【奥多摩】自然を楽しめるおすすめ観光スポット19選 2022.05.30 青梅・奥多摩

本当に東京！？とびっくりするほど豊かな自然が広がる奥多摩。景勝地から温泉、グルメ、アウトドアツアーまで、奥多摩でおすすめの観光スポットをご紹介します！都心から車や電車で約2時間とアクセスも良く、週末のお出かけにぴったりですよ。

7.ハイキングをしながら絶景を堪能！「鳩ノ巣渓谷」

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鳩ノ巣小橋から白丸ダム近くまでの500mに渡って、巨岩や奇岩が連なる「鳩ノ巣渓谷」。岩の間を清流が流れる美しい景色が広がっています。

そんな鳩ノ巣渓谷へは、JR青梅線「古里（こり）」駅からスタートして、ハイキングしながら足を運ぶのがおすすめ！川に沿うように散策路があり、さまざまな角度から鳩ノ巣渓谷の絶景を楽しめます。

鳩ノ巣渓谷

東京都西多摩郡奥多摩町棚沢
0428-83-2152（奥多摩町観光案内所）

8.山歩きを楽しみながら滝巡り！「海沢三滝」

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大岳山（おおだけさん）の北、海沢谷の上流部にかかる「海沢三滝（うなざわさんたき）」。三ツ釜ノ滝・ネジレの滝・大滝の3つの滝の総称です。

3つの滝つぼがある「三ツ釜ノ滝」は、流れに沿って滝の横に設置された階段からも見られ、真横に行けばそれぞれの滝つぼにたっぷりと注がれる清流も堪能できます。

上段、下段と分かれたさまが「く」の字のようにねじれているのが「ネジレの滝」。落差は上段6m、下段3m。荒々しい岩壁が迫り、独特の景観を楽しめる滝です。

落差が約23mある「大滝」は、水量も豊富で迫力満点！滝つぼの周囲まで近寄れるので、マイナスイオンをたっぷりと感じられます。

大岳山、御岳山への登山口である海沢園地からスタートする約1時間半のコースで、三滝を巡ってみましょう。コース中には岩場もあり、滑りやすくなっています。動きやすい服装にトレッキングシューズを着用して出かけてくださいね。

海沢三滝

東京都西多摩郡奥多摩町海沢

海沢三滝をキャニオニングで体感！

海沢三滝を眺めるだけでなく、滝の中で遊べるキャニオニングに挑戦してみませんか？

「ビッグウェーブ奥多摩」が開催する“キャニオニングもののけコース”では、渓谷を下りながら海沢三滝をはじめ、さまざまなポイントで沢遊びを楽しめます。

スタート地点はコース最大の滝である大滝から。迫力満点の大滝に打たれてその力強さを感じてみましょう。ネジレの滝の下段では全身を使ってスライダー！

三ツ釜ノ滝ではロープシステムを使い、滝の流れに沿って一気に下降します。そのほかにも滝つぼにダイブしたり、天然のプールで泳いだりと、奥多摩の清流を全身で体感できること間違いなし！

開催は4月下旬から10月下旬まで。ウェットスーツを着用するので春や秋も楽しめます。

ビッグウェーブ奥多摩

東京都青梅市柚木町3-538-1 ビッグウェーブ奥多摩店

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9.宝物殿には文化財多数！御岳山山頂に鎮座する「武蔵御嶽神社」

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御岳山山頂、標高929mにある「武蔵御嶽神社」。創建は崇神（すじん）天皇のころと伝えられ、山岳信仰の霊場として知られる由緒正しい神社です。

本殿や拝殿、山内などには社が点在。歴史深い神社とあって、宝物殿には国宝などの国指定文化財や、都および市指定文化財などが納められています。鎌倉時代の武士、畠山重忠が奉納したといわれる鎧も！日本古来より伝わる美しい工芸や武具から、悠久の歴史を感じましょう。

そんな武蔵御嶽神社へは、ケーブルカーでアクセスできます。御岳登山鉄道ケーブルカー「御岳山」駅を降りて、約25分歩くと神社に着きます。ケーブルカーには愛犬も同乗OK！ハイキングも兼ねて参拝してみては？

