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その他川・湖で遊ぶレジャー

レイク・リバーSUP（サップ）TOP
口コミ
関連情報

レイク・リバーSUP（サップ）・パドルボードの体験ツアー

レイク・リバーSUP（サップ・スタンドアップパドルボード）とは、河川や湖を浮力のあるボードの上に立って、パドル（オール）を漕いで進む新感覚のウォータースポーツです。

最初は座りながらボードの上に乗り、パドルでうまくバランスをとれるようになったら、立ち上がって水上をスイスイ進む楽しさを味わうことができます。水の透明度が高い場所なら、水中を泳いでいる魚をボードの上からのぞいたり、川岸の野鳥や、街や山々などの移り変わる景色を眺めたり、今までとはまた違った視点で自然とふれあえます。のんびりとSUPツーリングを楽しむほか、急流を漕ぎ下るアクティブな遊びも体験できます。

特別な技術や体力がなくても始められるSUP。初心者の体験ツアーならレンタル器材一式を用意しているため、未経験者・女性・子どもも気軽に体験できます。ハワイの海を発祥として人気がでてきたSUPは、国内なら東京の多摩川や埼玉の長瀞などの首都圏エリアをはじめ、全国のラフティングの名所、または美しい景観に包まれた湖などでもSUPを楽しめます。

開催期間は春から秋にかけてが多いものの、九州以南では通年開催しているところがほとんど。北海道など寒冷地では夏のみ開催される場合もあります。体験できるレイク・リバーSUPスポットは以下の通りです。

【北海道・東北のレイク・リバーSUPスポット】
全国でも抜群の美しさを誇る川や湖が豊富な北海道・東北。北海道では世界有数の透明度を誇る千歳市の支笏湖、ニセコを流れる清流・尻別川、十勝エリアの景観豊かなサホロ湖で開催。青森県では、津軽のシンボル・岩木山から流れる中村川と、世界自然遺産・白神山地の玄関口にある津軽白神湖（津軽ダム）で体験可能。岩手県では北上市・夏油高原に流れるのどかな夏油川で楽しめます。

【関東のレイク・リバーSUPスポット】
群馬県ではラフティングが盛んなみなかみ町の利根川、同じくみかなみ町の猿ヶ京温泉にある赤谷湖、“四万ブルー”と称される美しい湖面の中之条町・四万湖で開催。栃木県では人気観光地の日光市・中禅寺湖、那須町の矢の目ダム湖で体験可能。埼玉県では景勝地・長瀞を流れる荒川や、その下流にある寄居町・玉淀湖で開催。東京都では旧中川でスカイツリーを眺めながらのリバーSUPと、奥多摩町にある緑豊かな白丸湖で楽しめます。神奈川県では、横浜市の日ノ出町から出発し、ランドマークやみなとみらいを水上から望む体験ができます。

【甲信越のレイク・リバーSUPスポット】
海に面していない山梨県・長野県では、リバーSUP・レイクSUPが盛ん。山梨県では、富士五湖の中でも屈指の透明度を誇る本栖湖、長野県では北アルプスを望める大町市の青木湖・松本市の梓湖、妙高戸隠連山国立公園内にある信濃町の野尻湖で楽しめます。

【東海のレイク・リバーSUPスポット】
静岡県ではラフティングも盛んな富士川、伊豆の国市を流れる狩野川、神秘的なグリーンの川面が美しい浜松市の天竜川で開催。岐阜県では日本三大清流の長良川、川辺町の山間部にある静かな湖、名古屋からもアクセスしやすい美濃加茂市の木曽川で楽しめます。

【関西のレイク・リバーSUPスポット】
滋賀県では琵琶湖の中でも透明度の高い西側で体験可能。また奈良県川上村の緑豊かなおおたき龍神湖で楽しめます。

【四国のレイク・リバーSUPスポット】
徳島県では景勝地として名高い渓谷「大歩危・小歩危」がある吉野川、高知県では“仁淀ブルー”と称される清流・仁淀川、日本三大清流の四万十川で楽しめます。

【九州・沖縄のSUPスポット】
九州では、福岡県福岡市の歓楽街・中洲の横を流れる那珂川、日本最南端のラフティングスポットである熊本県の球磨川、美しい翡翠色の水が流れる宮崎県の五ヶ瀬川・小川、鹿児島県の離島・屋久島では清流で知られる安房川、奄美大島ではマングローブ林に流れる川でSUPを楽しめます。沖縄県の本島では、マングローブSUPができる比謝川や億首川で開催。離島では、伊良部島や石垣島、西表島のマングローブで体験可能。特に西表島では大規模なマングローブ林でSUPを堪能できます。

レイク・リバーSUP（サップ）のサービス一覧

そとあそびが紹介する「レイク・リバーSUP（サップ）・パドルボード」の体験ツアーとは

《そとあそび》で紹介するリバーSUP（サップ）は、河川や湖浮力のあるボードの上に立って、パドル（オール）を漕いで進む新感覚のウォータースポーツです。ハワイの海が発祥ですが、流れの穏やかな湖はもちろん、流れのある川でも、のんびりツーリングを楽しんだり急流を下るアクティブな遊びを体験できます。

まずは流れのゆるやかな場所で、安定感のある膝建ち漕ぎを覚えたら、ボードの上に立ってみましょう！パドルで上手くバランスをとれるようになると、水上をスイスイ進む楽しさを味わえますよ。水の透明度が高い場所なら、水中を泳いでいる魚をボードの上から鑑賞したり、川岸の野鳥や、街や山々などの移り変わる景色を眺めたり、今までとはまた違った視点で自然とふれあえるアウトドアレジャーです。

