群馬の名湯・四万温泉のおすすめ宿6選と感動必至のカヌー体験 2023.05.27 カヌー・カヤック 四万・吾妻
「四万（しま）温泉」は群馬県西部の吾妻郡中之条町に位置し、国民保養温泉地として第1号の指定を受けた温泉です。
草津、伊香保と並ぶ上毛三名湯に数えられ、温泉情緒漂う街並みと豊かな自然があり、群馬に数ある温泉地の中でも人気となっています。
温泉街周辺には、“四万ブルー”と呼ばれる美しい湖面で知られる「四万湖」や「奥四万湖」があり、湖畔から眺めるだけでなくカヌーに乗って湖上散策もできるなど、アクティビティも楽しめるのが四万温泉の魅力。
今回は、温泉と自然のどちらもたっぷり楽しみたい…という方のために、温泉情報と湖でのカヌー体験をまとめてご紹介します！
【目次】
■四万温泉で体験できるカヌー・カヤックツアー
- ファミリーでの体験にもぴったり！
- 愛犬も一緒に！パックラフトでクルージング
【column】四万湖はSUPもおすすめ！
- 奥四万湖の深い青を満喫！
■四万温泉で泊まってみたい！おすすめの温泉宿
- 1.積善館
- 2.温泉三昧の宿 四万たむら
- 3.豊島屋
- 4.四万やまぐち館
- 5.柏屋旅館
【column】「四万の甌穴群」で絶景を堪能！
- 6.温泉グランピング 四万ブルー
<<四万エリアで体験できるアクティビティツアーの一覧を見る>>
四万温泉で体験できる感動必至のカヌー・カヤック体験
四万温泉エリアでカヌーを体験できるのは、四万エリアの入り口にある「四万湖」と、温泉郷の最奥にある「奥四万湖」の2つ。どちらも人造湖で、湖水の色が変化するという特徴があります。秋は紅葉の名所としても人気ですよ。
ファミリーでの体験にもぴったり！
「ぐりーんぴーす」が開催する“半日カヌーツアー”は3歳から参加可能で、5歳までなら家族3人で同じカヌーに乗ることもできます。
ライフジャケットを着用してパドルの使い方などを習ったら、ぐりーんぴーすの専用出艇場からいざ四万湖へ。ターコイズブルーだったり、エメラルドグリーンだったり、そのときによって少しずつ色は異なりますが、“四万ブルー”と称される神秘的な青色を湖上から堪能！
ツアーの集合時間は9時と13時から選べますが、午前中のほうが湖面がより光り輝いて見えるのだとか。朝霧に包まれた静寂の四万湖を見たいなら、6時15分集合の“早朝カヌーツアー”に参加してみましょう。
ぐりーんぴーすのツアーは、ガイド1名に付き4艇までの少人数制なので、子供連れでも安心して体験できます。植物や野鳥など、湖上で気になるものを発見したら、ぜひガイドに聞いてみてくださいね。
- 群馬県吾妻郡中之条町大字四万109 ぐりーんぴーすベース
愛犬も一緒に楽しめる！カヌーに似たパックラフトでクルージング
カヌーに似た形状で、空気を入れて膨らませるラフトボート「パックラフト」でも四万湖クルージングを楽しめます。
「OneDrop outdoor guide service（ワンドロップアウトドアガイドサービス）」が主催する“四万湖パックラフトツアー”は、子供は4歳から、さらにワンちゃんも体験できるツアーです。
操作性が高いパックラフトは、少し練習すればすいすいと湖上を進めるようになります。これからの季節は、湖畔を彩る緑と湖面のブルーとのコントラストは目を見張る美しさ！湖上を散策しながら、さまざまな角度から四万湖の風景を満喫してくださいね。
ワンちゃんが参加する場合には、ライフジャケットとソックスの着用が必要になります。犬用ライフジャケットはレンタルもありますよ。
- 群馬県吾妻郡中之条町下沢渡539 四万湖利用者駐車場
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湖面の美しい四万湖ではSUPもおすすめ！
流れがほとんどない穏やかな四万湖は、カヌー・カヤックのほかにSUP（サップ）を体験するにも最適なフィールドです。神秘的なブルーウォーターを全身で感じてみたいなら、「IRIE ON（アイリーオン）」の“四万湖SUPツアー（2時間）”がおすすめ！
幅広の安定感のあるSUPボードを使用するので、初心者や子供でもチャレンジできます。4歳から参加可能ですが、まだパドルを持つのが難しい子は、大人が漕ぐボードに座ってクルージングを楽しみましょう。
カヌーやパックラフトは座った状態で漕ぎますが、SUPの場合は立った状態で漕ぐので、高い視点から風景を眺められるのも魅力です。もちろん、ボードの上に座ったり、寝そべったりするのもOK！暑い日には、足を湖に浸して涼んだり、いっそ湖の中に入ったり、思い思いの過ごし方で四万湖を堪能してくださいね。
- 群馬県吾妻郡中之条町四万35 アイリーオンSUP・四万湖ベース
