渓谷で遊ぶキャニオニングとシャワークライミング、違いはなに？ 2023.08.27 キャニオニング・シャワークライミング
緑に囲まれた渓谷で、水しぶきを思い切り浴びながら楽しむ「キャニオニング」と「シャワークライミング」。暑い季節には特に人気のあるこの2つのアクティビティ、やってみたいと興味を持つ人も多いのではないでしょうか。
どちらも渓谷を流れる川や滝で行いますが、何が違うの！？というわけで、この記事ではキャニオニングとシャワークライミングの違いについてご紹介します。
また、ガイドの案内で初心者でも体験できるそれぞれのおすすめツアーをご紹介するので、ぜひ気軽にチャレンジしてくださいね！
【目次】
■キャニオニングとシャワークライミングの違いって？
■爽快感とスリルを味わえる「キャニオニング」体験
- 1.高い安全性とスキルで奥多摩の大自然を案内｜東京都
- 2.河津の名所・三段滝も遊び場に！｜静岡県
- 3.ランチ＆温泉付き！秘境・神童子を満喫｜奈良県
■登って滑って！縦横無尽に遊べる「シャワークライミング」体験
- 1.マイナスイオン浴びまくり！沢登りのメッカ・丹沢で体験｜神奈川県
- 2.霧降の滝を舞台に、日光の自然を遊び尽くす｜栃木県
- 3.5歳からOK！美しい水晶谷の清流で家族で遊ぼう｜三重県
<<全国で体験できるキャニオニング・シャワークライミングツアーの一覧はこちら>>
キャニオニングとシャワークライミングの違いって？
キャニオニングとシャワークライミングの違いは、簡単にいえば下るか登るのかの違い。キャニオニングが渓流を下っていくのに対し、シャワークライミングでは上流へと渓流を登っていきます。
渓流を登ったり下ったりする途中には、ウォータースライダーのように滝を滑ったり、天然のプールで泳いだり。時には滝つぼへとジャンプしたりと、遊びの要素が盛りだくさん！渓流の水しぶきを浴びながら、自然との一体感やスリルを味わえるのが魅力です。
どちらも冷たい渓流の水でも楽しめるように、保温性のあるウェットスーツを着用。そのほか安全のために、ヘルメットやライフジャケット、滑りにくい専用のリバーシューズを装着します。難関ポイントでは、ロープや下降器を使用して登り下りをすることがありますが、ツアーではこれらもすべて用意してくれるので、手軽に体験できます。
地形を活かしたキャニオニング・シャワークライミングスポットが全国各地に多数点在。夏季をメインに、10月頃まで楽しめるところもあります。今回厳選して紹介するキャニオニングとシャワークライミングの体験ツアーから、それぞれの特徴をチェックしていきましょう。
爽快感とスリルを味わえる「キャニオニング」体験
渓流を下っていくキャニオニングは、コース中にスライダーのように滝を滑り下りるポイントが多いのが特徴。爽快感はもちろん、スリルもたっぷりと堪能できます。フィールドにもよりますが、シャワークライミングと比べて対象年齢が高く、中学生から体験できるツアーが多くなっています。
1.高い安全性とスキルで案内！奥多摩の大自然を満喫｜東京都
日本で初めてキャニオニングツアーを行ったのは、群馬県みなかみに拠点を置く「キャニオンズ」！高い安全性とスキルによって、満足度の高いツアーを奥多摩でも提供しています。
初めて体験する人も、きっとその楽しさにとりこになるのが“ホーリーチャレンジコース”。高低差のある渓流を下っていくキャニオニングの魅力は、なんといっても天然のウォータースライダーを楽しめること！「岩肌がゴツゴツして痛いのでは？」と心配になりますが、実際は水流の影響であまり気になりません。
ウォータースライダーのように滑って移動できない断崖では、ジップラインで一気に降下！渓谷を滑走する爽快感はたまりません。
さらにアクティブなキャニオニングにチャレンジしたい人には、上級者向けの“ビッグホーリー半日コース”もおすすめ。高さ20mの滝をロープで下ったり、5mの断崖から水面へダイブしたり…、迫力満点のキャニオニングを楽しめますよ！
