新しいことにチャレンジしたい季節到来！春におすすめのアクティビティ13選 2024.03.03 ラフティング
【目次】
1. 急流を下るスリルがたまらない！「ラフティング」
2. ほど良い運動と自然美を楽しむ！「トレッキング」
3. 荒れ地を走破する爽快感が抜群！「ファットバイク（サイクリング）」
4. かわいい馬と過ごす癒やしのひととき！「ホーストレッキング」
5. 心地良い水上散歩を気軽に満喫！「SUP（スタンドアップパドル）」
6. ゆったりとした時間が流れる快適クルージング！「カヌー・カヤック」
7. 一度は挑戦したいマリンアクティビティの定番！「ダイビング」
8. 圧倒的な開放感が味わえる海の旅！「シーカヤック」
9. 釣り上げたときの達成感がクセになる！「フィッシング」
10. 心と体の健康のために挑戦したい！「ヨガ」
11. 空を駆け抜ける疾走感に大興奮！「ジップライン」
12. 風に乗って空を舞う感動のフライト体験！「パラグライダー」
13. 冒険感をたっぷり味わえる！「パックラフト」
7.一度は挑戦したいマリンアクティビティの定番！「ダイビング」
数あるアクティビティの中でも常に高い人気を誇るダイビング！色とりどりのサンゴ礁やかわいらしい魚たち、海の中に広がる幻想的な光景は別世界のようで、体験中の没入感もトップクラスです。
敷居の高いイメージがありますが、機材一式をレンタルできる初心者向けのツアーが年間を通して全国各地で開催されており、実際はまったく知識のない人でも挑戦しやすいアクティビティといえます。
ダイバーを魅了する名ダイビングスポットは国内だけでなく世界中に存在しており、汎用性の高さも人気の理由のひとつ。ライセンスを取得することで潜れる場所も増え、よりディープな楽しみ方ができるようになるダイビングは、ハマると“沼”になること間違いナシの奥が深いアクティビティです！
<<ダイビング・スキューバダイビング体験ツアーの一覧を見る>>
バナナボートに乗ってポイントへ直行！ワイワイ楽しくダイビングデビューしよう
国内でダイビングデビューをするなら、人気ダイビングスポットの宝庫である沖縄がおすすめ！国頭郡で「ハピネスマリン倶楽部」が開催する“気軽に楽しめる体験ダイビング”は、その名の通り、楽しい遊びを通じてダイビングに親しんでいける初心者向けツアーです。
ダイビングをするポイントまでの移動は、なんとハイスピードのバナナボートに乗って一直線！一緒に参加する家族や仲間同士でワイワイはしゃいでいるうちに到着します。海に入る前にビーチでしっかりと基本操作についてのレクチャーを受けられるので、初めてでも心配はいりません。
体験の舞台となるのは、東海岸の静かな海。豊かなサンゴ礁が広がる場所や、迫力のある岩礁に囲まれたダイナミックなフィールドなど、さまざまな海中の様子を楽しめるエリアです。
海の中を探索気分で泳いだり、かわいい魚たちとふれあえる餌やりタイムを過ごしたりしているうちに、ダイビングへの不安や恐怖はどこかへ吹き飛んでしまいます！体験終了時には「また潜りたい！」と思うこと間違いナシの楽しみどころあふれるツアーです。
- 沖縄県国頭郡宜野座村字松田1048 ヒーピィービーチ
8．圧倒的な開放感が味わえる海の旅！「シーカヤック」
カヤックはさまざまなフィールドで楽しめますが、その中でも海を舞台にしたカヤックを「シーカヤック」と呼びます。シーカヤックはまさに海上散歩。波に揺られながら、進みたい方向に進んでいくのは最初は難しいですが、コツをつかむとその自由さが面白くなってきます。
また、川や湖では味わえない圧倒的な開放感もシーカヤックならではの気持ち良さ。どこまでも続く青い海の上で過ごすひとときは、忘れられない思い出になりますよ！
ツアーでは、シットオントップという横方向の安定性が高いカヤックを使用することが多く、初心者にも扱いやすいのが特徴。海に囲まれた日本では、全国各地で楽しめるのもポイントです。
<<シーカヤック体験ツアーの一覧を見る>>
