トレッキングとは、山歩きの中で行う長期旅行で、数日をかけて歩くこともあります。一方でハイキングとは、遠足・里山歩き・徒歩の小旅行のことで、日帰りのケースがほとんどです。山歩きを語る際にトレッキングとハイキングを混同して使用されるケースもありますが、これらは厳密に言えば異なるものです。
トレッキングやハイキングを楽しむために大切なのは、事前準備。山の天候は変わりやすいため、シャツ(長袖)、ズボン、防寒着、靴下、着替え、雨具、帽子、手袋、ザック、ヘッドライト、登山靴、時計、水筒、行動食、地形図、ビニール袋、コンパス、ティッシュ or トイレットペーパー、タオル、計画書などは必ず装備しておきましょう。ガイドのいるツアーであれば、ガイドが持参したりレンタル品が充実したりています。
鳥の声や風の音、森林の匂い、四季折々の自然の移り変わりに触れながら、五感を開放して林道や湖畔を歩けば、心も体も爽快感で満たされます。ゆっくりと歩くからこそ感じることができる自然がいかに多くあるかということに気付くことができます。国内の人気スポットは、富士山や、尾瀬、奥多摩など関東の首都圏からアクセスの良い場所や、京都、山陰、四国エリアなども山のアクテビティへの参加者が多くいます。
通年開催されているところもありますが、標高が高い場所や積雪がある場所では4月〜11月前後の開催になります。体験できるトレッキングスポットは以下の通りです。
【北海道・東北のトレッキングスポット】
北海道・東北では世界自然遺産に登録された知床や白神山地でトレッキングが可能。そのほか青森県では、国の特別名勝かつ天然記念物の奥入瀬渓流、国の名勝の八戸市・種差海岸といった美しい自然の中で楽しめます。
【関東のトレッキングスポット】
群馬県では国立公園に指定される尾瀬で、本州最大の湿原・尾瀬ヶ原や、日本でもっとも標高の高い場所にある沼・尾瀬沼などを巡ります。東京都に属す離島・伊豆大島や八丈島では、火山島ならではの自然を楽しめるトレッキングを、奥多摩の日の出山では冬限定でナイトトレッキングを開催。
【甲信越のトレッキングスポット】
山梨県の富士山麓では青木ヶ原樹海や洞窟を探検、北杜市の清里では吐竜の滝など八ヶ岳の自然を満喫するトレッキングを開催。長野県の野尻湖や小谷村では、ハイキングをしながら山菜やキノコ狩りをする珍しいツアーを体験できます。
【北陸のトレッキングスポット】
若狭湾に面する福井県の若狭町では、国の名勝・三方五湖を望む常神半島の稜線をトレッキングできます。
【東海のトレッキングスポット】
静岡県では富士山五合目から下ることで、富士山の新たな魅力を堪能できるツアーのほか、伊東市では伊豆半島の成り立ちにふれられる矢筈山、日本百名山の1つ・天城山で体験できます。
【関西のトレッキングスポット】
琵琶湖西岸に位置する滋賀県高島市から出発し、琵琶湖の絶景を望める比良山地や静かな古道がある京都北山、ブナの原生林が残る京都芦生の森などをトレッキングできます。
【九州・沖縄のトレッキングスポット】
鹿児島県の世界自然遺産の島・屋久島では、縄文杉や宮之浦岳、白谷雲水峡、ヤクスギランドなど島を代表する名所で、2021年に新しく世界自然遺産に登録された奄美大島では、生きた化石と呼ばれるヒカゲヘゴなどシダ植物が生茂る金作原原生林で体験できます。沖縄県本島では、“やんばる”と呼ばれる北部の森で、離島では石垣島や西表島で開催。特に島のほとんどを亜熱帯の森が覆い、起伏があって滝も多い西表島では、趣向を凝らしたさまざまなツアーを体験できます。
- 初心者入門編初めてトレッキング・山歩き、ハイキングをやる方はこちら
「トレッキング」とは、山の頂上に登ることを目的としない、気楽な山歩き・自然散策徒歩旅行を指します。
自分の足で野山を歩くことで、普段の生活では味わうことができない、自然や風を感じながら、気ままに山を楽しむことが「トレッキング」の真髄です。
どなたにでも気軽にチャレンジできるアウトドアレジャーです。
《そとあそび》では、トレッキング初心者に向けてのガイドツアーを紹介します。
登山のような体力やテクニックは必要としないツアーばかりです。
ネイチャーガイドならではの視点と知識で、慣れ親しんだ自然を紹介してくれます。
鳥の声や風の音、森林の匂い、四季折々の自然の移り変わりに触れながら、五感を開放して林道や湖畔を歩けば、心も体も爽快感で満たされます。
ゆっくりと歩くからこそ感じることができる自然が、いかに多くあるかということに気付かされます。
北海道 | オホーツク自然堂 7口コミ 4.7点 |
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青森県 | 白神山地ガイド会 37口コミ 4.6点 |
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宮城県 | ラグーンガイドツアーズ 6口コミ 4.8点 |
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群馬県 | ネイチャーガイド ファンテイル 1口コミ 5.0点 |
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群馬県 | ネイチャー・ナビゲーター 5口コミ 4.8点 |
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群馬県 | ジャグスポーツ 95口コミ 4.8点 |
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群馬県 | 冒険小屋 7口コミ 5.0点 |
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群馬県 | マックス 47口コミ 4.7点 |
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群馬県 | 冒険小屋 2口コミ 5.0点 |
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東京都 | オレンジフィッシュ 7口コミ 4.6点 |
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山梨県 | 冨士エコツアー・サービス 51口コミ 4.9点 |
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山梨県 | 八ヶ岳アウトドア・アクティヴィティーズ 4口コミ 4.8点 |
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長野県 | キャンプノース・アウトドアサポート 7口コミ 4.9点 |
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長野県 | サンデープラニング アウトドアスクール 2口コミ 5.0点 |
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長野県 | リトルピークス 37口コミ 4.7点 |
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長野県 | リトルピークス 4口コミ 5.0点 |
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長野県 | キャンプノース・アウトドアサポート 2口コミ 5.0点 |
