バックカントリー初心者必見!魅力をとことんお教えします 2019.01.09 バックカントリースキー

バックカントリーデビューを考えているあなたに読んでほしい入門編。バックカントリーを始めるために必要なことや、知っておきたい情報をまとめました!

スキー場のゲレンデは滑り慣れたと思っているあなた、もっと雪山を楽しむ方法を探していませんか?そんな人におすすめしたいのが、手つかずの自然の雪山でスキーやスノーボードを満喫するバックカントリーです。

山の地形や斜面をそのまま利用したコースで、圧雪されていないフカフカの雪を巻き上げながら滑り降りるのは爽快感抜群!一度体験するとクセになるかも!?

今回はバックカントリーの魅力や必要な知識、始め方について紹介します。

【目次】

■バックカントリーとは?
■みんながハマる!バックカントリーの魅力3大ポイントをご紹介!!
■初心者がバックカントリーに挑戦する方法
■初心者には「ツアー」参加をおすすめする3つの理由
■初心者が知っておくべき、バックカントリーの危険性
■初心者歓迎!デビューにおすすめのバックカントリーツアー
 - 参加者にベストなコースを選んでくれる、ビギナー必見のツアー|群馬県
 - スキルや体力に自信がなくても大丈夫!乗鞍のプライベートツアーでバックカントリーに挑戦してみよう|長野県
 - ちょっとの登山でたっぷりバックカントリー滑走を楽しめる高鷲の体験ツアー|岐阜県
 - 【column】バックカントリーを楽しむときの服装

バックカントリーとは?


バックカントリーとは直訳すると「裏山」という意味。

整備されたスキー場のゲレンデではなく、自然の雪山を滑るスノーレジャーのことをいいます。

リフトがない雪山を自力で登る達成感や、人の少ない自然の中で滑走する爽快感が魅力です。

みんながハマる!バックカントリーの魅力3大ポイントをご紹介!!

近年、ますます多くのスキーヤーやスノーボーダーがバックカントリーを楽しんでいます。
いままでゲレンデだけでスキーやスノーボーダーを体験していた人のために、バックカントリーならではの醍醐味をご紹介します!

1.ハイクアップしたときの達成感

PIXTA

バックカントリーはリフトのない雪山を一歩一歩登ることからスタートします。

地道にハイクアップ(雪山を登ること)して山頂にたどり着いた時は、何ともいえない達成感あり。

ハイクアップする時間もバックカントリーの魅力の1つなのです。

重たい荷物を背負って雪の上を歩くのは夏山登山よりいっそうハードですが、その苦労が滑り降りる時の感動を倍増させてくれます。

2.見渡す限り白銀が広がる雪山の絶景

大自然の中で行うバックカントリーにおいて、雪山の壮大な景色は大きな魅力の1つです。

ハイクアップの時に見える広い空と銀世界。山頂から見渡す周囲の山々。滑走中、目に飛び込む森や谷など自然の地形。

すべての景色が新鮮で感動が止まりません。

また、登る山や地域によって見える風景もさまざま。多くの雪山に出かけて、バックカントリーだけのすてきな景色を発見しましょう!

3.手つかずの雪上を滑る快感

「この1本のために山頂まで登った甲斐があった!」

滑り始めた瞬間から、とびっきりの爽快感と感動を味わえます。

人が少ない大自然の中で、パウダースノーを思う存分満喫できる滑走のひとときがバックカントリー最大の楽しみです。

新雪が積もったままのフワフワした斜面を滑り降りる感覚は、スキー場でしか滑ったことのない人にとって未知のもの。

目の前に広がる大自然と、カーブするたびに舞い上がる雪しぶき。ゲレンデでは味わえない滑走体験に、クセになる人が続出しています!