イルカとの海上ツーリングのほかショーも水族館も楽しめる！特別感あふれるシーカヤックツアー
かわいいイルカと一緒にシーカヤックで海上散歩が楽しめる！そんな夢のような体験ができるのが「うみがめカヤックス」の“イルカと散歩 下田海中水族館イルカショー”です。イルカとの散歩のほか、「下田海中水族館」の人気プログラム「海上ステージのイルカショー」をシーカヤックに乗ったまま観賞できる特典も見逃せません！
イルカはシーカヤックが大好きで、一緒に並走して泳いだり、カヤックの間にできる引き波で遊んだりと、楽しそうにする人の輪の中にどんどん交わっていきます。イルカの生態や個性を熟知したガイドが、見分け方や仲良くなるコツを教えてくれるので、イルカとの距離がグッと縮まるかも！？
ツアー料金の中に水族館の入館チケット代も含まれており、ツアー後に館内を自由にまわれるのもうれしいポイント。小学1年生から参加可能で、家族の思い出づくりにもぴったりです。
- 静岡県下田市3−22−31 下田海中水族館前
9.釣り上げたときの達成感がクセになる！「フィッシング」
アウトドアの趣味として、古くから親しまれてきたフィッシング（釣り）。フィールドによって釣れる魚の種類や使用するツール、スタイルといったものが多岐に渡って変化する釣りは、その奥深さで多くの人を魅了しているアクティビティです。
釣れたときの達成感はもちろん、釣れるのを待つ時間もフィッシングならではの醍醐味の1つ。自然の音に耳を傾けながら周囲の風景を眺めてぼんやり過ごす時間は、何ものにも代えがたい癒やしのひとときです！
最近では、道具のレンタルや釣り方までレクチャーしてくれるツアーが全国各地で開催されており、観光客や初心者でも気軽にフィッシング体験ができるように。少しでも興味が湧いたら、まずはツアーから挑戦してみましょう！
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ちょっとした休日に東京湾で釣りデビュー！のんびりクルージングツアー
釣りデビューしてみたいけど、なかなか遠出する時間がない…ということなら、「THE SEAMAN（ザ シーマン）」が開催している“《釣り道具フルレンタルつき》貸切チャーター便4時間コース”に参加してみてはいかがでしょう。東京湾で開催されるツアーで、東京都心から車で約50分というアクセスの良さも人気の理由の1つです。
釣り竿やルアーといった必要な道具はすべて用意してもらえるので、手ぶらで参加OK！ガイドがデモンストレーションを交えながら丁寧に説明してくれるため、初めての人でも無理なくステップアップできます。
アタリを待っている間は、のんびりクルージングを満喫。開放感抜群の東京湾沿岸の景色を眺めながら、気長に過ごしましょう。体験中に釣れる魚はシーバスがメインですが、時期によってはイナダやサワラといった立派な魚が釣れることも。釣りでしか味わえない達成感に、気づけば夢中になっているはず！小学2年生から参加できるので、親子での釣りデビューにもぴったりです。
- 東京都大田区大森南2丁目19−2 末広橋児童公園前 末広橋 桟橋入り口
10.心と体の健康のために挑戦したい！「ヨガ」
エクササイズやヒーリング効果を望めるヨガは、今や幅広い層に親しまれている人気のアクティビティ！日本での歴史は意外にも長く、奈良時代より仏教の修行法として取り入れられていたといわれています。
体の柔軟性や体力向上以外にも、体のゆがみを矯正することで全身のスタイルアップにつながったり、呼吸法や瞑想によって集中力が高まったりと、ヨガをすることで受けられる恩恵はいっぱいです。
さらに近年では、大自然の中やパワースポットと呼ばれる神聖な場所で行うヨガも大人気！体の中から浄化されるような特別な気分を味わえると好評です。美しいフィールドを舞台にしたツアーがさまざまな場所で開催されており、初心者でも気軽にアウトドアで行うヨガの魅力にふれられます。
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スタジオでは味わえないスペシャルな体験を！逗子ビーチヨガツアー