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長野県 | キャンプノース・アウトドアサポート 11口コミ 5.0点 |
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岐阜県 | ODSS 14口コミ 4.6点 |
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静岡県 | 富士山ネイチャーツアーズ 30口コミ 4.9点 |
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滋賀県 | ゼログラビティー 7口コミ 4.5点 |
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宮崎県 | 五ヶ瀬自然学校 1口コミ 5.0点 |
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鹿児島県 | YNACクラシック |
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鹿児島県 | サンゴとヤドカリ 95口コミ 4.9点 |
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沖縄県 | 西表島ツアーガイド カラカラ 46口コミ 4.9点 |
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沖縄県 | 西表島カヌークラブぱいしぃず 78口コミ 4.9点 |
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沖縄県 | バジャウトリップ西表フィールドサービス 12口コミ 4.9点 |
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沖縄県 | 風車 10口コミ 4.7点 |
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沖縄県 | 西表島タイドライン 20口コミ 5.0点 |
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沖縄県 | UMICO(ウミコ) 6口コミ 5.0点 |
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沖縄県 | 島廻遊(しままりあしび) 16口コミ 4.8点 |
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沖縄県 | UMICO(ウミコ) 10口コミ 4.9点 |
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沖縄県 | ニコラスツアーズ 4口コミ 5.0点 |
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沖縄県 | くまのみ自然学校 4口コミ 5.0点 |
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北海道 | Pacifica(パシフィカ) 1口コミ 4.0点 サービス期間外 |
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北海道 | ニセコウッカ 1口コミ 5.0点 サービス期間外 |
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北海道 | オーシャンデイズ 3口コミ 5.0点 サービス期間外 |
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北海道 | ファーストアセント知床 1口コミ 5.0点 サービス期間外 |
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北海道 | ファーストアセント知床 1口コミ 5.0点 サービス期間外 |
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北海道 | 知床のガイド屋 pikki(ピッキ) 5口コミ 4.8点 サービス期間外 |
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北海道 | 知床のガイド屋 pikki(ピッキ) 3口コミ 5.0点 サービス期間外 |
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北海道 | SHINRA(シンラ) 5口コミ 4.2点 サービス期間外 |
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北海道 | 知床オプショナルツアーズSOT(ソット)! 38口コミ 4.7点 サービス期間外 |
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北海道 | TAC(タック)とかちアドベンチャークラブ サービス期間外 |
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北海道 | レジャーガイド遊び屋 2口コミ 4.0点 サービス期間外 |
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北海道 | 知床未知案内 2口コミ 5.0点 サービス期間外 |
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北海道 | 塘路ネイチャーセンター 1口コミ 3.0点 サービス期間外 |
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北海道 | H2Oアドベンチャー サービス期間外 |
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北海道 | 知床未知案内 1口コミ 5.0点 サービス期間外 |
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北海道 | 知床ツーリスト 4口コミ 5.0点 サービス期間外 |
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北海道 | 知床ツーリスト 1口コミ 5.0点 サービス期間外 |
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北海道 | 富良野ネイチャークラブ サービス期間外 |
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北海道 | 富良野ネイチャークラブ 2口コミ 4.5点 サービス期間外 |
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北海道 | 知床アルパ サービス期間外 |
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北海道 | 支笏ガイドハウスかのあ サービス期間外 |
