SUP(サップ)とは?必要な道具と適した服装を知って楽しもう 2024.05.13 SUP・パドルボード

SUP(サップ)とは「Stand Up Paddleboard(スタンドアップパドルボード)」の略称で、その名の通りボードの上に立ち、パドルを漕いで水面を進むアクティビティ。使用する道具や服装など、SUPの基本的な知識とおすすめのツアーをご紹介します。

ここ数年で知名度も人気も急上昇し、ウォータースポーツの新定番として注目を集めている「SUP(サップ)」。とはいえ、どんなスポーツなのかよくわからない…なんて人もまだ多いのではないでしょうか?

SUPとは「Stand Up Paddleboard(スタンドアップパドルボード)」の略称。その名の通りボードの上に立ち、パドルを漕いで水面を進んでいくウォーターアクティビティです。

浮力が大きい専用ボードを使うため、簡単に立つことができ、性別や年齢を問わず初心者でもすぐに楽しめます。また、全身の体幹やバランス感覚を鍛えられることから、エクササイズとしての効果も期待できるのだとか。

今回はSUPの魅力や必要な道具、おすすめの体験ツアーなど、SUPについてまるっとご紹介します!

【目次】

■SUPとは?
■SUPにはどんな道具が必要?
 - ボードにはどんな種類がある?
 - 意外と重要!パドルの選び方
■SUPの服装は?
■海で開放的に楽しむ!おすすめのSUP体験
 - 館山の海でSUPデビュー!|千葉県
 - 南伊豆の洞窟をSUPで探検|静岡県
■川や湖で爽快に!おすすめのSUP体験
 - 流水SUPでスキルアップ|群馬県
 - 奥多摩で癒やしのレイクSUP|東京都
 - 横浜みなとみらいで都会的SUP|神奈川県
 - 富士山を望む本栖湖でクルージング|山梨県
 - 輝くアクアブルーの琵琶湖が舞台|滋賀県
■SUPの遊び方はいろいろ!
 - SUPでヨガする癒やしの世界|神奈川県
 - 愛犬と水遊び!ワンコSUP|栃木県
 - SUPでサーフィン!|鹿児島県

<<安心して楽しめる全国のSUPツアーの一覧を見る>>

SUPとは?

PIXTA

ボードの上に立ち、パドルで漕ぎながら水面を進むアクティビティであるSUP。その歴史は諸説ありますが、発祥はサーフィンのメッカであるハワイ。1960年代にワイキキのビーチボーイたちが、観光客を乗せるアウトリガーカヌーのパドルを使い、ロングボードで波乗りを楽しんでいたのがルーツとされています。

また、さらに遡ること古代ポリネシア文明のころにも、板の上に立ちカヌーのパドルを使って漕ぐという、SUPの原点ともいえるスタイルが生まれていたそうです。

その後、サーフィン人気の高まりによって姿を消していましたが、SUPで巨大な波に乗るマウイのレイアード・ハミルトンやオアフのブライアン・ケアルラナなど、有名サーファーの登場によって1990年後半から再び注目を浴びることに。

水上を移動する手段としても有効な上に、海だけでなく、川や湖でも楽しめるとあって、世界各地に波及。今や、世界中で愛好者が増えています。

SUPにはどんな道具が必要?

SUPで使う基本的な道具は、ボードとパドル。そして、安全のための装備として「リーシュコード」は欠かせません。万が一海に落ちたときにボードが流れていかないように、ボードと使用者の足をつなぐ役割があります。

ここからはSUPの2大アイテム、ボードとパドルについて詳しくご紹介します!

ボードにはどんな種類がある?

PIXTA

SUPボードは、素材によって大きく2種類に分けられます。

1つ目は、カーボンやグラスファイバー、木など硬い素材でできた「ハードボード」。水上でのしなりが少なく、直進性やコントロールのしやすさに長けているので、サーフィンやレースに向いています。衝突時のケガのリスクが高く、衝撃によって破損しやすい点がデメリットです。

2つ目は、PVC(ポリ塩化ビニル)がメイン素材の、空気を入れて膨らます「インフレータブルボード」。空気を抜くと背負って持ち運べるほどコンパクトになり、保管もしやすいというメリットがあります。気軽に使えて便利なタイプですが、穴が開く恐れや、夏の炎天下に浜辺へ放置すると熱で破裂する可能性があるので注意が必要です。

