【完全版】水上(みなかみ)の観光スポットまとめ 2018.11.13 水上(みなかみ)

関東でアウトドアの聖地といえば、群馬県のみなかみ町!景勝地からレジャー、温泉、屋内スポットまで、幅広い観光スポットを目的別にご紹介します。季節を問わず楽しめるみなかみへ、あなたも出かけてみませんか。

関東きってのアウトドアの聖地といえば、群馬県利根郡のみなかみ町。都心からも日帰りでアクセスができ、バラエティに富んだアウトドアツアーがあるみなかみは、季節を問わずアウトドア愛好家から注目を集めています。最近では海外からの旅行者も増加中!

今回はそんなみなかみエリアの観光スポットを目的別に幅広くご紹介します。紅葉の見頃を迎えたみなかみへ、あなたも出かけてみませんか。


<<水上(みなかみ)で体験できるアクティビティツアーの一覧はこちら>>

自然を満喫できる観光スポット

みなかみは自然の宝庫。アウトドアレジャーはもちろん、ハイキングや散策をしたり、写真撮影をしたり、自然を舞台にしたさまざまな楽しみ方があります。みなかみでぜひ訪れてほしい自然スポットを紹介。

山頂を望む空中散歩!「谷川岳ロープウェイ」

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標高1,319mの谷川岳天神平まで一気に上る「谷川岳ロープウェイ」では、谷川岳山頂などを望む大パノラマを眺めながら約10分間の空中散歩を楽しめます。

谷川岳天神平にある「ビューテラスてんじん」では、ガラス張りのレストランから谷川連峰を見ながら食事ができます。さらに谷川岳天神平からペアリフトに乗ると、標高1,502mの天神峠まで到達することが可能!

谷川岳は紅葉の季節がおすすめ!山々が1年で最も鮮やかに色づく姿を間近で見てみませんか。

谷川岳ロープウェイ
  • 群馬県利根郡みなかみ町湯檜曽湯吹山国有林
  • 0278-72-3575

※2018年11月15日〜22日は機械整備のため運行停止

奇岩、怪石が連なるダイナミックな景観が美しい!「諏訪峡」

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「諏訪峡」はみなかみを代表する奇岩、怪石が連続する渓谷で、水上温泉の景勝地の1つです。見どころは吊り橋の笹笛橋、高さ30mの坊岩玉簾(たますだれ)の滝、紅葉公園など。

渓谷に沿って遊歩道が整備されているので、景色を楽しみながら歩くことができます。隣接する道の駅「水紀行館」に車を置いて、じっくり散策してみるものおすすめ。

諏訪峡
  • 群馬県利根郡みなかみ町

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“関東の奥入瀬”とも称される、みなかみ屈指の紅葉スポット「照葉峡」

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紅葉の美しさでは諏訪峡よりも人気が高いとされる「照葉峡(てりはきょう)」。“葉が照らされる”と書く名前からして美しさが想像できますよね。

「翡翠の滝」や「木精(こだま)の滝」など、俳人の水原秋桜子(しゅうおうし)が命名した大小11の滝が5kmに渡って点在しており、見どころとなっています。

照葉峡
  • 群馬県利根郡みなかみ町藤原

みなかみ名物はダムとカレー!?「ダム巡り」

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一般財団法人水源地環境センターが認定した「ダム湖百選」に選ばれている矢木沢ダム(奥利根湖)、奈良俣ダム(ならまた湖)、相俣ダム(赤谷湖/あかやこ)のほか、藤原ダム(藤原湖)、須田貝ダム(洞元湖)など、みなかみには関東の水瓶である巨大なダムがいくつもあり、ダム巡りが楽しめます。

ダムの形式をごはんの盛り方に例えたご当地カレー「みなかみダムカレー」も有名で、みなかみ町の飲食店で食べることができます。

ダムを見てからダムカレーを食べるか、食べてから見るか‥‥、お好きな順番でぜひどうぞ!