サービスの参加には特別な技術や体力は必要としません。レンタル器材一式を用意しているため、未経験者・女性・お子様も気軽にお楽しみいただけます。

サービス一覧
北海道	オーシャンデイズ支笏湖クリアSUP 1口コミ 5.0点サービス期間外	開催期間 7月上旬～10月下旬参加料金 9,000円〜
北海道	オーガニックサーフサホロ湖レイク・リバーSUP 2口コミ 4.5点サービス期間外	開催期間 5月上旬～10月下旬参加料金 5,500円〜
北海道	NAC（ナック）ニセコリバーSUP 2口コミ 5.0点サービス期間外	開催期間 6月上旬から10月下旬参加料金 6,270円〜
青森県	GOOD ADVENTURE（グッドアドベンチャー）中村川・白神湖（津軽・弘前・白神）レイク・リバーSUP サービス期間外	開催期間 7月上旬～10月上旬参加料金 6,500円〜
岩手県	Water&Snow SPICE（ウォーターアンドスノウスパイス）岩手県レイク・リバーSUP 3口コミ 5.0点サービス期間外	開催期間 6月上旬～10月下旬参加料金 6,800円〜
栃木県	Spes（スペース）アクティビティ那須矢の目湖レイクSUP 15口コミ 5.0点サービス期間外	開催期間 5月上旬～10月末参加料金 7,000円〜
群馬県	フィールドアース（FIELD EARTH）みなかみレイクSUP サービス期間外	開催期間 4月上旬～11月上旬参加料金 5,500円〜
群馬県	IRIE ON（アイリーオン）四万湖レイクSUP 15口コミ 4.6点サービス期間外	開催期間 4月下旬～10月下旬参加料金 5,800円〜
群馬県	ロータスアウトドアーズ四万湖レイクSUP 16口コミ 4.9点サービス期間外	開催期間 4月下旬～10月下旬参加料金 5,800円〜
群馬県	IRIE ON（アイリーオン）みなかみレイクSUP 18口コミ 4.9点サービス期間外	開催期間 5月上旬～10月下旬参加料金 5,800円〜
群馬県	グリーンディスカバリー四万湖レイクSUP 42口コミ 4.6点サービス期間外	開催期間 4月中旬～9月末日参加料金 5,500円〜
群馬県	マックスみなかみ SUP 2口コミ 5.0点サービス期間外	開催期間 9月上旬～10月中旬まで参加料金 6,000円〜
埼玉県	グランデックス長瀞レイク＆リバーSUP 151口コミ 4.9点サービス期間外	開催期間 3月下旬～11月下旬参加料金 6,500円〜
埼玉県	ウェイブグライド長瀞リバーSUP 26口コミ 4.7点サービス期間外	開催期間 5月上旬～10月下旬参加料金 3,800円〜
埼玉県	カヌーヴィレッジ長瀞長瀞 SUP 3口コミ 5.0点サービス期間外	開催期間 3月下旬～11月下旬参加料金 6,000円〜
埼玉県	ネイチャー・ナビゲーター長瀞 SUP サービス期間外	開催期間 4月中旬～11月中旬参加料金 6,000円〜
東京都	CRUSOE RAFTING（クルーソーラフティング）奥多摩(白丸湖) レイクSUP 3口コミ 4.3点サービス期間外	開催期間 4月上旬～10月下旬参加料金 6,500円〜
東京都	みたけレースラフティングクラブ多摩川（奥多摩）パックラフト 22口コミ 5.0点サービス期間外	開催期間通年参加料金 7,000円〜
東京都	コンセプト東京リバーSUP サービス期間外	開催期間通年参加料金 5,000円〜
東京都	ぼちぼちアドベンチャーすその奥多摩白丸湖レイクSUP 46口コミ 4.8点サービス期間外	開催期間通年参加料金 4,000円〜
東京都	Outdoor Sports Club ZAC（ザック）東京リバーSUP 15口コミ 4.9点サービス期間外	開催期間 3月下旬～12月参加料金 7,500円〜
東京都	コンセプト奥多摩（白丸湖）レイクSUP 50口コミ 4.6点サービス期間外	開催期間通年参加料金 5,000円〜
東京都	グランデックス奥多摩（白丸湖）レイクSUP 125口コミ 4.8点サービス期間外	開催期間 4月上旬～11月下旬参加料金 6,500円〜
東京都	RiverBase HALAU（リバーベース　ハラウ）奥多摩（白丸湖）レイクSUP 17口コミ 4.9点サービス期間外	開催期間通年参加料金 8,000円〜
神奈川県	横浜SUP倶楽部（Yokohama Sup Club）横浜 SUP 2口コミ 5.0点サービス期間外	開催期間通年参加料金 4,000円〜
神奈川県	and LIF（アンドリフ）丹沢レイクSUP 1口コミ 5.0点サービス期間外	開催期間 4月上旬～11月下旬参加料金 7,000円〜
神奈川県	水辺荘横浜Canal SUP 38口コミ 4.7点サービス期間外	開催期間通年参加料金 4,000円〜
山梨県	本栖湖アクティビティセンター本栖湖 SUP 20口コミ 4.8点サービス期間外	開催期間 5月下旬～10月下旬参加料金 7,000円〜
山梨県	アクアトレイル本栖湖 SUP 34口コミ 4.7点サービス期間外	開催期間 6月上旬～9月下旬参加料金 6,000円〜
長野県	Mauka outdoor（マウカアウトドア）青木湖 SUP 35口コミ 4.8点サービス期間外	開催期間 5月〜10月参加料金 6,600円〜
長野県	一滴 Paddle ＆ Mountain Guide（パドルアンドマウンテンガイド）野尻湖レイクSUP 3口コミ 5.0点サービス期間外	開催期間 4月中旬～11月中旬参加料金 5,600円〜
長野県	１・２・３アウトドア八ヶ岳レイクSUP サービス期間外	開催期間通年参加料金 6,000円〜
長野県	リトルピークス松本（梓湖）レイクSUP 8口コミ 5.0点サービス期間外	開催期間 4月下旬〜11月上旬参加料金 7,000円〜
長野県	サンデープラニングアウトドアスクール野尻湖レイクSUP 6口コミ 5.0点サービス期間外	開催期間 6月上旬～10月中旬参加料金 6,500円〜
岐阜県	リバーポートパーク美濃加茂木曽川リバーSUP 1口コミ 5.0点サービス期間外	開催期間 4月中旬〜10月下旬参加料金 6,380円〜
