初めてのカヌー体験！服装と持ち物はどうすればいい？ 2019.09.21 カヌー・カヤック
子供からシニアまで、幅広い年齢層が楽しめるアクティビティ「カヌー」。
美しい景色を眺めながらのんびりと水上散歩をしたり、川を下ってツーリングしたりと、楽しみ方はさまざまです。また、夏だけでなく、春や秋も含め、1年を通して遊べるので、初めてという人でも比較的気軽に挑戦できます。
今回は初めてカヌーを体験するという人向けに、適した服装や必要な持ち物、さらに全国で開催されているおすすめのカヌー・カヤックツアーを紹介します！
【目次】
■カヌー体験時の服装で気をつけるポイント
- 濡れても保温性、速乾性のある化繊素材のウエアを選ぼう
- 夏は水着を活用できる場合もあり
- 風を通さないレインウエアやウィンドブレーカーが便利
■意外と忘れがちな必需品と役立つ便利品
- 水に濡れるレジャーの必需品！タオル
- 日光や小雨を防ぐハットタイプの帽子
- 濡れてもいい靴
- 日差し対策のサングラスと日焼け止め
- 貴重品を入れる防水の袋
■全国のツアー情報をご紹介
- 透明度抜群！支笏湖の人気カヌーツアー｜北海道
- 豊かなブナの森が美しい！十和田湖で水上散歩｜青森県
- カヌーからスカイツリーを望む！東京の人気ツアー｜東京都
- 山や川に住む生き物を観察！古座川カヤック｜和歌山県
- 日本最大級のマングローブでほかではできない体験を｜沖縄県
<<全国で体験できるカヌー・カヤックツアーの詳細はこちら>>
カヌー体験時の服装で気をつけるポイント
カヌーの体験をする時の服装のポイントは「動きやすく快適」「濡れても乾きやすい」「風を防げる」ことです。
全身を使うスポーツですので、動きやすいのは大前提。転覆して水の中に落ちても動きを妨げず、濡れた場合もすぐに乾いて体を冷やさない素材を念頭に置いておきましょう。
濡れても保温性、速乾性のある化繊素材のウエアを選ぼう
おすすめなのは、濡れても保温性があるフリース素材や、速乾性のあるドライシャツといった化繊生地の服装です。
肌の上に直接着る服はラッシュガードがベストですが、マラソンやジムで身に付けるような運動着でも代用できます。どうしても日焼けしたくない人は、長袖長ズボンを選ぶのを忘れないようにしましょう。
トレーナーやジーンズ生地、チノパン、スカートなどの綿製品は、濡れると重くなって動きが制限されてしまう上、体温を奪うため、寒い秋や冬場だけでなく、夏場においても危険です。安全管理上、綿素材の服装での体験ツアーの参加を禁止しているカヌースクールも多いので、綿の衣料品は避けましょう。
夏は水着を活用できる場合もあり
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夏場であれば、水着での参加を許可しているスクールもあります。
ただし、開催地の気温や日差しの強さによっては薄着が適さないため、事前に確認をしておくのがよいでしょう。水着で参加する場合も、念のためシャツとロングパンツも持っておき、水着は下着代わりに使うのがおすすめです。
風を通さないレインウエアやウィンドブレーカーが便利
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濡れたまま風に当たると体温を奪われてしまうため、風を通さないレインウエアや、ウィンドブレーカーも用意しておきましょう。
レインウエアや、ウィンドブレーカーだけでは保温性が足りないため、寒い季節は、保温性をアップさせる長袖のドライシャツなど、化繊のインナーウエアをジャケットの内側に着用してください。
ツアーの主催会社によっては、ライフジャケットなどの基本装備以外にも、レインウエアや防水ジャケットなどをレンタルしているところもあるので、事前に確認しておくとよいでしょう。
忘れないようにしたい持ち物と役立つ便利品
ここからはツアーの持ち物について紹介します。
ウエアに比べ、荷物に入れるのを忘れてしまいがちな小さい持ち物類ですが、用意があればカヌーツアーがもっと楽しく、快適な体験になること間違いなし。しっかり事前にチェックしましょう！
水に濡れるレジャーの必需品！タオル