SUPボードの形状はモデルによって異なり、用途はさまざま。スピード性を重視し細長く設計されたレースタイプや、ヨガやツーリングなどマルチに活躍する幅広で安定感のあるオールラウンドタイプなどがあります。目的に応じて、最適なボードを選びましょう。

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意外と重要!パドルの選び方

パドルにもいろいろな種類があります。素材はカーボン、グラスファイバー、アルミニウムがありますが、大きな違いはその重量です。

カーボン製は、非常に軽くて丈夫なのでレース用に適しています。しかし、ほかの素材に比べて高価!アルミニウム製は最も耐久性が高く低価格なので初心者は購入しやすいのですが、重いのが難点です。耐久性、重さ、コストのいずれにおいてもカーボンとアルミニウムの中間に位置し、コストパフォーマンスに優れているのがグラスファイバー製。こちらはSUP初心者から中級者におすすめです。

また、パドルで漕ぐために一番重要なのが、自分にあった長さのパドルを選ぶこと。このサイズ選びを間違うと、うまくパドルをコントロールできず、漕ぐ際にムダな体力を使ってしまいます。一般的には身長と同じくらいかやや長めがいいといわれていますが、フィールドや漕ぐ距離、ブレードの形によっても最適な長さは変わってきます。

少し重くなりますが、長さを調整できるアジャスタブルタイプのパドルもおすすめ。ベストな長さのパドルでSUPを楽しみましょう!

SUPの服装は?

SUPに適した服装は、夏ならば水着か速乾性のあるTシャツやショートパンツなどです。しかし、海の上での日焼けには要注意!水着の上には、UVカット効果のある長袖のラッシュガードやラッシュレギンス(伸縮性のある化繊素材のマリンスポーツ用ウェア)の着用がおすすめです。

夏以外は、保温性のあるウェットスーツがいいでしょう。ウェットスーツを着ていれば浮力があるので水に落ちても安心ですが、それ以外で軽装の場合はライフジャケットや膨張式の緊急浮力体の装着は必須です。泳ぎの苦手な人はもちろん、泳げる人も過信せずにライフジャケットはマストアイテムと心得ておきましょう。

SUPをする季節やシチュエーションに応じて、帽子やサングラス、水場で滑りにくいマリンシューズといった役立つグッズを用意しておけば万全です。

海で開放的に楽しむ!おすすめのSUP体験

開放的な風景の中でSUPを楽しむなら、やっぱり海がおすすめ!波が穏やかな湾内なら、初心者でもチャレンジしやすいですよ。必要な装備一式をレンタルできて、レクチャーもしてくれる手軽なツアーに参加してみませんか?

透明度の高い館山の海でSUPデビュー!

房総半島で人気のリゾートである館山。都心から近いとは思えないほど透明度の高い海で、SUPを楽しみましょう!

「ソルティーズ パドルスポーツ」が主催する“はじめてのSUPツアー”は15歳から参加OK。波が穏やかで、晴れた日には伊豆半島や富士山まで望める抜群のフィールドです。

ビーチでレクチャーを受けたあとは、ボードに座った状態で海へと漕ぎ出します。慣れてきたらいよいよスタンドアップ!視界も広がり、館山ならではの風景を堪能できますよ。

規模は小さいながらもサンゴが生息する館山には、ルリスズメダイやチョウチョウウオなど鮮やかな魚たちも見られます。夏はシュノーケルセットをレンタルして、SUPボードから海へダイブ!

主催会社:ソルティーズ パドルスポーツ
  • 千葉県館山市香101-1 ソルティーズパドルスポーツ・クラブハウス

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南伊豆の洞窟をSUPで探検しよう!|静岡県

美しい海を求めていくなら、南伊豆もおすすめです!荒々しい断崖や洞窟が点在する南伊豆の妻良湾では、「弓ヶ浜カヌースクール」が“SUPツアー”を開催しています。

海上に現れる奇岩をすり抜けたり、溶岩のトンネルをくぐったり、SUPに乗ったまま洞窟探検できるのがこのツアーの魅力!まるで異世界に入り込んだかのような気分にさせてくれること間違いなしです。

対象年齢は中学1年生から。最大4名までの少人数制ツアーなので、ワイルドな風景をたっぷりと満喫できますよ。伊豆旅行とあわせてぜひ楽しんでみませんか?

