四国で遊ぶ夏休み！家族で行きたいお出かけスポット16選 2023.07.22 ラフティング四国

美しい海と豊かな緑が身近にある四国の夏は、心癒やされる景色や体験がいっぱい！そこで、夏休みにお出かけしたい四国の観光スポットをご紹介します。海や川、渓谷など自然の中で遊ぶのはもちろん、遊園地や水族館などを訪れるのも楽しいですよ。四国ですてきな夏を過ごしましょう！

愛媛県の夏休みお出かけスポット

広島県尾道市から、瀬戸内海に浮かぶ島々を橋で結ぶ「しまなみ海道」を渡っていくのも楽しい愛媛県。海遊びや渓谷遊びのほか、ミュージアムや工場を訪れて夏休みの自由研究に役立てるのもいいですね。

8.夏休みの自由研究になりそうなテーマが満載！「愛媛県総合科学博物館」

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県東部・新居浜市にある「愛媛県総合科学博物館」は、自然や科学について子供も大人もワクワクしながら学べるスポット！松山自動車道「いよ西条」ICから車で約5分の場所にあります。

自然・科学技術・産業という3つの常設展示のほか、企画展・特別展、サイエンスショーや自然観察会なども随時開催。恐竜好きにはたまらない展示もあります。多目的ホールや図書館、レストラン、ミュージアムショップを併設した複合施設で、黒川紀章設計による幾何学形態を集めた建築物も見応え十分！“カハク”の愛称で親しまれています。

中でも目玉は、世界最大級となる直径30mのドームスクリーンを持つハイブリッド・プラネタリウム。高性能の再現性で、まるで宇宙に飛び出したかのような臨場感で楽しめます。小学校4年生の理科で習う星や月について、博物館スタッフがライブ解説してくれる夏の特別企画「星空スタディ」は要チェック！楽しいワークシートのプレゼントもあるから、夏休みの自由研究にいかが？

夏休み期間中は特別展「みんなあつまれ！昆虫王国」も開催中です（2023年9月24日まで）。標本を中心とした展示をはじめ、ふれあいコーナーやワーク―ショップなど、いろんな角度から昆虫の世界を満喫しちゃいましょう。

愛媛県総合科学博物館

愛媛県新居浜市大生院2133-2
0897-40-4100

・開館時間：9:00～17:30
・休館日：月曜（祝日・第1月曜は開館、翌平日休館）
・料金（常設展）：大人540円、中学生以下無料　
※特別展・企画展、プラネタリウムは別途料金

9.見て、食べて、楽しく塩作りを学べる「伯方の塩大三島工場」

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広島県尾道市から愛媛県今治市まで、瀬戸内海の島々を結ぶしまなみ海道は、夏こそ行きたい爽快ドライブコース！

楽しいアイランドホッピングの途中で立ち寄りたいのが、しまなみ海道のほぼ中央に位置する大三島（おおみしま）です。キャンプ場や海水浴場、多くの観光スポットなどがそろっています。

大三島で親子で楽しめるスポットといえば、「伯方の塩大三島工場」がおすすめ！インパクトのあるCMでおなじみの“伯方の塩”ができるまでを見学したり、塩作り体験（要予約）ができたりと、海の恵みである塩について楽しく学べます。かつて瀬戸内海沿岸で親しまれていた昔ながらの塩田を再現した「流下式枝条架併用塩田」は、高さ5m超のスケール感に圧倒されること間違いなしです。

伯方の塩を使った商品がずらりと並ぶ、お土産選びにぴったりのショップも併設。ここでしか味わえない塩ソフトクリームは人気の逸品ですよ。車で5分ほどのところには、大三島で一番広い砂浜を誇る「台（うてな）海水浴場」があるので、海水浴とセットで楽しむのもよさそうです。

伯方の塩大三島工場

愛媛県今治市大三島町台32
0897-82-0660

・見学時間：9:00～16:00（工場の稼働時間は9:00～15:00）
・定休日：水曜（夏休み期間は営業、ただし8月13～17日は休み） ※定期点検等の休業あり
・料金：工場見学・塩作り体験無料
※10名未満であれば事前予約なしで見学可能、塩作り体験は要予約

10.絶好のキャニオニングスポット！緑豊かで夏でも涼しい「滑床渓谷」

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宇和島市郊外にある「滑床（なめとこ）渓谷」は、愛媛県を代表する景勝地の1つ。四万十川の支流である目黒川の上流部に広がる大渓谷で、花崗岩が侵食されて岩肌が滑らかになった河床が特徴です。

広大な白い岩肌と清流が織りなす光景は、目にも爽やか！周辺に原始の森が残る渓谷は夏でもひんやりとして、涼スポットとしても人気です。渓谷に沿って整備された約12kmの遊歩道を散策しながら、渓谷美と森林浴を楽しめます。

