都心からアクセス抜群!奥多摩の大自然で体験しておきたいアクティビティ5選 2018.10.03 青梅・奥多摩

高層ビルに囲まれた世界で自然に飢えていませんか?東京や神奈川からアクセスの良い奥多摩エリアには、大自然があります。体で大自然を味わえる体験コースをご紹介します。

東京都内にある自然豊かな奥多摩には、自然を全身で体感できるアウトドアアクティビティが多くあります。

「せっかくの休日は、家でゆっくり休みたい」と思いがちな人も、「来て良かった!また来たい!」と思えるアクティビティが奥多摩で見つかるはず!

そこで今回は、奥多摩で楽しめる大人気アクティビティを5つご紹介します!

【目次】

1.大自然に癒される!カヌー・カヤックで水上散歩
 - カヤック初心者でも気軽に挑戦できるツアー
2.川と一体に!キャニオニング・シャワークライミング
 - 体1つで川下り!秘境を巡るキャニオニングツアー
3.スリル満点!リバーブギ・ボード
 - 多摩川一の激流に挑むリバーボードツアー
4.仲間と荒波を攻略!ラフティング
 - ガイドのきめ細かいおもてなし!ラフティングツアー
5.のんびり湖上で癒しのひとときが楽しめるSUP
 - 少人数貸切制で気兼ねなく楽しめるSUPツアー

1.大自然に癒される!カヌー・カヤックで水上散歩

カヌー・カヤックのオールが水面を叩く音、鳥の声、川のせせらぎ、肌を撫でる風に癒されてゆっくりした時間を楽しんでみませんか?

奥多摩の自然に抱かれて、ゆったりと川に流されると街の喧騒で麻痺していた五感を取り戻しましょう。
帰って来た時には、いつもの日常がより輝いて見えるかもしれません。

<<奥多摩エリアで体験できるカヌー・カヤックツア一の一覧はこちら>>

カヤック初心者でも気軽に挑戦できるツアー

カヤック初心者でも思いっきり楽しめる「ウィズネイチャー」主催の“1日体験コース”は、持ち物が水着とタオルだけなので気軽に参加可能。

ギネス記録を持つワールドチャンピオンの代表ガイドをはじめ、信頼できるインストラクターが丁寧にレクチャーしてくれます。

まずは緩やかな流れのところで基本練習から行い、みんなで一緒にカヤックに慣れていきます。

奥多摩のマイナスイオンに癒されながら川の流れに身を任せて水上散歩を満喫。心身ともにリフレッシュできますよ。

ツアー中はボールを使って楽しむカヌーポロなどの川遊びも盛りだくさんです。遊んでいるうちにカヤックが上達しているかも!慣れてきたら少し流れの速いところにも挑戦できます。最後はミニ川下りで気分爽快なスピード感を味わいましょう。

ツアー後には、雄大な大自然の中で味わうBBQも!
お腹も心も満たされて大満足できること間違いなしですよ。

主催会社:ウィズネイチャー
  • 東京都青梅市梅郷5-984-31

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電車で行けて、駅からもすぐ!気軽に楽しめる奥多摩のカヌーツアー4選

2.川と一体に!キャニオニング・シャワークライミング

「もっと自然の力を感じたい!全身で飛び込みたい!」という人は、キャニオニング・シャワークライミングがピッタリ。

キャニオニング・シャワークライミングとは、川を流れる落ち葉のように、川の流れと一体になって滑り降りていくアクティビティ。

日頃の雑念も流され、頭は真っ白で自然に溶け込むことができます。無になった状態で、奥多摩の激流に身をゆだねましょう。

<<奥多摩エリアで体験できるキャニオニング・シャワークライミングツア一の一覧はこちら>>

体1つで川下り!秘境を巡るキャニオニングツアー

大自然に身1つで挑むキャニオニングはガイドのサポートがないとチャレンジしにくいアクティビイティ。

「グランデックス」主催の“半日キャニオニング”は知る人ぞ知る秘境を堪能できるツアーです。

参加者のレベルに合わせた難易度を選んでくれるので、初心者や体力に自信がない人でも気軽に参加できますよ。

奥多摩の美しい景色を眺めながら、体を思いっきり動かせば気分爽快!
天然ウォータースライダーや滝つぼへのダイブなど、童心に戻って川遊びが楽しめます。

必要な装備は無料でレンタル可能。
キャニオニングには欠かせないウェットスーツの厚さは3種類から選べるので、季節や気温、川の水の冷たさを気にせずアクティビティが満喫できます。

