都心からアクセス抜群!奥多摩の大自然で体験しておきたいアクティビティ5選 2018.10.03 青梅・奥多摩

高層ビルに囲まれた世界で自然に飢えていませんか?東京や神奈川からアクセスの良い奥多摩エリアには、大自然があります。体で大自然を味わえる体験コースをご紹介します。

東京都内にある自然豊かな奥多摩には、自然を全身で体感できるアウトドアアクティビティが多くあります。

「せっかくの休日は、家でゆっくり休みたい」と思いがちな人も、「来て良かった!また来たい!」と思えるアクティビティが奥多摩で見つかるはず!

そこで今回は、奥多摩で楽しめる大人気アクティビティを5つご紹介します!

【目次】

1.大自然に癒される!カヌー・カヤックで水上散歩
 - カヤック初心者でも気軽に挑戦できるツアー
2.川と一体に!キャニオニング・シャワークライミング
 - 体1つで川下り!秘境を巡るキャニオニングツアー
3.スリル満点!リバーブギ・ボード
 - 多摩川一の激流に挑むリバーボードツアー
4.仲間と荒波を攻略!ラフティング
 - ガイドのきめ細かいおもてなし!ラフティングツアー
5.のんびり湖上で癒しのひとときが楽しめるSUP
 - 少人数貸切制で気兼ねなく楽しめるSUPツアー

1.大自然に癒される!カヌー・カヤックで水上散歩

カヌー・カヤックのオールが水面を叩く音、鳥の声、川のせせらぎ、肌を撫でる風に癒されてゆっくりした時間を楽しんでみませんか?

奥多摩の自然に抱かれて、ゆったりと川に流されると街の喧騒で麻痺していた五感を取り戻しましょう。
帰って来た時には、いつもの日常がより輝いて見えるかもしれません。

<<奥多摩エリアで体験できるカヌー・カヤックツア一の一覧はこちら>>

カヤック初心者でも気軽に挑戦できるツアー

カヤック初心者でも思いっきり楽しめる「ウィズネイチャー」主催の“1日体験コース”は、持ち物が水着とタオルだけなので気軽に参加可能。

ギネス記録を持つワールドチャンピオンの代表ガイドをはじめ、信頼できるインストラクターが丁寧にレクチャーしてくれます。

まずは緩やかな流れのところで基本練習から行い、みんなで一緒にカヤックに慣れていきます。

奥多摩のマイナスイオンに癒されながら川の流れに身を任せて水上散歩を満喫。心身ともにリフレッシュできますよ。

ツアー中はボールを使って楽しむカヌーポロなどの川遊びも盛りだくさんです。遊んでいるうちにカヤックが上達しているかも!慣れてきたら少し流れの速いところにも挑戦できます。最後はミニ川下りで気分爽快なスピード感を味わいましょう。

ツアー後には、雄大な大自然の中で味わうBBQも!
お腹も心も満たされて大満足できること間違いなしですよ。

主催会社:ウィズネイチャー
  • 東京都青梅市梅郷5-984-31

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2.川と一体に!キャニオニング・シャワークライミング

「もっと自然の力を感じたい!全身で飛び込みたい!」という人は、キャニオニング・シャワークライミングがピッタリ。

キャニオニング・シャワークライミングとは、川を流れる落ち葉のように、川の流れと一体になって滑り降りていくアクティビティ。

日頃の雑念も流され、頭は真っ白で自然に溶け込むことができます。無になった状態で、奥多摩の激流に身をゆだねましょう。

<<奥多摩エリアで体験できるキャニオニング・シャワークライミングツア一の一覧はこちら>>

体1つで川下り!秘境を巡るキャニオニングツアー

大自然に身1つで挑むキャニオニングはガイドのサポートがないとチャレンジしにくいアクティビイティ。

「グランデックス」主催の“半日キャニオニング”は知る人ぞ知る秘境を堪能できるツアーです。

参加者のレベルに合わせた難易度を選んでくれるので、初心者や体力に自信がない人でも気軽に参加できますよ。

奥多摩の美しい景色を眺めながら、体を思いっきり動かせば気分爽快!
天然ウォータースライダーや滝つぼへのダイブなど、童心に戻って川遊びが楽しめます。

必要な装備は無料でレンタル可能。
キャニオニングには欠かせないウェットスーツの厚さは3種類から選べるので、季節や気温、川の水の冷たさを気にせずアクティビティが満喫できます。