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濡れた体や、濡れた衣類の水気を吸収するために吸水性の高いタオルを2〜3枚用意しておきましょう。座るときに地面に敷いたり野外で着替えたりする際に使えるので、汚れてもいい大きめのタオルがおすすめです。
日光や小雨を防ぐハットタイプの帽子
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水の上は日差しを遮るものがないので、夏はもちろんほかの季節でも、日焼け対策になるハットタイプの帽子が必需品。少量の雨の際も心強い味方となります。
風に飛ばされないようあご紐が付いているものを選びましょう。
濡れてもいい靴
今年の球磨川カヌー用の靴キター♪
NRSです。チタニュウムやけんが暖かい。 pic.twitter.com/tNNicR1M— じむにー660 (@jimny_660) January 22, 2013
ツアー参加時に履く靴は、濡れても構わず、運動に適したマリンシューズやランニングシューズなどがおすすめです。カヤックのフットブレイス（足置き部分）に足を置きづらいので、底が厚すぎるものはやめましょう。
着替え時の気軽さを考えるとサンダルが便利ですが、サンダルを選ぶ場合は体験時に脱げてしまわぬよう、踵を固定するストラップ付きのものにしてください。
レンタルシューズを用意しているツアーもありますが、有料の場合が多いです。自身で持っているサンダルや靴があれば用意しましょう。
日差し対策のサングラスと日焼け止め
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強い日差しにはサングラスがあると好ましいですが、体験中に水の中に落としてしまわないように、メガネバンドもあわせて準備しておきましょう。また、視界の眩しさをガードしてくれるので安全面でも持っておくといいでしょう。
また、水上は日焼けをしやすく、対策をしていない場合にはやけどのような状態になってしまうこともあるので、特に夏場は日焼け止めも用意しましょう。
貴重品を入れる防水の袋
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貴重品やスマートフォンなどの電子機器などをしまうための防水バッグも、できれば完全防水のものを揃えておきたいものです。万が一ケガをした際に必要となる健康保険証のコピーなどを入れておくのにも便利です。
濡れた着替えを持って帰るのにはコンビニやスーパーでもらえるビニール袋もおすすめ。気軽に使えるので数枚持っておきましょう。
全国のツアー情報をご紹介
ツアーに参加するにあたって準備するものはイメージできたでしょうか？
ここからは、全国で開催されているカヌー・カヤックツアーの中でも特におすすめのものを厳選して紹介します！
透明度抜群！支笏湖の人気カヌーツアー｜北海道
支笏湖（しこつこ）は、周囲の長さが約40km、最大水深363mを誇る日本で2番目に深い天然湖です。水深17～20mまで見渡せるほど透明度抜群で、その水質は日本一に認定されるほど。特徴的な青みがかった水は「支笏ブルー」と呼ばれています。
そんな支笏湖で、「支笏ガイドハウスかのあ」が開催しているのが初心者でも挑戦しやすい“カヌーツアー”です。
支笏湖は、ジェットスキーやレジャーボートといった大きな音や水しぶきの出る動力船の乗り入れを禁止しているため、湖の周辺は人工の音が一切ない、自然だけの世界が広がります。穏やかで美しい水面と湖を取り囲む深く青い森が織りなす風景は、心が洗われること間違いなし。
カヌーでゆったりと進んでいくと、日々の疲れが溶けていくような不思議な感覚を味わえるはずです。
- 北海道千歳市支笏湖温泉番外地 かのあ事務所
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豊かなブナの森が美しい！十和田湖で水上散歩｜青森県
国立公園に指定されている十和田湖は、抜群の透明度を誇る美しい水をはじめ、ブナを中心として豊かに広がる森や四季を通して表情を変える湖岸線など、見どころの多い魅力的なフィールドです。