見るだけじゃない!自然を楽しめるアクティビティ

みなかみを訪れてアクティビティをしないのはもったいない!日本最大の流域面積を持つ利根川が流れ、日本百名山に数えられる谷川岳をはじめとした山々に抱かれたみなかみでは、年間を通してさまざまなアクティビティが楽しめます。

ここでは初心者でも挑戦しやすい7つのアクティビティを紹介します。

抜群の爽快感!「マウンテンバイク」でみなかみの山を駆け下りる!

颯爽と風を切りながら、みなかみの豊かな自然を感じる。そんな体験ができるのが「MTBジャパン」が開催する“マウンテンバイク・ダウンヒルツアー”です。メンテナンスの行き届いた本格マウンテンバイクを使って、トレイル(山道)を下っていきます。

ダウンヒルって初めてでもできるの?と思われた方、ご安心を!本格的なダウンヒルにチャレンジする前に、ガイドによるレッスンがあります。ライディング姿勢やブレーキング、ギアチェンジなどの基本を教わったら、練習用のトライアルパークへ!多彩なシチュエーションで練習できます。

本番のコースは、下り坂がメイン。参加者のレベルに応じて、ガイドがベストコースをチョイスしてくれます。子供は7歳以上かつ身長125cm以上から参加OK!サスペンション付きキッズバイクに乗って、家族みんなでみなかみの自然を満喫してみては?

今シーズンは11月下旬まで。来シーズンは4月上旬から楽しめますよ。

MTBジャパン
  • 群馬県利根郡みなかみ町湯原120-1,B1-A MTBジャパンガイドハウス

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高さ62mから渓谷へ飛び下りる!絶景も楽しめる「バンジージャンプ」

絶叫好きならぜひチャレンジしてほしいのが、“バンジージャンプ体験”!舞台は赤谷湖の北側に位置する猿ヶ京。ここでは高さ62mの赤い水管橋から湖面に向かって飛び込む、スリル満点の体験にチャレンジできます。

橋に設置されたジャンプ台に立つと、前方に連なる山々とエメラルドグリーンの湖の絶景に目を奪われることでしょう。春には新緑、秋には紅葉など、四季折々の彩りが参加者を楽しませてくれます。

そんなつかの間の癒やしタイムの後は、緊張感MAXのバンジータイム!勇気を振り絞ってジャンプ台を踏み切り、美しいジャンプを決めましょう。渓谷に吸い込まれていくようなスリルと爽快感は格別!遊園地のジェットコースターやバンジージャンプでは味わえない体験が、あなたを待っています。

このツアーを開催している「バンジージャパン」では、仮装してのジャンプも可能。友人やカップルで盛り上がれること間違いなしです!

バンジージャパン
  • 群馬県利根郡みなかみ町相俣1731 BUNGY JAPAN猿ヶ京バンジー

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岩壁を流れ落ちる滝巡りも!「カヤック」で赤谷湖と駒形峡をツーリング

桜や紅葉の名所として知られる赤谷湖。谷川連峰が遠望でき、湖畔には猿ヶ京温泉を有する人気の観光スポットです。湖畔からの景色も美しいですが、カヤックで水上からアプローチすれば、違った視線からの景色が楽しめます。

「ノマドハウス」が赤谷湖で開催している“カヤックツアー”は、会話ができる3歳以上の子供から参加OK!使用するカヤックには2種類あり、川で遊ぶのに適したものか、安定感があり2人まで乗れるエアー式から選べます。

穏やかな水面をカヤックで漕ぎ進め、駒形峡谷へと入っていくと雰囲気は一変。木々が茂る岩壁からは、水が滝のように流れ落ちている場所がいくつもあります。しかもその滝の中には温泉が流れているものも!カヤックに乗ったまま滝に打たれてみたり、手で触ってみたりして、温泉を探し当てましょう。

カヤックだからこそできる貴重な体験が盛りだくさんのツアーです。今シーズンは11月下旬まで。来シーズンは4月上旬からなので、待ちきれない方は早めの予約をおすすめします!

