自然がいっぱい!長野県・蓼科観光のおすすめスポット20選 2018.10.08 白樺湖・蓼科

八ヶ岳西麓に広がる長野県の蓼科高原は、夏は避暑、冬はウィンタースポーツで人気を集めるリゾート地で、これからの季節は紅葉がお楽しみ!今回は四季折々の風景が美しい蓼科のおすすめ観光スポットを20ヶ所ご紹介します。

長野県南部にある蓼科(たてしな)は、同県と山梨県の境に位置する八ヶ岳の西麓に広がる高原です。標高は900mから1,800mにも及び、標高の高いリゾート地として知られています。

東京都内から電車や車で2時間半程度でアクセスできる好立地の蓼科は、蓼科湖やビーナスラインなど、自然豊かな観光地が数多く存在。夏は避暑、冬はウィンタースポーツ目当ての観光客でにぎわいます。

春は新緑、秋は紅葉、冬は雪景色と、1年を通して大自然を満喫できる蓼科の観光スポットを20ヶ所を紹介します!

【目次】

1.ビーナスライン
2.蓼科山
3.硫黄岳
4.北八ヶ岳ロープウェイ
5.車山高原
6.美ヶ原高原
7.白樺湖
 - 白樺湖をカヤックで水上散策!
8.蓼科湖
9.女神湖
10.御射鹿池
11.白駒の池
 - パックラフトとハイキングで自然を満喫!
12.杜鵑峽
13.横谷峡(横谷渓谷)
14.王滝
15.杖突峠
16.麦草峠
17.蓼科高原バラクラ イングリッシュガーデン
18.御泉水自然園
19.蓼科ふれあい牧場
20.諏訪大社・上社前宮

<<蓼科で体験できるアクティビティツアーの一覧はこちら>>

1.いくつもの観光名所や絶景スポットが並ぶ「ビーナスライン」

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平均標高1,400m、八ヶ岳中信高原国定公園の高原地帯を走る「ビーナスライン」は、日本有数の景観を誇る観光道路です。

茅野(ちの)市街地から上田市の美ヶ原高原美術館にいたるまでの全長76kmに達するルート上には、車山高原や白樺湖、霧ヶ峰といった観光地が並びます。八ヶ岳、南アルプス、富士山などの雄大な山々を背景に、200種類以上もの高山植物が咲き乱れる様子は、まさに圧巻!

霧ヶ峰高原と美ヶ原高原のほぼ中間に位置する三峰山(みつみねやま)を望む三峰展望台は、ビーナスライン屈指の絶景スポット。ライン全景と浅間山、美ヶ原方面の大パノラマを一望することができます。

車山から霧ヶ峰の区間は、ニッコウキスゲの黄色い花があたり一面を埋め尽くす7月中旬から下旬頃がおすすめの時期。10月上旬から中旬頃にかけては、美しい紅葉が眺められます。

ドライブルートとして車窓から景色を楽しむだけでなく、散策やトレッキングを行うのにもうってつけです。

ビーナスライン
  • 長野県茅野市内~上田市美ヶ原(県道192号線)
  • 0266-67-2222(蓼科観光協会)

2.“諏訪富士”とも呼ばれる美しい火山「蓼科山」

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円錐形の美しい山容から別名“諏訪富士”とも呼ばれる「蓼科山」は、八ヶ岳連峰の最北端にどっしりと鎮座する標高2,531mの火山です。

信州きっての名山で、山頂は大きな溶岩で覆われた扁平な火口跡であり、樹林が育たず、間近に迫る北横岳や南八ヶ岳の山塊、北~中央~南アルプスの壮大な360度ビューが見渡せます。

頂上には蓼科神社奥宮の石祠があって、登山口にあたる7合目にはその鳥居が立っています。北麓の御泉水(ごせんすい)周辺では、レンゲツツジやコバイケイソウ、マツムシソウが季節ごとに咲き乱れます。

蓼科山に登る主なルートは、登山口、すずらん峠、大河原峠、天祥寺原から登るルートの4つほど。子供や登山初心者の方は、小中学生の学校登山でもよく使われる、7合目登山口からの最短コースがおすすめです。

蓼科山
  • 長野県北佐久郡立科町 蓼科山
  • 0267-55-6654(蓼科白樺高原観光協会)

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3.「硫黄岳」から北八ヶ岳や中央・北アルプスを一望しよう

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南八ヶ岳の北端に位置する標高2,760mの「硫黄岳」は、山頂付近はなだらかですが、南北両側に巨大な爆裂火口跡があり、断崖絶壁となって鋭く切れ落ちる山容が特徴的です。

北八ヶ岳や中央~北アルプス、浅間山や奥秩父連峰などが一望できる、硫黄岳からの眺望は◎。

南面は緩やかな岩礫帯で、大ダルミの尾根の窪んだ場所まではキバナシャクナゲの自生地として知られています。ほかにもコマクサ、クルップソウといった高山植物の花々が咲きこぼれます。

硫黄岳のみを目指して登山する場合はアプローチが長いため、赤岳や南横岳などと共に南八ヶ岳の山々を巡る縦走コースが一般的。南横岳から硫黄岳にかけては高山植物が多く、横岳ではここでしか見られない貴重な花が群落を作っています。

硫黄岳
  • 長野県茅野市豊平 硫黄岳
  • 0266-72-2637(茅野市観光案内所)

4.驚きの100人乗り!「北八ヶ岳ロープウェイ」で高低差366mを一気に堪能

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八ヶ岳は北八ヶ岳と南八ヶ岳に分かれ、北八ヶ岳の主峰が北横岳になります。この北横岳と縞枯山(しまがれやま)の間にかかる「北八ヶ岳ロープウェイ」は100人乗りの大型ロープウェイで、標高1,771mの山麓駅から標高2,237mの山頂駅まで、高低差366mを約7分で一気に駆け上がります。

山頂駅には奇岩の溶岩台地である坪庭自然園があって、1周約30分の散策路には自然そのままの高山植物が咲き、観光客の目を魅了します。

ロープウェイを利用することにより、北八ヶ岳周辺の登山を気軽に楽しめるのが何よりの魅力。中でもロープウェイ山頂駅からの北横岳ルートは、年代を問わず人気を呼んでいます。