ツアー後はおしゃれなベースで一休み。ハンモックやボルダリングウォールが常設されているウッドデッキテラスで快適な時間を過ごしてください。

主催会社:グランデックス
  • 東京都西多摩郡奥多摩町川井156-1

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3.スリル満点!リバーブギ・ボード

リバーブギ・ボードとは、専用のボートにうつ伏せになり、上半身を乗せた状態で川を下るリバーサーフィンのことです。

水中にある膝と足先にそれぞれ膝パットとフィンをつけてボートをコントロールします。ラフティングよりも水面に近いためスリルも格別で、荒波を超える達成感を仲間と一緒に味わえるアクティビティです。

<<奥多摩エリアで体験できるリバーブギ・ボードツア一の一覧はこちら>>

多摩川一の激流に挑むリバーボード

御岳渓谷の激流に挑む「リバーボードクラブ」主催の“リバーボード1dayツアー”。

ガイドが川での動き方や流れの感じ方などを丁寧にレクチャーしてくれるだけでなく、少しずつ難易度を上げてステップアップできます。
慣れれば川を横切ったり止まったりすることも自由自在になるのだとか。

約4kmのコースを川の流れにあわせて、攻略していきます。

急流だけでなく、流れが緩やかなポイントもあるので、水面から奥多摩の美しい景色が楽しめますよ。

ランチ付きなのもこのコースの人気のポイント。午前の部が終わったら一旦ベースに戻って、日替わりランチをいただきます。
たくさん体を動かした後の食事は絶品!一休みしたらまた川に戻ります。

午後は午前中のおさらいをして体を慣らした後、ダウンリバーを再開します。
ツアー後半は前半よりもテクニカルな動きにも挑戦。初めての人でも最後の方では川の流れに上手に乗れているかも!

主催会社:リバーボードクラブ
  • 東京都青梅市御岳本町266 斉藤マンション101号室

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4.仲間と荒波を攻略!ラフティング

ラフティングとは、最大8人でゴムボートに乗り込み、チームワークを使い川下りをするアウトドアアクティビティ。

ボートが激流へ吸い込まれるときのスリルをチームで共有することで、チームの一体感が生まれます。
さらに、弾むボートに無邪気な心が反応して、日常ではなかなかできないとびきりの笑顔が自然に溢れてきます。

ボート遊びを通じて、童心に返ってみては?
奥多摩は関東有数のラフティングスポットでもあるので、やらなきゃもったいない!

<<奥多摩で体験できるラフティングツア一の一覧はこちら>>

ガイドのきめ細かいおもてなし!ラフティングツアー

「フォレスト&ウォーター 奥多摩」主催の“奥多摩 半日 ラフティング”は、小学1年生から参加できるのでファミリーにも人気!

川のコンディションや参加者のレベルにあわせて、上流と下流のどちらかをガイドが選んでくれます。

また、ガイドが参加者1人ひとりとコミュニケーションをとって楽しませてくれたり、川遊びの時間を多めに取ってくれたり、おもてなしのきめ細かさも好評です。

急流ポイントでは仲間と一致団結して下っていきます。
冷たい水しぶきを浴びながら、気分爽快の時間が過ごせますよ。

流れの穏やかなポイントでは、普段なかなか見られない奥多摩の絶景を堪能しましょう。

他にもボートをわざとひっくり返してみたり、ボートの上でバランスゲームをしたり、いろいろな川遊びをガイドが提案してくれます。
暑い日にはボディラフティングや大きな岩からのダイブも楽しめます。思い出に残る時間をぜひ、家族や仲間達と共有してみてください。

主催会社:フォレスト&ウォーター 奥多摩
  • 東京都青梅市和田町2丁目597-1 梅ヶ谷峠沿い 奥多摩ベース

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5.のんびり湖上で癒しのひとときが楽しめるSUP

湖面からの美しい絶景をゆっくり楽しみたい人はぜひSUPに挑戦してみてください。

サーフボードの上に乗ってパドルで漕いで進んでいくこのスポーツは、比較的簡単で安定感があることから初心者でも気軽に挑戦しやすい今人気のアクティビティ。
運動が苦手な人や体力に自信がない人でも、安心してチャレンジできますよ!