ノマドハウス
  • 群馬県利根郡みなかみ町猿ヶ京温泉1150-1 「まんてん星の湯」三国館カヤックベース

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日本三大暴れ川の激流にアタック!チームの結束も強まる「ラフティング」

みなかみを流れる利根川は日本三大暴れ川の1つで、関東でも指折りのラフティングスポット!激流にもみくちゃにされながら川を下っていく、大迫力のラフティングが楽しめます。雪解け水が流れ込む4月から6月にかけては、特にスリリング!景観を楽しみつつ川遊びもしたい方は、水量の落ち着く夏から秋がおすすめです。

「カッパCLUB」では、そんな利根川での“ラフティングツアー”を開催しています。集合場所までは関越自動車道「水上」I.Cより約3分と好アクセス!近くの駅や宿泊施設への無料送迎もあるので、気軽にツアーに参加できますよ。

ツアーでは白波立つ激流にアタック!同じボートに乗り合わせた時点でみんな仲間です。チームワークを駆使して乗り越えましょう。波が穏やかな場所では、崖からの飛び込みやボートを使った遊びなども楽しめます。

ツアーが終わるころには、仲間との絆が芽生えているはず。友達やファミリーでの参加もおすすめです!

今シーズンはすでに開催が終了しているので、来シーズンが始まる4月中旬を待ちましょう。雪解けシーズンのスリリングなラフティングにぜひチャレンジしてみてくださいね。

カッパCLUB
  • 群馬県利根郡水上町寺間18 カッパCLUB

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あらゆる滝を滑り下りる!渓谷を遊び尽くす「キャニオニング」

みなかみの渓谷は、天然のウォーターアトラクション!体1つで沢を下るアクティビティ「キャニオニング」の絶好のフィールドです。

みなかみで“キャニオニングツアー”を開催する「キャニオンズ」は、日本にキャニオニングを広めた立役者!日本に数名しかいないという「世界キャニオニング協会(CIC)」公認ガイドが、ツアーを案内してくれます。

20mの大きな滝や渦を巻いた滝から滑り下りたり、円形状の壁に囲まれたプールで漂ったり、渓谷を遊び尽くします。美しい沢の水を浴びるのはとても爽快!ウェットスーツを着用するので、春や秋も体験できますよ。

ツアー後は、ベースのウッドデッキでくつろげます。川岸でBBQを楽しめるオプションも!キャニオニングとBBQで、みなかみの自然を大満喫できる1日を過ごしてみては。

キャニオンズ
  • 群馬県利根郡みなかみ町ゆびそ45 キャニオンズ アドベンチャーセンター

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初心者でもスリル&スピード感をすぐに味わえる!爽快な雪遊び「エアーボード」

エアーボードとは、その名の通り空気(エアー)の入ったボードの上にうつぶせで乗り、雪のゲレンデを滑り下りるスノーアクティビティ。

スキーやスノーボードと違って硬い器具を装着する必要がなく、ただボードの両端にある取っ手をつかむだけ。あとは体の重心を移動させて方向転換や停止ができるので、初心者の方でも気軽にチャレンジできるのが魅力です。地面とすれすれの低い視線で、体感速度40kmにもなるスリルと疾走感を味わってみましょう!

「マックス」では、リフト券付きの“エアーボードツアー”を開催。1日コースやスノーシューとセットになったコースもありますが、半日コースなら残り半日でスキーやスノーボードを楽しむもよし、観光や温泉を楽しむもよしと、スケジュールを組みやすいかもしれませんね。

冬のみなかみを訪れた際には、ぜひエアーボードを体感してみてくださいね!

