秩父・長瀞の初心者も楽しめるハイキングコース5選! 2023.09.24 秩父・長瀞

都心からアクセス良好な埼玉県の秩父・長瀞。観光でも人気のエリアですが、秩父山地をはじめ山々に囲まれたこの地では、ハイキングを楽しむのもおすすめです!初心者でも挑戦しやすい秩父・長瀞のハイキングコースと、徒歩以外で自然を堪能できるアクティビティをご紹介します。

西武鉄道「池袋」駅から電車で最短2時間でアクセスできる埼玉県の秩父と長瀞。東京都の奥多摩や神奈川県の丹沢と並び、首都圏の人々には身近なハイキング、トレッキング、登山スポットとして人気のエリアです。

人気観光地である秩父・長瀞の魅力は山だけでは語りきれませんが、今回は初心者でもチャレンジしやすい、おすすめのハイキングコースをご紹介します!

コース周辺にある観光スポットやグルメスポットもあわせてご紹介するので、ぜひチェックしてくださいね。

<<秩父・長瀞で体験できるアクティビティツアーの一覧を見る>>

秩父の山の特徴

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秩父市の南西には、群馬県、長野県、山梨県、神奈川県、東京都と実に1都5県にまたがる秩父山地が広がります。

秩父山地の最高峰は、山梨県にある北奥千丈岳(2,601m)ですが、秩父にある中では、日本百名山に数えられる甲武信ヶ岳(こぶしがたけ/2,475m)や両神山(りょうかみさん/1,723m)、上級者向けの和名倉山(2,036m)などが登山で人気の山です。

また秩父市街から近く、シンボルである武甲山(1,304m)も外せません。

これらは本格的な登山向けの山ですが、秩父には標高1,000m以下の低山も多く、日帰りで登山を楽しめるほか、山頂まで登らないハイキングコースも豊富にあります。

まずは、無理なく歩けるコースからチャレンジし、秩父の山や自然に親しんではいかがでしょうか。

秩父のハイキングコース

秩父には登りがいのある山がたくさんありますが、アップダウンがきつくないハイキングコースから挑戦しましょう。季節の草花はもちろん、神社仏閣や遺跡まで、ハイキングコースでさまざまなスポットに出合えるのが秩父・長瀞の魅力です。

1.名コース“長瀞アルプス”で「宝登山」へ!下山後のご褒美はかき氷!?

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「宝登山(ほどさん)」は長瀞にある標高約467mの山。秩父鉄道秩父本線「野上」駅から萬福寺〜野上峠〜宝登山山頂を経由して秩父鉄道秩父本線「長瀞」駅にいたるハイキングコースは「長瀞アルプス」と呼ばれています。

総歩行距離8.6km、歩行時間約3時間半のコースで、やや急な傾斜もあるため、休憩しながら歩きましょう。宝登山山頂は眺望が良いことに加え、冬はロウバイ、春は梅や桜、ツツジ、秋は紅葉と季節ごとの風景が美しいことも魅力。宝登山ロープウェイが麓から山頂まで通じているため、もし体力に不安があったらロープウェイを使って下山もできます。

麓には、山犬が日本武尊を山火事から救ったという伝説が残る古社「寳登山神社」があるので、ぜひ参拝してから帰りましょう。山頂にはこの寳登山神社の奥宮も鎮座しています。

寳登山神社の参道には、長瀞で有名な天然かき氷の専門店「阿左美冷蔵 寳登山道店」があり、ハイキング後に涼と糖分、そして癒やしを得るのに最適です!

