思いついたらGO！東京で自然を楽しめる癒やしスポット17選 2023.10.21 東京都
【目次】
1.代々木公園｜渋谷区
2.新宿御苑｜新宿区
3.国立科学博物館附属自然教育園｜港区
4.小石川後楽園｜文京区
5.上野恩賜公園｜台東区
6.清澄庭園｜江東区
7.水元公園｜葛飾区
8.石神井公園｜練馬区
9.等々力渓谷｜世田谷区
10.井の頭恩賜公園｜武蔵野市・三鷹市
11.深大寺・神代植物園｜調布市
12.小金井公園｜小金井市
13.町田薬師池公園 四季彩の杜｜町田市
14.国営昭和記念公園｜立川市
【column】セグウェイに乗ってスイスイ散策！
15.夕やけ小やけふれあいの里｜八王子市
16.高尾山｜八王子市
17.川井キャンプ場｜奥多摩町
【column】緑豊かな白丸湖でSUP体験！
10.グルメ、動物園、美術館！周辺スポットも充実の「井の頭恩賜公園」｜武蔵野市・三鷹市
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「井の頭恩賜公園」はおしゃれな町として有名な吉祥寺にあり、多くの人に愛される公園。
1917（大正6）年に開園し、お花見や散歩コースとして人気があります。公園内には約500本の桜が植えられており、春に桜の名所としてにぎわいます。
公園の中心にある「井の頭池」では、ボートに乗って水上散策するのも人気！ペンギンやカピバラなどに会える「井の頭自然文化園」が併設されているので、子供連れのファミリーはぜひあわせて訪れてみてはいかが。入館には事前予約が必要ですが「三鷹の森ジブリ美術館」も園内にあります。
公園へは「吉祥寺」駅から徒歩5分ほど。公園までの道には、レストランやカフェなどが多くグルメも大充実！おにぎりやサンドイッチなどをテイクアウトして公園へ行くのもおすすめです。
- 東京都武蔵野市御殿山1丁目、吉祥寺南町1丁目、三鷹市井の頭3・4・5丁目、下連雀1丁目、牟礼4丁目
- 0422-47-6900
・開園時間：常時開園
11.自然とノスタルジックに浸る「深大寺」「神代植物公園」｜調布市
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調布市にある天台宗別格本山「深大寺」。銅造釈迦如来像は、都内で唯一の寺院伝来の国宝仏として有名です。お寺周辺は深い緑に囲まれ、新緑や紅葉の時期は多くの人でにぎわいます。
日本三大だるま市のひとつである「深大寺だるま市」や、夏の風物詩「ほおずき祭り」など、風情たっぷりのイベントも多数。門前町には名物の深大寺そばを振舞う食事処や、漫画『ゲゲゲの鬼太郎』の作者・水木しげるゆかりの地として作られた鬼太郎茶屋などが立ち並びます。
深大寺から歩いてすぐの「神代植物公園」には、季節の草花がたくさん！46万平方メートル余りの園内には、花園や芝生広場、雑木林、大温室や植物会館があり、4,500種、10万本もの植物を観賞できます。
春は桜が5月中旬まで楽しめるほか、ツツジは4月中旬から、バラは5月中旬と10月からが見頃。雑木林や「かえで園」では11月から紅葉が始まります。
ノスタルジックな気分に浸れる深大寺エリアで、大人の休日を満喫しましょう！
- 東京都調布市深大寺元町5-15-1
- 042-486-5511
・参拝時間：9:00〜17:00
- 調布市深大寺元町5-31-10
- 042-483-2300
・開園時間：9:30〜17:00
・休園日：月曜（祝日の場合は翌日）、年末年始
・入園料：大人500円、小学生および都内在住の中学生は無料
12.建物好きも魅了！のびのびできる開放感あり「小金井公園」｜小金井市
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JR中央線と西武新宿線に挟まれるようにある「小金井公園」。面積は約80haと広大でさまざまな植物を見られますが、約50種1,400本の桜が植えられた「桜の園」があることから桜の名所として知られています。隣接する玉川上水の桜並木も美しく、国の名勝にも指定されているので、春にはあわせて足を運んでみてください。
コナラやクヌギ、アカマツなどがある「武蔵野の雑木林」は、森林浴をするのにぴったり！野鳥の保護エリアである「バードサンクチュアリ」には入れませんが、秋には紅葉した木々が目を楽しませてくれます。
バーベキュー広場（予約制）でバーベーキューをしたり、自転車を借りてサイクリングしたり。ふわふわドームやソリゲレンデは子供に大人気！自然豊かなだけでなく遊べる公園です。
園内には歴史的建造物を移築保存した野外博物館「江戸東京たてもの園」があり、建物好きを魅了するのはもちろん、こちらでも季節の草花を眺められます。
- 東京都小金井市桜町3丁目、関野町1・2丁目ほか
- 042-385-5611
・開園時間：常時開園
