【奥多摩】自然を楽しめるオススメ観光スポット16選！ 2018.05.11 青梅・奥多摩

都心からのアクセスが良好で、わずか2時間で足を運べる東京・奥多摩エリアは「ここが東京！？」と、驚くほど豊かな自然がいっぱい！

山、川、湖、渓谷があり、散策できるスポットから、フィールドで楽しむアクティビティまで充実。

1人でトレッキングをしたり、家族でBBQをしたり、仲間とアクティビティをしたり…のんびりと自然を満喫したい人に最適です。

もちろん、自然に癒されたいけど時間に余裕がない…そんな人でも日帰りでお出かけして、十分にリフレッシュできます。

そんな奥多摩エリアのオススメ観光地を一挙16スポットご紹介します！

【目次】

- 1.小河内（おごうち）ダム
- 2.奥多摩湖
- 3.麦山の浮橋
- 4.白丸湖
- 5.白丸湖でSUP体験
- 6.海沢三滝
- 7.奥多摩でキャニオニング
- 8.雲取山
- 9.川苔山（かわのりやま）
- 10.三頭山（みとうさん）
- 11.東京都檜原都民の森
- 12.鳩ノ巣渓谷
- 13.御岳渓谷でラフティング
- 14.日原鍾乳洞
- 15.アメリカキャンプ村
- 16.奥多摩温泉もえぎの湯

1.日本最大級の貯水池「小河内（おごうち）ダム」

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奥多摩の壮大な自然を感じられるのが「小河内（おごうち）ダム」です。昭和32年に完成した小河内ダムは、日本最大級の貯水池で、現在、東京都の水源の2割を担っています。

展望塔の2Fには小河内ダムのジオラマや歴史を紹介したスペースがあり、3Fには巨大なダムを一望できる展望室が設置されています。

この展望室からの眺めは圧巻！ダムの大きさを実感できる上に、目の前にはエメラルドグリーンの水面と池を取り囲む巨大な山々が広がり、眺めているだけで癒されます。

2.季節ごとにさまざまな表情を楽しめる「奥多摩湖」

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「奥多摩湖」は、多摩川を小河内（おごうち）ダムによってせき止められてできた人造湖で、正式名称は「小河内貯水池（おごうちちょすいち）」。東京都西多摩郡奥多摩町と山梨県北都留郡丹波山村・小菅村にまたがり、面積は4.25平方キロメートルほどあります。

奥多摩湖を囲むように広がる山々の景色は実に壮大！春は桜、夏は深緑、そして秋は紅葉と、季節ごとにさまざまな表情を楽しむことができます。ハイキングコースもありますので、自然の中を歩きながらリフレッシュするのもおすすめですよ。

3.湖面を歩く！ゆらゆらと揺れる「麦山の浮橋」

ハイキングついでに行きたいのが、奥多摩湖の目玉でもある「ドラム缶橋」！ドラム缶に似た形状の合成樹脂製の浮体を使って湖面に架けられている浮橋で、実際に奥多摩湖の対岸に渡ることができます。

歩くたびにゆらゆらと揺れる浮遊感は独特で、ちょっとしたスリルを楽しめるのでパートナーや友達同士で行くと盛り上がるかもしれません。

4.エメラルドグリーンが美しい「白丸湖」

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「白丸湖」は、多摩川が白丸ダムによってせき止められてできた人造湖で、上流には小河内ダム（奥多摩湖）があります。

東西に細長い白丸湖は、エメラルドグリーンの湖面が美しく、その周囲を取り囲む広大な大自然も見どころのひとつです。そんな美しい白丸湖では、奥多摩の大自然を満喫できるさまざまなアクティビティツアーを開催しており人気を集めています。

5.奥多摩（白丸湖）で自然に癒やされながら「SUP体験」

先ほど紹介した「白丸湖」で体験できるアクティビティのひとつが＜SUP＞。SUPとは、スタンドアップパドルボードの略で、ボードに立ってパドルを漕ぐ水上スポーツ。誰でも簡単に遊べるとあって、日本でも最近人気急上昇中なんですよ。

「コンセプト」は、そんな話題沸騰中のSUP体験ツアーを白丸湖で開催しています！“奥多摩（白丸湖）SUPツアー半日コース”は、小学4年生以上から参加OK！初めての方でも安心の半日ツアーで白丸湖の自然をのんびり満喫します。

ツアー中の過ごし方はとっても自由。ボードの上に座ったり、寝転んだり、ヨガだって楽しめます。白丸湖の湖水は透明度も高く、SUPの上から水中を泳ぐ魚を見ることもできますよ。暑い日には、SUPから降りて水遊びをするのもおすすめ。

自然に癒されながらゆっくりアクティビティを楽しみたい！そんな方にSUPはぴったりです。

<<奥多摩で体験できるSUPツアーの一覧はこちら！>>

6.山歩きを楽しみながら巡れる「海沢三滝」

海沢（うなざわ）三滝とは、「三ツ釜ノ滝」「ネジレノ滝」「大滝」を指し、山歩きを楽しみながらこの3つの滝を巡ることができます。海沢園地をスタート地点に奥多摩の自然を散策しながら趣向の異なる滝に癒されましょう！