宝登山(長瀞アルプス)
  • 登山口最寄駅:秩父鉄道秩父本線「野上」駅・「長瀞」駅

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2.季節の花木と遺跡に出合う!「美の山・和銅遺跡コース」

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どこか牧歌的なローカル線、秩父鉄道。沿線には多くの山々と観光名所がありますが、「親鼻」駅と、その2つ先の「和銅黒谷」駅発着のハイキングコース「美の山・和銅遺跡コース」は、アクセスの良さで人気の高いコースとなっています。

目指す山頂は標高581.5mの「簑山(みのやま)」。もともとは蓑山神社の参道として登られていましたが、時代とともに整備が進み、今では「美の山公園」として知られるようになりました。春の桜をはじめ、初夏のアジサイ、秋の紅葉のほか、春や秋の早朝には雲海が見られる魅力的な山です。

コースの歩行時間は無理なくゆったりと歩いても3時間ほど。簑山は秩父地方の山の中では比較的なだらかで登りやすい山なので、子供でもチャレンジできますよ。

道中には日本最古の貨幣「和銅開珎」に使われる和銅を採掘した跡地「和銅遺跡」もあるので、ひと休みついでに歴史の記憶に思いを馳せてみては?

美の山・和銅遺跡コース
  • 登山口最寄駅:秩父鉄道秩父本線「親鼻」駅・「和銅黒谷」駅

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3.「葉原峠」から風布みかんの里、名水を巡ろう!

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野上駅から東へ向かい、岩根山〜葉原(はばら)峠を越えて、日本最北のミカン産地である「風布(ふうっぷ)みかんの里」を抜けて、秩父鉄道秩父本線「波久礼(はぐれ)」駅へ。歩行距離約11km、歩行時間約3時間半のこちらのコースも、電車でアクセスできておすすめです。

風布みかんの里は、収穫期を迎える10月中旬〜12月中旬には、鮮やかに実ったたくさんのミカンを眺められますよ。ミカン狩りでも人気のスポットです。

風布川流域には名水百選に選ばれた水が湧き、コース後半ではレストハウスや水車小屋がある公園「日本の里」、寄り添うように流れ落ちる落差約3mほどの2本の滝「夫婦滝」などがあり、秩父の自然を楽しめるコースです。

葉原峠
  • 登山口最寄駅:秩父鉄道秩父本線「野上」駅・「波久礼」駅

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4.シバザクラの名所・羊山公園や秩父札所を巡る「琴平丘陵」

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ここまで長瀞・寄居周辺のハイキングコースをご紹介してきましたが、一気に西武鉄道秩父線「西武秩父」駅へ。武甲山の山麓に広がる「琴平丘陵」を歩くコースがあります。

まずは、春にシバザクラが一面に咲く「芝桜の丘」で有名な「羊山公園」を通ります。園内には版画家・棟方志功の作品を展示する美術館「やまとーあーとみゅーじあむ」もありますよ。

なだらかな傾斜を歩き「武甲山登山口の碑」を越えると標高398m地点へ。秩父札所第26番「円融寺」奥の院である「岩井堂」は、断崖の上に建つ舞台造りの観音堂で、京都の清水寺のようなたたずまい。ぜひ参拝していきましょう。

雑木林の尾根道の先には関東三観音のひとつで高さ15mの「護国観音」があります。ここまで来たら、ゴールはもうすぐそこ!秩父札所第27番「大渕寺」を通ったら、秩父鉄道秩父本線「影森」駅までは10分ほどです。

総歩行距離は約6.7km、歩行時間は約2時間40分と、楽しみながら歩けるコースといえるでしょう。自然はもちろん、アートスポットや霊場まで巡れるコースです。

琴平丘陵
  • 西武鉄道秩父線「西武秩父」駅・秩父鉄道秩父本線「影森」駅

5.爽やかな沢沿いを歩きながら、神社仏閣、四季の風景へ「弟冨士・寺沢川遊歩道」

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秩父駅から長瀞方面とは逆に行くこと数駅。秩父鉄道秩父本線「武州日野」駅からスタートして「武州中川」駅にゴールする「弟冨士(おとふじ)・寺沢川遊歩道」は樹林や草花が美しい弟冨士山や渓谷沿いを歩く自然豊かなコースです。