集合場所はJR青梅線「御嶽」駅から徒歩20分。駅からは無料送迎も利用できます。
- 東京都西多摩郡奥多摩町川井54-1
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2.河津の名所・三段滝も遊び場に！スライダー満載のツアー｜静岡県
東京から電車で約2時間半、東伊豆・河津で「KURA-RUN OUTDOORS（クララン アウトドアズ）」が“キャニオニングツアー”を開催。10月下旬までOKと開催期間が長いので、まだまだ体験するチャンスありですよ！伊豆急行線「河津」駅から無料送迎があるから、電車派の人も気軽に参加できます。
スタート地点までは、15分ほど山の中をトレッキング。フィールドとなるのは、透明度抜群の水が流れる、深い緑の森に包まれた渓谷です。岩肌を流れる澄んだ水や光の加減で色を変える滝など、キャニオニングをしなければ見られない幻想的な光景に出合えます。
渓谷は天然スライダーの宝庫で、岩肌を滑り下りたり、滝つぼに飛び込んだり。ざぶざぶ歩いて沢を下る途中には、自然の遊び場がたくさん待ち構えています。高さも長さもすごい河津のジオスポット・三段滝も、迫力満点に楽しみましょう。
2人並んで滑ったり、後ろ向きに飛び込んだりと、ちょっとアレンジするだけでもドキドキ感がUP！自分たち次第で、遊び方は無限に広がります。少人数制なので、待ち時間なく遊び尽くせるのがうれしいですね。
- 静岡県賀茂郡河津町峰1073 河津バガテル公園内、クラランアウトドアズショップ
3.ランチ＆温泉付き！秘境・神童子で変化のあるコースを楽しもう｜奈良県
大阪市街から車で約1時間半とアクセス良好で、日帰り参加できるツアーがこちら。奈良の秘境中の秘境といえる神童子谷（じんどうしだに）を舞台に、「ココロアウトドアツアー」が6月上旬～9月下旬に開催している“奈良天川村キャニオニングツアー”です。
奈良の景勝地・御手洗（みたらい）渓谷のさらに上流にある神童子谷は、自然豊かで秘境感たっぷり！“大峰ブルー”と呼ばれるほどの透明度を誇る川が流れ、深い谷も相まって、神秘的な雰囲気に包まれています。
森の中の道なき道をしばらく歩いて下りると、青く澄んだ川が目の前に！思いっきりダイブすれば、爽快感抜群です。渓谷を歩き進む途中には、つるっつるの絶壁をロープを使って登るスリリングなポイントや、落差約8mの大きなスライダーも登場。変化のあるコースを楽しめます。
しかも、ガイドが用意するおすすめランチ付き！たくさん遊んでおなかペコペコ、河原での食事は格別の味ですよ。さらに温泉特典もあるので、ツアー後には冷えた体を温泉で癒やして帰りましょう。
- 奈良県吉野郡天川村坪内232 天の川温泉センター
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登って滑って！縦横無尽に渓谷で遊べる「シャワークライミング」体験
流れる水に逆らいながら渓流を登っていく爽快感と達成感がたまらないシャワークライミング。登ったあとは滝を滑り下りたり、滝つぼにダイブしたり。渓谷を縦横無尽に遊び尽くすのならシャワークライミングで決まり！小学生から体験できるツアーも多数あるので、ファミリーで楽しみたい人はまずこちらからチャレンジしてみては。
1.マイナスイオン浴びまくり！沢登りのメッカ・丹沢で体験｜神奈川県
シャワークライミングの醍醐味といえば、沢を登りきったときの達成感！時には滝に打たれながら、時にはロープを使いながら、全身を使ってシャワークライミングを楽しめます。
沢登りのメッカといわれる神奈川県・丹沢の葛葉川（くずばがわ）でツアーを開催する「KinTouN【ガイドクラブ筋斗雲】」。“シャワークライミングツアー”は、体力に自信のない人でも大丈夫。ベテランガイドが細かくレクチャーしながらサポートしてくれるほか、エスケープルートも各所に用意されているので、無理のない範囲でシャワークライミングを楽しめますよ！