13.歴史ある池や季節の花に癒やされる「町田薬師池公園 四季彩の杜」｜町田市
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町田市のほぼ中央に位置する「町田薬師池公園 四季彩の杜」。公園のシンボルである薬師池は、1590（天正18）年に水田用水池として開拓された歴史あるもの。1998年に東京都の名勝に指定され、2007年には公園自体が「日本の歴史公園100選」に選ばれました。
3月は梅、初夏はハナショウブやアジサイ、夏は大賀ハスなど、四季折々の草花が彩ります。秋はイチョウやカエデが色づくのが見もの！2023年10月28日〜11月30日には「秋遊び」と題し、紅葉のライトアップをはじめ、ワークショップやコンサートなどのイベントが開催されます。
ウェルカムゲートとして2020年にオープンした「西園」には、さまざまな施設が集結！町田産食材を使った料理をいただけるカフェ「44APARTMENT薬師池店」ではイートインはもちろん、テイクアウトして園内で食べるのもいいですね。散策に疲れたらライブラリー・ラウンジで本を読んでまったりするのも◎。町田の地場野菜や名産品が並ぶ直売所もあるので、帰りにぜひ立ち寄ってみてください。
隣には「町田リス園」、少し離れたところに「ぼたん園」「ダリア園」もあり、あわせて立ち寄りたいところ。ダリア園は現在見頃で、2023年11月3日まで開園しています。公園全体の広さは東京ドーム3つ分ほどあるため、事前に目指すところを決めておくとスムーズに回れますよ。
- 東京都町田市野津田町3270
- 042-851-8942
・開園時間：6:00〜18:00（6〜8月は19:00まで） ※施設によって異なる
・休園日：無休 ※施設によって異なる
・入園料：無料 ※一部施設は開花時期のみ有料
14.サイクリングやBBQ、イルミネーションなど楽しみ方が多様な「国営昭和記念公園」｜立川市
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「国営昭和記念公園」は、1983（昭和58）年に昭和天皇在位50年を記念して造られた公園。
立川市と昭島市にまたがり、東京ドーム約39個分という広さを誇ります。春はお花見でにぎわい、夏は水遊び、秋は紅葉狩り、冬はイルミネーションと四季折々の楽しみが豊富です。
自然が多く、さまざまな植物が植えられているので通年で楽しめるのも魅力。春は桜やツツジが咲き誇り、11には黄葉したイチョウ並木や日本庭園の紅葉がきれいです。
園内には運動広場、BBQ広場、水鳥の池、レンタサイクルなど、多くの施設があります。ドッグランでは愛犬と一緒に遊ぶこともできますよ。季節ごとにさまざまなイベントが開催されているので、イベント情報をチェックして出かけてみてください。
- 東京都立川市緑町3173
- 042-528-1751
・開園時間：9:30～17:00 ※時期によって異なる
・休園日：年末年始、1月の第4月曜とその翌日
・入園料：大人450円、中学生以下無料
セグウェイに乗って広い園内をスイスイ散策！
東京ドーム約39個分という広大な国営昭和記念公園を巡るなら、「セグウェイジャパン」が開催する“セグウェイツアー”に参加するのもおすすめ！
セグウェイの乗り方講習もあるので、未経験の人でも大丈夫。操作に慣れてきたところで、公園巡りスタートです。季節ごとに変わる自然の風景を楽しんだり、水辺の鳥を眺めたり、心地良い風を受けながらスイスイと散歩を楽しみましょう。
ツアー中はガイドがトランシーバーを使い、公園内の解説を聞かせてくれるのも魅力です。1人で散策しているだけでは気付かないような発見があるはず！ツアー終わりには思い出を記録できるログブックのプレゼントもあります。リピーターも多い人気のアクティビティ、あなたも体験してみませんか？
- 東京都立川市緑町 昭和記念公園西立川口
15.川遊びからお風呂まで！1日遊べる「夕やけ小やけふれあいの里」｜八王子市
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八王子市にある「夕やけ小やけふれあいの里」は、農村体験を軸にさまざまな遊びや体験ができる複合施設。目の前に広がる里山風景に、きっと誰しもが郷愁を覚えることでしょう。
川で水遊びや釣りを楽しめるほか、ふれあい牧場でウサギやモルモットとのふれあいや、ポニーの乗馬体験もできます。工作好きの人は、陶芸やワラ細工などクラフト体験の講座がおすすめ！
農産物直売所では、地元八王子産の採れたて野菜を販売しており、買い物も楽しめます。普段スーパーでは見かけないような食材をお土産として購入するのもいいですね。
敷地内にはBBQ場と食事処もあり、食事の心配も不要。宿泊施設「おおるりの家」内にある入浴施設は日帰りの利用もできます。たっぷり遊んだ疲れを大きなお風呂で癒やして、さっぱりした気分で帰路につけるのもうれしいポイントです。