北八ヶ岳ロープウェイ
  • 長野県茅野市北山4035-2541
  • 0266-67-2009

・営業時間:※時期により異なる
・料金:【大人(中学生以上)】往復1,900円、片道1,000円 【小学生】往復950円、片道500円

5.高山植物の宝庫!霧ヶ峰の最高峰・車山一帯に広がる「車山高原」

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長野県茅野市と諏訪市の境目に位置する標高1,925mの車山は、日本百名山に数えられる霧ヶ峰の最高峰。周辺一帯は「車山高原」と呼ばれ、年間の平均気温が6.6℃と、真夏でも涼しいのが魅力です。

車山頂上から見渡す富士山、八ヶ岳連峰、浅間連峰、北~中央~南アルプス、御嶽山、乗鞍山の360度ビューは、見事としかいいようがありません!

車山高原は高山植物の宝庫と名高く、グリーンシーズンにはおよそ600種類もの花々が咲き誇ります。6月にはレンゲツツジ、7月はニッコウキスゲ、8月にはマツムシソウが一面を覆い尽くす光景は必見!

ハイキングやトレッキングコースがあり、山ガールやファミリーにも人気。車山の北東斜面には車山高原スキー場が広がり、夏期もリフトを運行しているため、簡単に登頂可能です。

なお霧ヶ峰には、車山湿原、八島ヶ原湿原、踊場湿原という3つの湿原地帯が分布しており、1939年に国の天然記念物に指定されています。

車山高原
  • 長野県茅野市北山3413
  • 0266-68-2626(車山高原観光協会)

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6.ハイキングにもぴったり!美しい塔がそびえ立つ「美ヶ原高原」

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日本百名山の1つに数えられる「美ヶ原」は、八ヶ岳中信高原国定公園北西部にあり、長野県松本市・上田市・小県郡長和町(ちいさがたぐんながわまち)にまたがる高原です。

長野県のほぼ中央に位置し、アルプスの山々や県内の広範囲を見渡すことが可能。高原の牧場の中をを通る散策路は、徒歩2時間ほどで歩くことができ、ハイキングにぴったり!

広大な高原には四季折々の花々が咲き、初夏のレンゲツツジ、晩夏のマツムシソウが沿道に咲き乱れます。

周辺には保養地として知られる美ヶ原温泉や、ピカソなどの野外彫刻で有名な美ヶ原高原美術館、高原のシンボルになっている美しの塔など、観光スポットが盛りだくさんです。

美ヶ原高原
  • 長野県小県郡長和町美ヶ原高原
  • 0263-34-8307(美ヶ原観光連盟事務局)

7.観光・宿泊施設も多い県有数のリゾート地「白樺湖」

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八ヶ岳中信高原国定公園内、蓼科高原池の平にある「白樺湖」は、湖面標高1,416m、周囲約3.8kmの人造湖です。

白樺湖周辺は昭和期より観光開発が進み、現在では白樺リゾート池の平ファミリーランドをはじめ、白樺湖ビューホテル、池の平ホテルなど、観光・宿泊施設の多い一大リゾート地になっています。

美術館やゴルフ場、スキー場も配され、ファミリーで観光を楽しむのにもぴったり。春はクリンソウ、夏はスズランやリンドウ、秋はアキノキリンソウといった花々が咲き、季節ごとの自然の景色を堪能できます。もちろん、秋の紅葉も見逃せません。

白樺湖温泉や池の平温泉、立科温泉などの温泉地も近く、観光の後に疲れを癒やせますよ。

白樺湖
  • 長野県茅野市白樺湖
  • 0266-72-2637(茅野市観光案内所)

カヤックを使ったネイチャーツアーで白樺湖の見どころを巡ろう

白樺湖でアウトドアを満喫したいなら、カヤックがおすすめ。パドルを操りながら湖上散策を楽しめるカヤックは、リゾートの雰囲気漂う白樺湖にぴったりのアクティビティです。

湖のほとりにショップを構える「八ヶ岳アドベンチャーツアーズ(旧 白樺湖カヌースクール)」では、カヤックを使用した“ネイチャーツアー”を開催中。湖上散策を楽しめるだけでなく、ガイドから湖や周囲の自然についての詳しい解説も聞ける、内容の濃いカヤックツーリングを体験できます。

白樺湖の源流に立ち寄ってみたり、天然の湧水でのどを潤したり、神秘的な枯木立を眺めたりと見どころがいっぱい!白樺湖のパワースポット「池の平神社」の水中鳥居を間近で見られるのもカヤックならではの醍醐味です。

2人乗りのカヤックもあり、同乗の場合は3歳から参加OK。家族旅行にもおすすめのツアーです。

主催会社:八ヶ岳アドベンチャーツアーズ(旧 白樺湖カヌースクール)
  • 長野県茅野市北山3419 白樺湖カヌースクールハウス

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8.湖畔を彩る紅葉は必見!蓼科観光の拠点としても便利な「蓼科湖」

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茅野市街地からビーナスラインに入り、蓼科高原の入口付近で出合うのが「蓼科湖」。蓼科山の南麓に位置し、湖面にその姿をくっきりと映し出す風景は、得もいわれぬ美しさ!

周囲をシラカバやカラマツの林に囲まれ、紅葉の絶景が見られることでも有名で、例年9月下旬から11月初旬頃まで「蓼科 紅葉めぐり」が開催されます。蓼科湖のイルミネーションや紅葉ライトアップは、ぜひ目に収めておきたいもの。

釣りやボート、冬はスケートと、年間を通じてさまざまなレジャーが楽しめます。湖の一角にある蓼科湖レジャーランドでは、パターゴルフもできますよ。

湖畔には縄文時代の御座岩(ございわ)遺跡のほか、蓼科温泉、ホテル、別荘地などがあって、蓼科観光の拠点としても最適です。

蓼科湖
  • 長野県茅野市北山 蓼科湖
  • 0266-67-2222(蓼科観光協会)

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9.四季折々の自然が魅力!アクティビティも楽しめる「女神湖」

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祝日・山の日の8月11日に行われる「白樺高原花火大会」の開催地が、蓼科山から北西4kmほどに位置する「女神湖」です。蓼科山には女神山という別名があり、これにちなんで名付けられたとか。

湖面標高1,540m、周囲約1.5kmのこじんまりした人造湖ですが、白樺湖同様、蓼科でも指折りの観光スポットになっています。

春はザゼンソウ、初夏にはレンゲツツジ、秋は紅葉の美景が眺められます。周囲に遊歩道が整備されており、ファミリーやカップルでゆっくり散策をするのにもおすすめ!

