシュー」
“スノーシュー”は、ハイキング気分で雪山をゆっくりと散策できるアクティビティ。スノーシューとは簡単にいうと西洋かんじきのことで、これを履くことで雪の上でも足が埋もれることなくスイスイと進むことができるんです。
群馬県のみなかみでツアーを開催する「ネイチャー・ナビゲーター」の“みなかみスノーシューぷらっと半日コース”は、静かな山の中でゆっくりと景色を楽しめるツアー。参加者それぞれのペースに合わせて休憩を挟みながら進むので、体力に自信のない人でも安心して体験できます。
コースの途中では天然の滑り台をつくってソリ遊びを楽しんだり、深く雪が積もっている日には岩の上からダイブしたり、散策以外の遊びも思い切り楽しめます。気温や水温などの条件が合えば、ほら穴で美しい氷筍（ひょうじゅん）が見られることも！
冬のすてきな思い出をつくるなら、間違いなしのツアーです。
- 群馬県利根郡みなかみ町小日向260-1 ネイチャー・ナビゲーター みなかみベース
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未開のゲレンデを滑り降りる「バックカントリースキー」
PIXTA
スキー場でのスキーやスノーボードでは物足りなくなってしまった人には、“バックカントリースキー”がおすすめ！
“バックカントリー”とは、レジャー用に整備されていないエリアのこと。バックカントリースキーとは、まだ誰も踏み入ったことのない新雪の上を滑り降りていくアクティビティです。パウダースノーを巻き上げ、木々を避けながら滑り降りると、スキー場では味わえないスリルと興奮を味わえます！
ただし、初心者が単独で行うバックカントリースキーには事故や遭難が高いもの。それぞれの山に詳しいガイドの案内のもと、グループで行うようにしましょう。
「冒険小屋」の“バックカントリー ビギナーツアー”は、未経験者でも参加できるツアー。みなかみの山を熟知したガイドが、参加する季節ごとのベストエリアを案内してくれます。
プラス1,000円でゲストハウスに宿泊できるうれしいオプションも。朝早くの集合となるので、余裕を持ちたい人は前泊するのがおすすめですよ。
- 群馬県利根郡みなかみ町綱子57 冒険小屋ゲストハウス
スリル満点！「エアーボード」で新感覚の雪遊び
スキーともスノーボードとも違う新しいスタイルの雪遊びをしたいなら、“エアーボード”に挑戦してみましょう！
エアーボードとはスイス発祥の雪遊び。空気で膨らませたボードの上に腹ばいになって乗り込み、雪原を滑り降りて遊びます。ボードの裏面には凸凹のあるエッジが付いていて、体重移動によって進行方向をコントロールすることができ、慣れてくるとターンなどアクティブな動きをすることも可能です。エアーボードは地面と顔が近くスピードも出るため、スキーやスノーボード以上のスリルを楽しむことができます。
群馬県みなかみでさまざまなアクティビティツアーを開催する「マックス」では、エアーボードを体験できる“エアーボード半日コース”も開催されています。
ボードの止め方や体重の掛け方、ターンの仕方などを練習から始まり、覚えたテクニックを使ってゲレンデを滑っていきます。何回か滑るうちにコツがつかめてきて、迫力満点のクルージングを楽しめるようになりますよ！
- 群馬県みなかみ町湯檜曽湯吹山 マックス 土合ベース
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東京から日帰りで楽しめるアクティビティに挑戦しよう
都心から日帰りで遊びに行ける、大自然の中で楽しめるアクティビティは意外にもたくさんあります。
たまには雑然とした街中を抜け出して、少しだけ足を延ばしてみませんか？きっと心身ともにリフレッシュできる、素敵な週末になるはずですよ。
アウトドアレジャー予約サイト「SOTOASOBI（そとあそび）」では、ほかにも全国で楽しめるアクティビティを紹介しています。こちらもぜひご覧ください！
（編集部注＊2017年1月25日に公開された記事を再編集したものです。）
※掲載されている情報は公開日のもので、最新の情報とは限りません。
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