マックス
  • 群馬県みなかみ町湯檜曽湯吹山 マックス土合ベース

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雪山を自在に楽しむ!「スノーシュー」で銀世界を大冒険

ゲレンデもいいけれど、雪山のディープな世界を覗いてみたい…そんな方におすすめなのが「ジャグスポーツ」が開催する“スノーシュー1日ツアー”。スノーシューとは西洋版のかんじきのようなもので、スノーブーツに装着するとふわふわの雪の上でもスムーズに歩けるようになります。

ツアーで用意されているのは、3つのコース。地面から伸びるツララ“氷筍(ひょうじゅん)”を見に行く「大幽洞窟コース」、日本三大岩場「一ノ倉沢の大岩壁」を目指す「一ノ倉沢コース」、そして凍り付いた滝に迫る「裏見滝コース」です。時期や状況によってガイドがベストコースへ案内してくれますよ。

行き先が決まったら、あとはアクティブに進むのみ!雪面を駆け下りたり、高い場所からジャンプしたり、スノースレッド(雪そり)を使って滑り下りたり。いかに雪山を楽しむかがポイントです。

ツアーの舞台、雨呼山(あまよびやま)の山頂から眺める奧利根の山々の絶景も感動もの!スノーシューで幻想的な雪山を満喫しましょう。

ジャグスポーツ
  • 群馬県利根郡水上町綱子145-1 ジャグスポーツ

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亜熱帯の島・沖縄では、秋でもシュノーケリングを楽しめます。夏のにぎわいが一段落する11月、ゆったり快適に過ごせるこの季節だからこそ、沖縄でシュノーケリングのツアーに参加してみませんか?

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恩納村
2020.11.01

恩納村の美しい海を楽しめるSUPツアー大集合!!

沖縄県の人気リゾート・恩納村で楽しめるSUPツアー大集合!驚くほど透き通った海でSUPをすれば、思い出深い体験になること間違いなし!併せて青の洞窟でシュノーケリングしたり、SUPでサンセットを迎えたりできる魅力的なツアーを紹介します。

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宮古島
2020.10.31

宮古島観光を120%楽しめる体験・観光スポット40選

宮古島で外せない厳選した観光スポットを40ヶ所紹介します!感動を覚える絶景をはじめ、自然を満喫できるアクティビティ・レジャー、ご当地グルメ、歴史・文化にふれられるスポットなど幅広くお届け。宮古島観光を誰よりも楽しみましょう!

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犬山・小牧
2020.10.26

歴史探訪からレジャーまで!犬山市観光でおすすめのスポット20選

「尾張の小京都」と呼ばれる犬山市は「犬山城」をはじめ多くの歴史的建造物が残る人気観光スポット。今回は、歴史探訪はもちろん、遊園地や木曽川でのアウトドアレジャーなど、犬山市でおすすめのスポットを20ヶ所紹介します。

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ハンググライダー
2020.10.25

ハンググライダーは気軽に始められる!その楽しさと魅力とは?

大きな機体を操縦することから、限られた人だけが楽しむイメージのあるハンググライダー。実は小さな子供や初心者でも体験できる、意外と身近なアクティビティなんです!今回はハンググライダーの魅力と、気軽に体験できるツアーを紹介します。

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奄美大島
2020.10.24

奄美大島で遊ぶなら押さえておくべき!観光スポット22選

日本で南の楽園といえば…沖縄?いえいえ、もっと手つかずの大自然が残る楽園があるんです。それが鹿児島県の離島「奄美大島」!今回は奄美大島の自然を堪能できるアクティビティや代表的な観光スポットを紹介します。

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東京都
2020.10.19

【東京】日帰りで紅葉を楽しみたい人必見!厳選15スポット

紅葉を見に行きたいけど、遠方には行けない…という人も諦めないで!日帰りでさくっとアクセスできる上に、抜群に美しい東京都内の紅葉スポットを厳選して紹介します。都心から奥多摩まで、紅葉狩りで秋の行楽を楽しみましょう。

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関東
2020.10.18

所要時間別!関東の日帰りドライブスポット15選

気持ちいい季節。関東のお出かけスポット目指して、日帰りドライブに出かけよう!電車よりも断然車で行きたい15スポットを、首都圏からの所要時間別に紹介します。自然の景色を楽しみつつ、アウトドアレジャーも楽しみましょう!