湖畔ではマウンテンバイク、湖上ではカヌー・カヤックに水上自転車が楽しめます。

女神湖
  • 長野県北佐久郡立科町大字芦田八ヶ野982
  • 0267-55-6201(白樺高原総合観光センター)

10.名画やCMの題材にもなった美しい森の中の湖「御射鹿池」

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昭和を代表する日本画家・東山魁夷(ひがしやまかいい)の名画『緑響く』のモチーフとされ、近年は某液晶テレビのCMに登場し、一躍話題になった「御射鹿池(みしゃかいけ)」。

八ヶ岳中信高原国定公園に属する農業用のため池で、2010年には農水産業省が選定する「ため池百選」の1つにも選ばれた美しい湖です。

周辺の緑を絵画のように湖面に映す絶景で有名ですが、湖水がpH4前後の強酸性であることから、酸性水を好むチャツボミ苔が湖底に繁茂し、湖面に木々がきれいに映し出されるのだそう。

水辺にはキキョウやユリが植栽され、カモなどの渡り鳥やルリイトトンボ、チョウチョウがあたりを舞う様子は、まるでおとぎの国を目の当たりにしているかのようです。

例年10月下旬頃にはカラマツの紅葉が見頃となり、神秘的なコバルトブルーの湖水に鮮やかな黄金色が絶妙なコントラストを見せてくれます。

御射鹿池
  • 長野県茅野市豊平奥蓼科
  • 0266-72-2637(茅野市観光案内所)

11.標高2,000m超!一面緑に覆われた神秘の湖「白駒の池」

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北八ヶ岳の丸山と白駒峰の間、標高2,115mに位置する「白駒の池」。標高2,100mを超える湖としては日本最大で、白駒峰の噴火によって信濃川水系の大石川がせき止められてできた湖です。

国道299号(メルヘン街道)沿いの駐車場から徒歩15分ほどの距離にあり、湖の歩道の周りは樹齢100年を超えるツガ、トウヒ、シラビソなどの原生林に囲まれ、地面は緑のじゅうたんを敷き詰めたような苔に覆われています。

まるで異次元の世界のような緑深い森は、その壮大なスケールと美しさから「日本の貴重なコケの森」に選定されているほど。秋はドウダンツツジ、ナナカマド、ダケカンバなどが赤や黄に色づく姿が湖面に映る様子が、何とも神秘的。

池の周囲には1周約40分の遊歩道が整備されており、ボートやキャンプなども楽しめます。

白駒の池
  • 長野県南佐久郡佐久穂町
  • 0267-88-3956(佐久穂町産業振興課)

パックラフトとハイキングで南佐久の自然を満喫しよう

白駒の池より車で1時間ほどの場所にある「キャンプノース・アウトドアサポート」では、パックラフトとハイキングがセットになった“パックラフトツアー”を開催中。

パックラフトとは、空気で膨らませて使用するタイプの小型ボート。使用しないときは小さく折り畳め、持ち運びしやすいことから、世界中のアウトドア好きに愛用されています。

ツアーは千曲川を望みながらのハイキングからスタート。パックラフトをする湖を目指します。折り畳んだパックラフトを背負いながらのハイキングですが、超軽量のためそれほど負担にはなりません。木漏れ日が差し込む気持ちの良い林道を歩いていきます。

湖に到着したら、いよいよパックラフト開始!簡単なレクチャータイムも設けているので、ボートに乗ったことのない方でも心配無用です。

広々として穏やかな湖面は、パックラフト体験にぴったり。開放感たっぷりでいつもより空が広く感じられるかもしれません。最高の環境でアウトドアを満喫できる、おすすめのツアーです。

主催会社:キャンプノース・アウトドアサポート
  • 長野県南佐久郡川上村大深山1186 ナナーズ川上店

12.新緑や紅葉、雪景色と渓谷美の調和が見事な「杜鵑峽」

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「杜鵑峡(とけんきょう)」は地元茅野市の指定名勝であり、信州十名所の1つにも数えられる景勝地です。

1888年に現地の人々により“ホトトギスが鳴く峡谷”という意味から命名され、数十メートルの断崖を縫うように蓼科山の清らかな水を集める滝の湯川が流れます。

一帯にはコナラ、カエデ、クリ、ヤマツツジなどが茂り、四季の彩りを鮮やかに見せてくれます。最も美しいポイントといわれる大滝では、春の新緑、秋の紅葉、冬の雪景色と渓谷美の調和が見事。

なお、付近の遊歩道の途中から吊橋を渡り、杜鵑峡にいたるまで急な勾配となる場所があるため、トレッキングシューズなどを準備して訪れるのがベターです。

杜鵑峽
  • 長野県茅野市北山
  • 0266-72-2637(茅野市観光案内所)

13.乙女滝、王滝など4つの滝が連続する「横谷峡(横谷渓谷)」で紅葉狩り

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八ヶ岳西麓の奥蓼科温泉郷にある「横谷峡(よこやきょう)」は、信州随一の名勝。北八ヶ岳から出ずる渋川が形作る渓谷で、全長約6kmの渓流に沿って乙女滝、王滝、霧降の滝、おしどり隠しの滝という4つの滝が連続しています。

冬に滝が氷結してできる氷瀑(ひょうばく)が絶景と名高く、松川渓谷と並ぶ紅葉の名所とも。鉄分が多く、赤茶色の渓流・渋川も見ものです。

美しい横谷峡を眺めるには、横谷温泉から横谷観音までの約4kmの横谷峡遊歩道を歩くハイキングコースがおすすめです。遊歩道では、野生のカモシカやシカ、フクロウなどに出会うこともあるとか!