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初心者には「ツアー」参加をおすすめする3つの理由

魅力たっぷりのバックカントリー。

ただし初心者がバックカントリーに自力で挑戦することは、とても多くの危険を伴います。

滑走技術があっても、自然の厳しさを理解せずに雪山へ入ることは無謀です。

雪山は天候が変わりやすいため状況判断が難しく、また初めての場所であれば道に迷ったり雪崩に巻き込まれたりしてしまうかもしれません。

体験してみたい、興味はあるけど、バックカントリーは初めてだし、不安があるという方は、3つの理由から「初心者向けバックカントリーツアー」への参加がおすすめです。

1.バックカントリーに適した装備をレンタル可能

photo by

バックカントリーを楽しむためには、ゲレンデでは通常使用しない特別な装備が必要です。

万が一同行者が雪の下に埋まってしまった場合に捜索するための「ビーコン・ゾンデ・シャベル」、ハイクアップの際に足に装着する「スノーシュー」、登山時・滑走時に体を支え、バランスを保つ「伸縮式ポール」が基本装備になります。

またお菓子などの行動食や水分、着替えなどの必要な荷物を入れるバックパックも必要です。これらの装備品は一度に買い揃えようとすると高額になるため用意が大変ですが、ツアーに参加すれば現地でレンタル可能。

初心者でもすぐにバックカントリーに参加できますよ!

2.雪山で行動するために必要なことを学べる

初心者向けのツアーは、最初に安全講習からスタート。ビーコン・シャベルなどの道具の使い方、緊急時のレスキュー方法、雪のコンディションチェックなど、バックカントリーで大切なことを学べます。

一般のスキーヤーやスノーボーダーにとって、自力で専門知識を習得するというのは難しいことです。

誰でも最初はわからないことがたくさんあります。ツアー中、ガイドに質問して知識を増やしましょう!

3.サポートしてくれる充実のバックアップ体制

バックカントリーはゲレンデとは違い、パトロールスタッフもいない大自然の雪山で行うスノーレジャーです。

たとえゲレンデの滑走に自信があっても、まずはガイド同行ツアーに参加して、プロのサポートを受けながら安全第一で楽しみましょう!

雪山の情報と専門的な知識を持つガイドが、初めてのバックカントリーを満喫できるように参加者をバックアップしてくれます。楽しみながら、雪山に必要な経験を積みましょう。

初心者が知っておくべき、バックカントリーの危険性

雪山では「登り始めた時には晴天だったのに、途中から天気が崩れて何も見えない」ということが頻繁に起こります。

高い山であれば雲がどんどん引っかかるので、なおのこと天候が不安定に。

方向感覚を失わないように地図やコンパス、GPSを正しく使用し、荒天時には潔く引き返す判断も必要です。

相手は大自然、そのことを常に忘れずに行動しましょう。事故を未然に防ぐため、次の2つのことを特に意識しておくことが大切です。

1.ガイドの指示に従い、安全を最優先

バックカントリーを安全に楽しむために一番大切なことは、ガイドの指示を守って行動することです。万が一アクシデントが起きた場合には、ガイドの指示に従って速やかに適切な対処をしましょう。

そのため雪山に入る前には必ず安全講習を受け、基礎知識をしっかりと身につけてください。自分勝手な判断と行動は、時に大きな事故を引き起こす危険があります。

2.整備されたゲレンデとはまったく違うフィールドと心得る

PIXTA

雪山の斜面は天気によって刻々とその姿を変えます。前日は腰まで埋まるほどのパウダースノーが積もっていたフィールドが、一夜にしてガリガリに固まった雪面に変わることもあります。

初心者による自己判断での滑走はとても危険です。

また人の手で整備がされていないバックカントリーでは、スキー板やスノーボードのコントロールが上手くできないと木や岩に衝突したり、最悪の場合には崖から落ちたりすることも考えられます。

万が一怪我をしても、パトロールや救援はすぐには来ません。怪我をして下まで自力で降りられなくなったら、一緒にいる人が担いで下山することになります。いざという時にスキー場のような対応が困難であることを、しっかりと理解しておきましょう。

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初心者歓迎!おすすめのバックカントリーツアー

アウトドアレジャーの予約サイト「SOTOASOBI(そとあそび)」では、専門知識を習得したガイドが同行する少人数制の初心者向けバックカントリーツアーが人気です。

大自然の雪山にはゲレンデとは違う危険が潜んでいます。天候による状況判断やその日のベストコースなど、ツアーの場合はベテランガイドが事前確認をして決定するので安心です。

まずは初心者向けツアーでバックカントリーデビューしましょう!

