乗馬ツアーの疑問！外乗・ホーストレッキングとは？ 2016.05.20 乗馬（ホーストレッキング・外乗）

乗馬は、実は年齢性別を問わず楽しめるアクティビティ。しかし、一口に乗馬と言っても、外乗、ホーストレッキングといった一般の方には耳慣れない言葉が目に付きます。乗馬未経験者や初心者の方でも楽しめる「外乗」「ホーストレッキング」とは？

一見難しいように思われる乗馬ですが、実は年齢性別を問わず楽しめるアウトドア・アクティビティです。自然を相手にするというだけではなく、馬という生き物を扱う点で、他のアクティビティとはまた違った魅力も。

さて、一口に乗馬と言っても、「外乗」「ホーストレッキング」といった一般の方には耳慣れない言葉も目に付きますよね。乗馬未経験者や初心者の方でも楽しめる「外乗」「ホーストレッキング」とは？

今回は、この2つの用語について解説します。

そもそも外乗とは？　外乗ならではの醍醐味って？

「外乗」とは、山道や森林、草原、海岸など、野外の自然の中で乗馬を楽しむことを言います。山、海、草原とそれぞれの醍醐味があるのも、外乗の奥深いところです。

山外乗で木々の間を駆け抜けたり、上り坂を馬とよいしょよいしょと登るのは、他ではなかなか得られない体験です。馬に乗り見渡す限りの草原を駆け回ったり、海風を受けながら海岸を走る爽快感も得も言われぬものがあります。

ある程度乗馬の技術が上達しないと、アップダウンなどもある自然の中で外乗するのは、困難です。駈歩（かけあし）をするにしても練習が必要ですが、狭い山道をゆっくりと歩いたりする場合は、乗馬が全く初めての方でも外乗できる場合があります。

外乗、すなわち限られた敷地内の馬場を出て乗馬を楽しむのが、いわゆる「ホーストレッキング」です。

日本各地で行われているホーストレッキングの体験ツアーでは、ガイドがツアー参加者のレベルに合わせてサポートしてくれるので、ビギナーから経験者の方まで自然のフィールドで乗馬体験を満喫することができます。

乗馬初心者は馬場でガイドから馬との接し方や乗り方などについてアドバイスを受け、馬に慣れてからツアーに出発。ガイドに同行してもらいながら乗馬をするため、不安なく体験できます。乗馬を多少経験したことのある方も、ホーストレッキングで技術力アップを図ることができます。

馬上から見る風景は、人間の目線より高く、格別です。大自然の中でホーストレッキングを行うと、言葉では言い尽くせないような解放感に包まれます。人間の足ではきつい山道や、車やバイクで通れない場所も、馬に乗れば軽々と進んでいけることも。

馬も人間と同様、外見も違えば、性格も様々。のんびり屋の馬もいれば、道草や遊び好きな馬もいます。馬の温かみを感じながら、雄大な自然を体感するのは、極上のリフレッシュ体験となります。

さらに乗馬は単に馬の上に乗っているだけのように見えても、意外にハードな運動です。持続性のある有酸素運動となるうえ、全身の振動による内臓器官の活性化、足腰、腹筋や背筋を鍛えるのにも効果的。

趣味はもちろん、シェイプアップやダイエットを目的にたしなむ方も少なくありません。

いかがでしたでしょうか？「外乗」「ホーストレッキング」の違いや、乗馬の魅力が伝わったでしょうか。

全国の乗馬・外乗・ホーストレッキングのツアーに参加すれば、初心者でもガイド付きで安心して乗馬を体験することが可能です！関東なら栃木の那須や千葉の市原、九十九里海岸、関西であれば神戸の六甲山近辺などで開催されています。

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