「十和田湖ガイドハウス櫂」が開催する“カヌーツアー”では、アウトドアガイド歴12年以上のベテランガイドと十和田湖の知り尽くした地元出身のガイドを中心に、神秘的な自然の世界を進んでいきます。
ツアー中は岸際にも近づくので、水辺に棲む生き物を観察したりブナの森をじっくり眺めることもできます。4歳以上の子供から参加可能なので、家族の思い出づくりにも最適です！
- 青森県十和田市大字奥瀬字十和田湖畔休屋486（喫茶 憩い内） 十和田湖ガイドハウス櫂
カヌーからスカイツリーを望む！東京の人気ツアー｜東京都
カヌーは都心から遠く離れた自然豊かな場所でないとできないというイメージを持たれがちですが、そんなことはありません。
「Outdoor Sports Club ZAC（ザック）」が開催する“カヌーツアー”の舞台は、なんと東京のど真ん中！東京都心を流れる旧中川の6つの橋をカヌーでくぐり抜けながら、のんびりと水上散歩を楽しめます。4月初旬は桜やツツジ、初夏には青々とした緑、11月中旬には紅葉と、季節ごとに変わる川岸の眺めが魅力のツアーです。
ツアー中には東京のシンボルともいえる東京スカイツリーもお目見え。障害物なくスカイツリーの全体像を見える場所は陸上ではなかなかありません！そびえ立つスカイツリーの姿を水上から満喫しましょう。
- 京都江戸川区小松川1-7 大島小松川公園 駐車場
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山や川に住む生き物を観察！古座川カヤック｜和歌山県
「KAC 古座川アドベンチャー倶楽部」が開催する“カヤックツアー”は、日本の原風景を彷彿とさせるどこか懐かしい景色が特徴の古座川が舞台。
底がくっきりと見えるほど透明感あふれるエメラルドグリーンの川では、カヤックだけでなく生き物観察やエビ取り、天然岩からの飛び込みといった川遊びまでさまざまな楽しみ方ができます。
参加者の好みに合わせてプロガイドがツアー内容を自由にアレンジしてくれるので、古座川の魅力を余すことなく味わえるのもおすすめのポイントです！
- 和歌山県東牟婁郡古座川町月野瀬929 KAC（古座川アドベンチャー倶楽部）
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日本最大級のマングローブでほかではできない体験を｜沖縄県
「西表島 POLE POLE （ポレポレ）」が開催するのは、沖縄・西表島のマングローブでの“カヤック＋ハンモックツアー”。日本最大級といわれるマングローブの森をカヤックで進んでいきましょう。
風が森を揺らす音や鳥のさえずり、カヤックが水面を滑る音だけが響くマングローブは、日々の生活では味わえないようなリラックス効果が体感できると参加者から好評です。
お昼はガイドのおすすめスポットでランチタイム！こだわりの食材を使ったメニューに舌鼓を打つこと間違いありません。
昼食後に、ジャングルの中でハンモックに揺られる時間を設けているのもこのツアーの特徴。雑音のない大自然で、日々疲れた心を癒やしましょう。
- 沖縄県八重山郡竹富町南風見 大原港（西表島）
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服装と持ち物の準備万端でカヌーを楽しもう！
カヌーやカヤックは水上で行うアウトドアスポーツなので、天候や温度の急な変化が起こる可能性も充分にあります。あれを持ってくればよかった！と後で後悔しないよう、服装や持ち物は万全の準備をしておきましょう！
アウトドアレジャー予約サイト「SOTOASOBI（そとあそび）」では、子供から60歳以上のシニア世代まで、初心者でも参加できる全国各地の体験ツアーの情報を掲載しております。ぜひご一読ください。
（編集部注＊2016年2月14日に公開された記事を再編集したものです）
※掲載されている情報は公開日のもので、最新の情報とは限りません。
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