参加者にベストなコースを選んでくれる、ビギナー必見のツアー|群馬県

これまで、バックカントリーはゲレンデで滑るのとは違うということをお話してきましたが「ゲレンデでは普通に滑れているけど、どのレベルのフィールドなら自分は楽しめるんだろう?」と疑問を抱く人も多いはず。

そんなときは、群馬県のみなかみにある「冒険小屋」が開催している“バックカントリー ビギナーツアー”に参加してみてはいかがでしょうか!?

ツアーでは、バックカントリーに必要な装備品はすべて貸し出してくれる上、開始時にはバックカントリーでの滑り方、注意点、緊急時の対応方法など基礎知識をしっかりと説明してくれます。

たっぷりのパウダースノーが楽しめる“神楽峰エリア”、バランスの良い雪量と豊富なルートが魅力の“武尊山エリア”、ハイク時間が短くロケーションが素晴らしい“川場エリア”の3ヶ所から、当日のコンディションを見てガイドがコースを決定。どれも違った個性が光る、滑り応えのあるフィールドです。

参加者のレベルに合わせてルートを選んでくれるので、無理なくバックカントリーを楽しめるはず!バックカントリーの魅力を存分に味わえる、初心者にぴったりのツアーです。

主催会社:冒険小屋
  • 群馬県利根郡みなかみ町綱子57 冒険小屋ゲストハウス

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スキルや体力に自信がなくても大丈夫!乗鞍のプライベートツアーでバックカントリーに挑戦してみよう|長野県

「バックカントリーに興味があるけど一歩前に踏み出せない」そんな人にピッタリの“入門コース”です。ツアー当日の天候と雪質だけでなく、参加者全員の体力と技術を考慮してフィールドを提案してくれます。

「男性のペースに合わせるのは辛いかも…」という女性には、4名以上でプライベートツアーも開催。初めてでも安心して参加できるように、経験者と初心者の同行ツアーはありません。

安全講習はもちろん、ハイクアップ中も山の話やパッキング(荷造り)技術などのアドバイスを盛り込んだ、参加者を飽きさせないガイドが特徴。また、新雪を楽しめるよう地元ガイドならではのコースに案内してくれますよ!

ツアーにはバックカントリーに必須の「ビーコン・ゾンデ・シャベル」のレンタル、動画と写真DVDが含まれています。

主催会社:リトルピークス
  • 長野県松本市安曇鈴蘭 乗鞍観光センター

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ちょっとの登山でたっぷりバックカントリー滑走を楽しめる高鷲の体験ツアー|岐阜県

短時間でもバックカントリーをたっぷり楽しみたい人におすすめなのが、岐阜県の郡上にある「パワーゾーン」で開催している“体験コース”。4時間という短い時間ながらも、大興奮の滑走をしっかりと楽しむことができます。

前大日岳にあるスキー場「高鷲スノーパーク」から体験スタート。リフトでゲレンデトップまで登り、準備運動と参加者のレベルチェックを兼ねて1本滑ります。

肩慣らしが終わったら、いよいよ道具を背負ってハイクアップ!30分ほどで山頂へ到達できます。

山頂からは、まっさらな雪原を一気に滑り降りましょう。高度差300mある斜面はおよそ1,300mのロングコース。1本でも思う存分バックカントリーを満喫できます。

30分という短い登山時間で1,300mたっぷり滑れる、効率面でも優秀なバックカントリーツアー。「まずは試しに始めてみたい!」という人にもぴったりな体験ツアーです。

