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2016.8.5

夏休みこそ楽しみたい!アウトドアレジャー16選♪

みんなワクワク夏休み!大人も子供も元気に遊びたい夏!アウトドアでのレジャーが盛りだくさんの季節がやってきます♪そこで今回は、夏休みを存分に楽しむため、初心者さんや家族でも参加できるアウトドアレジャーを厳選してご紹介♪
photo by photoman

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みんなワクワク夏休み!!せっかくのお休み!暑さに負けず、大人も子供も元気に遊びたいですよね!?

夏はアウトドアでのレジャーが盛りだくさんの季節♪子供や恋人にせがまれる前に、どう楽しむかをリサーチしておきたいところ。

そこで今回は、夏休みを存分に楽しむため、初心者さんや家族でも参加できるアウトドアレジャーを厳選し、海、川、大地、空のジャンルに分けてご紹介しちゃいます!!

夏休みにおすすめ!「海」のアウトドアレジャー

photo by dreamsky

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夏といったら海!海に入らなければ夏じゃない!と思われる方もいるのでは。ここでは海で楽しめるアウトドアレジャーを6つご紹介します。

1.シュノーケリング(スノーケリング)

『シュノーケリング(スノーケリング)』は、とても気軽に始めやすい人気のアクティビティ!「スノーケル」はもともとドイツ語で、潜水艦の換気筒を表す言葉。形が似ていることから、海遊び用の呼吸用ギアをそう呼ぶようになりました。

スノーケル・マスク・フィンを使用して水面をプカプカと浮きながら、水中の世界を観察して楽しむアクティビティです♪

子供からお年寄りまで年齢を問わず気軽に楽しめることと、海への環境にも影響をあまり与えないナチュラルな遊びとして人気が高く、国内でもシュノーケリングスポットは沢山あります!!

おすすめのツアー・スポット

シュノーケリングスポットはマリンスポーツで人気の沖縄県をはじめ、静岡県熊本県鹿児島県などで体験することができます。

なかでも今回おすすめしたいのは、「静岡県」!!アクセス抜群で、東京からも電車で2時間以内で行くことができ、シュノーケリング以外に磯遊びなどもできたりと子供や年配の方も楽しめるんです♪

ベテランのインストラクターがついているので、初心者さんも安心してシュノーケリングを楽しめますよ!!

2.シーカヤック


『シーカヤック』は、海をフィールドにしたカヌーの一種。水かきが両端に付いたパドルを使い、人が自分で漕いで進みます。

海上を進むシーカヤックは、海の上を散歩しながら入り江に立ち寄ったり、シュノーケルをつけて海に入ったり、釣りをしたりと様々な楽しみ方があるんです♪

もちろん保護者同伴が条件ですが、ツアーによっては子供も3歳から参加可能で年齢制限もないため、年配の方もOK!家族3世代でも楽しめるファミリーにやさしいアクティビティですね!!

おすすめのツアー・スポット

シーカヤックの体験できるスポットは北海道神奈川県静岡県和歌山県岡山県香川県熊本県鹿児島県沖縄県長崎県など、波が穏やかな各地の海で体験できます。

おすすめなのは、「静岡県」!南伊豆の美しい海をカヤックで進み、洞窟へと入っていく感覚は、ドキドキわくわくの冒険気分♪

その幻想的な風景は、子供だけでなく大人にも素敵な思い出となり、目に焼きつきます!

3.パラセーリング

photo by そとあそび

沖縄県 photo by そとあそび

海鳥になった気分で大空を舞い、風を感じながら眼下に広がる絶景を楽しむ‥‥そんな爽快なアクティビティがパラセーリングです。

ボートの上で離着陸し、パラシュートをモーターボートで引っ張ってもらいながら空中散歩するため、水に濡れることはそれほどなく、小さなお子さんから体験できるのがポイント。

空を舞う夢をパラセーリングで叶えてみませんか?