山容が富士山に似ていることからその名がついた「弟冨士山」は標高386mの小さな山ですが、カタクリの名所としても知られています。カタクリの花が見ごろを迎えるのは春ですが、ほかにもエイザンスミレ、アズマイチゲ、チゴユリ、シュンラン、イワタバコなど年間を通して草花を楽しめるため、いつ行っても満足度の高い山です。

歩行距離約5km、歩行時間約1時間半のコースは全体を通してアップダウンが少ないので、風景を楽しみながら歩きましょう。道中には浅間神社や如意輪観音堂、昌福寺などの神社仏閣もあるので、参拝しながら歩くのもいいですね。

寺沢川遊歩道や安谷川(あんやがわ)渓谷沿いも歩くので、暑い夏にもおすすめのコース。安谷川の脇に湧く温泉「明ヶ指(みょうがさす)のたまご水」と、樹齢450年といわれるカツラの大木も見どころです。

弟冨士・寺沢川遊歩道
  • 登山口最寄駅:秩父鉄道秩父本線「武州日野」駅・「武州中川」駅

秩父・長瀞の自然をアクティビティで楽しむ!

ハイキングはもちろん、山に川に自然豊かな秩父・長瀞に来たらあらゆるアクティビティを楽しみたいところ!これからの季節にもおすすめの3種類をご紹介します。

「マウンテンバイク」でワイルドに山肌を駆け下りよう!

長瀞には登山やハイキングができる手頃な山が豊富ですが、もっとワイルドに山を攻めたいのであればマウンテンバイクがおすすめです。

ご紹介する“初級マウンテンバイク体験半日ツアー”は、舗装されていない山道をマウンテンバイクに乗って一気に駆け下りるもの。ツアー出発前にはベースで基本操作を練習するので、初めての人でも安心してマウンテンバイクデビューできます。

慣れないでこぼこ道で最初はおっかなびっくりかもしれませんが、少し経つとスリルが快感に変わるから不思議!それもそのはず、体験するコースは「バイクライフサポートシステム」代表ガイドで元MTBダウンヒル全日本チャンピオン、岩瀬信彦さんが自ら開拓したもの。安全性を確保しながらも、ダウンヒルならではのスリルと爽快感を楽しめるコースとなっています。

ほかには“初級マウンテンバイク1dayツアー”や“中級・経験者限定・里山シングルトラックツアー”もあるので、半日体験だけでは物足りない人はこちらをぜひ!

主催会社:バイクライフサポートシステム
  • 埼玉県秩父郡長瀞町大字長瀞888-1 バイクライフサポートシステム

小回りが利く「パックラフト」で自由気ままに水上散策!

パックラフトとは空気で膨らますタイプのラフトボート。軽量で小回りが利くので、ラフティングやカヌーよりも“操作している感”を味わえるのが魅力です。

このパックラフトを長瀞でも楽しめるのが「アムスハウス&フレンズ」主催の“パックラフト静水コース”です。フィールドとなるのは長瀞名物、岩畳の造形が美しい、流れの穏やかな荒川。パックラフトは小回りが利くわりには安定性抜群なので、右へ左へ行きたいところに向かって漕ぎながら、思い思いのペースでゆったりとしたクルージングを満喫できます。

ほとんど水に濡れることもないので、秋冬でも安心して参加できますよ!

主催会社:アムスハウス&フレンズ
  • 埼玉県秩父郡長瀞町中野上560 アムスハウス&フレンズ

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岩畳と赤壁を背にSUPでクルージング

テレビドラマの影響で人気急上昇中のSUP(サップ)。波がなくても乗れるので、海だけではなく川や湖でも十分に楽しめるところも魅力です。

ご紹介する“SUP体験ツアー“は、長瀞の岩畳を背に、優雅にSUPでクルージングするもの。フィールドとなる荒川は流れが穏やかなので、天然記念物である奇岩、岩畳や地層の美しい秩父赤壁などを眺めながらリラックスしてSUP体験を堪能できます。