奥多摩の清流を満喫できる「三ツ釜ノ滝」

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その名前の通り3つの滝つぼがある「三ツ釜ノ滝」は、高さ約18m。

滝は下からだけではなく、流れに沿って設置された階段からも見られ、真横に行けば滝つぼにたっぷりと注がれた奥多摩の清流を堪能できます。

心を和ませてくれる「ネジレノ滝」

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「ネジレノ滝」は、言葉の通り2段の滝が「く」の文字のようにねじれて流れている滝のこと。落差約20mで、耳を澄ますととても心が和む水流音が聞こえてくる癒しの滝です。

水量が豊富で迫力満点！「大滝」

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落差が約30mある「大滝」は、水しぶきを上げながら一直線に落ちる見ごたえのある立派な滝。水量も豊富で、迫力満点！マイナスイオンをたっぷりと感じられます。

海沢三滝のコースは、岩場もあり滑りやすくなっていますので、動きやすい服装にトレッキングシューズを着用して行きましょう。

7.奥多摩の大自然を満喫する「キャニオニング」ツアー

「海沢三滝」の美しさをキャニオニングで体感しませんか?!

「ビッグウェーブ青梅」が奥多摩で主催するキャニオニング体験ツアー“もののけ渓谷キャニオニング 半日コース”は、渓谷を下りながら「海沢三滝」を含めたさまざまなポイントで川遊びがいっぱい楽しめます。

スタート地点は落差30mの「大滝」から。迫力満点の大滝に打たれてその力強さを感じてみましょう！落差20mの「ネジレノ滝」では、ロープを使って懸垂下降やウォータースライダーなどドキドキの体験が待っています。

そして、「三ツ釜ノ滝」。ここではロープシステムを使い、滝の流れに沿って一気に下降します。その他にも滝つぼにダイブしたり、天然のプールで泳いだりと奥多摩の清流を全身で体感できること間違いなしです！

奥多摩の自然の中で、アクティブに思いっきり体を動かしたい！そんな方にこちらの本格キャニオニングツアーはおすすめです。

<<奥多摩で体験できるキャニオニング・シャワークライミングツアーの一覧はこちら！>>

8.壮大な景色を見られる東京都最高峰の山「雲取山」

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日本百名山のひとつ「雲取山」は、標高2,017mある東京都で最高峰の山。都心からのアクセスが良く、1年を通して登山が楽しめることから多くの人が訪れる人気の山です。

登山ルートも複数あり、ルートによって違った自然を楽しめるのも魅力なんです。雲取山は、ルートによっては日帰り登山も可能ですが、登山にあまり慣れていない人は、2日行程でチャレンジすることをおすすめします。

雲取山の頂上は見晴らしが良く、眺めが最高！富士山や南アルプスをはじめ東京湾やスカイツリーなど、美しく壮大な景色が目の前に広がります！登り切った達成感もひとしおですよ。

9.登山をしながら美しい滝に出合える「川苔山（かわのりやま）」

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川苔山は、標高約1,363mの山で、こちらの山もまた年間を通じて登山を楽しめます。奥多摩駅からは、登山口までバスが出ているのでアクセスも良好。

川苔山は、林道に沿って山奥まで沢が続いているのが特徴。緑に包まれた林道を渓流の心地良い音に癒されながら気持ちよく歩くことができます。そして、川苔山といえば、「百尋ノ滝(ひゃくひろのたき)」でも有名です。

百尋ノ滝は、川苔山の林道奥にあり、隠れた紅葉スポットとしても人気の滝。落差40mを誇るとあって、なかなかの迫力があります。

登山をしながら美しい滝に出合えるのも川苔山ならでは。癒しのひと時が過ごせます。川苔山山頂は広く開けており、東京一の高さを誇る雲取山を一望できます。

10.初心者でも登れる奥多摩三山の1峰「三頭山（みとうさん）」

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三頭山（みとうさん）は、標高1,531mの山で、御前山、大岳山からなる奥多摩三山のひとつ。西峰・中央峰・東峰と3つの頂上があることから「三頭山」という名が付いたそうです。

登山ルートはいくつかありますが、三頭山の中腹にある「都民の森」からスタートするのがおすすめ。都民の森は標高1,000mに位置しているので、頂上まではわずか530ｍと、初心者の方でも安心して登れるんです。

登山の途中には、落差35ｍを誇る三頭大滝の絶景にも出合えますよ。三頭山の頂上からは、富士山や雲取山など美しい山の景色を見ることができます！

11.標高1,000mの高地に位置する「東京都檜原都民の森」

「東京都檜原都民の森」は、標高1,000mの高地に位置している山岳公園で、奥多摩の大自然を身近に感じながらさまざまな体験が楽しめます。

施設内にある「森林館」では、都民の森に生息する動物や野鳥、四季の植物についての展示や映像を見ることができます。また、檜原村特産の舞茸などが食べられるレストランも併設しているので、ゆっくりと過ごせます。