岐阜県	アウトドアショップ・Freak（フリーク）長良川リバーSUP 4口コミ 4.8点サービス期間外	開催期間 4月初旬～9月下旬参加料金 6,000円〜
岐阜県	トリッパー鬼谷湖（おんだにこ）レイクSUP 1口コミ 5.0点サービス期間外	開催期間 3月上旬～7月上旬、10月上旬～12月上旬参加料金 8,000円〜
岐阜県	BC Caravan 川辺・飛水峡レイクSUP 7口コミ 4.9点サービス期間外	開催期間 6月初旬～10月下旬参加料金 6,500円〜
岐阜県	LAFTA（ラフタ）長良川リバーSUP 5口コミ 4.8点サービス期間外	開催期間 4月1日〜11月30日参加料金 7,000円〜
静岡県	カヤックタパ伊豆（狩野川）リバーSUP 11口コミ 4.9点サービス期間外	開催期間通年参加料金 8,500円〜
静岡県	フレンズ富士川リバーSUP 54口コミ 4.8点サービス期間外	開催期間通年参加料金 7,800円〜
静岡県	ナチュラルアクションアウトドアツアーズ富士川リバーSUP 15口コミ 4.9点サービス期間外	開催期間通年参加料金 7,800円〜
静岡県	弓ヶ浜カヌースクール南伊豆リバーSUP サービス期間外	開催期間 2月中旬～4月上旬参加料金 10,000円〜
静岡県	クリークサウンド天竜川リバーSUP 9口コミ 5.0点サービス期間外	開催期間 4月下旬～10月中旬参加料金 7,800円〜
滋賀県	颯浮（サップ）～KYOTO SUP TRIP～琵琶湖 SUP 50口コミ 4.8点サービス期間外	開催期間 3月下旬〜10月下旬参加料金 5,500円〜
滋賀県	Dunpas（ドゥンパス）琵琶湖 SUP サービス期間外	開催期間通年参加料金 5,500円〜
奈良県	山遊び塾ヨイヨイかわかみおおたき龍神湖 SUP 3口コミ 5.0点サービス期間外	開催期間 4月下旬～10月下旬参加料金 7,000円〜
徳島県	SUGGOI SPORTS （スッゴイスポーツ）吉野川（小歩危・大歩危）　リバーSUP 4口コミ 5.0点サービス期間外	開催期間通年　参加料金 12,000円〜
徳島県	TOPS アウトドアステーション吉野川リバーSUP 5口コミ 5.0点サービス期間外	開催期間 4月上旬～10月下旬参加料金 3,000円〜
高知県	リバーサップそらみる四万十川リバーSUP 18口コミ 4.8点サービス期間外	開催期間通年参加料金 6,600円〜
高知県	リバーサップそらみるさめうら湖レイクSUP サービス期間外	開催期間 3月上旬～11月下旬参加料金 7,150円〜
高知県	SUGGOI SPORTS （スッゴイスポーツ）仁淀川リバーSUP 13口コミ 4.8点サービス期間外	開催期間通年参加料金 12,000円〜
福岡県	TAIYO asobi switch（タイヨウアソビスイッチ）博多リバーSUP サービス期間外	開催期間 4月上旬～12月下旬参加料金 2,000円〜
熊本県	自然屋かわじん蘇陽狭 SUP 1口コミ 5.0点サービス期間外	開催期間 5月上旬〜10月下旬参加料金 6,000円〜
熊本県	COMPASS（コンパス）球磨川リバーSUP 5口コミ 5.0点サービス期間外	開催期間通年参加料金 6,000円〜
熊本県	COMPASS（コンパス）球磨川・川辺川　モンスターSUP 25口コミ 4.9点サービス期間外	開催期間通年参加料金 6,000円〜
宮崎県	paddling（パドリング）小川リバーSUP 3口コミ 5.0点サービス期間外	開催期間 4月下旬～10月下旬（小川コースは8月下旬まで）参加料金 7,000円〜
鹿児島県	屋久島ガイドツアー屋久島リバーSUP サービス期間外	開催期間 7月上旬～9月下旬参加料金 8,000円〜
鹿児島県	島あそび屋久島リバーSUP 3口コミ 4.7点サービス期間外	開催期間通年参加料金 13,000円〜
鹿児島県	Kazbo（カズボ）奄美大島マングローブSUP 1口コミ 5.0点サービス期間外	開催期間通年参加料金 15,000円〜
鹿児島県	Aperuy（アペルイ）屋久島リバーSUP サービス期間外	開催期間通年参加料金 6,500円〜
鹿児島県	アマニコ奄美大島マングローブSUP 6口コミ 5.0点サービス期間外	開催期間通年参加料金 7,920円〜
鹿児島県	GREEN MOUNT（グリーンマウント）屋久島リバーSUP 2口コミ 5.0点サービス期間外	開催期間 3月上旬～12月下旬参加料金 8,000円〜
鹿児島県	屋久島フィールドガイド　スピニカ屋久島リバーSUP 2口コミ 5.0点サービス期間外	開催期間通年参加料金 8,000円〜
沖縄県	西表島　ウォーターマン西表島マングローブSUP 7口コミ 5.0点サービス期間外	開催期間通年参加料金 6,000円〜
沖縄県	Bonito（ボニート）宮古島（伊良部エリア）マングローブSUP 11口コミ 5.0点サービス期間外	開催期間 3月1日～10月31日参加料金 6,000円〜
沖縄県	にじいろのさかな石垣島石垣島マングローブSUP 5口コミ 5.0点サービス期間外	開催期間通年参加料金 7,500円〜
沖縄県	オーシャンズ石垣島石垣島 SUP サービス期間外	開催期間通年　※まもなく予約受付を開始いたします。参加料金 7,700円〜
沖縄県	グッドライフ沖縄本島億首川マングローブSUP サービス期間外	開催期間通年参加料金 5,000円〜
沖縄県	NuNu Adventure Club （ヌヌアドベンチャークラブ）石垣島 SUP 1口コミ 5.0点サービス期間外	開催期間通年参加料金 11,000円〜
沖縄県	カヤックイーズ沖縄本島・比謝川マングローブSUP 4口コミ 5.0点サービス期間外	開催期間通年　参加料金 5,300円〜
沖縄県	IRIOMOTE St. East（イリオモテステーションイースト）西表島レイク・リバーSUP（サップ） 1口コミ 5.0点サービス期間外	開催期間通年参加料金 7,000円〜
沖縄県	ブルーフィールド沖縄本島・比謝川マングローブSUP 10口コミ 4.7点サービス期間外	開催期間通年　参加料金 5,500円〜