青龍の気が流れるというパワースポット、付近の大岩の祠(ほこら)もあわせて訪れたいものです。

横谷峡(横谷渓谷)
  • 長野県茅野市北山
  • 0266-67-4860(蓼科中央高原観光協会)

14.高さ40m!横谷峡最大の飛瀑「王滝」

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横谷峡遊歩道を歩き、乙女滝・霧降の滝の次にあるのが横谷峡最大の滝「王滝」。高さ約40m、幅約18mの2段に流れる滝は圧巻で、乙女滝がシャワーのように降り注ぐのに対し、王滝は滑るように流れ落ちるのが特徴です。

近くには東屋風の展望台が設置されていますが、コース終点の横谷観音展望台からも眺めることができます。展望台に上らずとも、木々の間から見るだけで王滝の迫力は十分!

ちなみに展望台は落石などのため、通行止めになっている場合があるので注意が必要です。

王滝
  • 長野県茅野市北山蓼科中央高原
  • 0266-67-4860(蓼科中央高原観光協会)

15.蓼科山、八ヶ岳、北アルプスの大パノラマを望める「杖突峠」は夜景も◎

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「杖突峠(つえつきとうげ)」は、長野県茅野市と同県伊那市を結ぶ国道152線が通る峠です。

標高1,247mの地点にあり、頂上近くに設けられた峠の茶屋は1階がそば屋、2階が喫茶店と無料の展望台に。展望台からは蓼科山、八ヶ岳、諏訪湖が一望できるだけでなく、霧ヶ峰、美ヶ原、北アルプスの大パノラマを見渡すことができ、塩尻峠・姥捨(うばすて)とともに信州三景観の1つに数えられています。

直接日没を見るのは不可能ですが、北アルプスに沈む夕日が諏訪湖や八ヶ岳を真っ赤に染め上げる様子は、息をのむほどの美しさ!日没後は眼下に街の明かりが輝き、夜景も大変きれいです。

杖突峠を通過する茅野、高遠、伊那の街道は杖突街道とも呼ばれ、古代東山道の一部とされています。中世は軍用路としても使用され、江戸時代には江戸や甲州と信州との交易や諏訪詣での人々で賑わったそう。

現在も蛇山という中世の山城跡、本陣跡など宿場時代の名残をとどめる建物が見られます。

杖突峠
  • 長野県茅野市宮川安国寺3372-27
  • 0266-73-7217(無料展望台・喫茶 風の詩)

・営業時間:【杖突峠無料展望台】10:00〜16:30 ※12~3月は休業

16.八ヶ岳を横断できる人気のドライブコース「麦草峠」

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「麦草峠」は、八ヶ岳連峰の北側山中、北八ヶ岳の丸山と茶臼岳の間に位置し、国道299号が八ヶ岳を東西に横断する峠です。

標高が2,120mと、299号の最高地点(2,127m)に迫る高い場所にあり、八ヶ岳を車で横断できる唯一の道路として人気のドライブコースになっています。すぐ近くに喫茶・食事のほか、宿泊もできる麦草ヒュッテも。

真っ直ぐに続く道の先には、西に蓼科高原、東に八千穂高原が見え、大自然の景色が楽しめます。

白駒の池が間近で、麦草峠と白駒の池を結ぶハイキングコースは、所要時間30分ほど。春はレンゲツツジやイワカガミ、夏はテガタチドリ、コマクサと、四季折々に高山植物が咲き誇り、目をほころばせてくれます。新緑、紅葉の絶景も見ものです。

麦草峠
  • 長野県南佐久郡佐久穂町
  • 0267-88-3956(佐久穂町産業振興課)

17.5,000種類以上の植物が楽しめる本格英国式庭園「蓼科高原バラクラ イングリッシュガーデン」

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イギリス園芸研究家であるケイ山田氏の女性らしい統一デザインのもと、1990年に日本初の本格的な英国式庭園として誕生したのが「蓼科高原バラクラ イングリッシュガーデン」です。

約10,000平方メートルの敷地に5,000種類を超える植物がイギリス人専門家により植栽され、園内に整備された遊歩道から眺めることができます。

レースガーデン、ブルーガーデン、ハーブガーデンなど、英国式庭園らしいテーマガーデンが設けられ、中でも「バラのパ-ゴラ」では、バラクラの象徴であるオールドローズがパ-ゴラのアーチに絡み、芳しい香りを放っています。

園内には本場英国のガーデニンググッズや、ガーデンから発信するファッションブランド「バラ色の暮らし」のコレクションが購入できるショップ、ローストビーフにオリジナルスコーンが楽しめるカフェ・レストランも。

小鳥のさえずりを耳にしながら、季節ごとの美しい花々を眺めるのはなんとも優雅な時間。つるバラが咲き始める6月に行われる「バラクラ フラワーショー」も必見です。

蓼科高原バラクラ イングリッシュガーデン
  • 長野県茅野市北山栗平5047
  • 0266-77-2019

・営業時間・料金は時期によって異なる

18.多種多様な野鳥の姿が見られる「御泉水自然園」でバードウォッチング!

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「御泉水自然園」は、長野県が明治100年記念事業第1号として開設した自然園。蓼科山の中腹、標高1,830mに広がる敷地には、約300種類の高山植物が自生し、およそ50種類もの野鳥が見られます。

春はザゼンソウやシラネアオイ、夏はニッコウキスゲ、マツムシソウ、秋はシラタマノキ、マユミと、時期ごとに美しい花々が眺められます。園内には散策路が整備されており、蓼科の雄大な自然を目にしつつ、森林浴やバードウォッチングを楽しめますよ。

リードを付ければ、ペットと一緒に入園することも可能。白樺高原の人気の観光施設、眺望満点のゴンドラリフト往復と御泉水自然園の入園料がセットになったお得なセット券(中学生以上1000円、小学生以下600円)もあり、ファミリーやカップルでハイキング、トレッキングするのにぴったりです!