奥多摩の人造湖「白丸湖」は鏡のように空が映る湖面が美しいと評判の湖。この湖で楽しむSUPは、まるで心が洗われるような気分に。
神秘的な奥多摩の自然を満喫しましょう。

白丸湖は春夏は新緑、秋は紅葉と、四季折々の景観が楽しめます。特に紅葉の時期は、真っ赤に染まった葉と、秋空が映って輝く湖面のブルーのコントラストにうっとり。湖上をのんびりお散歩して、心をデトックスしてみてはいかがでしょうか。

<<奥多摩エリアで体験できるSUPツア一の一覧はこちら>>

少人数貸切制で気兼ねなく楽しめるSUPツアー

渓谷に囲まれているため、風が少なく波が起こりにくい白丸湖。

この湖でSUPに挑戦するなら「ぼちぼちアドベンチャーすその」主催“奥多摩(白丸湖)SUPツアー”への参加がおすすめ。

立って漕いだり、寝そべってのんびりしたり、自然の中で自由なアクティビティの時間が過ごせます。美しい景色はもちろん、野鳥の鳴き声や穏やかな風など、五感を使って奥多摩の自然を感じ取ってみましょう。

のんびり過ごすだけでなく、ヨガをしてみたり、水と戯れてみたり、遊びも自由!
SUPはいろいろな楽しみ方ができるのも人気のポイントです。

このツアーは1グループ最大8名までで、1ツアー1グループの貸切制。他の参加者を気にせず、家族や仲間、カップルでたっぷりSUPが楽しめますよ。
ツアーで撮影した写真をプレゼントしてくれるので、最高の思い出作りができそうですね!

主催会社:ぼちぼちアドベンチャーすその
  • 東京都西多摩郡奥多摩町白丸313 奥多摩町営白丸駐車場

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奥多摩はアクセスバツグン!レジャー楽しみ放題!

奥多摩は都心からアクセスが良いため、大自然を気軽に楽しめる絶好のエリアです。
癒しを求める人はSUP、カヌー・カヤックをチェック。
非日常的な興奮を味わいたい人は、キャニオニング・シャワークライミング、リバーブギ・ボード、ラフティングに挑戦してみてはいかがでしょうか。

アウトドアレジャー専門予約サイト「SOTOASOBI(そとあそび)」では、このほかにも楽しめるツアーを数多く紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください。

(編集部注*2015年6月1日に公開された記事を再編集したものです)

※掲載されている情報は公開日のもので、最新の情報とは限りません。

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2024.05.18

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鹿児島県の離島・奄美大島は、世界自然遺産にも登録された豊かな自然が残る南の島。土盛海岸やハートロック、金作原原生林、マングローブパークなど、その貴重な自然にふれられるスポットをはじめ、絶景スポット、アクティビティなど、奄美大島でおすすめの観光スポットを紹介します。

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SUP・パドルボード
2024.05.13

SUP(サップ)とは?必要な道具と適した服装を知って楽しもう

SUP(サップ)とは「Stand Up Paddleboard(スタンドアップパドルボード)」の略称で、その名の通りボードの上に立ち、パドルを漕いで水面を進むアクティビティ。使用する道具や服装など、SUPの基本的な知識とおすすめのツアーをご紹介します。

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伊豆大島・八丈島
2024.05.12

八丈島の観光スポット17選!身近な南国で自然もグルメも堪能

東京から飛行機で1時間足らずで南国気分を味わえる八丈島!火山島ゆえの独特の地形や豊かな温泉、島グルメを堪能できる上に、トレッキングやダイビング、釣りなどのアウトドアレジャーも充実しています。今回はそんな八丈島を旅するのに役立つ観光情報をご紹介します。

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沖縄県
2024.05.11

【沖縄】パラセーリングのおすすめツアーを開催エリア別に厳選!