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青森県 | 白神マタギ舎 16口コミ 4.9点 サービス期間外 |
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青森県 | RIVERRUNS(リバーランズ) 2口コミ 5.0点 サービス期間外 |
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青森県 | ガイドネイチャーズタイム 2口コミ 5.0点 サービス期間外 |
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岩手県 | CLUBMAN (クラブマン) サービス期間外 |
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福島県 | もくもく自然塾 サービス期間外 |
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福島県 | アウトドアスポーツクラブ バックス 12口コミ 4.6点 サービス期間外 |
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栃木県 | NAOC(ナオック) 25口コミ 4.6点 サービス期間外 |
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栃木県 | 栃木カヤックセンター/鬼怒川ラフティングセンター/日光・那須アウトドアサービス 40口コミ 4.5点 サービス期間外 |
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栃木県 | グランデックス サービス期間外 |
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群馬県 | 尾瀬・奥利根のネイチャーツアーガイドやまもり 4口コミ 4.8点 サービス期間外 |
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群馬県 | 日本アウトドアサービス 4口コミ 5.0点 サービス期間外 |
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群馬県 | カッパCLUB 11口コミ 5.0点 サービス期間外 |
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群馬県 | 冒険小屋 1口コミ サービス期間外 |
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群馬県 | フォレスト&ウォーター 9口コミ 4.3点 サービス期間外 |
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群馬県 | グリーンディスカバリー 16口コミ 4.6点 サービス期間外 |
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群馬県 | グリーンディスカバリー サービス期間外 |
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東京都 | CRUSOE RAFTING(クルーソーラフティング) 2口コミ 4.5点 サービス期間外 |
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東京都 | 八丈島自然ガイドサービスしいのき 11口コミ 4.8点 サービス期間外 |
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山梨県 | 八ヶ岳アウトドア・アクティヴィティーズ 4口コミ 4.0点 サービス期間外 |
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長野県 | リトルピークス 54口コミ 4.9点 サービス期間外 |
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長野県 | おたり自然学校 1口コミ 4.0点 サービス期間外 |
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長野県 | 一滴 Paddle & Mountain Guide(パドルアンドマウンテンガイド) 3口コミ 5.0点 サービス期間外 |
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新潟県 | 日本アウトドアサービス サービス期間外 |
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福井県 | 自然に大の字あそぼーや サービス期間外 |
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岐阜県 | トリッパー サービス期間外 |
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岐阜県 | アースシップ サービス期間外 |
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静岡県 | ダイビング & トレッキング ぴっころ 3口コミ 5.0点 サービス期間外 |
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三重県 | New Deer(ニューディアー) 3口コミ 5.0点 サービス期間外 |
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滋賀県 | ゼログラビティー 15口コミ 4.5点 サービス期間外 |
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京都府 | goodRAC adventure サービス期間外 |
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奈良県 | 山遊び塾 ヨイヨイかわかみ 2口コミ 4.0点 サービス期間外 |
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奈良県 | 青空ファン 11口コミ 4.8点 サービス期間外 |
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鹿児島県 | 島あそび サービス期間外 |
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鹿児島県 | GREEN MOUNT(グリーンマウント) 1口コミ 5.0点 サービス期間外 |
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鹿児島県 | GREEN MOUNT(グリーンマウント) 2口コミ 5.0点 サービス期間外 |
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鹿児島県 | Aperuy(アペルイ) 2口コミ 5.0点 サービス期間外 |