思い切り滝に打たれながら行うロープクライミングや、岩場をうまくホールドしながら進む滝登りなど、コースには迫力の体験が待ち受けています。勇気を出して、仲間と手を取り合いながら進んでいきましょう。
登っていくほどに透明度の高くなる水流や、密度を増す濃い緑に感動すること間違いなし。日常を忘れ、思い切りリフレッシュできますよ。
- 神奈川県秦野市菩提2317-15 葛葉の泉
2.有名観光地・霧降の滝が舞台！日光の自然を遊び尽くす｜栃木県
東京都心から車でも電車でも約2時間！人気観光地・日光を訪れるなら、観光とあわせて楽しみたいのが「OnePlay-it（ワンプレイト）」が主催するシャワークライミングの体験ツアーです。最寄駅のJR日光線「日光」駅・東武鉄道日光線「東武日光」駅から便利な無料送迎も行っています。
ツアーの舞台となるのは、日光三名瀑にも数えられる、風光明媚な観光地・霧降の滝周辺。市街地から約20分の場所にありながら、深い自然が広がります。
小学4年生から参加OKの“半日ベーシックコース”は、水遊びメインで手軽に楽しめるから、家族みんなで童心に返って遊ぶのにぴったり！霧降隠れ三滝のうちの2つを巡りながら、滑って、泳いで、飛び込んで。最後に滝を登りきれば、達成感もひとしおですよ。
また、高校生以上限定の“1dayアドベンチャーコース”もあります。霧降の滝の真下まで行く冒険ツアーの道中には、溶岩が作り出した柱状節理やプチ裏見の滝など、見どころ満載！岩壁でのボルダリングや水しぶきを浴びながらの岩越えに挑戦できます。
ハイライトとなる水量抜群の霧降の滝は美しく、見るだけでも大満足。もちろん、天然スライダーやプールとしても遊び尽くしましょう。
- 栃木県日光市所野1550-73 One Play-it
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3.5歳からOK！美しい水晶谷で泳いで、飛び込んで、登りきろう｜三重県
鈴鹿山脈の1つである竜ヶ岳に源を発し、三重県いなべ市を流れる宇賀川で、清涼感たっぷりに美しい自然と戯れてみませんか？
「自然派企画」が、10月下旬まで楽しめるシャワークライミングの体験ツアーを開催。名古屋から集合場所の宇賀渓キャンプ場までは、車で約1時間と好アクセスなので日帰り参加も可能です。
半日で気軽に参加できる“水晶谷コース”は、緑に囲まれた美しい渓谷・水晶谷が舞台。透明度が高く、流れが穏やかな清流で、泳いだり飛び込んだりしながら、上流を目指して登っていきます。自然のアスレチックのような岩場を乗り越え、ゴールには約5mの滝が登場！降り注ぐ天然のシャワーを全身に浴びながら、登りきったときの爽快感は格別ですよ。
途中には、天然のプールでひと息ついたり、滝越えのあとに約30分のランチタイムがあったりとゆったりとしたコースで、余裕を持って楽しめるのが特徴。小さい子供用の装備も万全で、5歳から参加OKだから、家族みんなで遊ぶのにおすすめのツアーです。
- 三重県いなべ市大安町 石榑南2999-5 宇賀渓キャンプ場案内所横の駐車場
キャニオニング・シャワークライミングで渓谷を満喫しよう！
キャニオニングでもシャワークライミングでも共通しているのは、非日常なフィールドで全身を使って遊べること。
水しぶきを思い切り浴びたり、岩肌にふれたり、川底に泳ぐ魚を発見したり…ただ景色を見るだけではわからなかった感動が待ち受けています！ぜひ、あなたも体験してみませんか？
アウトドアレジャーの専用予約サイト「SOTOASOBI（そとあそび）」では、ほかにも全国で楽しめるキャニオニング・シャワークライミング体験をご紹介しています。こちらもチェックしてみてくださいね。
（編集部注＊2019年8月3日に公開された記事を再編集したものです）
※掲載されている情報は公開日のもので、最新の情報とは限りません。
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