主催会社:弓ヶ浜カヌースクール
  • 静岡県賀茂郡南伊豆町子浦7 子浦海水浴場、五十鈴浜駐車場

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川や湖で爽快に!おすすめのSUP体験

爽快なSUP体験という点では、川や湖がおすすめ!川岸や湖畔に木々が茂るような場所なら、木陰でちょっと休憩なんて優雅なひとときも過ごせます。初めてなら、波が立ちにくい湖が挑戦しやすいですよ。体験する場所はもちろん、季節や時間を変えるだけでもSUPの楽しみは多彩に広がります。

スキルを鍛えられる流水SUPにもチャレンジ|群馬県

「R-LABO(アールラボ)」が開催する“赤谷湖SUP1日コース”は、SUPのテクニックを磨きたいという人におすすめのツアー。特製ランチ付きで、SUPを駆使して丸1日たっぷり遊び尽くせる内容です。

ツアーの舞台は、雄大な谷川連峰を望む赤谷湖。エメラルドグリーンの湖の美しさや開放的な景色はもとより、赤谷湖に流れこむ澄み切った沢水、神秘的な雰囲気漂う深い渓谷や温泉が流れ落ちる滝など、SUPだからこそ見られる表情豊かな自然を堪能できます。

参加者の経験やレベルに応じて、ただ漕ぐだけではないSUPのスキルや醍醐味を伝えてくれるのが、R-LABOが行うツアーの魅力!初心者には、基本的な乗り方や遊びをメインにSUPの楽しさを実感できる体験を。中級者には、流水をSUPで下るための高度なテクニックをレクチャーしてくれます。

ほかではなかなか知り得ないターンやパドリング、パドルを使ったバランスの取り方など、経験者にはうれしい内容が山盛りです。実践を楽しみながらスキルアップしましょう!“赤谷湖SUP半日コース”は約3時間なので、ツアー前後に観光を楽しみたい人におすすめです。

主催会社:R-LABO(アールラボ)
  • 群馬県利根郡みなかみ町相俣99 ローソン下、赤谷湖駐車場

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電車でもアクセス良好!奥多摩で癒やしのレイクSUP|東京都

東京のオアシス、奥多摩エリアはラフティングやキャニオニングなどウォーターアクティビティが盛んな場所。中でも白丸湖はSUPで人気のスポットです。

「コンセプト」が主催する“白丸湖SUPツアー”で、エメラルドグリーンの湖面を堪能しましょう!白丸湖は東西に長く、風の影響を受けにくいのがポイント。湖畔を囲む木々が迫る場所もあり、秘境感も楽しめます。

所要時間は約3時間半で、午前開催と午後開催からコースを選べます。集合場所は、JR青梅線「御嶽」駅から徒歩2分。電車でもアクセスできるので、帰りに奥多摩産の日本酒やクラフトビールを飲んで帰りたいという人にはぴったりのツアーです。

主催会社:コンセプト
  • 東京都青梅市御岳本町265 コンセプト・リバーハウス

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街中でもできるんです!横浜みなとみらいで都会的SUP|神奈川県

街中の風景も、少し視点を変えるだけで特別感たっぷりに様変わり!気負わずにSUPで非日常体験をしたい人におすすめなのが「水辺荘」が開催する“横浜Canal SUPツアー”です。

ツアーは横浜市の日ノ出町からスタートし、大岡川を下り、横浜みなとみらいエリアへと漕ぎ進みます。横浜ランドマークタワーや汽車道、赤レンガ倉庫といった横浜のシンボルをいつもと違った視点から眺めながらの水上散歩は、人混みからも開放されて、優雅な気分になれること間違いなし!

参加者の体格や技量に合ったボードを用意してくれるので、初めてSUPに挑戦する人だけではなく経験者までしっかり楽しめるのもうれしいポイント。ツアーには午前と午後の部があるので、観光やショッピングの予定に合わせて気軽に参加してみては?