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鹿児島県 | 屋久島ガイドツアー 11口コミ 5.0点 サービス期間外 |
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沖縄県 | 海歩人(うみあっちゃー) 5口コミ 5.0点 サービス期間外 |
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沖縄県 | 西表島カヌークラブ空風 180口コミ 5.0点 サービス期間外 |
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沖縄県 | アースシップ沖縄 4口コミ 4.8点 サービス期間外 |
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沖縄県 | クロスリバー 7口コミ 5.0点 サービス期間外 |
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沖縄県 | 石垣島エコツアーショップ オーパ 2口コミ 4.5点 サービス期間外 |
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沖縄県 | motti(もっち)西表島トレッキングエコツアー 1口コミ 5.0点 サービス期間外 |
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沖縄県 | HABU ASOBI(ハブアソビ) 1口コミ 5.0点 サービス期間外 |
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沖縄県 | RED HEAD(レッドヘッド)石垣島 5口コミ 5.0点 サービス期間外 |
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沖縄県 | 美ら島探検隊TLEBO(トレボ) 7口コミ 5.0点 サービス期間外 |
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5
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60代・女性 |よこちゃん
5
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「トレッキング」とは、旅行や長距離歩くことを意味する「trek」を語源とする、山歩きを指します。道具を使って難所を登ったり、無理をして山頂を目指したりせず、山の景色を楽しみながらのんびり歩くといった特色が強い点が、登頂を目的とする「登山」との違いです。 川沿いを歩く「リバートレッキング」や雪山をスノーシューで歩く「スノートレッキング」、稜線歩きの枠を超えてさまざまなフィールドを長期間かけて歩き続ける「ロングトレイル」なども含まれます。 また、トレッキングは登頂を目的としないことから「ハイキング」と混同される場合も多くみられますが、厳密には異なります。ハイキングは歩くコースが山だけに限らず、高低差があまりない、整備された道を歩くことがほとんど。自然公園の散歩や里山歩きも含まれ、比較的軽装備で気軽に楽しめます。 一方、トレッキングは舗装されていない山野も歩くため、本格的な登山ほどではありませんが、それなりの装備が必要です。山の天候は変わりやすく、高度が上がるにつれて平地よりも気温が下がります。万全な事前準備こそが山歩きを快適に楽しむ秘訣といえます。 【必要な装備/あると便利な装備】 服装は登山時のウェアと同じく、体温調節がしやすい重ね着が基本。吸湿・速乾性に優れた機能性に優れたものを選びましょう。急な風雨にも対応できるように、レインウェアや防風・防水性を備えたアウターの用意を忘れずに。足元は防水性や耐久性に優れたトレッキングシューズを、帽子やグローブ、日程や荷物に応じたアウトドア用のザック(リュックサック)も必要です。 急な坂道の登坂時や疲れた時には、トレッキングポール(登山ストック)が役立ちます。そのほか、タオルやヘッドライト、水筒、双眼鏡など、あると便利なものをチェックして用意しておきましょう。 トレッキングの専用装備がなくてもレンタル品が充実しており、ガイドのサポートも手厚いので、初心者にはツアーへの参加がおすすめです。半日コースならリーズナブルに体験可能!
「SOTOASOBI(そとあそび)」で紹介しているトレッキングツアーは、所要時間1時間30分ほどの気軽なものから14時間にもおよぶ長い道のりまで、さまざまなコースがあります。自然豊かな山の中だけでなく、雪山や湖畔、岩場などフィールドもバラエティに富んでいます。 気になる参加料金は、時間やコース内容によって幅広く設定されています。気軽な半日コースで2,000~6,000円、5時間~8時間ほどの1日コースで8,000~15,000円。だいたい1時間につき1,000円強が相場のようです。 トレッキングはほかのアクティビティとも組み合わせて楽しめるのが魅力。スキーや洞窟探検、SUP、カヌーなどを一緒に体験できるツアーもあり、その場合は料金が高くなることも。1日コースでは、ランチや写真付き、ドリンクのサービスなどが含まれていることもあるので、どんな特典があるのかも確認しておきましょう。アウトドア会社からの新着情報です
くまのみ自然学校
ジャングルトレッキングでカンビレーの滝へ!まだ気温が低めのせいか、小動物や昆虫類の姿は少なめですが、植物たちが季節の自然を楽しませてくれる、春を感じられるシーズンです。
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くまのみ自然学校
雨でしっとりした西表の冬の森で可憐な花やかわいい木の実、そしてイリオモテヤマネコの糞を発見!おもわずパシャッ。姿は見えずともヤマネコの棲む森を実感できました。
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富士山ネイチャーツアーズ
『宝永火口トレッキング(半日コース)」より 宝永第二火口の上より宝永山山頂を望む
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知床オプショナルツアーズSOT(ソット)!
知床五湖は静かな雰囲気が楽しめる季節になりました。ゆっくりと散策しましょう!
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ゼログラビティー
京阪神よりJR1本で参加可能!みどり!お花!清流!絶景!まっ盛りの山々へ!山ガール必見!
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ゼログラビティー
京阪神よりJR1本で参加可能!みどり!お花!清流!絶景!まっ盛りの山々へ!山ガール必見!
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上記アクティビティに関するSOTOASOBI LIFE(そとあそび ライフ)掲載のお役立ち&おでかけ情報をご紹介します。
SOTOASOBI LIFE(そとあそび ライフ)とはアウトドア体験を通し、自然との関わりを楽しむための情報を集めたアウトドア専門メディアです。