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うれしい少人数制！深い青が魅力の奥四万湖でカヌーを満喫
四万湖から国道355号を北上、四万温泉郷の最奥にあるのが「奥四万湖（四万川ダム）」です。
四万川をダムによって堰き止めてできた人造湖で、四万湖と同じく美しいコバルトブルーの湖面はさまざまに変化し、春の新緑や秋の紅葉など、四季折々の風景とのコントラストは絶景！
この奥四万湖で唯一カヌーツアーを開催しているのが「グリーンディスカバリー」です。1ツアー5艇までの少人数制ツアーなので、貸し切り気分で奥四万湖の自然をたっぷり堪能できますよ。
湖面の青がもっとも美しいといわれる春は“4〜5月開催・半日コース”を開催。初夏からシーズンの終わりとなる10月下旬までは“6〜10月開催・半日コース”に参加できます。
どちらも平日に体験すると、湖に流れ込む沢の中洲に上陸してのコーヒータイムが待っています。とっておきの非日常を奥四万湖で楽しみましょう。
- 群馬県吾妻郡中之条町四万 奥四万湖四万川ダム西側駐車場
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四万温泉で泊ってみたい！おすすめの温泉宿
その名前は“四万（よんまん）の病を癒やす霊泉”に由来するという「四万温泉」。坂上田村麻呂がこの地で入浴したのが温泉の起源といわれるほど、歴史の古い温泉地です。そんな四万温泉でおすすめの温泉宿をご紹介します！
1.源泉100％の名湯と会席料理を堪能！歴史を感じる「積善館」
PIXTA
「積善館（せきぜんかん）」は元禄7（1695）年創業の由緒ある温泉宿で、本館の建物は映画『千と千尋の神隠し』の湯屋のモデルの1つといわれています。
徐々に増える湯治客のために増築されていますが、湯治棟である本館は元禄4年に建てられた当初のままのどっしりとした佇まいを保っています。大正ロマンの雰囲気が漂う「元禄の湯」は、国の登録有形文化財。高い天井にアーチ型の窓から柔らかな光が差し込む中、湯治体験ができます。
そのほか、美しい組子障子で国の登録有形文化財である「山荘」、山荘より奥の高台にあり、静かで贅をこらした滞在がかなう「佳松亭」の2つの旅館棟があります。山荘・佳松亭では、温泉付きの客室もありますよ。
本館では素材の味を活かした滋味豊かな料理、山荘・佳松亭では季節の会席料理をいただけるのも魅力！歴史情緒あふれる雰囲気の中、どっぷりと温泉を堪能したい人にぜひおすすめの宿です。元禄の湯に限り、日帰りでも入浴を楽しめますよ。
- 群馬県吾妻郡中之条町大字四万甲4236
- 0279-64-2101
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2.7つの温泉を堪能！数々の文化人・著名人に愛されてきた「四万たむら」
室町時代に創業し、江戸時代初期には領主の真田氏から「湯守」の役を与えられたという「四万たむら」。高村光太郎や与謝野晶子、斉藤茂吉など、数多くの文化人・著名人に愛されてきた老舗宿です。
天保5（1834）年に建てられた入母屋造りの玄関が出迎え、館内では豊富な自家源泉を利用した7つの温泉を楽しめます。
温泉の効能はさまざまで、飲泉することによって胃腸を整えたり、肌の新陳代謝を促進したりといった効果が期待できるそう。ヒノキを使ったお風呂付きの客室を選べば、部屋でいつでも源泉を堪能できます。
料理は四季折々の本格懐石をいただけるほか、朝食には源泉で炊いたやさしい味のお粥を味わえますよ。
- 群馬県吾妻郡中之条町大字四万4180
- 0279-64-2111
3.温泉・客室のバリエーションが豊か！3つの自家源泉を持つ「豊島屋」
温泉、客室、どちらもバリエーション豊かに備えた「豊島屋」。3つの自家源泉を持ち、大浴場から客室付きの露天風呂まで源泉かけ流しの温泉を楽しめるざいたくさです。
共有風呂は9つあり、四万川沿いで川のせせらぎが聞こえる露天風呂だけでも「大浴場露天風呂」「麗峰」「瑞雲」と3種類もあります。
また温泉付きの客室は6種類あり、それぞれインテリアもお風呂も趣が異なるので、楽しみながら選んでみてはいかが。客室に温泉はいらないからリーズナブルに宿泊したいという人には、四万川を望める客室や一般客室がおすすめです。
料理は群馬の山の幸を味わえる里山懐石や、おいしいものを少しずつ詰めた花籠御膳などから好みで選べるのもうれしいですね。大規模な旅館ではない分、居心地の良い滞在がかないますよ。
- 群馬県吾妻郡中之条町四万3887
- 0279-64-2134