沖縄といえばキラキラと輝くエメラルドグリーンの海!そんな美しい海を空の上から堪能できる「パラセーリング」を体験しませんか?パラセーリングがどんなアクティビティか紹介するとともに、沖縄でおすすめのツアーを提案。体験する際の服装や持ち物もチェックしてくださいね。

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関東
2024.05.06

関東のサウナ付きキャンプ場18選!ととのって極楽キャンプを満喫

“サ活”という言葉が定着するほど、今や癒やしの定番となったサウナ。その人気はとどまるところを知らず、最近ではサ活ができるキャンプ場も増えてきています。そこで今回は、関東のサウナ付きキャンプ場をご紹介!皆さんもキャンプ+サウナという新たな快楽の世界に足を踏み入れてみませんか?

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シュノーケリング
2024.05.05

初心者のためのシュノーケリング入門〜これを読めば丸わかり!〜

年齢性別を問わず、手軽かつ安全に楽しめるのがシュノーケリングの魅力!今回はシュノーケリング入門編として、初心者に向けて必要な道具や基本テクニック、事前練習方法などについて解説します。

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乗馬(ホーストレッキング・外乗)
2024.05.04

乗馬を始めるには?体験方法や費用など初心者のための基礎知識

乗馬を体験する方法や費用など、これから乗馬に挑戦したい人が気になる初歩的な情報をまとめてご紹介!乗馬クラブに入会せず、自然の中で馬に乗れる外乗ツアーも厳選してご紹介します。自分に合った方法、フィールドを見つけて、ぜひ乗馬にチャレンジしましょう。

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関西・近畿
2024.05.03

関西で子供とお出かけ!本当に楽しめるスポット28選

関西で子連れでお出かけするなら、どこが楽しめる!?一度は行きたい有名スポットから自然が豊かな癒やしスポット、本格的なアクティビティ体験まで、幼児と小学生以上に分けておすすめのスポットをご紹介。子供の興味や天気などに合わせ、ぴったりのスポットを探してください!

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東京都
2024.04.29

伊豆大島で外せない観光スポット13選!裏砂漠から温泉まで

伊豆諸島最大の島、伊豆大島は都心からアクセスが良く、豊かな自然や火山島ならではの独特な地形を楽しめることで人気です。伊豆大島で立ち寄りたい観光スポットと、そこで楽しめるアクティビティをご紹介!裏砂漠を歩いたり、絶景の露天風呂を堪能したり、楽しみがいっぱいです。

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鹿児島県
2024.04.28

屋久島の観光スポット17選!世界遺産の島の魅力を丸ごと紹介

日本初の世界自然遺産に登録された屋久島は、悠久の時を生きる縄文杉、九州最高峰の宮之浦岳、もののけ姫の舞台といわれる白谷雲水峡など、美しい自然の宝庫!おすすめの観光スポットにアクティビティも合わせ、島の魅力を丸ごと紹介します。神秘の島があなたを呼んでいますよ!

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石垣島
2024.04.27

石垣島で外せない観光スポット20選!絶景やアクティビティを満喫

沖縄離島の中でも抜群の人気を誇る石垣島。川平湾をはじめとした景勝地から歴史的な名所、レジャースポットまで見どころが豊富な島です。観光スポットはもちろん、美しい自然を堪能できるアクティビティ、絶品グルメなど幅広くご紹介!2泊3日のモデルコースも参考にしてください。

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スキューバダイビング
2024.04.21

気になるスキューバダイビング費用!体験からライセンス取得まで目安を紹介

スキューバダイビングに興味はあるけど、費用が心配で始められていない…そんな人は必読!体験ダイビングから初級ライセンスの取得まで、このくらい用意しておけば大丈夫!という費用の目安をご紹介。伊豆から沖縄まで、おすすめの体験ダイビング情報もお届けします。

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関西・近畿
2024.04.14

関西のサウナ付きキャンプ場12選!ととのうをキャンプで満喫

今キャンプにプラスしたいのが、サウナ!初心者からサウナーまで大満足させてくれる、関西のサウナ付きキャンプ場をご紹介。テントサウナのほか、樽型のバレルサウナもあり!川や滝つぼでクールダウンできるキャンプ場のほか、船でエントリーする離島のキャンプ場も見逃せません。