- 東京都八王子市上恩方町2030
- 042-652-3072
・営業時間：9:00～16:30（11～2月は16:00まで）
・休業日：無休
・入場料：大人200円、中学生以下100円（土曜は無料）、4歳未満無料
16.“世界一登山客の多い山”といわれる「高尾山」｜八王子市
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年間300万人もの登山客が訪れ、“世界一登山客の多い山”といわれる「高尾山」。京王電鉄「新宿」駅から電車で約1時間と好アクセスなのも魅力のひとつ。高尾山の標高は599mで、ケーブルカー乗り場の「清滝」駅（標高200m）から頂上までは300m以上登ることになります。
登山コースは1〜6号路コースや稲荷山コース、難易度の高い陣馬・高尾山コースなどがあります。子供連れや体力に自信のない人は、ケーブルカーやリフトを使用すれば無理せず楽しめますよ。
高尾山には1,300種類もの植物が生息しており、四季折々の自然がいっぱい。山頂からは富士山や、丹沢の山々を一望できます。澄んだ空気、豊かな自然、山頂からの景色を堪能しましょう。紅葉が見頃を迎える11月には例年「高尾山もみじまつり」も開催されますよ。
また、高尾山は観光も充実！ケーブルカー「高尾山」駅から歩いて20分のところにある「薬王院」では、参拝はもちろん、予約をすれば精進料理もいただけます。
京王線「高尾山口」駅には「京王高尾山温泉 極楽湯」があり、登山や散策で疲れた後にリフレッシュするのに最適！同じく駅周辺にある「高尾599ミュージアム」では高尾山の生態系や歴史を学べる上、カフェや芝生広場でのんびり休憩もできます。
- 東京都八王子市高尾町
- 042-664-7872（高尾ビジターセネンター）
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17.プライベート空間でアウトドアを満喫！「川井キャンプ場」｜奥多摩町
「川井キャンプ場」は奥多摩にある人気のキャンプ場。奥多摩随一の広い河原を有しており、水遊びやBBQなどを楽しみながらのんびり過ごせます。
日帰りで利用できるBBQサイトは区画貸しになっており、プライベートを保ったまま周囲を気にせず過ごせるのもうれしいポイント。愛犬同伴OKのドッグサイトも用意されており、家族みんなで大自然に囲まれながら食事を楽しめます。
最寄りのJR青梅線「川井」駅からキャンプ場までは徒歩約7分と、電車でアクセスしやすい立地も魅力。ぜひ奥多摩の自然の中で存分に羽を伸ばしましょう！
- 東京都西多摩郡奥多摩町梅沢187
- 0428-85-2206
［デイキャンプ］
・営業時間：8:30〜16:00
・料金：河原利用1名1,500円、BBQハウス1名2,000円
［日帰りBBQサイト］
・営業時間：10:00〜16:00
・料金：10,000円（BBQ備品付き） ※1サイト4名。追加は最大1名まで
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緑豊かな白丸湖でSUP体験！
奥多摩町にある白丸湖は、白丸ダムによってできた人造湖。東西に細長い形をしており、渓谷に囲まれているため風の影響を受けにくく、初心者がアクティビティを体験しやすい湖です。
奥多摩を訪れたら、「ぼちぼちアドベンチャーすその」が開催する“白丸湖SUPツアー”に参加してみませんか？
周囲の風景が映り込む鏡のような湖面を、SUPボードに乗ってツーリング。自然に溶け込みながら、ゆったり楽しむのがぼちぼちアドベンチャーすその流です。ときには水と戯れたり、ボードの上に寝そべったり。きれいな空気を胸いっぱい吸い込んで、貴重なひと時を満喫してはいかが。
白丸湖までは、JR青梅線「白丸」駅から徒歩10分。電車でも気軽にアクセスできます。
- 東京都西多摩郡奥多摩町白丸313 奥多摩町営白丸駐車場
<<奥多摩でできるアウトドアレジャー・アクティビティの一覧を見る>>
都会のオアシス！自然豊かなスポットに出かけよう
東京にも自然豊かなスポットはたくさんありますね。季節の楽しみが豊富なスポットも多いので、自然にふれたいと思ったらぜひ何度でも足を運んでみてください。
緑あふれる場所でリフレッシュすれば、日頃の疲れもきっと吹き飛ぶはず！
アウトドアレジャーの専門予約サイト「SOTOASOBI（そとあそび）」では、東京で楽しめるアクティビィも多数紹介しています。お出かけに組み合わせてぜひ体験してみませんか？
（編集部注＊2021年5月2日に公開された記事を再編集したものです）
※掲載されている情報は公開日のもので、最新の情報とは限りません。
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