レイク・リバーSUP（サップ）・パドルボードのピックアップサービス

レイク・リバーSUP（サップ）・パドルボードのピックアップサービスをご紹介！

オーシャンデイズ
支笏湖クリアSUP
1口コミ
5.0点
支笏湖クリアSUP
参加料金
9,000円〜
北海道・千歳川・支笏湖
ガイド一押しコース
北海道初上陸！クリアサップ（SUP）
オーガニックサーフ
サホロ湖レイク・リバーSUP
2口コミ
4.5点
サホロ湖レイク・リバーSUP
参加料金
5,500円〜
北海道・十勝・帯広
ガイド一押しコース
サホロ湖SUPクルージング
NAC（ナック）
ニセコリバーSUP
2口コミ
5.0点
ニセコリバーSUP
参加料金
6,270円〜
北海道・ニセコ(尻別川)
ガイド一押しコース
《クライミング体験つき》ニセコリバーサップ

レイク・リバーSUP（サップ）の参加対象年齢

レイク・リバーSUP（サップ）の参加者満足度

4.8

景色・ロケーション4.6
ガイド・インストラクター4.8
設備・施設4.3
コストパフォーマンス4.5

※投稿内容は実際に体験された方の主観的なご意見・ご感想です。

レイク・リバーSUP（サップ）の新着口コミ

レイク・リバーSUP（サップ）・パドルボードツアーを体験されたお客様からの口コミです

友達と利用
集合時間：13:20
50代・女性 |3姉妹ママ
5
サップデビューしてきました
友達と2人で参加してきました。
当日は大雨が降るのでは？と心配してましたが、曇り空に…
ラッキー♪
インストラクターは、大ちゃんとくらちゃん
初めての経験にドキドキしていましたが、明るく丁寧に説明をしてもらって、やってみるしかない！！と出陣！！
最初こそお水に落ちないように…バランスをとって…と必死でしたが、一回入ってしまえばもう怖くない。ただ立って、ただただ湖面を進んで自然を感じるもよし、教えてもらったサップの遊びでお水に落ちまくるのもよし、笑顔が溢れるツアーになりました。ホントに楽しかった♪
大ちゃん、くらちゃんありがとう！！また遊びに行きます！！
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グランデックス
長瀞レイク＆リバーSUP
レイクSUP 半日コース
友達と利用
集合時間：8:50
30代・女性 |ユッキー＆マッキー
5
初心者にはもってこいのSUP成功体験ができる！
興味はあるけどできるか不安とか、やってみたいけど…って迷っているならグランデックス長瀞一択！お勧めします。
自然に囲まれて「できた！！」をたくさん体験して心も体もリフレッシュ！「落ちた！！！」もめっちゃ楽しいです。