御泉水自然園
  • 長野県北佐久郡立科町芦田八ケ野池の平709
  • 0267-55-6201(白樺高原総合観光センター)

・営業時間:9:00~16:30 ※4月下旬~10月末のみの営業
・料金:大人(中学生以上)300円、小人(小学生以下)150円

19.かわいい動物たちとふれあえる!「蓼科ふれあい牧場」

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蓼科山の麓に広がる「蓼科ふれあい牧場」は、白樺高原のメインステージ。夏は高原ハイキングのメッカ、冬は白樺高原国際スキー場として、多くの観光客でにぎわいます。

ヒツジやミニブタ、ウサギなどかわいい動物たちをすぐそばで見たりふれたりして遊べるので、親子連れにも最高のスポット。同じ敷地内にある蓼科第二牧場では、見事な浅間山を背景に颯爽と走り回る馬たちの姿も!

隣接するお店では、新鮮な牛乳やアイスクリームを味わえます。

蓼科ふれあい牧場
  • 長野県北佐久郡立科町蓼科牧場745
  • 0267-55-6654(信州たてしな観光協会事務局)

・営業時間:9:00~16:30 ※4月下旬~10月下旬のみ営業
・料金:無料

20.諏訪信仰発祥の地「諏訪大社・上社前宮」で心洗われる体験を

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「諏訪大社」は、全国におよそ25,000社ある諏訪神社の総本社。諏訪湖周辺に4ヶ所あり、本宮の南東約2km、八ヶ岳や諏訪平を一望する茅野市宮川の高台に社を構えるのが、この前宮(まえみや)です。

諏訪信仰発祥の地と伝えられ、本宮の祭神である建御名方神(たけみなかたのかみ)が諏訪に入り、最初に居を定めた場所、本宮(ほんみや)の前身といわれています。

上社前宮の祭神は、建御名方神の妃・八坂刀売神(やさかとめのかみ)。現在の前宮社殿は1932年に伊勢神宮の御用材をもって建てられたもので、境内は「諏訪大社上社(かみしゃ)前宮神殿跡」として長野県の史跡に指定されています。

水眼(すいが)の清流が脇を流れ、歴史を感じさせる荘厳な建造物が並ぶ様子は一見の価値あり。毎年4月15日には上社の例祭「御頭祭(おんとうさい)」が執り行われます。

諏訪大社・上社前宮
  • 長野県茅野市宮川2030
  • 0266-52-1919

観光もレジャーも!蓼科の自然を全身で満喫しよう

ビーナスラインやメルヘン街道の周辺には、今回ご紹介した以外にも見どころのある観光スポットや体験レジャーが盛りだくさん!

そして、自然豊かな蓼科でアウトドアを楽しまないのは損!蓼科エリアではカヌー・カヤック、パラグライダーといったアウトドア・アクティビティのツアーが開催されています。アウトドアレジャー予約サイト「SOTOASOBI(そとあそび)」でぜひチェックして、自然をたっぷり満喫してくださいね。

(編集部注*2016年10月7日に公開された記事を再編集したものです)

※掲載されている情報は公開日のもので、最新の情報とは限りません。

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温暖な気候が特徴の沖縄は、1年中マリンスポーツを楽しめるのが魅力。シュノーケリングはいつの時期が良いの?今回は、そんな疑問にお答えしていきます!

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長野県
2022.05.09

薪割り・焚き火・乗馬と体験がいっぱい!山の魅力が詰まったキャンプ場で自然をもっと好きになる

浅間温泉の裏手にある里山・三才山に広がる「松本市美鈴湖もりの国オートキャンプ場」が、新シーズンに向けてリニューアルオープン!電源や温水設備が完備され、初心者キャンパーにうれしい機能・設備がさらに充実。今シーズンの新たな魅力として、手入れの行き届いていなかった周辺の森林が整備され、美しく見晴らしの良い景色が加わりました。

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恩納・青の洞窟
2022.05.08

【沖縄】大人気!青の洞窟シュノーケリングツアー、口コミランキングを公開!

沖縄の「青の洞窟」は、シュノーケリングスポットとして大人気!一度は行ってみたいけど、どのツアーがいいのかわからない…。そんな人のために「SOTOASOBI(そとあそび)」に寄せられた口コミ数を元に、ランキング形式でおすすめツアーを紹介します。ぜひ自分にぴったりのツアーを見つけてください!

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ラフティング
2022.05.07

新しいことにチャレンジしたい季節到来!春におすすめのアクティビティ8選

新たなステージでスタートを切る人の多い春は、何か新しいことに挑戦したい季節!今回はアウトドアで気軽にチャレンジできるアクティビティを紹介します。家族やカップル、友達と楽しんでみてください!

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西表島
2022.05.06

半日からでも大満足!西表島で挑戦したいトレッキングツアー11選

世界自然遺産に登録され、お出かけ先としてますます注目が集まる西表島。島内ではさまざまなアクティビティツアーが開催されていますが、豊かな自然をたっぷり満喫したいならトレッキングがおすすめです。はじめてでも気軽に参加できる半日ツアー6選と1日ツアー5選を紹介しますので、ぜひ参考にして西表島散策を楽しんでください。

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ピックアップ

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宮古島
2022.04.10

伊良部島・下地島のおすすめ観光スポット19選

沖縄県の宮古諸島の中でも、驚くほど透明度の高い海に出合える伊良部島と下地島。LCCの定期便が就航し、アクセスしやすくなった注目エリアのビーチや絶景スポット、グルメなど、2島のおすすめ観光スポットをご紹介します!

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東海
2022.04.09

ゴールデンウィーク(GW)に行きたい東海のお出かけスポット12選

東海地方でゴールデンウィーク(GW)にお出かけしたいスポットをご紹介!自然が織りなす美しい景色から、子供から大人まではしゃげるレジャースポットまで網羅。観光スポット周辺のおすすめアウトドア情報もお届けします!

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中国
2022.04.04

GWに行っておきたい!中国地方のおでかけスポット14選

最大10連休も可能な2022年のGW。せっかくの連休だからちょっと足を伸ばしておでかけしたい!そんな人におすすめなのが、歴史的な建物と豊かな自然に恵まれた中国地方です。このエリアの魅力をたっぷり満喫できるスポット14選を紹介していくので、ぜひ参考にして思い出深いひとときを過ごしてください!