武蔵御嶽神社

東京都青梅市御岳山176
0428-78-8500

［宝物殿］
・拝観時間：9:30～16:00 ※土日祝日のみ
・拝観料：大人500円、子供300円

10.初心者から上級者まで渓流釣りを満喫！BBQも楽しい「奥多摩フィッシングセンター」

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JR青梅線「御嶽」駅から徒歩約15分、「奥多摩フィッシングセンター」は、初心者から上級者まで渓流釣りを楽しめる人気スポット。場内の河原でBBQもでき、仲間や家族と過ごすのにおすすめです。

釣りができるのは、一般エサ釣り場、ファミリーエサ釣り場、釣り堀エリア、団体エサ釣り場、ルアー・フライ釣り場、ハンディキャップエリアの6ヶ所。多摩川の本流を利用した釣り場では、強い流れで育った大型の魚を狙えます。ニジマスがメインですが、季節によってはマスやヤマメ、イワナも放流されるので、ぜひチャレンジしてみてください。

初心者は川の流れを区切って作られたファミリーエサ釣り場がおすすめ。水深が浅く、魚がよく見えます。釣り上げた魚はさばき場へ持っていけば、スタッフが無料でさばいて竹串に通してくれますよ。釣りたて、焼きたての魚を食べてみんなで盛り上がりましょう！

奥多摩フィッシングセンター

東京都青梅市御岳2-333
0428-78-8393

・営業時間：7:00～16:00（12〜2月は7:30〜） ※釣り堀は8:00〜
・定休日：12～2月の木曜、12月29日～1月2日
・料金：釣り堀エリア（竿・エサ付き）500円、エサ釣り場1日券3,300円～

清流で水遊びいっぱいのラフティング！

奥多摩でアクティビティをするなら、やっぱりラフティングは外せません！「多摩川ラフティングwinds」では、透き通るほど美しい多摩川上流をフィールドにラフティングツアーを開催しています。

“半日ラフティングツアー”は、複数ある急流ポイントで全身びしょ濡れの爽快体験はもちろん、川遊びも盛りだくさんです。

岩場からのダイブやサーフィンはもちろん、トレインゲーム、片輪走行などオリジナルの遊びで、スリルと笑顔に満ちた体験になること間違いなし！小学1年生から参加できるので、家族みんなで体験できますよ。

主催会社：多摩川ラフティングwinds

東京都青梅市柚木町2-411-1 多摩川ラフティングwindsリバーベース

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11.ヘルメットをかぶって洞窟探検！キャンプ場も併設の「大岳鍾乳洞」

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人気観光スポットの秋川渓谷から北へ向かうこと、車で約20分。大岳山麓の標高520mにある「大岳鍾乳洞」は、東京都の天然記念物に指定されている鍾乳洞です。

洞内にはヘルメットをかぶって入ります。つららのように鍾乳石が天井から垂れ下がり、入り組んだ洞窟内を進むのはアドベンチャー感たっぷり！コースの大部分が通常コースですが、少し難易度の高いチャレンジコースに挑戦することもできますよ。非日常の世界を満喫しましょう。

また、大岳鍾乳洞には管理人が運営する「大岳キャンプ場」が併設されています。車の乗り入れが可能な区画なしのフリーサイトです。場内に流れている川で、川遊びもOK！キャンプ用品などのレンタルはないので、利用する場合は必要なものはしっかり準備して、都内の大自然を楽しみましょう。

大岳鍾乳洞

東京都あきる野市養沢1587
042-596-4201

・営業時間：9:00～16:00（季節や天候等により変更あり）
・定休日：木曜（祝日の場合は営業）
・料金：大人600円、小中学生400円、幼児（3歳〜）200円
※ヘルメットレンタル代込み

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12.四季折々で楽しめる！日本の滝百選に選ばれた「払沢の滝」

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秋川の源流となる沢の上流にある「払沢（ほっさわ）の滝」は、東京都で唯一「日本の滝百選」に選ばれている名瀑です。滝へは檜原村役場から車で約3分の場所にある駐車場から、さらに遊歩道を15分ほど歩くと到着します。

払沢の滝は高低差60m、全4段からなり、遊歩道から見られるのは最下段の落差23.3mの部分のみ。さらさらと流れ落ちる滝はとても美しく、「払沢の滝ふるさと夏まつり」期間には滝のライトアップが行われ、幻想的な光景を楽しめます。秋には紅葉とのコラボレーションが、冬には結氷した滝が見られることでも有名です。

また、遊歩道の途中にはギャラリー喫茶や土産物店があるので、こちらもぜひ立ち寄りたいところ。滝と併せて、観光を楽しみましょう！

払沢の滝