ほかにも木工細工が体験できる「木材工芸センター」や野鳥観察小屋、炭焼き体験ができるエリアなど、たっぷりと奥多摩の自然に触れながら、充実したひと時を満喫できます。

12.ハイキングをしながら絶景を堪能できる「鳩ノ巣渓谷」

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多摩川上流にある鳩ノ巣渓谷は、鳩ノ巣から白丸湖近くまでの500ｍに渡って巨岩や奇岩が連なり、岩の間を清流が通り抜けていく美しい景色が広がっています。

そんな鳩ノ巣渓谷へは、JR青梅線「古里（こり）」駅をスタート地点にハイキングしながら足を運ぶのがおすすめ！川に沿うように散策路があり、様々な角度から鳩ノ巣渓谷の絶景を楽しめます。

13.透き通るほど美しい奥多摩の川でラフティングツアー

奥多摩でアクティビティを楽しむなら「ラフティング」がおすすめです。「多摩川ラフティングwinds」は透き通るほど美しい多摩川上流をフィールドに、川遊びいっぱいのラフティングツアーが体験できます！

“半日ラフティングツアー”は、小学3年生から参加OK！家族みんなで挑戦できるのも魅力です。複数ある急流ポイントでは、全身びしょ濡れ！スリル満点のラフティングが楽しめます。

そして、川遊びも盛り沢山！岩場からのダイブやサーフィンはもちろん、トレインゲーム、片輪走行などオリジナルの遊びで笑顔いっぱい過ごせます。

多摩川の清流を全身で満喫するならラフティングがぴったり！友達や家族と一緒に最高の1日が過ごせること間違いなしです。

<<奥多摩で体験できるラフティンツアーの一覧はこちら！>>

14.幻想的な空間が広がる「日原鍾乳洞」

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日原（にっぱら）鍾乳洞は、関東随一のスケールを誇り、東京都の天然記念物にも指定されています。洞内の気温は1年を通して11℃と、夏はひんやり涼しく、冬は暖かです。

全長800ｍの内部は、1,200年前から山岳信仰の場として栄えた旧洞と昭和38年に発見された新洞とがあり、幻想的で神秘的な空間が広がっています。

見どころは、なんといっても新洞で見られる石筍（せきじゅん）と石柱が乱立する世界。石筍とは、石灰質を含んだ水が床にしたたり落ちて固まって積もり、成長した鍾乳石のことで、3cm成長するのに400年もかかるそうです。

そのほかにも、厳かな雰囲気を放つ「白衣観音」や巨大ガエルを思わせる「ガマ岩」、「天井知らず」など自然の神秘を感じられる洞内巡りが楽しめます。

15.本格アスレチックコースもある「アメリカキャンプ村」

アメリカキャンプ村さん(@americacampvillage)がシェアした投稿 - 2016年 8月月9日午後8時56分PDT

奥多摩の自然の中で、友達や家族とゆっくりのんびり過ごしたい！そんな方は、「アメリカキャンプ村」がおすすめです！

アメリカキャンプ村は、デイキャンプも宿泊もできるキャンプ場。宿泊は、ツリーハウスやログハウスからお好みのお部屋をチョイスできます。

そして、キャンプ場へ来たらやっぱりBBQ！こちらでは、食材をはじめ機材や用具に至るまでレンタルできるので、手ぶらでOKなんです。緑に囲まれた場所で楽しむBBQは格別！特別な時間を思う存分満喫できます。

施設内には、本格アスレチックコースや釣り堀もあり、奥多摩の自然を感じながら子供から大人まで思いっきり遊べます。

16.浴室から奥多摩の山々を一望できる「奥多摩温泉 もえぎの湯」

Tom.in.Japanさん(@tom.in.japan)がシェアした投稿 - 2016年11月月17日午後3時47分PST

奥多摩では温泉も楽しめます！ここ「奥多摩温泉 もえぎの湯」は、日本最古の地層、古生層から湧き出る源泉100％の温泉をたっぷりと満喫できる日帰り温泉入浴施設です。

おすすめは多摩川の清流と山並みを望みながらの露天風呂。肌に心地良い風を感じながら美しい景色に癒されます。もちろん内風呂も完備しており、広々とした浴室からは奥多摩の山々を一望できます。

疲労回復に効果のある温泉で奥多摩観光の締めくくりってのもいいですよね！「ガッツリ温泉に入るのはちょっと…」という方は、こちらで足湯だけでも楽しんでみてはいかがでしょうか。

奥多摩で自然を満喫する休日を

自然を愛する人にはぜひ訪れて欲しい場所、「奥多摩」。季節によって見せる表情がちがうそれぞれのスポットで、自然を満喫してみてください。

アウトドアレジャー予約サイトそとあそびでは東京都で遊べるツアーを紹介していますので、アクティビティに興味のある方はぜひご覧になってくださいね！

（トップ画像：PIXTA）

（編集部注＊2015年7月27日に公開された記事を再編集したものです。）

※掲載されている情報は公開日のもので、最新の情報とは限りません。