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九州・沖縄
2022.04.03

ゴールデンウィーク(GW)は九州へ!魅力的なお出かけスポット15選

今年のゴールデンウィークは九州へ!雄大な自然を堪能できる景勝地から、親子で楽しめるレジャースポット、神話に彩られたパワースポットまで、九州各地の魅力的なお出かけスポットをご紹介!観光も癒やしも大充実の九州でとっておきの連休を過ごしましょう。

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北海道
2022.03.26

ゴールデンウィーク(GW)におすすめ!北海道のお出かけスポット12選

人気の旅行先である北海道。春の訪れを満喫できるGW(ゴールデンウィーク)は格別です!春の風景や人気の動物園、温泉などの観光スポットのほか、雄大な自然を堪能できるアウトドアツアーもご紹介!ぜひ春の北海道を楽しんでくださいね。

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九州・沖縄
2022.03.14

九州の外乗ツアー5選!草原や海岸で乗馬を楽しもう

草原や森、海岸など、九州の豊かな自然の中で乗馬を体験できる外乗(ホーストレッキング)ツアーをご紹介!乗馬クラブへの入会は不要。どのツアーも1人参加OKなので、おひとりさまも大歓迎。九州ならではの雄大な自然を馬上から堪能しましょう!

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伊豆
2022.02.07

伊豆シーカヤックで洞窟探検!神秘の海へ漕ぎ出そう

透明度の高さと神秘的な地形を誇る伊豆の海は、シーカヤックが盛んなエリアです。中でもカヤックで洞窟を巡るツアーは、冒険心をそそると家族連れにも大人気!都内からもアクセスしやすい伊豆エリアで、たっぷりと遊んでみませんか?

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関東
2022.02.05

関東のサウナ付きキャンプ場11選!ととのって極楽キャンプを満喫

今、話題のサウナをキャンプで楽しめる!そんな夢のようなキャンプ場を関東にしぼって11ヶ所ご紹介します。テントから小屋、樽型まで、さまざなタイプのサウナが勢ぞろい!これからのキャンプは、サウナでととのいながら楽しみませんか?

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関西・近畿
2022.01.31

関西のサウナ付きキャンプ場10選!ととのうをキャンプで満喫

今キャンプをするならプラスしたいのが「サウナ」!初心者からサウナーまで大満足させてくれる、関西のサウナ付きキャンプ場をご紹介。テントサウナのほか、樽型サウナもあり!船でエントリーする離島のキャンプ場も見逃せません。

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マンスリーチョイス

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news
2022.03.28

春を快適に過ごせる!女性用ハードシェルアウター7選

ハードシェルアウターは、高い防風性と防水性、ハリのあるタフな素材が特徴で、アウトドアシーンだけでなくタウンユースとしても定番のアイテムです。そんな耐久性が高く悪天候でも快適に過ごせるアウトドアブランドのハードシェルアウターを7着紹介します。

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秩父・長瀞
2022.03.27

初心者も安心、春の長瀞ラフティングツアー6選!都内から日帰り参加OK

都内から日帰りで遊びに行ける人気の観光地・長瀞。春からはいよいよラフティングシーズンがスタート!初心者でも楽しめる、おすすめのラフティングツアーをご紹介します。ラフティングの前後に立ち寄りたいグルメ・観光スポット情報もお届け!

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トレッキング
2022.03.21

トレッキング入門編!最初に必要な装備について

トレッキングは、手軽に自然を満喫できるアクティビティとして人気。さっそくはじめてみたいものの、何をどうすればいいのかわからない…そんな人にでも気軽に第一歩が踏み出せるよう、必要な装備やおすすめのツアーを紹介していきます!

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銚子・九十九里
2022.03.12

九十九里で女子旅!観光と一緒に乗馬やサーフィンも満喫

女心をくすぐる観光スポットがいっぱいの千葉県九十九里エリア。豊かな自然の中で乗馬やサーフィンを楽しめば、リフレッシュ度もUPすること間違いなし!九十九里で女子旅におすすめの観光スポットとレジャーをご紹介します。

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沖縄県
2022.03.07

沖縄県で英語対応可能なアウトドアツアー5選

海外の友達や外国人旅行者に、日本の豊かな自然の中で遊んでもらいたいなら、沖縄県のツアーがおすすめ!英語対応OKなツアーが多く、コバルトブルーの海やマングローブの森、ジャングルなど独自の自然をとことん楽しめること間違いなし!今回は沖縄県で英語対応可能なアウトドアツアーを紹介します。

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伊豆
2022.03.06

伊豆・下田の絶景を一望!低山、高根山〜寝姿山で春の山歩きを満喫

観光地として人気の伊豆・下田市は、豊かな自然も魅力。春には初心者でも無理なく挑戦できる低山、高根山〜寝姿山登山がおすすめです。伊豆急行を利用してアクセスできる登山コースや見どころをご紹介します!

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忍野・山中湖
2022.02.28

山中湖で子供と楽しむ観光スポット11選!家族でたっぷり遊ぼう

富士山を間近で眺められる絶景スポットとして人気の山中湖。意外にも子供と楽しめる観光スポットがあちこちにあるんです!美しい自然の風景を眺めながら、家族で山中湖観光を満喫しませんか?