潮風を浴びながら波の音に耳を傾け、太陽の光を全身に浴びてゆったりとヨガを堪能…！神奈川県の逗子市で「エバーリゾート」が開催する“ビーチヨガ”は、まるで絵に描いたような美しい環境でヨガを体験できる人気のツアーです。
ツアーを案内してくれるガイドは、全米ヨガアライアンス認定のインストラクター！ヨガにおいての基礎知識から正しいポーズまで丁寧に指導してもらえるので、ヨガで得られるさまざまな効果をしっかりと享受できます。
体験場所となるのは、県内でも人気のビーチ・逗子海岸。周囲に視界を遮るものはなく、広がるのは青い空と海ばかり！開放感抜群で、環境によるリラックス効果も大いに期待できるロケーションです。
キラキラと輝く海を眺めながら全身を気持ち良くストレッチしたり、目を閉じて自然の音に耳を傾けながら自分の内面と対話をしてみたりと、スタジオで行うヨガよりもスペシャルな体験がいっぱい！夕方の時間帯なら、夕日をバックにしたサンセットヨガも体験できます。ヨガ初心者はもちろん、経験者にもおすすめのツアーです。
- 神奈川県逗子市新宿1-4-28 エバーリゾート
11．空を駆け抜ける疾走感に大興奮！「ジップライン」
ジップラインとは、森の中や湖をまたぐように張られたワイヤーを滑車にぶら下がって滑り降りていくというもの。最近では、遊園地やテーマパークなどにアトラクションとして設置されることも多い人気のアクティビティです。
その魅力は何と言っても圧倒的な疾走感。パラグライダーや熱気球など、空を飛ぶアクティビティは多々ありますが、空高く舞い上がる楽しさではなく、空を駆け抜けるような気持ち良さを味わえるのはジップラインならではの醍醐味です。
ベルトやハーネスなどを装着した上で滑るので、動きやすい服装でチャレンジするのがおすすめ。子供でも体験可能なジップラインは多いので、家族みんなで大空を滑空する鳥になった気分を満喫してみてはいかがでしょう。
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たっぷり体を動かして森の中を冒険するジップライン
冒険心を満たしたい！体を思いっきり動かしたい！そんな人にぴったりなのが「フォレストアドベンチャー・秩父」の“アドベンチャーコース”です。全長889m、6つのルートから構成されるコースは、6種のジップスライドと29種のブリッジアクティビティを有する充実ぶり。10mほどの高さで行うブリッジアクティビティや、最大高低差約20mのジップスライドは、大人でもハラハラドキドキするはずです！
コースではグループごとにガイドが同行するので、ちょっと自信がない人でも大丈夫。安全に行動できるよう装備も着用してのツアーになります。
また、手ぶらで参加できるのもうれしいところ。汚れても良い服装があれば、ほかは特別用意するものはありません。日常生活ではなかなか味わえないスリルを気軽に感じられます。
- 埼玉県秩父市久那637-2 秩父ミューズパーク・スポーツの森内 フォレストアドベンチャー・秩父
12．風に乗って空を舞う感動のフライト体験！「パラグライダー」
「空を鳥のように飛びたい！」そんな憧れを抱いている人におすすめなのがパラグライダー。パラグライダーは、斜面を助走して踏み切り、気流に乗って飛ぶスカイスポーツです。
ツアーでは、1～5mの浮遊感を味わう「体験コース」、プロインストラクターと一緒に飛ぶ「ダンデムフライトコース」があるのが一般的で、セットで体験できる場合もあります。
また、動力となるプロペラ付きのエンジンを利用して空を飛ぶモーターパラグライダーも人気。こちらは平地からでも離陸できるので、より初心者でも楽しみやすいのが特徴です。モーター音などに邪魔されることなく、空との一体感をしっかり感じたい人はパラグライダー。何も考えず、ただ空を飛んでみたい！という人はモーターパラグライダーといった風に、そのときの気分に合わせてチョイスするといいかもしれませんね。