主催会社:パワーゾーン
  • 岐阜県郡上市高鷲町西洞3086−1 高鷲スノーパーク 山頂カフェ 「タカステラス」Backcountry Desk

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バックカントリーを楽しむときの服装

バックカントリーでの服装は、スキー場で滑る際に着る通常のスキーウェアとほぼ同じです。しかしハイクアップする際に汗をかいたり体が冷えたりする可能性があるため、登山と同じように体温調節できるウエアを重ね着することが大切です。

インナーウェアは速乾性の高い化学繊維(ポリエステルなど)の素材を選び、汗で体が冷えないようにします。コットンのインナーは汗が乾きにくく、山頂で体を冷やしてしまう恐れがあるので避けましょう。

また脱ぎ着しやすいフリースなどの中間着があると安心です。中間着や軽食・飲み物を持ち歩けるバックパックも用意しておきましょう(ツアーによっては無料レンタルができます)。

ゲレンデでは味わえない未知の世界!思い切って飛び込んでみよう

いかがでしたか?バックカントリーは最高の体験ができるスノーフィールドです。初心者向けツアーなら学べることがいっぱいで、雪山を満喫できること間違いなし!新しい体験と感動あふれるバックカントリーに、あなたも一度チャレンジしてみてください。

アウトドアレジャーの予約サイト「SOTOASOBI(そとあそび)」では、全国の初心者向けバックカントリーツアーを紹介しています。雪山デビューの参考にしてくださいね!

(編集部注*2016年10月21日に公開された記事を再編集したものです)

※掲載されている情報は公開日のもので、最新の情報とは限りません。

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2023.04.08

ゴールデンウィーク(GW)に楽しみたい!旬のアウトドアレジャー10選

爽やかな季節のゴールデンウィーク(GW)には、アウトドアレジャーを思いっきり楽しみたいもの。この時期に体験したいアウトドアレジャーをピックアップ!おすすめのスポットやツアーもあわせてご紹介します。山に川に海に、自分にぴったりの体験を探してください。

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スノーシュー
2023.04.03

そこが知りたい!スノーシューの服装と必要な持ち物

スノーシューは、フカフカの雪に覆われた冬山を気軽に散策できるアクティビティ。「今年こそは体験したい!」と思っている人のために、今回は、スノーシューを始める際に必要な準備と初心者が参加できるツアーを紹介します。

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京都府
2023.04.02

お花見からレジャーまで!春の旅行におすすめのエリア13選

季節はいよいよ春!せっかくだから春を満喫する旅行に出かけてみませんか?北海道から沖縄まで、春におすすめの旅行先11ヶ所をご紹介!各エリアで体験できる旬のアクティビティも併せてお届けします。春の陽気に誘われて旅立ちましょう。

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沖縄県
2023.04.01

ゴールデンウィーク(GW)は沖縄で満喫!お出かけスポット25選

ゴールデンウィーク(GW)を過ごすのにぴったりの沖縄には、魅力的なスポットが盛りだくさん!温暖な気候の沖縄なら海水浴はもちろん、マリンスポーツも無理なく楽しめます。沖縄本島から離島まで、GWのお出かけにおすすめの観光スポットをご紹介します!

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関西・近畿
2023.03.27

今すぐハイキングに出かけたい関西の名スポット19選

ポカポカ陽気の日も増え、山遊びを楽しむのにはうってつけの季節になりました。今回は、関西エリアでハイキングにおすすめのスポットを15ヶ所紹介します。中には未経験者や初心者でも楽しめるやさしいコースもありますので、ぜひチャレンジしてみてくださいね!

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甲信越
2023.03.26

ゴールデンウィーク(GW)は北陸・甲信越へ!お出かけスポット18選

ゴールデンウィーク(GW)に自然豊かな場所で過ごしたい人におすすめ!日本海に面する北陸、山や川に恵まれた甲信越を観光すれば、自然はもちろん旬のグルメや絶景にも出合えます。バラエティに富んだお出かけスポットを参考に、GWは北陸・甲信越で楽しもう!