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湘南(葉山・逗子・鎌倉)
2022.02.14

鎌倉を訪れたら手に入れたいお土産15選

2022年の大河ドラマ「鎌倉殿の13人」の舞台として再注目されている鎌倉は、海と山をはじめとする美しい自然や歴史的建造物、グルメを楽しめる場所として古くから人気の観光地。今回はお土産に注目し、定番の品から話題の品まで15品を紹介します。

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伊豆大島・八丈島
2022.01.22

伊豆大島へ日帰りしたい方必見!おすすめの楽しみ方教えます

東京から船でわずか2時間弱で行ける伊豆諸島の1つ、伊豆大島。火山島ならではのダイナミックで独特な地形は、一度は見てみる価値あり!日帰り旅行でも楽しめる、おすすめの観光スポットをご紹介します。

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2022.05.05

横須賀の観光スポット15選!名所からレジャースポットまで

横須賀の観光スポットを巡ろう!艦船が停泊する光景を眺めるクルーズツアーから1日遊べるレジャースポット、歴史的名所、アウトドア体験まで、横須賀のおすすめ観光スポットをご紹介!子供連れの日帰り旅にもおすすめです。

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2022.05.04

秩父・長瀞の子供向けおすすめ観光スポット9選!家族で思いっきり楽しもう

埼玉県の秩父・長瀞エリアは、都心から電車や車で2時間前後でアクセスできる人気の観光地。観光農園や牧場、公園、釣りスポットなど、子供と一緒に楽しめる観光スポットをご紹介します!自然豊かな秩父・長瀞を家族で満喫しましょう。

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2022.05.03

絶景を楽しめる!山中湖周辺の観光で絶対に外せない観光スポット16選

富士五湖のひとつで富士山に抱かれる山中湖は見どころが豊富で、都心から車で約1時間半で行ける人気の景勝地。富士山ビューの絶景スポットから人気アクティビティ、レジャー施設、温泉まで、山中湖周辺で外せない観光スポットを紹介します!

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2022.05.02

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東京・西多摩の檜原村で3月27日からスタートした「裏山アート探検隊 みっけるん」は、ファミリー向けの自然体験プログラム。土・日・祝日限定で、自然が作り出す不思議と美しさを探しに探検グッズを装備して森へと出発!景色の中に静かにたたずむ“とっておき”の自然アートを見つけに、家族で一緒に参加してみませんか?

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2022.05.01

子供と行く清里観光!自然&動物盛りだくさんスポット12選

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2022.04.30

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2022.04.29

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沖縄はゴールデンウィークの旅行先として大人気!沖縄ならではの風景を楽しめるドライブスポットやアウトドアレジャー、伝統や文化にふれられる体験をご紹介!レンタカーを借りて、自由に沖縄を楽しみましょう。

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福岡県
2022.04.25

海を目の前に贅沢グランピング!BBQ・遊び場・露天風呂となんでもそろう宿泊型公園が登場

3月15日に福岡県・福岡市にオープンしたのが、“泊まれる公園”をコンセプトに掲げた「INN THE PARK(イン・ザ・パーク)福岡」。敷地面積350ヘクタールの広大な国営公園「海の中道海浜公園」内に建てられたテントの中では、潮騒に耳を傾けるロマンティックなグランピングを楽しめちゃうんです。

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2022.04.24

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GWの連休を使って、まだ知らない場所へ足を延ばしてみませんか?北と南、沿岸部と内陸部によって見られる風景が大きく異なる四国。景勝地から温泉、美術館までGWに楽しめる四国のお出かけスポットを紹介します!

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2022.04.23

子供と一緒に楽しみたい!山梨県・八ヶ岳のアウトドアレジャー4選

都心から日帰りでアクセス可能な山梨県の「八ヶ岳」エリアは、子供と自然を楽しむのにぴったり。親子で体験できるアウトドアレジャーも豊富なんです。そこで今回は、子供と一緒に体験できるアウトドアレジャー4選をご紹介!八ヶ岳の四季を親子で満喫しに行ってみませんか?

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2022.04.18

石垣島シュノーケリングで行きたい!おすすめビーチ9選

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2022.04.17

長瀞に来たら食べずに帰れない!ご当地ランチのお店11選

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2022.04.16

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GW中もお花見ができる東北エリア。自然が豊かで桜の名所が多く、息をのむような絶景や貴重な自然体験が待っています。今年のGWは東北で自然をたっぷり味わってみませんか?

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2022.04.16

秘密基地のような特別感に子供は大興奮!大人はサウナでまったりのタイニーハウスに泊まろう

一昨年、昨年と我慢が続いたからこそ、今年はとびっきりの体験を子供の思い出に残したい!そんな人におすすめなのが、伊豆の大自然の中に佇む宿泊施設「Tiny Base」です。普通のホテルや旅館とは雰囲気がまったく異なるタイニーハウスやトレーラーハウスでの宿泊体験は、特別感にあふれ、きっと家族の忘れられない思い出になりますよ。

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関西・近畿
2022.04.11

大阪から日帰りOK!関西のラフティングツアー7選

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2022.04.09

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2022.04.09

薪割り・ロープ結び・テント設営まで全て伝授!新アウトドア拠点には貴重な自然体験がいっぱい

気軽に自然を満喫したい人におすすめなアウトドアの拠点「DREAM DOOR YOKOHAMA HAMMERHEAD(ドリームドアヨコハマハンマーヘッド)」が3月19日に横浜にオープン!盛りだくさんのコンテンツが用意されていて、食・自然・体験をテーマに本格派アウトドアを楽しめる、まさに家族にぴったりの新スポットなんです。

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2022.04.03

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関東
2022.04.02

【関東】とびっきりの非日常を体感できるアウトドア18選!

誰しも、ときに非日常を感じたくなるもの。感動的で新しい発見に出合うなら、自然の中で体を動かせる体験がおすすめです。今回は関東で非日常を体感できる、とびっきりのアウトドアを紹介!あなたも一歩踏み出して挑戦してみてはいかが?

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山口県
2022.04.02

道の駅の隣でキャンプを満喫!林業や漁業体験、料理教室などココにしかない体験が最高の思い出に

「ABUキャンプフィールド」は、キャンプを目的としないキャンプ場。それを聞くと「え!なら何をするの?」と思いますよね。同施設は“地域を丸ごと楽しむ”をコンセプトに、目の前に広がる海や山々のアクティビティを存分に堪能できる滞在スタイルを提案。キャンプだけじゃない“阿武町のイイトコ体験”がメインなんです。

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2022.03.28

春を快適に過ごせる!女性用ハードシェルアウター7選

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2022.03.27

初心者も安心、春の長瀞ラフティングツアー6選!都内から日帰り参加OK

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2022.03.26

ゴールデンウィーク(GW)におすすめ!北海道のお出かけスポット12選

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新潟県
2022.03.26

佐渡の大自然を満喫できる一大拠点が誕生!人気アクティビティでとびっきりの体験を楽しもう!