4.館内施設も充実！四万川のほとりに佇む源泉湯宿「四万やまぐち館」
四万川沿いに建つ「四万やまぐち館」。客室やロビー、露天風呂からは四万川を眺められ、館内にいながら四季折々の自然豊かな渓谷美を堪能できます。
「南無妙法蓮華経」の題目が刻まれた周囲25mの大岩がある大露天風呂は、一見の価値あり！ヒノキ造りの渓流露天風呂とともに、四万川のせせらぎを聞きながら入浴を楽しめますよ。
宿の最上階には、24時間源泉かけ流しの露天風呂付き客室があり、いつでも好きな時間に温泉に浸かれます。思うままに温泉に入りたい人は、ぜひこちらに宿泊してはいかがでしょうか。
館内には昭和の風情ある町並みを再現した「俵町」があり、テーマパークのような雰囲気でお土産を買い求めたり、お酒を味わったりできるのもうれしいところ。ここでは女将の紙芝居も楽しめ、子供連れの家族にもおすすめです。
- 群馬県吾妻郡中之条町大字四万甲3876-1
- 0279-64-2011
5.3つの貸切露天風呂が魅力！女子旅にもおすすめの「柏屋旅館」
非日常を味わいたいなら、和モダンな雰囲気の「柏屋旅館」に宿泊してみてはいかが？細部にまで心配りが見られるレトロな空間は、どれをとってもフォトジェニックなものばかり。特に女子旅におすすめの宿です。
大浴場のほかに、木曽産の高野槙（こうやまき）を使った樽型の「月乃湯」、群馬の銘石・三波石を配した岩組みの「楓乃湯」、群馬産ヒノキを使った「櫻乃湯」といったそれぞれ趣きの違う3つの貸切露天風呂を楽しめるのが魅力！
地元の名産や旬の素材を使った季節感あふれる料理は盛り付けも鮮やかで、おなかも心も満たされます。宿泊者は無料でレンタル自転車を利用できるので、心地良い風を感じながら四万温泉の街並みや自然を堪能しに出かけるのも一興ですよ。
- 群馬県吾妻郡中之条町四万3829
- 0279-64-2255
自然が創り出した絶景「四万の甌穴群」を見に行こう
柏屋旅館から車で約2分。国道353号から四万川に下りたところに、県の天然記念物に指定されている「四万の甌穴（おうけつ）群」があります。“甌穴”とは川の流れが渦巻き状になって石や砂が同じところを回り、川底の岩と触れることで侵食されてできた丸い穴のこと。ここには数万年もの年月を経て自然が創り上げた、大小8つの甌穴があります。
甌穴にたたえられた川の水ははっとするほど美しく、眺めていると時間を忘れてしまうほど。光の加減や穴の深さによって色合いは微妙に変化し、感動的な景色を見せてくれます。
甌穴群の駐車場には周囲の緑をたっぷり満喫できる「森のカフェKISEKI」もあり、温泉と合わせて立ち寄るのがおすすめです。（写真／PIXTA）
- 群馬県吾妻郡中之条町大字四万3520
- 0279-64-2321（四万温泉協会）
6.グランピングで温泉三昧！「温泉グランピング シマブルー」
和の情緒たっぷりの旅館が多い中で、今人気のグランピングスタイルで温泉を楽しめるのが「温泉グランピング シマブルー」。四万川の景勝地「楓仙峡」を望める立地も魅力的です。
ドームテントを格納したキャビンから、ハンモックやボルダリング付きまで、全7棟あるゲストルームはそれぞれ温泉露天風呂付き！山鳥の湯と湯の泉という2つの源泉をブレンドしたお湯を源泉かけ流しで提供しています。
家族や恋人、友達と、好きな時間に好きなだけ温泉を堪能しながら、自然との距離が近いゲストルームで滞在を楽しみましょう。
夕食には、群馬産のお肉を堪能できるBBQをゲストルーム備え付けのウッドデッキで味わいます。サウナ好きの人は、本格的なロウリュサウナを貸切できる「森のサウナ」でととのうのもおすすめです。
- 群馬県吾妻郡中之条町四万4355-9
- 0279-64-2155
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東京近郊のサウナ付きグランピング施設13選！都心から2時間圏内！
温泉とアクティビティ、どちらも堪能できる四万エリアへ出かけよう！
四万温泉で体験できるアクティビティとして、今回は四万湖、奥四万湖のカヌーにスポットをあてましたが、四万エリアではほかにもキャニオニングやシャワークライミングなどの魅力的なアクティビティが楽しめます。
アウトドアレジャーの専門予約サイト「SOTOASOBI（そとあそび）」ではそんな数々のアクティビティツアーを紹介しています。ぜひ、そちらもチェックしてくださいね。
（編集部注＊2018年10月7日に公開された記事を再編集したものです）
※掲載されている情報は公開日のもので、最新の情報とは限りません。
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