おすすめのツアー・スポット

パラセーリングが体験できるのは沖縄県。本島の那覇や本部からボートで出発し、慶良間諸島や瀬底島の海上で行います。

上空から眺める沖縄の海といったら、美しいという言葉では足りないほどの絶景!サンゴ礁が透けて見え、うっとりするほどの輝く青を堪能できますよ。

沖縄でのパラセーリングは一年中開催されていますが、シュノーケリングや他のマリンスポーツとセットになったツアーもあるので、夏にはもってこいのレジャーです。

4.ウインドサーフィン

photo by そとあそび

神奈川県 photo by そとあそび

風を利用して海の上を滑走するウインドサーフィン。見るからに爽快そうなこのスポーツ、一年中体験することもできますが、海の上で行うのでやはり夏はベストシーズンといえます。

動力を使わず、風の力だけで海の上を進む感覚とスピード感は格別!太陽の光できらきら輝く海の上にいるだけでも気持ちよいもの。

初心者はまずセイル(帆)を操り、海上をターンできるよう練習します。うまく風をつかまえられるようになったら、さらに上の爽快感が待っていますよ。

おすすめのツアー・スポット

photo by そとあそび

神奈川県 photo by そとあそび

ウインドサーフィンが体験できるのは神奈川県兵庫県です。

その中でもおすすめは、都心からのアクセスもよい神奈川県の鎌倉と逗子!フィールドとなる鎌倉の材木座海岸、逗子海岸はどちらも遠浅の海が広がり波が穏やかなので、初めての方でも挑戦しやすいんです。

とはいえ、初心者向けというわけではなく、プロやオリンピック選手なども訪れるウインドサーフィンには最適なスポット!帰りに観光も楽しめるおすすめのエリアです。

5.スキューバダイビング

photo by そとあそび

沖縄 photo by そとあそび

スキューバダイビングというと、ライセンスが必要だったり、専用の装備がないと体験できないと思っている方も多いのでは?

ガイドと一緒に体験するツアーなら、初めての方でも安心して海の中の世界を堪能することができるんです。海に潜る前には、ダイビング器材の使い方や呼吸法、耳抜きの仕方、水中での合図など丁寧なレクチャーがあります。

カラフルな熱帯魚やサンゴ礁が彩る海中世界を、ツアーに参加して自分の目で見てみましょう!

おすすめのツアー・スポット

伊豆 photo by そとあそび

伊豆 photo by そとあそび

スキューバダイビングが体験できるのは、世界各地からダイバーが訪れる沖縄県、そして熊本県静岡県

沖縄県では本島をはじめ、慶良間諸島、西表島など離島でも体験ダイビングが開催され、世界屈指の透明度をほこる海の世界を堪能できます。

また、静岡県は伊豆の海も透明度が抜群!都心からも近く、気軽に体験するならまずは伊豆というのもよいのではないでしょうか。

6.SUP(パドルサーフィン)

沖縄 photo by そとあそび

沖縄 photo by そとあそび

SUPとはスタンド・アップ・パドルボードの略で、水面に浮力のあるボードの上に立ち、パドルを漕いで進むウォータースポーツです。

SUPのボードはとても浮力が高いので、安定感は抜群。基本的にはパドルを漕いで水面を進んでいきますが、時には座ったり、ボードの上に寝転んだりと、自由なスタイルで楽しめるのがSUPの魅力。

小学生くらいから体験できるほど誰でも始められるスポーツですが、ボード上で身体のバランスを取ることでインナーマッスルが鍛えられ、フィットネス効果も期待できます。

水上で楽しむスポーツなので、海の上はもちろん、川や湖でも楽しむことができます。

おすすめのツアー・スポット

SUPが楽しめるスポットは日本各地にあり、神奈川県香川県熊本県沖縄県です。

優雅に泳ぐ熱帯魚やサンゴ礁をボードの上からでも眺められる沖縄は外せないSUPスポットですが、都心から近い神奈川県の鎌倉でのSUPツアーもおすすめ!

鎌倉の材木座海岸はプロも練習で利用するようなマリンスポーツのメッカ。そんなすばらしいフィールドでぜひSUPを体験してみてくださいね。

夏休みおすすめ!「川・湖」のアウトドアレジャー

photo by Midipa

photo by Midipa

川や湖も夏にぴったりのフィールド。特に木々に囲まれた川は清涼感があり、冷たい水に触れる心地よさは格別!こちらでは5つのリバーアクティビティをご紹介します。

7.ラフティング

photo by そとあそび

群馬県 photo by そとあそび

この季節は特に大人気!夏のアウトドアレジャーの王道といえば、ラフティングです。ラフティングとは「ラフト」と呼ばれる小型のボートに5〜8名ほどで乗り込み、パドルを動かしながら川を下っていくアクティビティ。

川の流れがゆるやかな場所では泳いだり、岩場からジャンプしたりといった川遊びを楽しみつつ、急流では乗船メンバー全員が力をあわせて激流を漕ぎ抜ける、変化に富んだ遊び方ができるのが魅力。

また、グループで力をあわることでより楽しさが増すので、ご家族やお友達同士、会社や学校の仲間と‥‥といったグループで参加すると絆も深まり、とっておきの思い出ができること間違いなし!