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沖縄県
2023.03.25

ゴールデンウィーク(GW)は島に行こう!忘れられない旅になる14島

ゴールデンウィーク(GW)に島を旅したい…そんなあなたにおすすめ!日本には魅力的な島がたくさんありますが、その中からGWに旅行したい14島を紹介します。北は新潟県から南は沖縄県まで。絶景あり、美食あり、温泉ありの島で、日常を忘れる旅をかなえましょう!

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ツリークライミング(ツリーイング)
2023.03.21

木登りが進化!?大人も夢中になるツリークライミング・ツリーイングとは?

「ツリークライミング(ツリーイング)」は老若男女におすすめのアクティビティ!樹上から眺める風景はもちろん、樹上でハンモックに揺られたり、ティーブレイクしたり、非日常な体験がめじろ押しで大人も夢中になること間違いなし!そんな進化した木登りについて紹介します。

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関東
2023.03.20

【関東】公園、庭園、アスレチック…子供が遊べる外スポット21選

元気があり余った子供は、屋内遊びだけでは満足してくれません!公園から庭園、アスレチック施設、牧場、釣り堀まで、家族でのびのびと過ごせる関東の開放的な外スポットを厳選しました。天気の良い日は、家族で出かけて思い切り遊びましょう。

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浜松・浜名湖
2023.03.19

浜松で温泉に行くならここ!日帰り温泉10選

あらゆる自然に恵まれた静岡県の浜松は観光名所も多く、暖かい時期のお出かけ先候補として名が上がる人気のエリア。すでに遊びの計画を立てている人も多いと思いますが、よりぜいたくなひとときを過ごせるように、今回は浜松でイチ押しの日帰り温泉をご紹介!たっぷり遊んだ後は極上の温泉でしっかり“癒やし”を満喫しましょう。

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埼玉県
2023.03.18

埼玉県で立ち寄るべき!日帰り温泉23選

すっかり暖かい日が増えてきたこの季節。外に遊びに行きたくなるのはもちろん、途中で温泉に寄ってゆっくり癒やされたいものですよね。今回は、埼玉県で立ち寄りたい23ヶ所の日帰り温泉スポットをエリア別にご紹介!観光やお出かけの予定に合わせて、ぴったりの温泉を見つけてくださいね。

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山梨県
2023.03.13

青木ヶ原樹海や八ヶ岳周辺で楽しめる!山梨県の乗馬・ホーストレッキング6選

青木ヶ原樹海や八ヶ岳など、大自然を擁する山梨県。東京からのアクセスも抜群な上、大自然を楽しむアクティビティが充実しています。今回は、山梨県でぜひとも体験してほしい乗馬・ホーストレッキングのおすすめツアーをエリア別に紹介します。

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尾瀬・沼田
2023.03.12

真田氏ゆかりの地!沼田で絶対行きたい観光スポット17選

戦国時代末期に真田昌幸・信幸の領有となり、真田氏ゆかりの地が多い群馬県の沼田。歴史的な史跡、寺社だけでなく、吹割の滝など雄大な自然や温泉もあり、魅力的な観光地です。そこで今回は、日帰りでも宿泊旅でも立ち寄りたい沼田のおすすめ観光スポットをご紹介します!

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千葉県
2023.03.11

【千葉】乗馬未経験OK!心も体も癒やされる外乗ツアーまとめ

体を動かしたいと思ったら、有酸素運動である乗馬はいかが?森や草原、田園地帯など、自然の中で馬に乗るホーストレッキング(外乗)なら、周囲の美しい風景も楽しめてリフレッシュできること間違いなし!都心からもアクセスしやすい千葉の外乗ツアーをご紹介します。

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伊豆
2023.03.06

【伊豆】ハイキングにおすすめの絶景スポット6選

初心者でも気軽にチャレンジしやすい低山が多い伊豆半島は、ハイキングにぴったり!歩いた先に富士山や海などの絶景が待ち受けるハイキングスポットをご紹介します。周辺にレジャー施設や温泉が点在する場所も多いので、ぜひ観光とあわせて楽しんでみませんか。

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青梅・奥多摩
2023.03.05

絶対に食べたい!話題の奥多摩グルメスポット9選

都心から日帰りで行けて、自然が豊かな奥多摩はおいしいグルメもいっぱい!今回は老舗店から話題のニュースポットまで、奥多摩のグルメスポットを幅広くご紹介します。食事やお茶の前後にはアクティビティを体験して、奥多摩の恵みを全身で味わいませんか?