レイクサップは流れが超穏やかな流域でのアクティビティで、安心して楽しむことができました。
この日は私たちだけの参加でしたが、それぞれのポテンシャルを見極めていただき、無理なく最高の体験ができました。
写真もバッチリ、最高の瞬間をたくさん残していただき感謝感激爆笑の嵐は帰りの電車でも。そしてまだ未だに一枚ずつ弄って楽しんでます(笑)
更衣室や貴重品ロッカーなど施設もきれいに管理されているので安心して楽しめます。
送迎に関しても親切にしていただき助かりました。

サッチーありがとう！最高の体験になりました！
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グランデックス
長瀞レイク＆リバーSUP
レイクSUP 半日コース
デートで利用
集合時間：12:30
30代・男性 |ベリーメロン
5
楽しかったです！
犬連れてSUPに参加しました！
初めてのSUPでしたが、楽しく体験出来て最高でした！！

トリッパー
鬼谷湖（おんだにこ）レイクSUP
鬼谷湖レイクSUPクルージング
家族で利用
集合時間：9:00
40代・女性 |NORIE
5
SUP体験、リピート！
７月にアクアトレイルさんで人生で初めてSUPを体験し感動して９月にリピート利用しました。ターンの仕方なども丁寧に教えていただき、2回目は娘も加わり家族3人で楽しませていただきました。日によって同じコースではないので何度行っても楽しめるなぁと思いました。稚魚がたくさん泳いでいたり、日が出ている瞬間もそうでない瞬間も色々な湖面の様子がとてもきれいでした。前回は土日＆夏休み期間だったので人もたくさんいましたが、今回は平日ということもあり人も少なく静かにのんびり過ごすことができました。娘は写真をたくさん撮ってほしい～と言っていたので人の少ない平日で狙い目でした！★素敵な写真をたくさん撮っていただき大満足です。ありがとうございました。
本当に丁寧で優しく「これをやってみたい」「こんな写真が撮りたい」を叶えてくれるガイドさんでぜひおすすめしたいです。
普段運動せず泳げない方（私！）でも心から楽しめるアクティビティです。もっと早くに出会いたかったです><
本当にお世話になりありがとうございました。
またお会いできるのを楽しみにしています。
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アクアトレイル
本栖湖 SUP
本栖湖SUPツアー

レイク・リバーSUP（サップ）の
口コミをもっと見る（4件）

レイク・リバーSUP（サップ）の初心者ガイド

SUP体験ツアー

SUPとは「スタンドアップパドルボード」の略称で、その名の通り、サーフボードよりも大きなボードに立ち、パドルを漕いで水上を進むアクティビティです。ハワイのサーファーたちが、サーフボートの上でパドルを持って遊び始めたことが始まりといわれています。現在では、手軽に楽しめるアウトドアアクティビティとしてはもちろん、国内外でSUPレースの大会が開催されるほど人気のスポーツとなりました。

SUPボードは浮力が高く安定感抜群なので、初めてでもすぐに乗りこなせます。個人差はありますが、半日ほど乗っていれば、初心者や子供でも立ち上がって移動できるほど。立つのが怖い方は、座ったまま漕いで楽しむこともできるので気軽に挑戦できますよ。主に半日コースと1日コースがあり、いずれも陸上でレクチャーを受けた後、波や流れが穏やかな浅瀬からエントリーし、乗り方や漕ぎ方を練習します。

SUPは海だけでなく、川や湖でも楽しめるので全国各地でツアーが開催されています。海・川・湖でそれぞれ楽しみ方が異なるのも、SUPの魅力の1つ。自分がどう楽しみたいかで体験場所を選ぶのもポイント。通常のSUPに慣れてきたら、SUPヨガやSUPフィッシングなどにも挑戦してみてくださいね。

【海のSUP／シーSUP】
潮風を感じながら開放感あふれるツーリングを堪能できる海のSUP。陸からはアプローチできないビーチへ上陸したり、洞窟にSUPで入ったりといった楽しみも。

【川のSUP／リバーSUP】
川上から川下へ、アクティブに流れを乗りこなすリバーSUP。初心者は流れがほとんどない静水で行うツアーがおすすめです。

【湖のSUP／レイクSUP】
周りの山々や湖畔の自然を眺めながら体験できるレイクSUP。湖は波が立ちにくいため、マイペースに楽しめるのが魅力。万が一落水しても流される心配がなく、SUPデビューに最適の場所です。

【マングローブのSUP／マングローブSUP】
海水と淡水が混じり合う「汽水域」に生息するマングローブの森が舞台。マングローブの植生や、そこに生息する珍しい生き物を観察する楽しみもあります。マングローブに流れる川はとても穏やかなので、ファミリーでの参加もおすすめです。

【SUPヨガ】
SUPボードの上でヨガをする体験。さまざまなヨガのポーズに挑戦することで、バランス感覚や体幹が鍛えられるほか、波の揺れや風を感じることで、体と精神のリラックスにもつながります。

【SUPフィッシング】
SUPボードに最小限の釣り道具を載せ、ボードの上で釣りを楽しみます。静かに進むSUPなら、魚に気づかれずに近づくことも可能です。

【サンセットSUP】
日が沈む時間に合わせてツアーを開始し、感動的なサンセットを堪能します。

【ナイトSUP】
夕暮れにツアーを開始し、夜の海をクルージング！夜行性の生き物を観察したり、星空を観賞したり、日中には見られない風景を楽しみます。

【必要な装備／あると便利な装備】
体験する際は、濡れてもいい服装にラッシュガード、帽子、ウォーターシューズ（サンダル）を着用します。SUPボード・パドル・ライフジャケットなどの装備はレンタル可能で、基本料金に含まれます。