主催会社:水辺荘
  • 神奈川県横浜市中区日ノ出町2-163-4 水辺荘

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本州屈指の透明度!富士山を望む本栖湖で爽快クルージング|山梨県

本州屈指の透明度を誇る湖、本栖湖でのSUP体験もぜひおすすめ!都心からは中央自動車道を使えば車で約2時間半と、日帰りでアクセスできる距離です。

「本栖湖アクティビティセンター」が主催する“パドルボード体験ツアー”は、本栖湖の北岸からスタート!晴れた日には正面に富士山を望める絶景の中、SUPクルージングを満喫できます。

場所によっては湖底まで見えるほど水が澄んでいるので、落水してもむしろ気持ちいいほど!暑い日は湖水浴も楽しんじゃいましょう。

集合場所は宿泊施設やキャンプ場を運営する「浩庵」で、ツアー後は入浴施設の利用もOK!汗を流し、体を温めてから帰れるのがうれしいですね。

主催会社:本栖湖アクティビティセンター
  • 山梨県南巨摩郡身延町中ノ倉2926 浩庵

湖中大鳥居を目指して!輝くアクアブルーの琵琶湖が舞台|滋賀県

記念すべきSUPデビューにぴったりのツアーがこちら。京都・大阪方面から車や電車で好アクセスな「颯浮(サップ)~KYOTO SUP TRIP~」主催の“琵琶湖・白ひげサップ体験ツアー”です。

海や川に比べて水の流れや水面が穏やかな湖は、初めてSUPを体験するにはおすすめのフィールド。ゆったりと落ち着いた気分で水上練習ができるから、初心者でも安心です。

このツアーの魅力はなんといっても、抜群の透明度を誇る琵琶湖の西側で美しい絶景を堪能できること!太陽の光を浴びてアクアブルーに輝く湖面をツーリングしながら、湖中にそびえ立つ「白鬚神社」の湖中大鳥居を目指します。

水上からしかアプローチできない鳥居をSUPでくぐれば、感動もひとしお!印象的なこの瞬間もガイドが写真撮影をしてくれるので、SUP初体験のステキな思い出を持ち帰りましょう。

主催会社:颯浮~KYOTO SUP TRIP~
  • 滋賀県高島市鵜川1091 颯浮~BIWAKO SUP TRIP~白ひげ浜店

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SUPの遊び方はいろいろ!

バラエティに富んだ楽しみ方ができるSUPは、奥の深いアクティビティです。ヨガをしたり、波乗りを楽しんだり。子供や愛犬と一緒に、タンデム(2人乗り)する光景を目にしたことがある人もいるのでは。ボード1つで何通りにも楽しめる、SUPの魅力的な遊び方を紹介します。

SUPでヨガという新しい癒やしの世界|神奈川県

おしゃれなスポーツとしても人気を集めているSUP。エクササイズやリラックスを兼ねて、気軽に始めてみたい女性におすすめしたいのがSUPヨガです。

東京からアクセス抜群!「エバーリゾート」が開催する“SUPヨガ体験”は、江の島や富士山も見える風光明媚な逗子湾がフィールド。SUPヨガのインストラクター資格を持つベテランスタッフが、SUP×ヨガという新感覚の世界へと導いてくれます。

ほどよく波に揺られ心身が緩んだところで、心地良い呼吸とともにヨガを行えば、癒やされること間違いなし!筋力アップも期待できるとあって、女性にとってはうれしいことばかりです。心を解き放して、自然との一体感を全身で感じてください。

ツアー前後にくつろげるカフェ&バーが併設されたガイドハウスには、清潔な更衣室やパウダールームを完備。シャワーや着替えも快適です。アクティブなのに優雅、そんな大人の休日を楽しんでみませんか?

主催会社:エバーリゾート
  • 神奈川県逗子市新宿1-4-28 エバーリゾート

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水上でも愛犬と遊べる!ワンコSUP|栃木県

愛犬と体験できるアクティビティとしてはカヌーが人気ですが、SUPもワンちゃんOKなツアーがあるんです!栃木県の那須にある矢の目湖で「Spes(スペース)」が開催する“矢の目湖SUPツアー”なら、小型犬から大型犬まで参加OK。

山の上にある矢の目湖はほかのツアー会社が使用していないため、いつでも貸し切り状態。つり橋があったり、細い水路があったりと、景色の変化も楽しいフィールドです。Spesの代表ガイドはトリマーの資格まで取得するほどの犬好きで、心から楽しめるワンコSUPを演出してくれますよ。

水遊びが大好きなワンちゃんなら、喜ぶこと間違いなし!普段とは違った愛犬とのふれあいを満喫してくださいね。

主催会社:Spes
  • 栃木県那須郡那須町豊原乙 矢の目ダム湖

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SUPでサーフィン!?気軽に波乗り体験|鹿児島県

上質な波を楽しめるサーフスポットが多く点在し、サーファーに人気の奄美大島。ここでSUP体験をするなら、やっぱり波乗りデビューしてみたくなりますよね。「Kazbo(カズボ)」が主催する“SUPサーフガイドツアー”なら、経験豊富なガイドのサポートのもとで憧れのSUPサーフィンに挑戦できます。