ツアーの所要時間は約2時間。集合時間は早朝から夕方まで1日に4回あるので、長瀞観光と組み合わせて無理のないスケジュールで楽しめますよ。料金にはウェアのレンタルも含まれているので、水着とタオルだけ持参すれば参加できるのもうれしいですね。手軽にSUPを楽しみたい人にはおすすめのツアーですよ。

主催会社:ウェイブグライド
  • 埼玉県秩父郡長瀞町長瀞822-2 ウェイブグライド長瀞ベース

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秩父・長瀞でハイキングやアクティビティを楽しもう!

まずはアップダウンの少ない緩やかなコースからスタートして、ハイキングを楽しんではいかがでしょうか。秩父・長瀞では早いところで10月下旬ころより紅葉が始まります。ぜひ、歩きながら秋色の風景も満喫してくださいね。

アウトドアレジャーの専門予約サイト「SOTOASOBI(そとあそび)」では、秩父・長瀞で体験できるアウトドアアクティビティをご紹介しています。ぜひ、気になるツアーに参加して自然をたっぷりと堪能してください。

(編集部注*2015年6月29日に公開された記事を再編集したものです)

※掲載されている情報は公開日のもので、最新の情報とは限りません。

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2024.03.18

さあ春休み!関西で目いっぱいアウトドアを楽しむならココ!

春風に乗ってやってくる芽吹きの季節。気候も暖かな春は、まさにアウトドアに繰り出す絶好のシーズンです。そこで、関西で春休みにアウトドアを満喫できるアクティビティやスポットをご紹介!この春一番の楽しい思い出を作りたい人は、ぜひお出かけしませんか?

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関東
2024.03.17

【関東】今年はどこ行く?絶対見ておきたい桜の名所37選

春のお出かけで欠かせないキーワードといえばやっぱり「桜」。今年の桜の見頃は、全国的に平年並みか平年より早い開花が予想されているので、早めにお出かけ先は決めておいたほうが良さそうです。そこで今回は、関東でおすすめの桜の名所37選をご紹介!満開宣言が出てから「どこ行こう~」と悩まないように、しっかりチェックしておきましょう。

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関東
2024.03.16

花見温泉ができる!桜が美しい温泉13選

日本の春といえば、やっぱり桜!公園でお花見をするのもいいですが、温泉に浸かりながら桜を眺められたら最高ですね。そこで全国の温泉スポットの中から、桜を観賞できる温泉施設・宿泊施設をご紹介!今年はぜひ花見温泉で、春景色を満喫してはいかがでしょうか。

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沖縄県
2024.03.10

【必読】沖縄でカヌー・カヤックを満喫するなら、服装選びが重要!

沖縄でカヌー・カヤックを楽しむ際、服装選びは意外と重要です!今回は季節ごとの服装の選び方をはじめ、おすすめの素材や紫外線対策など、カヌーの服装について紹介します。マングローブや海で体験できる、バラエティに富んだカヌー体験情報もお届けします!

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奄美大島
2024.03.09

奄美大島でカヌーをするときの服装は?気候や気温も知っておこう

日本で2番目に大きなマングローブをはじめ、原始的な自然を残す世界遺産の島・奄美大島ではカヌーが大人気!カヌーをするときの服装や持ち物の注意点、おすすめのカヌー体験をご紹介します。マングローブに海に、カヌーで奄美大島の自然を満喫してください。

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ジップライン
2024.03.04

大人気のジップライン!体験するときのベストな服装は?