迫りくる波を全身に浴びながらスリルと興奮を味わう体験は、夏にぴったりです。

おすすめのツアー・スポット

photo by そとあそび

「吉野川」 photo by そとあそび

北海道から九州は熊本まで、ラフティングができるスポットは全国各地にあります(全国のラフティングスポットはこちら)。

その中でもおすすめは、関東エリアなら群馬県のみなかみ!関東の水がめともいわれる利根川上流で行われるため、急流によるエキサイティングなラフティングが楽しめます。

夏は水量が落ち着きますが、それでも興奮度の高いツアーが体験できますよ。関東では他にも、奥多摩や長瀞、鬼怒川で体験できます。

とことん激流を体感したいという方には、四国を流れる吉野川でのラフティングがおすすめ!

実は吉野川、2017年に開催されるラフティング世界大会の開催地となっているんです!世界大会が日本で開催されるのはこれが初めて。世界が認めたフィールドであなたも激流ラフティングに挑戦してみませんか?

8.キャニオニング・シャワークライミング

photo by そとあそび

静岡県 photo by そとあそび

ウエットスーツやライフジャケット、ヘルメットなどの装備を身につけ、小さな滝をウォータースライダーのように滑り降りたり、滝つぼに飛び込んだり、流れのないところではぷかぷか浮かんでみたり。自然のままの渓谷を体当たりで遊びつくすレジャーです。

「キャニオニング」は渓谷を下り、「シャワークライミング」は渓谷を下流から上流へと登っていきます。

難関ポイントではロープや下降器を使ったりと、冒険要素が大きいのが特徴。普段入っていくことのない深い自然の中で、五感を研ぎすますような体験ができます。

全身ずぶ濡れになるアクティビティだからこそ、暑い夏に体験しなきゃ損!

おすすめのツアー・スポット

「河津七滝」photo by そとあそび

「河津七滝」photo by そとあそび

キャニオニング・シャワークライミングが体験できるのは、関東では群馬県栃木県、そして何と東京でも!そして、水量の豊富な川が流れる長野県岐阜県静岡県

関西を見てみると、滋賀県奈良県兵庫県、そして岡山県でも体験できます。

四国では徳島県愛媛県、九州では熊本県大分県、そして沖縄県でも開催されています。

その中でもおすすめは、「静岡県」!景勝地としても名高い伊豆の河津七滝で、10mの滝を垂直落下!

火山がつくりだした特異な地形を活かしたキャニオニングが堪能できます。また、浜松市の天竜川源流でも最大22mの滝をロープで下降するなどスリル満点の体験ができますよ。

また、関西では渋川、神崎川と滋賀県にはキャニオニング・シャワークライミングスポットが多数あるので難易度・興奮度によってツアーが選べます!

9.リバーブギ・ボード・ハイドロスピード


『リバーブギ・ボード・ハイドロスピード』とは、簡単に言うと、ボディーボードの川バージョン!上半身サイズのボードにつかまって、足にはフィンを履いて川を下るアクティビティです。川を全身で感じることができる爽快感抜群のリバースポーツ♪

アクティブ派やスリル好きさんにぴったり!!ライフジャケットなどの装備もあるので、泳ぎに自信のない人でも大丈夫。

中学生から参加可能なので、家族でも楽しめちゃいます!