・タオル
・日焼け止め
・防水バッグ
・飲み物

SUP体験費用の相場は6,000〜7,000円前後

SUPツアーの多くは所要時間2〜3時間の半日コースで、費用は4,000～10,000円。価格に幅がありますが、6,000〜7,000円前後のツアーが主流です。景色を眺めながらクルージングを楽しみ、時には海に入ったり、寝そべって空を見上げたり、思い思いに過ごします。

6～7時間ほど楽しめる1日コースの費用は11,000〜16,000円ほど。ランチを挟んでたっぷりクルージングを楽しむものから、シュノーケリングやラフティングなど他のアクティビティとセットになったものまでさまざま。旅先の自然を存分に堪能するなら、1日コースや他のアクティビティとのセットコースがおすすめです！

現地ガイドからのレイク・リバーSUP（サップ）ツアーに関する新着情報

アウトドア会社からの新着情報です

COMPASS（コンパス）
球磨川・川辺川　モンスターSUP
好評開催中！ご安心ください！季節に合ったウェットスーツで全身包んで、子供のように皆さんはしゃいでますから^^ 熊本人吉から球磨村へ流れる日本三大急流「球磨川」！みんなでワイワイ楽しむならラフティ...
投稿日：2019年11月25日
COMPASS（コンパス）
球磨川・川辺川　モンスターSUP
好評開催中！ご安心ください！季節に合ったウェットスーツで全身包んで、子供のように皆さんはしゃいでますから^^ 熊本人吉から球磨村へ流れる日本三大急流「球磨川」！みんなでワイワイ楽しむならラフティ...
投稿日：2019年5月19日
COMPASS（コンパス）
球磨川・川辺川　モンスターSUP
好評開催中！ご安心ください！季節に合ったウェットスーツで全身包んで、子供のように皆さんはしゃいでますから^^ 熊本人吉から球磨村へ流れる日本三大急流「球磨川」！みんなでワイワイ楽しむならラフティ...
投稿日：2019年5月09日
COMPASS（コンパス）
球磨川・川辺川　モンスターSUP
好評開催中！ご安心ください！季節に合ったウェットスーツで全身包んで、子供のように皆さんはしゃいでますから^^ 熊本人吉から球磨村へ流れる日本三大急流「球磨川」！みんなでワイワイ楽しむならラフティ...
投稿日：2018年7月31日
COMPASS（コンパス）
球磨川・川辺川　モンスターSUP
好評開催中！ご安心ください！季節に合ったウェットスーツで全身包んで、子供のように皆さんはしゃいでますから^^ 熊本人吉から球磨村へ流れる日本三大急流「球磨川」！みんなでワイワイ楽しむならラフティ...
投稿日：2018年7月29日
COMPASS（コンパス）
球磨川・川辺川　モンスターSUP
好評開催中！ご安心ください！季節に合ったウェットスーツで全身包んで、子供のように皆さんはしゃいでますから^^ 熊本人吉から球磨村へ流れる日本三大急流「球磨川」！みんなでワイワイ楽しむならラフティ...
投稿日：2018年7月24日