森の中や湖の上など、高い位置を鳥のように滑空できるジップライン。爽快感とスリルを味わえる人気のアクティビティです。旅先でも気軽に楽しめるので、体験時の服装や持ち物をチェックしてぜひチャレンジしませんか?おすすめの体験スポットもご紹介します。

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ラフティング
2024.03.03

新しいことにチャレンジしたい季節到来!春におすすめのアクティビティ13選

新たなステージでスタートを切る人が多い春は、勉強や仕事以外にも何か新しいことにチャレンジするのにぴったりの季節!そこで今回は、この春に挑戦するのにイチ押しのアクティビティをご紹介!それぞれ気軽に体験できるツアーも紹介しているので、家族やカップル、友達と楽しんでみてください。

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北海道
2024.03.02

春休みを満喫できる!全国のお出かけスポット13選

お花見しながらピクニック、外で体を動かしたり、温泉でリフレッシュしたり、楽しみが待つ春休み!まだ雪が残る北海道、桜やチューリップが咲く関東以南と、春休みはどこへ行くかで風景も異なります。そこで、春休みのお出かけにおすすめのスポットを全国から厳選してご紹介します!

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関東
2024.02.26

【関東】春休みにおすすめ!都心から日帰りOKなアクティビティ9選

春が近づき、外で思いっきり遊びたい!と、うずうずしている人も多いのでは。アクティブ派から子供とできる体験を探している人まで、春休みにぴったりの関東のアクティビティをご紹介します。どれも都心から日帰り可能!ぜひ春休みは自然の中で体を動かして遊びましょう。

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関西・近畿
2024.02.25

【関西】大阪から日帰りOK!春休みに体験したいアクティビティ7選

春の暖かい日差しの中、アクティビティで縮こまった体をのびのびと動かしませんか?スカイスポーツやウォータースポーツ、乗馬、山歩きなど、春休みに関西でおすすめのアクティビティをご紹介します!春の風景に囲まれて楽しめば、心身ともにリフレッシュできますよ。

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沖縄県
2024.02.24

沖縄で3月にダイビング・スキューバダイビング!海の様子とぴったりのツアーは?

日本全国で見ても、ダイビングツアーが数多く開催されている沖縄エリア。気温が徐々に高くなる3月は、海の生きものたちも活発になり、遭遇率がグッと高くなります。今回は、そんな沖縄の海の魅力を3月でもたっぷり満喫できるおすすめのダイビングツアーを紹介します!

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宮古島
2024.02.23

3月の宮古島の魅力は?気候や服装、おすすめの観光&体験を紹介

沖縄離島の中でも人気の宮古島は、3月も楽しみがいっぱい!ハイシーズンと比べて旅行費用も抑えられ、混雑もそれほどではありません。3月の宮古島の魅力や気候、おすすめの観光スポット&アクティビティをご紹介します!3月の宮古島でひと足早く初夏気分を堪能しませんか。

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関西・近畿
2024.02.19

露天風呂が気持ちいい!関西の日帰り温泉15選

日本人が大好きな温泉!特に四季折々の風景や爽やかな風を感じられる露天風呂は、心身をリフレッシュさせてくれます。そこで関西の露天風呂が気持ちいい温泉スポットを厳選してご紹介!すべて日帰り入浴が可能なので、観光やアウトドアを楽しんだあとにぜひ立ち寄ってみてください。

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青梅・奥多摩
2024.02.18

奥多摩で露天風呂を楽しめる日帰り温泉7選

都心から車でも2時間ほどで遊びに行ける東京の奥座敷「奥多摩」は、知る人ぞ知る温泉の里。ふらっと立ち寄れる日帰り温泉施設がたくさんありますが、その中でも露天風呂を楽しめる7スポットを紹介します!たまには都会の喧騒を離れて、大自然と温泉を満喫しませんか?