おすすめのツアー・スポット

リバーブギ・ボード・ハイドロスピードが体験できるスポットは日本ではまだ少ないですが、群馬県東京都愛知県滋賀県徳島県埼玉県三重県などがあります。

なかでもおすすめは、「三重県」!奥伊勢で体験できるこちらには、小学校4年生から参加できるリバーボードキッズのプランがあります。通常、参加年齢制限が高くなりがちな激しめのリバースポーツでは珍しいので、小さな子供連れでも参加できるところがおすすめです♪

10.リバー・レイクSUP

photo by そとあそび

群馬県 photo by そとあそび

海のアウトドアレジャーとしてご紹介したSUPの川・湖版がこちら。基本的には海と変わりませんが、川岸の野鳥や草花を眺めたり、移り変わる景色をより楽しめるといった魅力があります。

また、波立つことが少ない穏やかな湖は初心者の方が挑戦しやすいフィールド。普段は目にできない水上からの景色を堪能してくださいね!

おすすめのツアー・スポット

川や湖でSUPが体験できるのは、群馬県埼玉県東京都長野県熊本県沖縄県。東京でSUP?!と驚かれる方もいるかと思いますが、開催地を聞けばさらに驚くはず。なんと、江戸川区の旧中川で体験できるんです!その他、奥多摩でも体験できますよ。

今回おすすめしたいのは群馬県みなかみでのリバーSUP!

渓谷を散策したり、ボードの上からジャンプしたり、ボード上でヨガに挑戦したり。SUPならではの遊びをめいっぱい取り入れたツアーが体験できます!

11.カヌー・カヤック

海のアウトドアレジャーでご紹介したカヤックの川・湖版です。川や湖では、両端にブレード(水掻き)がついたパドルを使用するカヤックのほか、片方だけにブレードがついたカヌーも体験することができます。

動力を使用しないカヌー・カヤックは、川や湖に棲む鳥や虫を観察したり、水や風の音を楽しむのにぴったり!

おすすめツアー・スポット

川や湖でカヌー・カヤックが体験できるスポットは、北では北海道福島県。関東周辺では、栃木県群馬県埼玉県東京都山梨県長野県、東海地方では岐阜県静岡県

西の方では滋賀県京都府岡山県、九州では熊本県宮崎県鹿児島県、そして沖縄県と日本各地にスポットが点在!

その中でもおすすめは抜群の透明度を誇る尻別川に支笏湖、洞爺湖などカヌー・カヤックの聖地である北海道!雄大な自然をカヌー・カヤックでたっぷり堪能してくださいね。

夏休みにおすすめ!「大地・山」のアウトドアレジャー

photo by YsPhoto

photo by YsPhoto

海、川、湖と続いて次にご紹介するのは大地、山で楽しむアウトドアレジャー!おすすめの4つはこちらです。

12.マウンテンバイク

『マウンテンバイク』は、遊ぶための自転車です!!未舗装路や登山道などのいわゆるオフロードと言われる、本来道として利用するにはあまり適していない悪路を走行することができる、太くてごつごつしたタイヤの自転車。

荒れた路面をガシガシ走れるような作りになっていて、こんなところ走れるの?!というような場所でも、マウンテンバイクならば行けちゃうのが魅力!

普段街中を走っている自転車とは違う、新たな遊ぶ自転車体験をしてみませんか♪

おすすめのツアー・スポット

マウンテンバイクの体験ツアーを開催しているスポットは群馬県山梨県長野県静岡県徳島県など、様々な場所にあります。

初めての方は体験ツアーに参加するのが断然おすすめ!プロのガイドで安全に本格マウンテンバイクの楽しさを体験することができます。

おすすめは、「群馬県」のツアー!このツアーはニュージーランド出身のマウンテンバイクのプロライダーを中心としたガイドがついていて、子供や初心者でも本格的なダウンヒルができると人気なんです!!

子供は7歳から(身長125㎝以上)参加でき、キッズバイクも用意してあるので、家族みんなでワイワイ楽しめること間違いなし♪

13.ツリークライミング・ツリーイング

『ツリークライミング』とは、いわゆる木登りです。専用のロープやハーネス、保護具を使って木を登っていく新感覚のアウトドアレジャー!!

木の上からという新しい視点で森を眺めたり、ハンモックに乗って揺られてみたり、バードウォッチングをしたりと遊び方は尽きません♪

特別なスキルや体力がなくても簡単に上れるので、初心者や子供、女性にも手軽に楽しめるアクティビティです!