豊かな水量を誇り、天然の巨大スライダーとなるナメ滝に恵まれた滑床渓谷は、絶好のキャニオニングスポット！「Good River（グッドリバー）」が、小学1年生から参加可能な“ファミリーコース”や、ランチ付きでアクティブに遊べる“1DAYコース”などのキャニオニングツアーを開催しています。

滑床渓谷のシンボル的存在で、日本の滝百選の1つ「雪輪の滝」をはじめ、2つの流れが合流する「出合滑」やS字カーブがスリル満点な「富士滑」など、滑床渓谷の見どころが次々と出現！水の中から観賞するだけなく、スライダーや飛び込み、クライミングなどで遊び倒しましょう。

滑床渓谷

愛媛県北宇和郡松野町目黒・宇和島市野川
0895-49-1535（滑床アウトドアセンター万年荘）

主催会社：Good River（グッドリバー）

愛媛県北宇和郡松野町目黒2885-5 グッドリバー滑床ベース

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11.無人島で非日常感たっぷりに遊べる「鹿島海水浴場」

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特別感たっぷりの海水浴場をお探しなら、愛媛県中北部、愛南町の北条港から400mほどの沖合にある「鹿島」へ出かけてみましょう。

足摺宇和海国立公園に指定されている周囲約1.5kmの小島で、西海観光船が夏季限定で運航する渡船（瀬ノ浜待合所〜鹿島間）でのみアクセスできます。わずか3分の乗船ですが、たどり着いた先にあるのは非日常感たっぷりな無人島！その名の通り、野生のシカが生息しています。

日本の水浴場88選にも選ばれた「鹿島海水浴場」は、遠浅で穏やかな美しいビーチ。サメ除けネットが張られており、シャワーやトイレ、更衣室なども完備してるので、小さな子供連れのファミリーも安心して海水浴を楽しめます。キャンプ場（要予約）や宿泊施設もあるので、泊りがけでもOK！BBQもできちゃいますよ。

島の周囲にはサンゴが群生。それらを楽しめるアクティビティ（西海観光主催）が充実しているのもうれしいポイントです。瀬ノ浜発着で鹿島周辺を40分間かけてクルージングする「海底が見える船（通年開催）」のほか、岩浜が広がる鹿島のコーラルビーチを舞台に、夏限定でダイビングやシュノーケリング、シーウォーカー、SUPを体験できます。

鹿島海水浴場

愛媛県南宇和郡愛南町船越1599
0895-82-1111（愛南町役場西海支所）／0895-82-0280（瀬ノ浜観光案内待合所）

・遊泳期間：7月18日～8月31日 ※渡船は始発8:30～1時間ごとに出航、最終は17:00鹿島発
・定休日：期間中は無休
・遊泳料：無料
・渡船料金【鹿島航路（往復）】：大人560円、小学生280円 ※別途手荷物料金あり

高知県の夏休みお出かけスポット

透明度の高い海、清らかな川、美しい水辺に出合える高知県。思い切って飛び込んで、夏を満喫してはいかがでしょうか。

12.間近でイルカたちと仲良くふれあえる「室戸ドルフィンセンター」

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高知県の南東端に位置する景勝地・室戸岬から車で5分ほどの漁港にある「室戸ドルフィンセンター」は、間近でイルカとふれあえる体験型の施設。かわいらしいイルカの姿に、大人も子供も夢中になってしまうこと間違いなしです。

イルカのトレーニングタイムを見学できるだけでなく、餌やりやトレーナー体験、水の中に入ってイルカと遊べる浅瀬ふれあい体験、ドルフィンスイムなど、イルカと仲良くなれる体験プログラムが豊富にそろっています。

2023年7月15日～9月30日までの夏季限定プログラムとして、イルカたちがいる海に水上アスレチックが登場。さらに、セットでミニバナナボートで遊ぶことも！運が良ければすぐ近くまでイルカが泳いでやってきてくれるかもしれませんよ。

世界初となる線路と道路の両方を走行する乗り物・DMV（デュアルモードビークル）を導入した阿佐海岸鉄道の「海の駅とろむ」で下車してすぐ！隣接するように、高岡漁港や室戸岬漁港で水揚げされた魚がメインの定食を味わえる飲食・体験施設「室玄」もあるので、室戸周辺の観光スポットをめぐりながら、楽しんでみてはいかでしょうか。

室戸ドルフィンセンター

高知県室戸市室戸岬町字鯨浜6810-162
0887-22-1245

・営業時間：10:00～17:00
・定休日：水曜（4〜9月、祝日、冬休み・春休み期間は営業）
・入場料：大人500円、4歳～小学生400円
※体験プログラムは別途料金あり