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関東
2020.10.18

近場で満喫!関東の日帰りで楽しめるお出かけスポット28選!

今度の休みはどこに行こう…そんな悩みを解消するために、関東のおすすめスポットをピックアップしてご紹介!観光からショッピング、注目のアクティビティまでバラエティに富んだ内容なので、きっと皆さんの「行ってみたい」が見つかるはずです!!

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関東
2020.10.17

【関東】とびっきりの非日常を体感できるアウトドア14選!

誰しも、ときに非日常を感じたくなるもの。感動的で新しい発見に出合うなら、自然の中で体を動かせる体験がおすすめです。今回は関東で非日常を体感できる、とびっきりのアウトドアを紹介!あなたも一歩踏み出して挑戦してみてはいかが?

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湘南(葉山・逗子・鎌倉)
2020.10.12

鎌倉のイチオシ紅葉スポット&アクティビティはこれだ!

古都・鎌倉は神社仏閣をはじめ、美しい紅葉狩りスポットが盛りだくさん。紅葉狩りついでに街の散策だけでなく、海も近いのでアウトドアアクティビティを併せて楽しむのがおすすめです。今回は人気の紅葉スポットとアウトドアレジャーを紹介します。

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日光・中禅寺湖
2020.10.11

日帰りで楽しむならここ!目的別、日光の観光スポットまとめ

栃木県の日光は都心からアクセスが良く、日帰りでのお出かけにもおすすめ!短い滞在の中で立ち寄りたいおすすめの観光スポットを、目的別にまとめました。紅葉シーズン目前の今、ぜひ日光で観光を楽しみませんか?

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関東
2020.10.10

【保存版】関東近郊で本格バンジージャンプができるベストスポット7

関東の魅力的なバンジージャンプのスポット7ヶ所を紹介!「気軽に体験可能」や「高さ日本一」など、個性豊かなスポットにチャレンジしたくなること間違いなし。これからの季節におすすめ!周辺の紅葉情報も併せてお届けします。

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日光・中禅寺湖
2020.10.05

日光を満喫!紅葉を楽しめる観光スポットまとめ

華厳の滝や中禅寺湖をはじめ、多くの紅葉狩りスポットがある日光は秋に訪れるのが一番!今回は、中でもおすすめの場所を紹介します。都心から電車で2時間ほどで行けるので、秋の小旅行にぜひ出かけてみてください!

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関東
2020.10.04

ペットと一緒に楽しめる関東のとっておきスポット&レジャー22選

大切なペットをお出かけにも連れて行きたい!そんな思いをかなえる、関東で行けるペット同伴OKのとっておきスポット&レジャーを22ヶ所紹介します。ドッグランからショッピング、アクティビティまで、ペットも飼い主も一緒にお出かけを楽しめるスポットばかり!

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奄美大島
2020.10.03

奄美大島でカヌーするときの服装って!?

広大なマングローブの森をはじめ原始的な自然を誇る奄美大島は人気のカヌースポット!今回はカヌーツアーに参加する際に用意すべき服装を紹介します。旅の参考にしてみてください。

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news
2020.09.28

電車に乗ってSUPへGO!Mistral(ミストラル)の「Adventure」はフルセットなのに持ち運びが楽々でした

マイカーを持っていないけれどSUPに行きたい!そんな人にぴったりなのが、初心者から上級者までおすすめのインフレータブルSUP「Mistral(ミストラル) Adventure」。スーツケースのような背負えるバッグに楽々収納できるから、電車で海まで簡単に持ち運べます!

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