手つかずの自然がたくさん残っている奄美大島。開放感あふれる景色を眺めながら、ターコイズブルーにきらめく美しい海を水上散歩するだけで、心身ともに癒やされていくのを感じるはず。運が良ければ、ウミガメにも出会えるかもしれませんよ。

SUPの操作に慣れてきたところで、いよいよ波乗りに挑戦!時間が許す限り何度でも挑戦OKなので、コツをつかめば最高の波をキャッチできるかも。今まで味わったことのない感動体験を、ぜひどうぞ。

主催会社:Kazbo
  • 鹿児島県奄美市笠利町用安1252-8 Kazbo店舗

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奄美大島のおすすめ観光スポット26選!島の魅力をたっぷり堪能

SUPツアーに参加して、その魅力にふれてみよう!

遊び方やフィールドによって、無限に楽しみが広がるSUP。知れば知るほど、体験してみたくなったのではないでしょうか。

アウトドアレジャーの専門予約サイト「SOTOASOBI(そとあそび)」では、全国で楽しめるSUPの情報をたくさん掲載しています。今話題のSUP!ぜひみなさんも挑戦して、その魅力を体感してみてください。

(編集部注*2022年6月12日に公開された記事を再編集したものです)

※掲載されている情報は公開日のもので、最新の情報とは限りません。

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2024.09.01

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泳げないからシュノーケリングはできない…なんて思っていませんか?ガイドが案内するシュノーケリングツアーなら、泳げなくても体験できるのです!全国で開催されているシュノーケリングツアーから、泳げない人や初心者にもおすすめのツアーを厳選して紹介します。

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埼玉県
2024.08.31

飯能の観光スポット17選!日帰り旅行からグランピングまで楽しめる

ムーミンバレーパークをはじめ、話題のスポットがめじろ押しの埼玉県飯能市。自然豊かなスポットや歴史ある神社仏閣も豊富です!気軽な日帰り旅行で立ち寄りたい場所から、非日常感たっぷりのグランピングまで、飯能市でおすすめの観光スポットを紹介します。

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関西・近畿
2024.08.26

関西で安いキャニオニングツアーは?1万円以下の体験を厳選紹介!

滝を滑り降りたり、沢に飛び込んだり、全身で沢遊びができるキャニオニング。関西で体験するのに安いツアーはある?ということで、1万円以下で体験できるキャニオニングツアーを紹介します。自宅からの交通費なども考慮しながら、ぴったりのツアーを選んでください。

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関東
2024.08.25

関東で楽しめる!空や森を一直線に滑るジップラインとは?

木々の間や湖の上などに張ったワイヤーを滑車で滑り降りる爽快なアクティビティ「ジップライン」。関東でおすすめのジップラインスポットをご紹介します!ジップラインとともに樹上のアスレチックにチャレンジしたり、揺れるつり橋を渡ったり、場所ごとにさまざまな楽しみがありますよ。

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沖縄県
2024.08.24

沖縄でスキューバダイビング!時期ごとの魅力に注目してご紹介

沖縄は一年中スキューバダイビングを楽しめる楽園!温暖な沖縄にも四季があり、海の状況も同じではありません。この記事では、沖縄ダイビングの時期ごとの魅力と、おすすめのダイビングツアーをご紹介します。見どころを把握して、ダイビングを楽しみましょう!

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沖縄県
2024.08.20

沖縄を楽しむならカヤックでマングローブ探検!その魅力をエリア別ツアーで徹底解説

沖縄ならではのアクティビティとして大人気のマングローブカヤック。その魅力と、実際に体験できる10ツアーをエリア別に紹介します。珍しい動植物を観察したり、冒険気分を味わったり、ドキドキ・ワクワクの体験が待っていますよ!

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秩父・長瀞
2024.08.18

長瀞でラフティングとキャンプを楽しめるおすすめスポット!