ツアー後はおしゃれなベースで一休み。ハンモックやボルダリングウォールが常設されているウッドデッキテラスで快適な時間を過ごしてください。

主催会社:グランデックス
  • 東京都西多摩郡奥多摩町川井156-1

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3.スリル満点!リバーブギ・ボード

リバーブギ・ボードとは、専用のボートにうつ伏せになり、上半身を乗せた状態で川を下るリバーサーフィンのことです。

水中にある膝と足先にそれぞれ膝パットとフィンをつけてボートをコントロールします。ラフティングよりも水面に近いためスリルも格別で、荒波を超える達成感を仲間と一緒に味わえるアクティビティです。

<<奥多摩エリアで体験できるリバーブギ・ボードツア一の一覧はこちら>>

多摩川一の激流に挑むリバーボード

御岳渓谷の激流に挑む「リバーボードクラブ」主催の“リバーボード1dayツアー”。

ガイドが川での動き方や流れの感じ方などを丁寧にレクチャーしてくれるだけでなく、少しずつ難易度を上げてステップアップできます。
慣れれば川を横切ったり止まったりすることも自由自在になるのだとか。

約4kmのコースを川の流れにあわせて、攻略していきます。

急流だけでなく、流れが緩やかなポイントもあるので、水面から奥多摩の美しい景色が楽しめますよ。

ランチ付きなのもこのコースの人気のポイント。午前の部が終わったら一旦ベースに戻って、日替わりランチをいただきます。
たくさん体を動かした後の食事は絶品!一休みしたらまた川に戻ります。

午後は午前中のおさらいをして体を慣らした後、ダウンリバーを再開します。
ツアー後半は前半よりもテクニカルな動きにも挑戦。初めての人でも最後の方では川の流れに上手に乗れているかも!

主催会社:リバーボードクラブ
  • 東京都青梅市御岳本町266 斉藤マンション101号室

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4.仲間と荒波を攻略!ラフティング

ラフティングとは、最大8人でゴムボートに乗り込み、チームワークを使い川下りをするアウトドアアクティビティ。

ボートが激流へ吸い込まれるときのスリルをチームで共有することで、チームの一体感が生まれます。
さらに、弾むボートに無邪気な心が反応して、日常ではなかなかできないとびきりの笑顔が自然に溢れてきます。

ボート遊びを通じて、童心に返ってみては?
奥多摩は関東有数のラフティングスポットでもあるので、やらなきゃもったいない!

<<奥多摩で体験できるラフティングツア一の一覧はこちら>>

ガイドのきめ細かいおもてなし!ラフティングツアー

「フォレスト&ウォーター 奥多摩」主催の“奥多摩 半日 ラフティング”は、小学1年生から参加できるのでファミリーにも人気!

川のコンディションや参加者のレベルにあわせて、上流と下流のどちらかをガイドが選んでくれます。

また、ガイドが参加者1人ひとりとコミュニケーションをとって楽しませてくれたり、川遊びの時間を多めに取ってくれたり、おもてなしのきめ細かさも好評です。

急流ポイントでは仲間と一致団結して下っていきます。
冷たい水しぶきを浴びながら、気分爽快の時間が過ごせますよ。

流れの穏やかなポイントでは、普段なかなか見られない奥多摩の絶景を堪能しましょう。

他にもボートをわざとひっくり返してみたり、ボートの上でバランスゲームをしたり、いろいろな川遊びをガイドが提案してくれます。
暑い日にはボディラフティングや大きな岩からのダイブも楽しめます。思い出に残る時間をぜひ、家族や仲間達と共有してみてください。