13.SUPでダウンリバー！神秘の青が美しい奇跡の清流「仁淀川」

西日本最高峰の石鎚山（愛媛県）に源を発する「仁淀川」は、高知県のほぼ中央を南北に流れる全長124kmの一級河川。四万十川、吉野川に次いで、四国では3番目に大きい川です。

水質日本一に選ばれるほど驚きの透明度を誇り、コンデションによっては川底がくっきりと見えるほど！水中をのぞけば、四国山脈（石鎚山）の上流から運ばれてきた五色石と呼ばれるカラフルな石が彩りを添えています。美しい清流は神秘的な青みを帯びていることから、“仁淀ブルー”と呼ばれ注目されているのです。

この奇跡の清流を舞台に、「SUGGOI SPORTS（スッゴイスポーツ）」がSUPを体験できる“仁淀川・清流アドベンチャー”を開催。高知市街地から車で約30分とアクセスの良い日高村が集合場所となります。安定感抜群のSUPボードを使用し、ゆったりSUPを漕ぎながら川下りを楽しむだけでなく、鬼ごっこやSUP相撲などの遊び要素も満載ですよ。

1人乗りは小学4年生からOK！大人と同乗（タンデム）であれば3歳から参加できるから、家族でワイワイはしゃいで、清流でクールダウンを楽しむのにおすすめです。木のトンネルをくぐり抜けたり、天然ブランコに乗ったり、全身で仁淀川の自然とふれあいましょう。

主催会社：SUGGOI SPORTS

高知県高岡郡日高村下分2658 スッゴイスポーツ仁淀川ベース

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14.ラフティングで沈下橋をくぐる！懐かしい風景に心癒やされる「四万十川」

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高知県が誇る「四万十川」は、全長196kmにもおよぶ四国最長の大河。県中西部の津野町にある不入山（いらずやま）を水源とし、“土佐の小京都”と呼ばれる河口の町・中村（四万十市）で太平洋へと流れ込みます。

日本最後の清流と謳われる四万十川には、最下流にある一番長い「佐田沈下橋」を筆頭に48本もの沈下橋（欄干のない橋）が架かっており、豊かな自然と素朴な橋が織りなす絵になる光景をあちこちで見られます。のどかな四万十の風景は、癒やし効果たっぷりですよ。

四万十川では、遊覧船やカヤック、SUPなどのアクティビティが充実していますが、その中でもおすすめはラフティング！緩急どちらの流れもダイレクトに楽しめて、暑い夏には飛び込んだり、プカプカ浮かんだりと川遊びを満喫することも。沈下橋の下をくぐれる貴重な体験も待ち受けています。

「フォレストキャニオン」主催のラフティングツアーは手荷物も少なく、気軽に参加OK！川遊び満載で5歳から参加可能なファミリー向けの“ゆったりラフティング半日コース”と、アクティブ派におすすめの滑床渓谷でのキャニオニングと四万十川でのラフティングがセットになった“コンボ1DAYコース”（※愛媛県集合）から選べます。

主催会社：フォレストキャニオン

高知県高岡郡四万十町広瀬583-13 フォレストキャニオン四万十ベース（コンボ1DAYコース：愛媛県北宇和郡松野町目黒610 フォレストキャニオン滑床ベース）

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15.豊かな竜串の海を体感できる「足摺海洋館SATOUMI」

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県西南部に位置する土佐清水市の沿岸にある「足摺（あしずり）海洋館 SATOUMI（さとうみ）」で、ダイナミックな高知の海を体感してみませんか？目の前に広がる竜串湾（たつくしわん）は、沖合を流れる暖流・黒潮の影響を強く受け、熱帯・亜熱帯の海洋生物が数多く生息。美しいサンゴの森が広がっています。

館内では、竜串をはじめ足摺周辺海域から室戸沖の深海に住む生き物まで、約350種、15,000点を展示。足摺の原生林～竜串湾～足摺の海～外洋・深海へと続く展示構成になっており、趣向を凝らした展示方法で生態系をリアルに再現しています。多種多様な魚はもちろん、カワウソやウミガメ、海の宝石・ウミウシなど見応えたっぷり！

夏休み期間中は、国内外から集まったカブトムシ・クワガタムシを展示する企画展のほか、2023年8月12日にはSATOUMIの夏祭り「納涼祭り＆夜のすいぞくかん」を開催。さらに、竜串エリアの各施設では、夏休みの自由研究に好適な自然とふれあいながら学べるプログラムを随時体験できるので、ぜひチェックしてみて！

周辺には、水深7mの海中世界を窓からのぞける「足摺海底館」や、貴重なシロコサンゴ群と奇岩に出会えるグラスボート、スノーピーク直営のキャンプ場など、楽しいスポットが盛りだくさん。夏のひとときを家族でのんびり過ごしましょう。

足摺海洋館SATOUMI