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バックカントリースキー
2023.03.04

バックカントリースキーとは?必要な道具や安全に楽しむ手順のまとめ

ゲレンデの滑走に慣れて「ワンランク上の滑りを楽しみたい!」と思ったら、大自然の雪山に登って滑り降りるバックカントリースキーに挑戦してみませんか?今回は安心してはじめられるように、バックカントリースキーに必要な道具や服装、安全面での心がまえなど気になる点をまとめました。初心者におすすめのツアーも紹介していますよ!

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関東
2023.03.04

所要時間別!関東の日帰りドライブスポット18選

関東のお出かけスポットを目指して、日帰りドライブに出かけよう!電車よりも断然車で行きたいスポットを、都心からの所要時間別にご紹介します。日帰りでもきっと旅行気分を満喫できますよ。自然の景色を楽しみながら、アウトドアレジャーに挑戦するのもおすすめです!

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伊豆
2023.02.27

週末は伊豆で!貸切で楽しめる日帰り温泉のおすすめ8選

伊豆に貸切できる日帰り温泉はある?温泉天国である伊豆なら、ぜいたく気分を味わえる日帰り入浴OKな貸切温泉があるんです!熱海、伊東、下田、修善寺など、人気温泉地のスポットをご紹介!週末にさくっと行ける伊豆の日帰り温泉で心身をリフレッシュしましょう。

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乗馬(ホーストレッキング・外乗)
2023.02.26

自然の中で乗馬体験!ホーストレッキングを楽しめるおすすめスポット10選

馬場を出て、森や海岸など自然の中で楽しめる乗馬体験「ホーストレッキング(外乗)」。馬に乗ることで癒やしを得られるだけでなく、その地の自然を五感で堪能できるのも魅力です。ガイドのサポートで、初心者でも参加できる全国のホーストレッキングスポットをご紹介します!

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北海道
2023.02.25

冬の札幌を満喫しよう!おすすめ観光スポット11選

札幌は季節問わず人気の観光スポットですが、冬シーズンの札幌は特におすすめ!今回は、冬の札幌で押さえておきたい定番観光スポットや、快適に過ごすための服装、天候の注意点など役立つ情報をまとめました。

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茨城県
2023.02.25

【茨城】パラグライダーの体験料金は?コース内容も含めて紹介!

日本有数のフライトエリアがある茨城でパラグライダーに挑戦したい!でも気になるのは、どんな体験ができて、どのくらい料金がかかるのか。そこで、おすすめの体験コースを取り上げて詳しくご紹介します。好みのコースを選んで、パラグライダーデビューしましょう!

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伊豆
2023.02.23

伊豆の絶景日帰り温泉ならここだ!一度は行きたいおすすめ8選

首都圏からアクセスも良く、人気の観光地である伊豆で日帰り温泉を満喫しよう!海から富士山、滝まで、伊豆の絶景を堪能できる温泉スポットに厳選してご紹介します。自然の恵みである温泉と絶景を同時に楽しめば、きっと心も体も癒やされリフレッシュできますよ。

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エアーボード
2023.02.20

猛スピードで雪面スレスレを滑走!エアーボードツアーでできること

スキーやスノーボードよりも手軽に楽しめるウインターアクティビティとして人気を集めるエアーボード。うつ伏せ状態で雪上を滑走していく爽快感とスリルは、一度味わったらクセになるおもしろさ!全国各地のおすすめツアーをチェックして、今冬はエアーボードに熱中してみませんか?

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