アウトドアを楽しむにはぴったりの春シーズンがついに到来。今年こそはキャンプやアクティビティに挑戦したいと思っている方におすすめなのが「佐渡アウトドアベース」。賑やかな館内には、サイクリングやシーカヤックなどの人気アクティビティが大集結。ショップ・レンタル・ツアー受付・カフェとなんでもそろう一大アウトドア拠点なんです。

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トレッキング
2022.03.21

トレッキング入門編!最初に必要な装備について

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水上(みなかみ)
2022.03.20

雪解け水が豊富な6月までがベスト!群馬県の激流ラフティングツアー7選

雪解け水が流れ込み、川の水量が増える春から初夏は激流ラフティングを体験できるシーズン!ラフティングのメッカであるみなかみ町を含め、群馬県のおすすめラフティングツアーをご紹介!温泉やBBQも併せて春はラフティングを楽しんでみませんか?

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関西・近畿
2022.03.19

さあ春休み。関西でめいっぱいアウトドアレジャーを楽しむならココ!

春風に乗ってやってくる芽吹きの季節。気候も暖かな春は、まさにアウトドアに繰り出す絶好のシーズン。今年の春休みはパ~ッとどこかに遊びに行こう!なんて考えている人も多いのでは?そこで今回は、関西で春休みにアウトドアを楽しめるアクティビティやスポットをご紹介。この春一番の楽しい思い出を作りたい人は要チェックですよ!

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福岡県
2022.03.19

海・空・森をぜ~んぶ独占!自然の大切さを学べるグランピング施設で最高のひとときを満喫

福岡県糸島市に新しくオープンするのは、眼前に海を望むドームテントが特徴的な「ITOSHIMA SDGs Village 地球MIRAI」。“SDGs”をテーマに掲げた自然豊かなフィールドには、地球と生命の大切さを学べる仕組みがいっぱい!家族でゆったり楽しみつつ、自然にも詳しくなれる欲張りなグランピング施設なんです。

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九州・沖縄
2022.03.14

九州の外乗ツアー5選!草原や海岸で乗馬を楽しもう

草原や森、海岸など、九州の豊かな自然の中で乗馬を体験できる外乗(ホーストレッキング)ツアーをご紹介!乗馬クラブへの入会は不要。どのツアーも1人参加OKなので、おひとりさまも大歓迎。九州ならではの雄大な自然を馬上から堪能しましょう!

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関東
2022.03.13

春に行きたい!関東のお出かけスポット13選

春は行楽の季節!桜やチューリップなど春の花を愛でたり、体を動かしてリフレッシュしたり、温泉で心身を癒やしたり。関東で春におすすめの観光スポットをご紹介。気分に合ったぴったりの場所を選んで、春のお出かけを満喫しませんか。

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銚子・九十九里
2022.03.12

九十九里で女子旅!観光と一緒に乗馬やサーフィンも満喫

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2022.03.12

焚き火やハンモックを楽しみながら満天の星を眺める感動体験!日本一の星空は現実離れした美しさ

都会で過ごしていると「たまには静かな場所で満天の星を眺めたい…」なんて思いが募るもの。でもいざ観ようとすると、場所の確保や道具の準備など面倒なことが多くてうんざり…なんてことも。手軽にのんびり空いっぱいの星を眺めたいなら、長野県阿智村にある「日本一の星空 浪合パーク」を訪ねてみてはいかが?

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沖縄県
2022.03.07

沖縄県で英語対応可能なアウトドアツアー5選

海外の友達や外国人旅行者に、日本の豊かな自然の中で遊んでもらいたいなら、沖縄県のツアーがおすすめ!英語対応OKなツアーが多く、コバルトブルーの海やマングローブの森、ジャングルなど独自の自然をとことん楽しめること間違いなし!今回は沖縄県で英語対応可能なアウトドアツアーを紹介します。

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伊豆
2022.03.06

伊豆・下田の絶景を一望!低山、高根山〜寝姿山で春の山歩きを満喫

観光地として人気の伊豆・下田市は、豊かな自然も魅力。春には初心者でも無理なく挑戦できる低山、高根山〜寝姿山登山がおすすめです。伊豆急行を利用してアクセスできる登山コースや見どころをご紹介します!

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関東
2022.03.05

【関東】今年はどこ行く?絶対見ておきたい桜の名所30選

春のお出かけで欠かせないキーワードと言えばやっぱり「桜」。予想では今年の桜の見ごろも例年よりも早くなりそうとのことなので、今のうちにお出かけ先は決めておいたほうが良さそうです。そこで今回は、関東でおすすめの桜の名所30選をご紹介!満開宣言が出てから「どこ行こう~」と悩まないように、しっかりチェックしておきましょう。

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忍野・山中湖
2022.02.28

山中湖で子供と楽しむ観光スポット11選!家族でたっぷり遊ぼう

富士山を間近で眺められる絶景スポットとして人気の山中湖。意外にも子供と楽しめる観光スポットがあちこちにあるんです!美しい自然の風景を眺めながら、家族で山中湖観光を満喫しませんか?

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2022.02.27

SUPやe-bikeで秘境を満喫!一流シェフの出張料理まで楽しめる至高のグランピングツアー

“歩く世界遺産”としても有名な和歌山・熊野古道。その和歌山・南紀エリアで究極のグランピング体験「To Touch the Holy Waters of Kumano ~秘境南紀 水を全身で感じる旅~」が3月25日よりスタート。カップルや家族で、世界遺産とともに日本の誇る水にまつわる深い歴史と文化を肌で感じてみては?

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水上(みなかみ)
2022.02.26

水上(みなかみ)で子供が夢中になる観光スポットはココ!

群馬県の水上(みなかみ)といえば、季節を問わずさまざまな遊びが楽しめる“アウトドアの聖地”として人気のエリアです。その魅力はアウトドアだけにとどまらず、実は子供と一緒に楽しめる観光スポットもいっぱい!今回は家族でのお出かけにイチ押しのスポットを紹介するので、ぜひともみなかみで充実したひとときを楽しんでください!

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