乗馬・ホーストレッキング

アクティビティとしての乗馬（ホーストレッキング）は、馬に乗ってトレッキングをすること。年齢、性別、運動神経に関係なく楽しめるアウトドアレジャーです。生き物である馬を使う点がほかのレジャーとは異なりますが、その分、ほかのアクティビティとは違う感動体験を味わえます。

決められた敷地内（馬場内）だけではなく、外乗といって、山道や森林、草原、海岸など大自然のフィールドで乗馬体験が可能。人間の足ではきつい山道でも、馬の足ならどんどん進んでいきます。人間の目線よりも高い、馬上から見る景色もまた格別。乗馬は持続性の有酸素運動が可能なうえ、全身の振動による内臓器官の活性化、さらには足や腰、腹筋･背筋運動にも効果があるため、趣味やシェイプアップ目的で楽しむ方も。

乗馬をするには、乗馬クラブへ入会して定期的に体験する方法と、入会はしないまま“ビジター”として単発の体験乗馬をするか、乗馬クラブなどが開催する外乗（馬場を出て自然の中で乗馬をすること）ツアーに参加する方法があります。乗馬スタイルはブリティッシュとウエスタンの2タイプがあり、乗馬クラブによっても異なります。

乗馬体験の人気スポットは、関東なら、八ヶ岳や富士、九十九里浜など、関西なら六甲山や愛宕山、九州や北海道など日本全国で乗馬を体験できます。馬の気持ちを感じながら、自然の中で癒しの時間を味わってみてはいかがでしょうか。