ラフティングで気分爽快!キャンプでアウトドアを満喫!どちらも楽しみたい人には、埼玉県の長瀞がおすすめです。長瀞のラフティングツアーと、近隣のキャンプ場を紹介します。ツアー会社とキャンプ場が隣接しているところもあり、キャンプ中に気軽にラフティングを体験できますよ。

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青梅・奥多摩
2024.08.17

マップで巡る!4つの奥多摩観光コース+アクティビティ

豊かな自然が魅力の東京のオアシス、奥多摩。自然やレジャー、グルメなどを楽しめる観光コースを、マップ付きでご紹介します。霊山へ参拝するコースや滝巡りを楽しめるコースなど、全4コース!気分や体力に合わせてコースを選び、奥多摩散策を楽しみましょう。

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SUP・パドルボード
2024.08.15

SUP(サップ)をするときの服装は?初心者必見の情報をご紹介!

世界中で人気のSUP(サップ)は、季節を問わず楽しめる水上のアクティビティ。トライしてみたいけど、服装は?何を用意すればいい?という初心者の疑問にお答えします!初心者におすすめしたい全国のSUP体験ツアーもご紹介するので、ぜひ気軽にチャレンジしてくださいね。

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名護
2024.08.14

絶対ハズさない!名護の観光スポット30選

沖縄本島北部の玄関口である名護市は、景勝地からテーマパーク、グルメ、アクティビティと観光スポットが豊富!東西、そして北部も海に面しており、海岸線の美しさも特筆すべき点。今回はそんな名護で押さえておきたい観光スポット30選を紹介します。

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関東
2024.08.13

関東近郊で日帰りOK!絶景に出合えるカヌー・カヤックツアー7選

意外にもカヌースポットが多い関東の中で、絶景を堪能しながら体験できるツアーを集めました。都心から日帰りできるツアーばかりなので、休日のちょっとしたお出かけに楽しむのもおすすめですよ。美しい風景を眺めながらの水上散策で、心身をリフレッシュしましょう!

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沖縄県
2024.08.12

沖縄でおすすめのアクティビティ13選!自分にぴったりの体験を探そう

海はもちろん、大地や川、空を舞台に、多彩なアクティビティを楽しめる沖縄。沖縄旅行をするなら、ぜひ体験したいアクティビティを紹介します。どれも初心者が体験できるものばかり。観光スポットだけでは見えてこない沖縄の魅力を、アクティビティで体感しませんか?

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河口湖・本栖湖
2024.08.11

愛犬と一緒に楽しめる!山梨県の本栖湖で爽快カヌー体験

愛犬と楽しめるアクティビティとして人気のカヌー。逆さ富士の風景で有名な本栖湖では、愛犬と一緒にカヌーを体験できます。愛犬とカヌーをする際のポイントや注意点と、本栖湖のカヌーツアーについてご紹介します。気候の良い時期は、ぜひワンちゃんと一緒にカヌーを満喫しましょう!

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伊豆
2024.08.10

子供だけじゃない!大人も遊べる伊豆の観光スポット25選

都心からもアクセスしやすい静岡県の伊豆。今回は、子供だけじゃもったいない!大人も楽しめる伊豆の観光スポットをエリア別にご紹介します。名所から景勝地、温泉、レジャー施設まで、伊豆の旅を魅力的にしてくれるスポットばかりです!ぜひファミリーで、大人同士で、訪れてみませんか?

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キャニオニング・シャワークライミング
2024.08.05

初心者や女性必読!キャニオニングをするときの服装は?

渓谷で楽しむエキサイティングな水遊び「キャニオニング」を初めて体験する方、必読!ツアーに参加する際の服装や持ち物、注意点を紹介します。水遊びのときの女性ならではの悩みにもお答えしますよ。準備を万全にして、キャニオニングを思いっきり楽しみましょう!

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山梨県
2024.08.04

山梨のおすすめ乗馬ツアーはこれ!初心者OKの外乗体験

富士山や南アルプス、八ヶ岳など、壮大な風景を望む山麓を舞台にした山梨の乗馬ツアーを紹介します。最初に乗馬レッスンがあるので、初心者でも体験できます。ツアーによっては、経験者向けコースも用意しています。都心から日帰りできる山梨で、ぜひ外乗を楽しみせんか?

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石垣島
2024.08.03

石垣島・青の洞窟をカヤックとシュノーケリングで楽しもう!

神秘的な青色に光る現象で話題の「青の洞窟」。石垣島ではカヤックやシュノーケリングを楽しむスポットとして人気です。この記事では、青の洞窟を訪れるカヤックツアーをご紹介!近くの米原ビーチなどでシュノーケリングも楽しめるので、青の洞窟と海中世界をあわせて堪能しませんか?