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北海道・東北
2024.04.13

東北で過ごすゴールデンウィーク(GW)!お出かけスポット18選

ゴールデンウィーク(GW)に東北旅行はいかが?自然が豊かで桜の名所も多く、息をのむような絶景や貴重な自然体験が待っています。GWに訪れたい東北のお出かけスポットをご紹介!動物園や遊園地など子供が喜ぶスポットもいっぱい。アクティビティもぜひ楽しんで。

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東海
2024.04.08

【東海】ゴールデンウィーク(GW)に行きたいお出かけスポット13選

東海地方でゴールデンウィーク(GW)にお出かけしたいスポットをご紹介します!自然が織りなす美しい景色から、子供から大人まではしゃげるレジャースポット、心が洗われるパワースポットまで網羅。観光スポット周辺のおすすめアウトドア情報もお届けします!

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九州・沖縄
2024.04.07

ゴールデンウィーク(GW)は九州へ!魅力的なお出かけスポット18選

今年のゴールデンウィークは(GW)九州へ!雄大な自然を堪能できる景勝地から、親子で楽しめるレジャースポット、神話に彩られたパワースポットまで、九州各地の魅力的なお出かけスポットをご紹介!観光も癒やしも大充実の九州でとっておきの連休を過ごしましょう。

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秩父・長瀞
2024.04.06

春に訪れたい!秩父のイチ押し観光スポット12選

都心からもアクセスしやすい埼玉県の秩父は、気軽に観光するのにぴったりの場所。特に春は梅や桜、シバザクラなどが次々と開花し、華やかな風景を見られるおすすめの季節!そんな春に訪れたい秩父のイチ押しスポットをまとめました。

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カヌー・カヤック
2024.04.01

カヌー初心者が知っておきたいテクニック!乗るコツ&パドルを操るコツ

水面を滑るように進むカヌーを思いのままに操作できたら気持ちいと思いませんか?今回はカヤックとカナディアンカヌー、2つの乗り方や漕ぎ方を分かりやすく解説!ぜひフィールドに行く前の参考にしてください。参加すれば楽しめること間違いなしのツアーも紹介します。

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四国
2024.03.31

ゴールデンウィーク(GW)は四国へ!注目のお出かけスポット17選

ゴールデンウィーク(GW)の連休を使って、まだ知らない場所へ足を延ばしてみませんか?北と南、沿岸部と内陸部によって見られる風景が大きく異なる四国。景勝地から温泉、美術館、アウトドアレジャーまで、GWに楽しめる四国のお出かけスポットをご紹介します!

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北海道
2024.03.30

【北海道】ゴールデンウィーク(GW)のお出かけスポット14選

人気の旅行先である北海道。春の訪れを感じられるゴールデンウィーク(GW)は格別です!春の風景や人気の動物園、温泉などの観光スポットのほか、雄大な自然を堪能できるアウトドアツアーもご紹介!ぜひ観光に自然体験に、春の北海道を楽しんでくださいね。

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西表島
2024.03.25

西表島を味わいつくそう!厳選グルメ9スポットをご紹介

豊かな自然に恵まれた、日本の秘境・西表島。自然の中で楽しめるアクティビティや観光スポットが豊富で、1年を通して多くの観国内にいながらにして、美しい自然と海に囲まれたリゾート気分を味わえるスポットとして注目度される西表島。今回は島での滞在に欠かせない「グルメ」にスポットを当て、西表島で注目のお店をご紹介!観光やアクティビティと一緒に、西表ならではの味をぜひ楽しんでみてください。

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沖縄県
2024.03.25

沖縄のおすすめ離島12選!あなたにピッタリの島はどこ?

沖縄の離島へ行ってみたいという人、必読!アクセスに時間がかかる島もあるけれど、足を運ぶ価値のある魅力的な12島と、その観光スポットやレジャーなどの見どころを凝縮してお届けします。あなたにピッタリの離島を見つけて、離島旅を楽しんでくださいね。

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