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2015.12.8

乗馬でダイエット!?八ヶ岳の外乗体験で楽しく身体を動かそう!

運動が苦手な方でも大丈夫!富士山をはじめとする日本の美しい山々に囲まれて自然とダイエットができる乗馬ツアー(外乗体験)をご紹介します。

アウトドアスポーツと言えば、外で激しい運動を伴うと想像しがち。でも走ったり泳いだりという、体を激しく動かすことは苦手という方もいらっしゃるはず。

そんな方にオススメしたいのが乗馬で外乗体験!これなら体を酷使することなく有酸素運動が出来るのでダイエット効果もあります。

そこで今回は八ヶ岳の壮大な景色を楽しみながら乗馬(外乗)が体験できるツアーをご紹介します。

明野ホーストレッキングの外乗り乗馬ツアー

馬の背に揺られながら見る富士山の姿

ここは見渡す限り美しい景色が広がる山梨県。西に南アルプスと呼ばれる赤石山脈、北に八ヶ岳、そして南に富士山がそびえ立つ、見渡す限りの絶景!

そんな最高の環境のなか、穏やかに差し込む木漏れ日の山道を馬に乗ってのんびりとお散歩しませんか?

周りを気にせず自分のペースで

アウトドアには興味がある、でも運動は苦手だから団体で行うスポーツは気が引ける。そんな方でも明野ホーストレッキングは安心して参加して頂ける、ひとグループ3名までの少人数制ツアーを提供しています。

これなら私にも出来るかも、と必ず思って頂けること間違いなし!

乗馬で手に入れる素敵ボディー!

運動が億劫になる理由のひとつとして、体力に自信がないことが挙げられると思います。でも体は引き締めたいから始めてみるものの、3日坊主になってしまう。

だからこそ乗馬がオススメ!基本的には馬が歩みを進めてくれるので景色を楽しむことができますが、実は足の内側の筋肉を使ってバランスをとり、腹筋、背筋、腰回りの筋肉で姿勢を保たなければならないので、知らないうちに筋肉強化に繋がります!

姿勢を伸ばしてシャッターチャンス!

乗馬は「ただ馬に乗っていればいい」というものではなく、馬と息を合わせてコミュニケーションを取りながら進んでいかなければいけません。

馬の歩むリズムに合わせていくうちに自然と背筋も伸び、ゆらゆらという動きのおかげで体の緊張も解けて、いつの間にか自然と良い姿勢になっていくのです。

そんな自然な姿を写真に収めてみたら、あら不思議!まるで白馬に乗った王子様のような凛々しい姿になっているはず!

自信がついたらちょっと欲張りコース!

有酸素運動が効果を発揮するのは始めてから20分後なのに、馬に乗っていると時間があっという間に過ぎていきます!

「こんなに楽しいならもっと乗っていたい!」「もっとエネルギーを消費したい!」という方に朗報です!明野ホーストレッキングでは欲張りの1時間45分コースをご用意しています。

これでも満足出来ないほど満喫した方は、もう新しい趣味を見つけたみたいですね!自然を楽しみながら、馬の助けを借りて素敵な自分を手に入れてみてください!

詳細はこちら!

アウトドアレジャー予約サイト「そとあそび」では今回紹介した明野ホーストレッキングの詳細をご紹介しています。またサイトから予約して頂くと、もれなくツアー中の写真のデータをプレゼント!また500円のヘルメットレンタル料が無料になります。是非ご利用ください!

【アウトドアレジャー予約サイト「そとあそび」で、八ヶ岳 乗馬ツアーをチェックする】

掲載されている情報は公開日のもので、最新の情報とは限りません。

ライター

Keppo

高校留学で行ったヨセミテ国立公園の自然に魅せられて、自然や動物に詳しくなりたいと思いました。大学で自然環境を勉強し、時間があれば山登りやスキー、乗馬に出掛けています。みなさんに有意義な情報を提供していけるよう頑張りますので、よろしくお願いします!

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