おすすめのツアー・スポット

おすすめはズバリ「群馬県のみなかみ町」での体験ツアー!関東の首都圏エリアからのアクセスもよく、ツアーではガイドが安全に参加者を案内してくれるので、安心して参加できます。

小学校1年生から参加可能で家族みんなで楽しめ、ハンモックの上でカフェタイムがあったりとうれしいこと尽くし♪

14.ケイビング(洞窟探検)

『ケイビング』は、趣味やスポーツとして洞窟を探検することをいいます。日本では洞窟の数が多い割にまだまだケイビングがスポーツとしては馴染みがなく、初めて聞く方もいるのではないでしょうか?!

ケイビングスーツ・ヘルメット・ヘッドライト・グローブなどの専用の装備を身に着け、狭い場所を通り抜けたり、ヘッドライトの明かりのみを頼りに前へ進んでいきます。

見たこともない鍾乳石や地底湖、氷筍(ひょうじゅん)などを見ることができるのも、ケイビングの魅力の1つ♪

おすすめのツアー・スポット

ケイビングが体験できるスポットは群馬県埼玉県山梨県岐阜県滋賀県奈良県岡山県沖縄県などの洞窟にて。

おすすめは「奈良県」!透明度の高い地下水の流れる洞窟内を泳いで楽しめちゃうのが奈良ケイビングツアーの魅力♪

小学3年生から参加でき、子供や初心者でも安全に本格的なケイビングが体験できます!

15.セグウェイ


みなさん一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか?『セグウェイ』は簡単に言うと、電動立ち乗り二転車!

二つのタイヤが平行に配置されていてタイヤの間にプレートがあり、そこから上部にハンドル付きのポールが伸びています。ハンドルにはアクセルもブレーキもなく、体重移動だけで操作できちゃうんです!!

初体験でも30分ほどのレクチャーを受ければ自在に操作できるようになり、自然の景色を眺めながらゆったり散策ができるんです♪

おすすめのツアー・スポット

セグウェイ体験ができるのは、北海道山梨県など。なかでもおすすめは、「北海道」!セグウェイジャパン公認の日本初のセグウェイツアーを体験できるのが北海道なんです!

世界一の庭に認定された、東京ドーム約85個分の敷地を誇る十勝千年の森をセグウェイでスイスイ♪

アイヌ神話をテーマにした現代アートの数々を鑑賞したり、北海道の風を体に感じながら優雅にお散歩してみませんか♪

夏におすすめ!「空」のアウトドアレジャー

photo by まちゃー

photo by まちゃー

入道雲がもくもくと空を彩る夏。すっきり晴れた日にはやっぱり空のアクティビティを体験したいですよね。とっておきのスカイレジャーをご紹介します!

16.モーターパラグライダー


『モーターパラグライダー』はプロペラ付きのエンジンを背負って飛ぶタイプのパラグライダーです。

初心者や子供、年配の方でも、インストラクターが操縦してくれる2人乗りのタンデムフライトで飛行するので、安心して空の旅を楽しめちゃいます♪

直接身体に風を受けながら大空を飛行する感覚は非日常的で、貴重な体験になりますよ!!

おすすめのツアー・スポット

モーターパラグライダーの体験できるスポットは、北海道千葉県鹿児島県沖縄県などが挙げられます。

おすすめなのは、「沖縄県」です!沖縄は何と言っても美しい青い海と青い空!!サンゴ礁や白砂が続く海岸線は何とも言えない美しさで、日々の疲れも吹き飛ばしてくれます♪

一生に一度は空のお散歩を体験してみるのもいいですよ!!

まとめ

いかがでしたか?

今回ご紹介したのはほんの一部の人気ツアーなので、日本各地にまだまだたくさんの魅力的なレジャースポットやアクティビティが満載です!!

アウトドアレジャー専門予約サイト「そとあそび」では、今回紹介しきれなかった人気のレジャーやツアーを数多くご紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください♪

(編集部注*2016年6月16日に公開された記事を再編集したものです。)

掲載されている情報は公開日のもので、最新の情報とは限りません。

ライター

yukky

yukky

幼少期、沖縄で育つ。高校の時、短期留学で大自然タスマニアへ。 自然と戯れるのが大好きです! スノーボードはほぼ毎年行っています♪ 船舶の免許がほしい!! 色んなアクティビティにチャレンジしていきたいです!

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