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SOTOASOBI LIFE 最新記事

SOTOASOBI LIFE（そとあそびライフ）とはアウトドア体験を通し、自然との関わりを楽しむための情報を集めたアウトドア専門メディアです。

北海道	オーシャンデイズ支笏湖クリアSUP 1口コミ 5.0点サービス期間外	開催期間 7月上旬～10月下旬参加料金 9,000円〜
北海道	オーガニックサーフサホロ湖レイク・リバーSUP 2口コミ 4.5点サービス期間外	開催期間 5月上旬～10月下旬参加料金 5,500円〜
北海道	NAC（ナック）ニセコリバーSUP 2口コミ 5.0点サービス期間外	開催期間 6月上旬から10月下旬参加料金 6,270円〜
青森県	GOOD ADVENTURE（グッドアドベンチャー）中村川・白神湖（津軽・弘前・白神）レイク・リバーSUP サービス期間外	開催期間 7月上旬～10月上旬参加料金 6,500円〜
岩手県	Water&Snow SPICE（ウォーターアンドスノウスパイス）岩手県レイク・リバーSUP 3口コミ 5.0点サービス期間外	開催期間 6月上旬～10月下旬参加料金 6,800円〜
栃木県	Spes（スペース）アクティビティ那須矢の目湖レイクSUP 15口コミ 5.0点サービス期間外	開催期間 5月上旬～10月末参加料金 7,000円〜
群馬県	フィールドアース（FIELD EARTH）みなかみレイクSUP サービス期間外	開催期間 4月上旬～11月上旬参加料金 5,500円〜
群馬県	IRIE ON（アイリーオン）四万湖レイクSUP 15口コミ 4.6点サービス期間外	開催期間 4月下旬～10月下旬参加料金 5,800円〜
群馬県	ロータスアウトドアーズ四万湖レイクSUP 16口コミ 4.9点サービス期間外	開催期間 4月下旬～10月下旬参加料金 5,800円〜
群馬県	IRIE ON（アイリーオン）みなかみレイクSUP 18口コミ 4.9点サービス期間外	開催期間 5月上旬～10月下旬参加料金 5,800円〜
群馬県	グリーンディスカバリー四万湖レイクSUP 42口コミ 4.6点サービス期間外	開催期間 4月中旬～9月末日参加料金 5,500円〜
群馬県	マックスみなかみ SUP 2口コミ 5.0点サービス期間外	開催期間 9月上旬～10月中旬まで参加料金 6,000円〜
埼玉県	グランデックス長瀞レイク＆リバーSUP 151口コミ 4.9点サービス期間外	開催期間 3月下旬～11月下旬参加料金 6,500円〜
埼玉県	ウェイブグライド長瀞リバーSUP 26口コミ 4.7点サービス期間外	開催期間 5月上旬～10月下旬参加料金 3,800円〜
埼玉県	カヌーヴィレッジ長瀞長瀞 SUP 3口コミ 5.0点サービス期間外	開催期間 3月下旬～11月下旬参加料金 6,000円〜
埼玉県	ネイチャー・ナビゲーター長瀞 SUP サービス期間外	開催期間 4月中旬～11月中旬参加料金 6,000円〜
東京都	CRUSOE RAFTING（クルーソーラフティング）奥多摩(白丸湖) レイクSUP 3口コミ 4.3点サービス期間外	開催期間 4月上旬～10月下旬参加料金 6,500円〜
東京都	みたけレースラフティングクラブ多摩川（奥多摩）パックラフト 22口コミ 5.0点サービス期間外	開催期間通年参加料金 7,000円〜
東京都	コンセプト東京リバーSUP サービス期間外	開催期間通年参加料金 5,000円〜
東京都	ぼちぼちアドベンチャーすその奥多摩白丸湖レイクSUP 46口コミ 4.8点サービス期間外	開催期間通年参加料金 4,000円〜
東京都	Outdoor Sports Club ZAC（ザック）東京リバーSUP 15口コミ 4.9点サービス期間外	開催期間 3月下旬～12月参加料金 7,500円〜
東京都	コンセプト奥多摩（白丸湖）レイクSUP 50口コミ 4.6点サービス期間外	開催期間通年参加料金 5,000円〜
東京都	グランデックス奥多摩（白丸湖）レイクSUP 125口コミ 4.8点サービス期間外	開催期間 4月上旬～11月下旬参加料金 6,500円〜
東京都	RiverBase HALAU（リバーベース　ハラウ）奥多摩（白丸湖）レイクSUP 17口コミ 4.9点サービス期間外	開催期間通年参加料金 8,000円〜
神奈川県	横浜SUP倶楽部（Yokohama Sup Club）横浜 SUP 2口コミ 5.0点サービス期間外	開催期間通年参加料金 4,000円〜
神奈川県	and LIF（アンドリフ）丹沢レイクSUP 1口コミ 5.0点サービス期間外	開催期間 4月上旬～11月下旬参加料金 7,000円〜
神奈川県	水辺荘横浜Canal SUP 38口コミ 4.7点サービス期間外	開催期間通年参加料金 4,000円〜
山梨県	本栖湖アクティビティセンター本栖湖 SUP 20口コミ 4.8点サービス期間外	開催期間 5月下旬～10月下旬参加料金 7,000円〜
山梨県	アクアトレイル本栖湖 SUP 34口コミ 4.7点サービス期間外	開催期間 6月上旬～9月下旬参加料金 6,000円〜
長野県	Mauka outdoor（マウカアウトドア）青木湖 SUP 35口コミ 4.8点サービス期間外	開催期間 5月〜10月参加料金 6,600円〜
長野県	一滴 Paddle ＆ Mountain Guide（パドルアンドマウンテンガイド）野尻湖レイクSUP 3口コミ 5.0点サービス期間外	開催期間 4月中旬～11月中旬参加料金 5,600円〜
長野県	１・２・３アウトドア八ヶ岳レイクSUP サービス期間外	開催期間通年参加料金 6,000円〜
長野県	リトルピークス松本（梓湖）レイクSUP 8口コミ 5.0点サービス期間外	開催期間 4月下旬〜11月上旬参加料金 7,000円〜
長野県	サンデープラニングアウトドアスクール野尻湖レイクSUP 6口コミ 5.0点サービス期間外	開催期間 6月上旬～10月中旬参加料金 6,500円〜
岐阜県	リバーポートパーク美濃加茂木曽川リバーSUP 1口コミ 5.0点サービス期間外	開催期間 4月中旬〜10月下旬参加料金 6,380円〜