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千歳・石狩
2024.07.29

北海道の絶景を満喫できる乗馬ツアー5選!初心者も楽しめる体験ばかり

北海道の自然を乗馬で堪能しませんか?雄大な大地、美しい山や森、輝く湖など、絶景を眺めながら楽しめるホーストレッキングツアーを紹介します!初心者OKのツアーばかりで、幼児や小学生が体験できるツアーもあります。乗馬体験が北海道旅行をより特別なものにしてくれますよ。

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伊豆
2024.07.28

伊豆でシュノーケリング!子供も大人も大満足のスポット20選

シュノーケリングのメッカといえば静岡県の伊豆!透明度の高い海にはカラフルな魚も多く、満足度の高いシュノーケリングを楽しめます。首都圏から日帰りしやすい東伊豆をはじめ、南伊豆、西伊豆と3エリアに分けて、おすすめのシュノーケリングスポットを紹介します。

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沖縄
2024.07.27

【沖縄】個人で楽しめるシュノーケリングスポットまとめ

沖縄旅行をするならぜひ楽しみたいシュノーケリング。個人でシュノーケリングができるスポットを、沖縄本島と離島に分けて紹介します。ビーチごとの魅力や注意点もチェックできますよ。海中の絶景を堪能できる、おすすめのシュノーケリングツアー情報も参考にしてください。

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青梅・奥多摩
2024.07.22

奥多摩で水遊び!キャニオニングを楽しめるツアー4選

体ひとつで渓谷を下るアクティビティ「キャニオニング」を、奥多摩で楽しめるツアーをご紹介します!オプションでBBQができたり、ラフティングやダッキーとセットで楽しめたりするツアーもあり。都心から電車でも行きやすい自然豊かな奥多摩で、水遊びを満喫しましょう。

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関西・近畿
2024.07.21

関西のBBQスポット20選!手ぶらOKのバーベキュー場もあり

夏はやっぱりアウトドア!外で食べるバーベキューは最高です。関西のBBQスポットを「川遊び・水遊びができる」「手ぶらOK」「子供と遊べる」「日帰りグランピングができる」の4ジャンルに分けて紹介します。さまざまな楽しみをプラスしてBBQを楽しみましょう。

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秩父・長瀞
2024.07.20

夏の秩父観光ならここで決まり!楽しい&おいしいスポット17選

都心からアクセス良好な埼玉県・秩父エリアは、ありのままの自然や情緒豊かな風景を楽しめる観光地。春や秋はもちろん、夏にも訪れたいスポットがたくさんあります。今回は遊んで楽しい、食べておいしい!夏の秩父でおすすめのスポットを紹介します。

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SUP・パドルボード
2024.07.15

SUPヨガ(サップヨガ)にハマる女子急増中!その魅力とおすすめ体験

リラックス&リフレッシュしつつ、バランス感覚や体幹を鍛えられることで注目されている「SUPヨガ(サップヨガ)」。初心者でも気軽に楽しめることもあり、女性を中心にハマる人が急増中です!SUPヨガの魅力はもちろん、実際に体験できるツアーも紹介します。

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ラフティング
2024.07.14

ペットと一緒に楽しめる!愛犬OKのラフティングツアーとは?

パドルで漕ぎながら川を下るラフティング。まさかペットと楽しめるツアーがあるなんて!通常よりゆったりと下るツアーでは、愛犬と一緒に参加できるものがあります。愛犬と体験できるラフティングツアーと、参加する際の注意点をご紹介。ぜひ家族みんなで楽しみましょう!

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宮古島
2024.07.13

宮古島でシュノーケリング!レンタルよりもお得な方法とは?

沖縄県の離島の中でも屈指の人気を誇る宮古島。美しい海中世界を堪能するなら、子供や初心者でも体験しやすいシュノーケリングがおすすめです。現地でシュノーケルグッズをレンタルする際の料金の目安と、道具すべてをレンタルできるシュノーケリングツアーを紹介します!

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ラフティング
2024.07.08

夏休みこそ自然体験を!とっておきのアウトドアレジャー13選

夏、真っ盛り!子供も大人もテンションが上がる夏休みにおすすめのアウトドアレジャーを「川・湖」「海」「大地・山」「空」の4ジャンルに分けてご紹介。レジャーごとにおすすめのエリアと、子供と一緒に体験したいツアー情報もお届け。自然の中で夏を満喫したい人、必読です!