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関東
2024.02.17

春に行きたい!関東のお出かけスポット14選

春は行楽の季節!桜やチューリップ、ツツジなど春の花を愛でたり、体を動かしてリフレッシュしたり、春の味覚を味わったり。関東で春にお出かけしたい、おすすめの観光スポットをご紹介します。気分に合ったぴったりの場所を選んで、思いっきり春を満喫しませんか。

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甲信越
2024.02.12

山梨県・長野県・岐阜県のサウナ付きキャンプ場18選!大自然で“ととのう”を体験しよう

最近ではアウトドアでサウナを楽しめるキャンプ場も増え、自然の中での“ととのう”体験が人気です。今回は、山梨県・長野県・岐阜県のサウナ付きキャンプ場をご紹介!大自然に包まれた環境ならではの開放感が、これまで味わったことがないサウナの気持ち良さを教えてくれますよ。

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札幌
2024.02.11

到着時間別!札幌観光のモデルコースをお教えします

ご当地グルメも豊富で観光スポットが点在する北海道の札幌市は、年間を通して人気の旅行先。今回はそんな札幌を1泊2日で満喫するモデルコースを、午前と午後の到着時間別に提案。コンパクトな日程でも札幌の魅力を存分に味わえる内容です!

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関東
2024.02.10

関東で温泉も楽しめるスキー場!雪遊び後は温泉で癒やしタイム

冬に楽しみたいスキーやスノーボード。関東にもさまざまなスキー場がありますが、温泉も入れたら最高ですよね。施設内の温泉から近隣にある温泉まで、日帰りで温泉も楽しめる関東のスキー場をご紹介します!雪遊びに興じたあとは、温泉で癒やされて帰りましょう。

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石垣島
2024.02.05

3月の石垣島へ!気候や服装、見どころを押さえて満喫しよう

沖縄離島の中でも人気の高い石垣島。春だけでなく夏気分も先取りできる3月の石垣島は、おすすめの旅行先です。旅行する際の魅力や注意点、気候や気温、見どころを含めて、3月の石垣島についてご紹介します!3月前半なら旅行費用も抑えられ、のんびりとした雰囲気の島を満喫できますよ。

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関西・近畿
2024.02.04

【関西】春に楽しみたい!おすすめのお出かけスポット13選

春のお出かけにぴったりの関西のおすすめスポットをご紹介します!通年人気の名所も、春ならではの風景を求めて足を運んでみませんか?アスレチックや遊園地、公園など、春の暖かな日差しの中で体を動かせるスポットもおすすめです。ぜひ春のお出かけの参考にしてください。

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北海道
2024.02.03

流氷にワカサギ釣り!3月の北海道を満喫できる観光スポット11選

3月の北海道は真冬の寒さが少し和らぎつつも、まだまだ雪遊びができるおすすめのシーズン。流氷からワカサギ釣り、氷雪イベント、イルミネーションなど、アクティブに冬の北海道を楽しめる観光スポットや体験を紹介します!ぜひ3月は北海道へ旅行しませんか?

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熱気球
2024.01.29

わかれば簡単!熱気球の原理を知って空の旅を楽しもう

熱気球は、その日の気温や風によって毎回異なる空の旅を楽しめるのが魅力!しかし、熱気球が飛ぶ原理は案外知らないもの。意外と単純なその原理や熱気球の魅力についてご紹介します!冬の北海道に行くなら、風まかせの本格体験「フリーフライト」に挑戦するのがおすすめですよ。

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パラグライダー
2024.01.28

パラグライダーのライセンスが取りたい!取得期間や費用ってどうなの?

鳥になったような気分で空中散歩を楽しめるパラグライダー。風に乗って自由に大空を飛べたら…なんて憧れますよね。パラグライダーのライセンス取得が気になる!という人に向けて、ライセンスの種類や取得にかかる期間・費用などをご紹介します。講習を受ける前に体験したいツアー情報もありますよ。

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河口湖・本栖湖
2024.01.27

河口湖周辺の日帰り温泉6選!観光やアウトドアのあとは温泉へ

湖越しに富士山を望む美しい風景に加え、観光やレジャーも充実している河口湖。目いっぱい遊んだ帰りに寄りたいのが温泉です!日帰り温泉施設から宿泊施設まで、日帰りで利用できる温泉スポットをご紹介します。キャンプ場が多い河口湖、キャンプ中に利用するのもおすすめですよ。

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