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都心から約1時間半！パラグライダーのメッカ「筑波山」で気軽にフライトを楽しもう
高い場所からフライトするパラグライダー。体験してみたくても場所が遠いと二の足を踏んでいる人もいるはず！そんな人におすすめなのが、茨城県で「GAIN（ゲイン）パラグライダースクール」が開催している“タンデムフライト体験コース”！都心から車で約1時間半でアクセスできる距離にあるので、日帰り体験も可能です。
体験場所となるのは、筑波山系から広がる八郷エリア。パラグライダーに適した風が吹きやすい地形であることからワールドカップの開催地にもなっている、まさに“パラグライダーのメッカ”です。
体験するフライトスタイルは、インストラクターが後ろについて一緒に飛んでくれるタンデムフライト。難しい操縦はインストラクターにお任せできるので、リラックスした気分で空中散歩を楽しめます。周囲はぐるりとパノラマの山並み、足元にはミニチュアのような風景が広がっており、気分はさながら空を自由に飛ぶ鳥です！
ツアーはなんと3歳から参加できるので、家族みんなでフライトに挑戦！なんてことも可能。週末気軽にパラグライダーデビューができてしまう、イチ押しのアクティビティツアーです。
- 茨城県石岡市吉生3813 GAINパラグライダースクール
13.冒険感をたっぷり味わえる！「パックラフト」
パックラフトとは、アラスカの自然を旅するために生まれた1人乗りのラフトボートのこと。重量は2～3kgと非常に軽量で簡単に持ち運びができるため、湖や川を渡って旅をする際に使用します。
穏やかな湖でゆったりクルージングを楽しんだり、爽快なダウンリバーを堪能したりと楽しみ方はいろいろ。川や湖で使用するカヌー・カヤックと異なり、空気で膨らませるインフレータブルボートのため、座り心地はソファのように柔らかく、より快適に水上で自由にコントロールできる楽しみを感じられます。
興味をひかれた人は、まずはツアーに参加してみるのが一番。マイナーなアクティビティなのかな…なんて思われそうですが、実際は全国各地で初心者でも参加できるツアーが開催されていますよ。
<<パックラフト体験ツアーの一覧を見る>>
丁寧なレクチャーで初心者でも安心！川遊びを満喫できるパックラフト体験
はじめてパックラフトに挑戦するなら、リバーアクティビティの聖地として知られるみなかみ町に行ってみてはいかがでしょう。「冒険小屋」が主催する“パックラフト半日ツアー”なら、パックラフトを膨らませるところからスタートする本格的な体験ができます。
パックラフトは自分で操作し、川の流れを読んで漕ぎ進むのが醍醐味。もちろん熟練のガイドが同行し、操作方法のレクチャーやアドバイスをしてくれるので安心です。自分の力だけで瀬を乗り越えていく感覚を覚えたら、クセになること間違いナシ！利根川でのダウンリバーの興奮をたっぷり満喫してください。
また、ひたすらパックラフトを漕ぐだけではなく、ボディラフティングや飛び込み、流れ込みを利用したサーフィンなど、さまざまな水遊びも楽しめるのがこのツアーのおもしろいところ。上流部の渓谷美や中流部の開放感を思う存分に味わいましょう。
- 群馬県利根郡みなかみ町綱子57 冒険小屋ゲストハウス
春は外で思いっきり楽しもう！
過ごしやすい陽気の春は、外で思いっきり楽しみたいシーズン。初心者でもはじめられるアクティビティがたくさんあるので、ぜひチャレンジしてみましょう！
アウトドアレジャー専門予約サイト「SOTOASOBI（そとあそび）」では、ほかにも全国のさまざまなアクティビティを紹介しています。こちらもぜひ参考にして、今春はアクティブな日々を過ごしてくださいね。
（編集部注＊2022年5月7日に公開された記事を再編集したものです。）
※掲載されている情報は公開日のもので、最新の情報とは限りません。
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