主催会社:フォレスト&ウォーター 奥多摩
  • 東京都青梅市和田町2丁目597-1 梅ヶ谷峠沿い 奥多摩ベース

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5.のんびり湖上で癒しのひとときが楽しめるSUP

湖面からの美しい絶景をゆっくり楽しみたい人はぜひSUPに挑戦してみてください。

サーフボードの上に乗ってパドルで漕いで進んでいくこのスポーツは、比較的簡単で安定感があることから初心者でも気軽に挑戦しやすい今人気のアクティビティ。
運動が苦手な人や体力に自信がない人でも、安心してチャレンジできますよ!

奥多摩の人造湖「白丸湖」は鏡のように空が映る湖面が美しいと評判の湖。この湖で楽しむSUPは、まるで心が洗われるような気分に。
神秘的な奥多摩の自然を満喫しましょう。

白丸湖は春夏は新緑、秋は紅葉と、四季折々の景観が楽しめます。特に紅葉の時期は、真っ赤に染まった葉と、秋空が映って輝く湖面のブルーのコントラストにうっとり。湖上をのんびりお散歩して、心をデトックスしてみてはいかがでしょうか。

<<奥多摩エリアで体験できるSUPツア一の一覧はこちら>>

少人数貸切制で気兼ねなく楽しめるSUPツアー

渓谷に囲まれているため、風が少なく波が起こりにくい白丸湖。

この湖でSUPに挑戦するなら「ぼちぼちアドベンチャーすその」主催“奥多摩(白丸湖)SUPツアー”への参加がおすすめ。

立って漕いだり、寝そべってのんびりしたり、自然の中で自由なアクティビティの時間が過ごせます。美しい景色はもちろん、野鳥の鳴き声や穏やかな風など、五感を使って奥多摩の自然を感じ取ってみましょう。

のんびり過ごすだけでなく、ヨガをしてみたり、水と戯れてみたり、遊びも自由!
SUPはいろいろな楽しみ方ができるのも人気のポイントです。

このツアーは1グループ最大8名までで、1ツアー1グループの貸切制。他の参加者を気にせず、家族や仲間、カップルでたっぷりSUPが楽しめますよ。
ツアーで撮影した写真をプレゼントしてくれるので、最高の思い出作りができそうですね!

主催会社:ぼちぼちアドベンチャーすその
  • 東京都西多摩郡奥多摩町白丸313 奥多摩町営白丸駐車場

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初心者OK!東京近郊で楽しめるSUP(スタンドアップパドル)ツアーをご紹介

奥多摩はアクセスバツグン!レジャー楽しみ放題!

奥多摩は都心からアクセスが良いため、大自然を気軽に楽しめる絶好のエリアです。
癒しを求める人はSUP、カヌー・カヤックをチェック。
非日常的な興奮を味わいたい人は、キャニオニング・シャワークライミング、リバーブギ・ボード、ラフティングに挑戦してみてはいかがでしょうか。

アウトドアレジャー専門予約サイト「SOTOASOBI(そとあそび)」では、このほかにも楽しめるツアーを数多く紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください。

(編集部注*2015年6月1日に公開された記事を再編集したものです)

※掲載されている情報は公開日のもので、最新の情報とは限りません。

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奥多摩で露天風呂を楽しめる日帰り温泉6選

都心から車でも電車でも約90分!東京の奥座敷、奥多摩は知る人ぞ知る温泉の里。中でも露天風呂を楽しめる6スポットを紹介します!都会の喧騒を離れて、大自然と温泉を満喫しませんか?

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エアーボード
2021.02.15

人気のエアボードを楽しめるおすすめスキー場8選

スピード感とスリル満点で人気のエアボードですが、国内で滑走できるスキー場はあまり多くはありません。今回は初心者におすすめの、エアボードで滑走できるスキー場を8つ厳選して紹介します。

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ワカサギ釣り
2021.02.14

ワカサギ釣りを楽しむなら「道具」と「餌」がポイント!

今回はワカサギ釣り初心者のために、「道具」の選び方や「餌」の種類・使い方など、特に基本となる部分を紹介します。記事を参考にワカサギ釣りデビューをしてみましょう!