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沖縄県
2024.07.07

【沖縄】夏休みに行きたい!注目のお出かけスポット20選

南国リゾートを満喫できる沖縄で、とびっきりの夏休みを過ごせるスポットを紹介します!本島を中心に絶景ビーチや子供が喜ぶレジャースポット、人気の水族館、思い出に残るアクティビティなど、夏にぴったりのスポットばかり。足を延ばす価値がある離島の美しいビーチも紹介します。

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関西・近畿
2024.07.06

大阪から日帰りOK!関西のラフティングツアー8選

関西でラフティングツアーを探している人、必見!京都府の保津川や奈良県の吉野川、和歌山県の北山川など、大阪から日帰りで体験できるラフティングツアーを紹介します。京都府・奈良県は大阪駅から車で1〜2時間半でアクセスできるから、観光も一緒に楽しめますよ。

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河口湖・本栖湖
2024.07.01

【富士五湖周辺】乗馬・ホーストレッキングを家族で満喫しよう!

観光地として人気の富士五湖で乗馬を体験!美しい自然の中で馬に乗れるホーストレッキングツアーを、実際に体験した人の口コミとともにご紹介します。家族で参加して、馬上から富士山麓の自然を満喫しましょう。富士五湖以外にも山梨県で体験できる乗馬ツアーをお届けします。

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湘南(葉山・逗子・鎌倉)
2024.06.30

レンタルOK!逗子で気軽にSUP(サップ)を体験しよう

人気 アクティビティのSUP(サップ)!始めるには道具が必要ですが、レンタル付きのSUPツアーなら気軽に体験できます。マリンスポーツが盛んな逗子でおすすめのSUPツアーとともに、ツアーでレンタルできるもの、自分で用意するものなど道具・装備もご紹介します。

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宮古島
2024.06.29

宮古島を満喫できるおすすめ観光スポット30選!天気や服装の情報付き

宮古島旅行でおすすめの観光スポットやレジャー、アクティビティを紹介します。美しい海はもちろん陸から見られる絶景、パワースポット、果樹園など、宮古島の魅力を堪能できるスポットばかり。宮古島の天気・気候や適した服装、島内移動の手段についても紹介します。

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青梅・奥多摩
2024.06.24

夏の観光は青梅がおすすめ!子供連れで楽しめるスポットを紹介

東京都にありながら豊かな緑と水に恵まれた青梅は、夏のお出かけにぴったりの場所!ハイキングで人気の御岳山、多摩川を舞台にした釣りやラフティング、冷やし甘酒やかき氷を味わえる造り酒屋の庭園など、家族で夏に楽しめる青梅の観光スポットを紹介します。

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慶良間諸島
2024.06.23

透明度抜群!慶良間諸島のおすすめシュノーケリングポイントはここ!

国立公園にも指定され、“ケラマブルー”と称される透明度の高い海が広がる慶良間諸島は、シュノーケリングにぴったりのエリア。今回は慶良間諸島でシュノーケリングをするのに外せないポイントをご紹介!初心者におすすめのガイド&レンタル付きツアー情報も併せてお届けします。

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富良野・美瑛・トマム
2024.06.22

夏の富良野・美瑛・トマム観光でおすすめのスポット22選

北海道の人気エリアである富良野・美瑛・トマムは、夏に旅行するのにもおすすめです。白金青い池やファーム富田、雲海テラスなど、絶景スポットも盛りだくさん。そんな夏の旅行にぴったりの観光スポットを紹介します。ラベンダーなど夏の花が咲き誇る花畑やガーデンも見どころです。

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種子島
2024.06.17

種子島の観光と自然を味わい尽くすスポット22選

鹿児島の離島・種子島といえば、国内唯一のロケット発射場から、海やマングローブといった大自然、島の歴史をうかがえる史跡まで、見どころが盛りだくさん!今回は種子島の魅力をあらゆる角度から味わい尽くせる観光スポットをご紹介。ぜひ、種子島旅行の参考にしてくださいね。

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シュノーケリング
2024.06.16

シュノーケリングの服装は水着と何が必要なの?家にあるものが使えるかも!

きれいな海で一度はチャレンジしてみたいマリンアクティビティ「シュノーケリング」。はじめるにあたり、どんな服装が必要なのでしょうか?今回は最低限用意しておきたいものとおすすめの服装に加え、初挑戦でも参加しやすいツアーも紹介していきます。ぜひ参考にして、美しい海の世界で心弾む時間を過ごしてください!

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