岐阜県	アウトドアショップ・Freak（フリーク）長良川リバーSUP 4口コミ 4.8点サービス期間外	開催期間 4月初旬～9月下旬参加料金 6,000円〜
岐阜県	トリッパー鬼谷湖（おんだにこ）レイクSUP 1口コミ 5.0点サービス期間外	開催期間 3月上旬～7月上旬、10月上旬～12月上旬参加料金 8,000円〜
岐阜県	BC Caravan 川辺・飛水峡レイクSUP 7口コミ 4.9点サービス期間外	開催期間 6月初旬～10月下旬参加料金 6,500円〜
岐阜県	LAFTA（ラフタ）長良川リバーSUP 5口コミ 4.8点サービス期間外	開催期間 4月1日〜11月30日参加料金 7,000円〜
静岡県	カヤックタパ伊豆（狩野川）リバーSUP 11口コミ 4.9点サービス期間外	開催期間通年参加料金 8,500円〜
静岡県	フレンズ富士川リバーSUP 54口コミ 4.8点サービス期間外	開催期間通年参加料金 7,800円〜
静岡県	ナチュラルアクションアウトドアツアーズ富士川リバーSUP 15口コミ 4.9点サービス期間外	開催期間通年参加料金 7,800円〜
静岡県	弓ヶ浜カヌースクール南伊豆リバーSUP サービス期間外	開催期間 2月中旬～4月上旬参加料金 10,000円〜
静岡県	クリークサウンド天竜川リバーSUP 9口コミ 5.0点サービス期間外	開催期間 4月下旬～10月中旬参加料金 7,800円〜
滋賀県	颯浮（サップ）～KYOTO SUP TRIP～琵琶湖 SUP 50口コミ 4.8点サービス期間外	開催期間 3月下旬〜10月下旬参加料金 5,500円〜
滋賀県	Dunpas（ドゥンパス）琵琶湖 SUP サービス期間外	開催期間通年参加料金 5,500円〜
奈良県	山遊び塾ヨイヨイかわかみおおたき龍神湖 SUP 3口コミ 5.0点サービス期間外	開催期間 4月下旬～10月下旬参加料金 7,000円〜
徳島県	SUGGOI SPORTS （スッゴイスポーツ）吉野川（小歩危・大歩危）　リバーSUP 4口コミ 5.0点サービス期間外	開催期間通年　参加料金 12,000円〜
徳島県	TOPS アウトドアステーション吉野川リバーSUP 5口コミ 5.0点サービス期間外	開催期間 4月上旬～10月下旬参加料金 3,000円〜
高知県	リバーサップそらみる四万十川リバーSUP 18口コミ 4.8点サービス期間外	開催期間通年参加料金 6,600円〜
高知県	リバーサップそらみるさめうら湖レイクSUP サービス期間外	開催期間 3月上旬～11月下旬参加料金 7,150円〜
高知県	SUGGOI SPORTS （スッゴイスポーツ）仁淀川リバーSUP 13口コミ 4.8点サービス期間外	開催期間通年参加料金 12,000円〜
福岡県	TAIYO asobi switch（タイヨウアソビスイッチ）博多リバーSUP サービス期間外	開催期間 4月上旬～12月下旬参加料金 2,000円〜
熊本県	自然屋かわじん蘇陽狭 SUP 1口コミ 5.0点サービス期間外	開催期間 5月上旬〜10月下旬参加料金 6,000円〜
熊本県	COMPASS（コンパス）球磨川リバーSUP 5口コミ 5.0点サービス期間外	開催期間通年参加料金 6,000円〜
熊本県	COMPASS（コンパス）球磨川・川辺川　モンスターSUP 25口コミ 4.9点サービス期間外	開催期間通年参加料金 6,000円〜
宮崎県	paddling（パドリング）小川リバーSUP 3口コミ 5.0点サービス期間外	開催期間 4月下旬～10月下旬（小川コースは8月下旬まで）参加料金 7,000円〜
鹿児島県	屋久島ガイドツアー屋久島リバーSUP サービス期間外	開催期間 7月上旬～9月下旬参加料金 8,000円〜
鹿児島県	島あそび屋久島リバーSUP 3口コミ 4.7点サービス期間外	開催期間通年参加料金 13,000円〜
鹿児島県	Kazbo（カズボ）奄美大島マングローブSUP 1口コミ 5.0点サービス期間外	開催期間通年参加料金 15,000円〜
鹿児島県	Aperuy（アペルイ）屋久島リバーSUP サービス期間外	開催期間通年参加料金 6,500円〜
鹿児島県	アマニコ奄美大島マングローブSUP 6口コミ 5.0点サービス期間外	開催期間通年参加料金 7,920円〜
鹿児島県	GREEN MOUNT（グリーンマウント）屋久島リバーSUP 2口コミ 5.0点サービス期間外	開催期間 3月上旬～12月下旬参加料金 8,000円〜
鹿児島県	屋久島フィールドガイド　スピニカ屋久島リバーSUP 2口コミ 5.0点サービス期間外	開催期間通年参加料金 8,000円〜
沖縄県	西表島　ウォーターマン西表島マングローブSUP 7口コミ 5.0点サービス期間外	開催期間通年参加料金 6,000円〜
沖縄県	Bonito（ボニート）宮古島（伊良部エリア）マングローブSUP 11口コミ 5.0点サービス期間外	開催期間 3月1日～10月31日参加料金 6,000円〜
沖縄県	にじいろのさかな石垣島石垣島マングローブSUP 5口コミ 5.0点サービス期間外	開催期間通年参加料金 7,500円〜
沖縄県	オーシャンズ石垣島石垣島 SUP サービス期間外	開催期間通年　※まもなく予約受付を開始いたします。参加料金 7,700円〜
沖縄県	グッドライフ沖縄本島億首川マングローブSUP サービス期間外	開催期間通年参加料金 5,000円〜
沖縄県	NuNu Adventure Club （ヌヌアドベンチャークラブ）石垣島 SUP 1口コミ 5.0点サービス期間外	開催期間通年参加料金 11,000円〜
沖縄県	カヤックイーズ沖縄本島・比謝川マングローブSUP 4口コミ 5.0点サービス期間外	開催期間通年　参加料金 5,300円〜
沖縄県	IRIOMOTE St. East（イリオモテステーションイースト）西表島レイク・リバーSUP（サップ） 1口コミ 5.0点サービス期間外	開催期間通年参加料金 7,000円〜
沖縄県	ブルーフィールド沖縄本島・比謝川マングローブSUP 10口コミ 4.7点サービス期間外	開催期間通年　参加料金 5,500円〜