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関東
2021.02.13

冬にお出かけするならココ!冬の関東お出かけスポット11選

今年の冬も後半に突入しましたが、まだ冬を堪能していない!そんな人におすすめしたい、冬にぴったりの関東のお出かけスポットを紹介。美しい景色や体温まる温泉、アクティブに楽しむスノーアクティビティまで、冬を盛り上げてくれるスポットばかりですよ。

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関西・近畿
2021.02.11

冬に関西でお出かけするなら!ジャンル別にスポットを厳選

冬のお出かけ先は雪山だけじゃない!関西の楽しい冬のお出かけスポットをジャンル別に厳選して紹介します!休日が足りなくなるほど行き先は盛りだくさんです。

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乗鞍・上高地
2021.02.08

3月でも大丈夫!日本屈指の山岳リゾート・上高地でスノーシューを楽しもう

「3月に上高地の雪景色を楽しむなんて、もう遅い!?」なんて心配は無用!まだ積雪のある上高地で、スノーシューを履いて雪山トレッキングを楽しみませんか。雪化粧した大正池に田代池、河童橋など冬にだけ見せてくれる神秘的な姿があなたを待っています!

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ワカサギ釣り
2021.02.07

ワカサギ釣りに一番最適な時期っていつ?

日本の冬の風物詩であるワカサギ釣り!でも、具体的にいつから?冬以外はできないの?という素朴な疑問を持つ人も多いはず。今回はそんな疑問を一挙に解決!都心から気軽に行ける山梨県から、氷上穴釣りの本場・北海道まで、おすすめの体験ツアーも紹介します。

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清里・小淵沢・八ヶ岳
2021.02.06

冬の八ヶ岳で楽しみたいスノーシューコース5選

冬の八ヶ岳は雪に覆われ、いっそう美しい姿へと変化します。そんな冬の八ヶ岳を楽しむなら、雪原を散策できるスノーシューがおすすめ!絶景あり、雪遊びあり、特製ランチあり、楽しみいっぱいのおすすめスノーシューコースを紹介します。

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雪遊び
2021.02.01

雪遊びだけじゃない!子どもと楽しめる冬の遊びスポット14選

冬だって思いっきり遊びたい!定番の雪遊びからイルミネーション、イチゴ狩りにワカサギ釣りまで、親子で一緒に楽しめる冬の遊びスポットを紹介!アクティブなファミリーにおすすめの雪上ホーストレッキングやキャンプ情報も要チェックです。

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ニセコ
2021.01.31

2021年版!冬のニセコ観光で行きたいおすすめスポットまとめ

極上のパウダースノーが降る冬のニセコは多くのスキーヤー、スノーボーダーが訪れますが、魅力はゲレンデだけではありません!2021年のウインターシーズンにニセコを満喫できるおすすめ観光スポット&アウトドア・アクティビティを紹介します!

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雪遊び
2021.01.30

冬の思い出作りにぴったり!絶対楽しいアウトドアレジャー12選

寒いからといってインドアの遊びばかりじゃもったいない。冬の魅力を体感できるアウトドアレジャーに挑戦してみませんか?自然の中に身を置いて体を動かせば、心身をリフレッシュできます。今年の冬は外で思い切り遊びましょう。

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雪遊び
2021.01.25

今すぐチェックしたい!雪遊びを盛り上げるグッズ5選

アウトドアレジャーの魅力を伝える「SOTOASOBI LIFE」の編集部が厳選した、魅力いっぱいのおすすめ雪遊びグッズやスノーレジャーを紹介します!子供から大人まで雪遊びがもっと楽しくなる情報が満載です。

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関東
2021.01.24

関東の近くて便利なスキー場15選!日帰りで行ける甲信越・東海のゲレンデも!

次の休日には近場でスキーしたい!思い立ったら日帰りでも行ける関東からアクセスの良いスキー場を紹介します。初心者でもファミリーでも、みんなが楽しめるスキー場とスノーレジャー情報が満載です!

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